Pagrindinis Higiena

Bazinė temperatūra nuo A iki Z

* Mieli draugai! Taip, tai reklama, verpimas, kaip turėtų!

Skubėti kas mėnesį

Makšties išvakarėse ir pirmosiomis dienomis jaučiuosi baisus troškulys. Negalima gerti. Aš stengiuosi nevalgyti kažko, kas tai provokuoja, bet tai nepadeda. Kokia tai priežastis?

Skaityti komentarus 7:

Aš nežinau, su kuo jis susijęs, bet aš turiu tiek daug prieš M gėrimą, kad mano vyras galėtų naktį važiuoti putojančia soda.

Ir vanduo, galų gale, kas mėnesį sustiprėja, gerai, bet kokio skysčio prasme?

Nemanau, kad vanduo padidėja M. Tai yra inkstų našta. Ir kadangi tai susiję su gimda, aš nežinau.

Aš daug augu auginau mėnulyje, anksčiau tai netikiu, bet dabar pradėjau pamatyti, kaip troškulys yra susijęs su Mėnuliu, viskas yra tas pats.

Šis troškimas yra susijęs su tuo, kad M metu kūnas praranda daug skysčių. Taigi jis "rengia" šį laikotarpį vandeniu.

Ir aš, kas mėnesio ir ankstyvųjų dienų išvakarėse, geriu daug, bet niekada neišduodu šios vertės

Palikite komentarą:

Jūs turėtumėte užsiregistruoti arba prisijungti, kad galėtumėte komentuoti.

Kodėl norėtumėte sekso prieš menstruacijas?

Nė viena moteris susidūrė su padidėjusio lytinio potraukio problema menstruacijų išvakarėse. Kažkas jaučiasi tokiu jausmu nuo jauno amžiaus, ir kažkas pradeda pastebėti už jų panašius jausmų vaizdus, ​​esančius arčiau preliminariam klimato periodui. Akivaizdu, kad noras, kartais nepasotinamas seksualinių santykių su partneriu metu, gali aplankyti netinkamiausią momentą: darbe, studijų metu universitete, kelyje ir kt.

Štai kodėl toks ryškus lytinio potraukio pasirodymas tampa sąžiningos lyties atstovu ne džiaugsmu, o našta. Ir jei moteris neturi partnerio ar vyru ilgai nelieka namuose, libido stiprinimas gali atrodyti tikrai manija. Mes išsiaiškinsime: ar verta rašyti save nymphomaniac, ar tai natūralus jausmas iš fiziologijos požiūriu? Ką verta daryti, jei noras ir toliau vyrauja moteriai netgi prasidedant menstruacijai?

Kaltė viską - hormoninis fonas

Ne visi gali nurodyti visus hormonus, kuriuos jo kūnas gamina iš vidaus sekrecijos liaukų. Kai moteris turi menstruacijų, už ciklą atsakingos kiaušidės ir kitos liaukos tam tikru būdu dirba. Gydytojai sužinojo, kad ciklo metu taip pat yra ir poros liaukos - antinksčiai. Prie kaulų liaukų yra ir skydliaukės liaukos. Dažnai net kraujo sudėtis pasikeičia tiek, kad sukelia elektrolitų pusiausvyrą, pasireiškiančią edemos atsiradimu, galvos skausmais, spazmais ir agresyvia nuotaika. Taigi prasideda PMS - priešmenstruacinis sindromas.

Kasdieniniame gyvenime manoma, kad jo pasireiškimas yra agresyvumas ar ašarojimas, tačiau iš tikrųjų tai gali būti sunkus negalavimas. Dažniau tai sukelia natrio jonų kraujyje perteklius. Tai tas elektrolitas, kuris išstumia kitą - kalcio, magnio ir kalio jonus, todėl jis gali keisti ne tik nuotaiką. Moterys, turinčios problemų su raumenų ir kaulų sistema, dėl kalcio trūkumo gali patirti skausmą stuburo ar sąnarių srityje. Tačiau magnio ir kalio deficitas veikia nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas.

Kai sąžiningesnės lyties atstovė padidina hormono, vadinamo vyrų, ty testosterono, kiekį, tai padidina seksualinį troškimą.

Moteris, kaip buvo, keičiasi vietos su vyru ir tampa lytinių santykių iniciatoriumi. Tuo pat metu padidėja oksitocino koncentracija. Šis hormonas yra atsakingas už gimdos raumenų kiekio mažinimą, todėl jo augimas yra natūralus tuo metu, kai baigiasi menstruacinis ciklas. Čia šis hormonas yra būdinga moteriai, nes didžioji dalis paprastai gaminama po gimdymo, padedama atkurti gimdos dydį ir sumažinti kraujavimą.

Žindymas sukelia oksitocino gamybą, o kartais stiprios išstūmimo metu slauganti motina jaučia beveik nepakeliamą pilvo skausmą. Panašių skausmų gali siekti ne patelės moterys, o moterys, kurios pradeda menstruacijas. Gimdos skausmingai pasisuka ir išspaudžia, o per tokius laikotarpius mažai tikėtina, kad moteris galvotų apie seksą.

Netoleruojamas intymumo noras prieš mėnesį - tai ne baisiausias, kuris gali išprovokuoti karštus hormonus. Kai oksitocinas pakyla ne tiek kaip testosteronas, bet ir stiprus sekso noras.

Nesvarbu, ar pavyks išspręsti lytinį potraukį, ar reikės vartoti vaistus

Jei norite mėnesį, kol norite sekso, o ne kitais laikotarpiais, galite pakeisti situaciją:

  • turintys intymumą per dieną, kad organizmas pagamintų tinkamus hormonus;
  • vartoti hormoninius vaistus;
  • bando susilaikyti.

Pirmasis metodas yra naudingas šeimos moterims, kurių vyrai kiekvieną vakarą namuose yra pasirengę įvykdyti santuokines pareigas. Ir jei sutuoktinis dirba dieną - trys? Tada galite pasinaudoti gudrybėmis, pavyzdžiui, seksu telefonu, bet su savo tikinčiaisiais. Moterys yra laukiniai fantazijos padarai, ir jie tikrai turėtų padėti.

Kai organizme gaminami hormonai: endorfinas, serotoninas, be grubios traukos partneriui, moteris jaučiasi įkvėpta ir laiminga. Su šia kombinacija ji bus pasirengusi kalnams pakilti ir ji gali būti kūrybingesnė.

Tai yra fantazijos pasaulis, kuris padėtų įveikti tai, tiesą sakant, gyvūnų jausmas, kai fiziškai seksas yra nerealus. Jau lieka tik paklausti: kaip elgtis su neįprastu darbu, kai reikia galvoti, sutelkti dėmesį į tyrimo temą? Ar tikrai galima vartoti hormoninius vaistus? Dažnai jie bijo naudoti dėl per didelio svorio rizikos, o ne be priežasties.

Tačiau yra ir hormonų, iš kurių žmogus gali, priešingai, sverti svorį. Apimtis ir kūno formos yra svarbūs parametrai, bet ne pagrindiniai. Būtina bijoti hormonų disbalanso ir visą gyvenimą priklausomybės nuo narkotikų. Neprilygstama jų paėmimas nėra geriausia idėja. Tai proga pasikonsultuoti su sekso terapija, ginekologu, endokrinologu.

Nesvarbu, ar reikia kreiptis į gydytojus, kai būtų pageidautina sekso iki mėnesio

Čia kiekviena moteris gali nuspręsti dėl savo paties. Jei šis noras gali būti neutralizuotas dėl skirtingos sėkmės, tai nėra medicininės pagalbos priežastis. Dar blogiau, kai moteris lanko PMS "visoje savo šlovėje", sukelia migreną, pilvo skausmą ir pieno liaukus, stiprų patinimą. Šiuo laikotarpiu valgykite mažiau druskos ir valgykite maisto produktus, kuriuose yra daug magnio, kalio ir kalcio. Jei dietos nepadeda, galite kreiptis į gydytoją.

Kita vertus, mažai tikėtina, kad patinimas gali prisidėti prie seksualinės medžioklės atsiradimo, tačiau šiuo laikotarpiu yra dar vienas moters "palydovas" - niežėjimas makštyje. Jis ir tada gali vėl išprovokuoti lytinį potraukį. Bet iš tikrųjų - reakcija į kintančius hormonų lygis, o kartais - imuniteto susilpnėjimas, kuris gali sukelti į iš makšties gleivinės, todėl ir niežulys mikrofloros sudėtį.

Susilpnėjęs imunitetas leidžia padauginti tuos mikroorganizmus, kurie anksčiau buvo slopinami, ir daugiau gausių sekretų - sukurti šios mikrofloros maistinę terpę. Jei niežulys yra labai sunkus, vis tiek reikia aplankyti ginekologą, kad jis galėtų patikrinti tepinėlį, jei išsivystęs pienelis, dar vadinamas kandidozė.

Ir dar vienas klausimas: ką daryti, jei lytinis potraukis neleidžia eiti, o kas mėnesį jau prasideda? Pasklidęs skystis ant makšties tik apsunkina norą, o gydytojų požiūriu kritinėmis dienomis seksas yra kontraindikuotinas.

Vis dar leidžiama turėti lytinių santykių su menstruacijomis ar ne

Net gydytojai negali pasikliauti vienareikšmis verdiktu šia tema. Kai kurie teigia, kad lytinių santykių metu menstruacijų metu yra pašalinti raumenų spazmai, tuo pačiu metu - ir kraujagysles. Skausmo pojūčiai mažėja arba išnyksta. Moteriai tai pasireiškia pašalinus bendrą toną ir susitraukimą, kurio metu organizmas gali likti per šį laikotarpį.

Didžiulę reikšmę teikia seksualinių santykių emocinė sudedamoji dalis, jei pora yra tikra harmonija - ne tik pats seksualinis veiksmas, bet ir preliudija, kurią lydi padegimai. Jei atsitraukite nuo grynai emocinio kontakto, tai šis procesas gali būti laikomas atpalaiduojančiu masažu, bet jo poveikis yra puikus, nes jis "atliekamas pagal procedūrą" žmogui, kuris yra brangusis širdžiai.

Antroji gydytojų grupė yra linkusi įžvelgti abiejų partnerių užkrėtimo per lytinius santykius metu kritinių dienų metu. Galų gale kraujas yra baltymų medžiaga, kurioje jie gali rasti bakterijų maistinę terpę ir daugintis intensyviai.

Šiandien endometriumo uždegimo priežastys nebuvo kruopščiai ištirtos, o ligos gydymas yra sunkus. Ypač sunkių atvejų atveju būtina pašalinti gimdą.

Štai kodėl gydytojai bijo šio organo infekcijos, nes asmuo negalėjo ištverti savaitės ir leido lytinius santykius.

Higienos problemą galima išspręsti naudojant prezervatyvą. Visų pirma, jei žmogus girdi, o intymumo iniciatorius yra moteris. Tokio kontraceptiko naudojimas yra tikra išeitis.

Dar blogiau, kai lytinius santykius trukdo intensyvus partnerio skausmas. Skaudančių skausmą, kai moteris neturi atsikratyti mėšlungio ir įėjo į skubotas santykių, išprovokuoti jų grobį, todėl nėra būtina veikti neatsargiai geriau įsiklausyti į savo kūną.

Seksualinis troškimas prieš menstruacijas nėra patologija, tai yra pavojingesni momentai, susiję su hormonais ir aprašyti šiame straipsnyje. Jų išvaizda yra kriterijus, rodantis, kad atėjo laikas pamatyti gydytoją.

Požymiai apie menstruacijų pradžią

Menstruacijos - ne pats maloniausias moters gyvenimo laikotarpis, nes jai būdingas nemažai nemalonių pojūčių. Menstruacijų metu daugeliui pacientų pasireiškia skausmas pilvo apačioje, apatinėje nugaros dalyje, galvos skausmas, bendrasis negalavimas ir nuovargis. Kai kurie iš šių simptomų yra daugiau, kai kurie mažiau.

Jausmai menstruacijų metu yra labai individualūs ir priklauso nuo konkretaus organizmo ir jautrumo skausmui. Taip pat ši taisyklė taikoma simptomų pasireiškimui prieš menstruacijų atsiradimą.

Požymiai apie menstruacijų pradžią atsiranda skirtingais būdais, nes jie priklauso nuo lytinių hormonų gamybos lygio.

Geriausias būdas nustatyti menstruacijų pradžios datą - išlaikyti menstruacinio ciklo kalendorių. Tada jums nereikės nerimauti ir klausytis savo jausmų, pabandyti nustatyti dieną ir susirgti nervine ir be priežasties. Paprastai ciklas turi aiškią periodiškumą, todėl viską bus lengva apskaičiuoti ir ramiai laukti nustatyto laiko.

Bet tikriausiai kiekviena mergina jaučia ženklus, kurie kartojami kas mėnesį.

Tokiems požymiams gali būti priskiriami tokie pojūčiai:

  • skausmas apatinėje pilvo dalyje yra gana dažnas simptomas, pasireiškiantis daugeliui moterų prieš menstruacijas ir jų metu. Tai atsiranda dėl neuropeptidų hormoninio pusiausvyros apykaitos sutrikimo;
  • padidėjęs krūties jautrumas ir krūtinės patinimas. Taip pat yra tikrasis greito mėnesio simbolis, kai krūtinė išsivysto ir tampa labiau linkusi liestis;
  • rankų ir kojų patinimas. Taip yra dėl to, kad išlaikomas kūno skystis, kuris sukelia patinimą ir kūno svorio padidėjimą iki 2 kg;
  • galvos skausmas;
  • pykinimas ir galvos svaigimas;
  • sąnarių ir raumenų skausmas;
  • vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
  • stiprus troškulys ir padidėjęs maisto troškimas apskritai ar konkrečiai saldus, sūrus ar rūgštus;
  • širdies susitraukimai;
  • spuogas ant veido.

Laikotarpis iki menstruacijos yra būdingas ne tik fiziniam diskomfortui, bet ir moterų psichoemocinės būsenos sutrikimams.

Vadinamuoju priešmenstruaciniu sindromu būdingi tokie simptomai:

  • dažni nuotaikos pokyčiai;
  • mope, depresija;
  • per didelis dirglumas;
  • nemiga arba atvirkščiai noras ilgiau miegoti;
  • užmaršumas ir nepasitenkinimas;
  • agresija;
  • panika.

Per šį laikotarpį moters emocijas ir kūną kontroliuoja hormonai. Būtent jų koncentracija organizme lemia fizinę būklę ir nuotaiką. Ir, jei PMS praeina gana probleminiai, tuomet reikia kreiptis pagalbos į gydytoją.

Kodėl jūs norite gerti daug per mėnesines?

Kodėl apetitas didėja per mėnesį iki mėnesio? Pastarosiomis dienomis prieš menstruacijas pasikeičia kiaušidžių gaminamų hormonų, ty estrogeno ir gestageno, santykis. Jei kiaušidės gamina mažiau progestogeno nei reikia, tada trečiasis svarbus hormonas, androgenas, padidina jo poveikį organizmui. Ir verta atkreipti dėmesį į tai, kad tai yra hormono androgenas, kuris stimuliuoja apetitą. Kodėl aš turiu riebalų prieš menstruacijas, nors aš ir jį valgau? Galbūt jūs jau šį klausimą paklausėme daug kartų. Ir čia yra atsakymas - iš tikrųjų jūs ne.

Gera popietė, aš čia naujas, todėl bus daug laiškų, nesvarstykime griežtai. Mano pirmasis nėštumas atėjo 25 (2015 m.), Tiesiai mano gimtadieniu sužinojau, kad aš turiu 5 savaites. Laimei, nėra jokių apribojimų. 8 savaites, kaip maniau, nuėjo.

Sveiki visi! Noriu ponyt Gruodį vyko laparo ir histeroskopija. Buvo įtarimas dėl vieno vamzdžio trukdymo, tačiau operacija parodė, kad vamzdžiai buvo tvarkingi. Polipas buvo pašalintas. Ir taip viskas yra gerai apskritai. Po to gydytojas Regulon skiria trijų mėnesių apsaugą. Po pirmojo piliulių vartojimo ciklo kas mėnesį jie buvo kaip kaukė su skausmu. Aš paklausiau, ką mes galėtume padaryti pasibaigus trečiam mėnesiui, ji sakė, kad mums nereikės vartoti jokių tablečių, mes pastojome per 3 mėnesius. Antrasis mėnuo artėja prie pabaigos. Bet

Dėl nuotaikos))) 1. Ir staiga negaliu pastoti. 2. Aš tikrai negalėsiu pastoti. 3. Na, jau serga ir krūtinės, menstruacijų... 4. Vėlgi shaleyut mano laikotarpį... 5. Pirkimas-KA I bandymas tik tuo atveju,... 6. (2 juosteles) Bet testai dažnai neteisingai... 7. (Patvirtinę Jūsų nėštumas gydytoją ) Jos vyrui: - Aš nėščia! (Jis net nenusidėjo laimingai...) 8. Mano Dieve! Ketvirtosios savaitės metu aš gėriau 2 stiklines vyno! Ir, mano nuomone, penktame - aš esu.

Gera diena, merginos! Kartą artėja prie kito arbatos kavos, aš sukūriau skaityklą, skirtą pertraukai su slapukais apie tai, kaip aš nuėjau į savo Alice, nes neklausiau gydytojų ir apskritai. Na, staiga tai bus naudinga) Mano nuostabus pirmasis sutuoktinis, su kuriuo mes turėjome draugiškus santykius, be abejo nenorėjo vaikų. Bet aš sugebėjau jį nutraukti iš karto po registracijos, motyvuodamas visomis kvailiomis priežastimis ir tai buvo epic feil. Niekada niekada nedarykite: vaikas turi būti abipusis troškimas, kitaip tai bus katastrofa. Arba labiausiai tikėtina.

Mintys apie berniuką. Ką daryti, jei negaliu pastoti? Aš tikrai negalėsiu pastoti! Na, jau serga ir krūtinės, menstruacijų... Vėlgi shaleyut mano laikotarpį... Buy-KA I testą tik tuo atveju,... (2 juosteles) Bet testai dažnai negerai... (Po patvirtinimo nėštumo gydytojas) vyrui: "! Aš nėščia" (Jis net nejaučia laimės...)

Neseniai pastebėta tokia nuotrauka HPC. Jie paprašė eiti dirbti su vyru, norėdami gauti kuponą tam tikru metu HPC, kitą dieną, kai jie atėjo į savo laiką. Aš esu 28-oji savaitė. Mes sėdi laukiame savo posūkio. Tinkama mama be eilės, 5 metų mergaitė, 3 metų berniukas su rutuliu. Ir ji pakyla prie durų. Berniukas spardė kamuolį į visas sienas, o kiti sėdi ir liečiasi. Aš pasakiau šiai moteriai, kad jei nesate įraše, tada atsikelk ir sėdėk už mus (mes buvome paskutiniai). - Na, aš esu tas pats.

Kad nepamirštum. Nors tai nėra pamiršta! Tanya 2011 m. Kovo 10 d., 12:48 Ir dabar laikas surinkti visas mintis į krūvą ir įrašyti, kaip visa tai prasidėjo. Darydavo daugybė dalykų, gal tai nuobodus, bet atminties! Mano nuomone, per mėnesį atėjau 13 metų, aš pavydėjau klasių mokiniais, kurie buvo silpni, silpni, bet jau mergaičių. Ir aš, aukščiausias klasėje, ir vis dar be mėnesio. Ir dabar jie atėjo! Jie padarė nešvarų darbą ir vėl dingo. On

Nėščios moters mintis 1. Ir aš staiga negaliu pastoti. 2. Aš tikrai negalėsiu pastoti. 3. Na, jau serga ir krūtinės, menstruacijų... 4. Vėlgi shaleyut mano laikotarpį... 5. Pirkimas-KA I bandymas tik tuo atveju,... 6. (2 juosteles) Bet testai dažnai neteisingai... 7. (Patvirtinę Jūsų nėštumas gydytoją ) Jos vyrui: - Aš nėščia! (Jis net nenusidėjo laimingai...) 8. Mano Dieve! Ketvirtosios savaitės metu aš gėriau 2 stiklines vyno! Ir, mano nuomone, penktoje -.

Nėščios moters mintis 1. Ir aš staiga negaliu pastoti. 2. Aš tikrai negalėsiu pastoti. 3. Na, jau serga ir krūtinės, menstruacijų... 4. Vėlgi shaleyut mano laikotarpį... 5. Pirkimas-KA I bandymas tik tuo atveju,... 6. (2 juosteles) Bet testai dažnai neteisingai... 7. (Patvirtinę Jūsų nėštumas gydytoją ) Jos vyrui: - Aš nėščia! (Jis net nenusidėjo laimingai...) 8. Mano Dieve! Ketvirtosios savaitės metu aš gėriau 2 stiklines vyno! Ir, mano nuomone, penktoje -.

Siaubinga toksikozė buvo praeitą savaitę. Aš kažkas negerai - ne nuo ryto, o man pykinimas nuo 15 iki nakties))) Akivaizdu, kad organizmas gyvena Maskvos laiku))) atsidūrė sau, tai padeda rūgštus. Pomidorų sultys, stiebas, kopūstai, kefyras. Ir aš nieko nenoriu, galvoti apie maistą - kol dreba, bet kai aš priversiu save išgerti, - nebeužsikrėsiu. Nuo šios savaitės - aš geriau. Truputį trūksta apetito. Dauguma produktų vis dar išsiunčiami.

Turime savaitę Sankt Peterburge. Vaikai auga ir vystosi. Šiandien Leonas apsisuko ir išlipo iš lovos, o kitą dieną jis išmoko gerti iš šiaudų ir valgyti bulvių košes iš "žygių" paketo. Vakar pasirodė, kad Lukas gali skaityti gana paprastus žodžius, ne daugiau kaip tris skiemenius ir kur aš neturiu, yu, y, d. Dažnai sukelia sunkumų ir skiemenį su E, kurią jis skaitė suomių kaip E ir kažkaip prideda TH), taip pat iš trijų ar keturių raidžių žodžius paprastai eiti su trenksmu))) tikriausiai jam kainavo anksčiau.

Kai aš pirmą kartą išgirdau apie save - šaldytą nėštumą - tai buvo baisu. Nes nesąmonė bijojo. Rengdamasis gimdymui, galite rasti daug pasakojimų apie džiaugsmingą, o ne labai linksmą, suvaržytą, bet visada laimingą pabaigą. Apie įšaldytą nėštumą ir persileidimą nenoriu prisiminti. Bijau ne tiek daug, kiek berniukų. Aš bijau juos išgąsdinti ir su jais būti bejėgiai. Mano motina, mano vyru, mano sesuo nerimavo dėl manęs, tačiau jie buvo toli ir galėjo tik morališkai palaikyti mane. Tuomet.

Noriu pašalinti planetinį ratą iš profilio, bet norint nepamiršti, viską čia viską parašysiu))

Dėl kokios priežasties moterys vyrų nori sekso?

Kritinių dienų prasideda kartu su hormoniniais pokyčiais organizme. Dėl šios priežasties vystosi PMS, vystosi dirglumas, padidėja apetitas, o kai kurios moterys nori sekso per menstruacijas.

Hormoninė įtaka

Kodėl nori turėti lytinių santykių su vyrais? Lytiniu keliu stimuliuoja endorfinų smegenyse gamybą, yra "laimingas hormonai", kuris veikia kaip Opiumo intoksikacijos. Padidinti libido yra susijęs su kūno noru atsikratyti streso, diskomforto, susijusio su menstruacijų atsiradimu. Dėl to po lyties sumažėja apatinės pilvo skausmas, gerėja nuotaika ir gerovė, depresija ir dirglumas išnyksta.

Orgazmo metu išskiriamas hormono oksitocinas, sukeliantis gimdos lygiųjų raumenų susitraukimą. Moteris tampa daugiau malonumo nei kitomis dienomis, nerimo jausmas mažėja, atsiranda pasitikėjimas partneriu. Be to, lytis stimuliuoja ir pagreitina gimdos ertmės valymą. Endometriumo atnaujinama greičiau, iš karto po lytinių santykių, gali padidėti kraujavimo, krešuliai pasitaiko, bet ateityje paskirstymo sumažintas, ir kritinių dienų iki pabaigos.

Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės nori sekso prieš lytinius santykius, yra vyrų hormonų lygio padidėjimas moters kraujyje.

Nuo antrojo mėnesinių ciklo fazės estrogenų gamyba mažėja, o testosterono koncentracija tampa didesnė. Šis hormonas padidina libido, sumažina skausmą, palengvina PMS simptomus, yra atsakingas už fizinį aktyvumą ir ištvermę. Padidėjęs noras turėti lytinių santykių paprastai atsiranda per savaitę ar kelias dienas iki menstruacijų pradžios.

Moterys gali turėti lytinių santykių menstruacijų metu su neskausmingomis kritinėmis dienomis. Jei kraujo išskyros atsiradimas yra kartu su stipriu skausmu (dismenorėja), tada negalima kalbėti apie seksą. Intymi intymumas gali dar labiau pabloginti moters sveikatą, sukelti sunkią gimdos gleivinę.

Saugus seksas

Kodėl norite sekso per menstruacijas, ar galiu pastoti per šį laikotarpį? Viena dažniausiai pasitaikančių intensyvios troškimo priežasčių yra supratimas, kad seksas netaps nepageidaujamo nėštumo, ir jūs negalėsite naudoti kontraceptikų. Moteris ir vyras atsipalaiduoja kiek įmanoma, o visas dėmesys skiriamas vidiniams pojūčiams.

Tačiau yra pavojus užsikrėsti vaiką net menstruacijų metu. Taip yra dėl atskirų kūno funkcijų, vėlyvosios ar pakartotinės ovuliacijos. Todėl nepraleisk kontraceptikų. Geriausia naudoti prezervatyvą, tai sumažins gimdos infekcijos pavojų ir apsaugo nuo nenumatyto nėštumo.

Norėdami būti tikri, kad saugios dienos moterys gali laikytis dienoraščio, kuriame nustatytas bazinės kūno temperatūros pokytis per visą mėnesinių ciklą. Taigi galite stebėti, kada įvyko ovuliacija ir kokios dienos yra saugios. Mažiausia tikimybė pastoti per pirmąsias 2 mėnesio dienas. Pažymėkite šį laikotarpį labiausiai paplitęs, todėl net jei apvaisinimas įvyksta, kiaušinis negali būti nustatytas remiantis gimdos sienos, ir nuplauti kraują ir negyvų ląstelių gimdos gleivinės.

Kraujo įtekėjimas į reprodukcinius organus

Kodėl norėtumėte sekso lytinių santykių metu, kodėl taip? Menstruacijų metu endometriumas išbringa gimdoje, kartu su kraujagyslių plyšimu ir kraujo netekimu. Padidina kraujo tiekimą gimdai, kiaušidėms ir priedams, taip pagerindama reprodukcinių organų nervinių galūnių inervaciją. Moteris tampa jautresnė lapėms, jausmai sekso metu intensyvėja, orgazmas tampa ryškesnis ir ryškesnis.

Paskirstymo aktyviai drėkina makšties sienos, šiek tiek patinsta gleivines, kuris taip pat padeda užtikrinti malonių pojūčių moteriai ir jos sekso partnerio.

Negydomi lytiniai santykiai mėnesinių metu

Per kritinių dienų nuo gimdos kaklelio kanalą yra šiek tiek atvira, o per ją į gimdą gali laisvai patekti infekcija kurti endometritas, ligos atsiranda infekcija, lytiškai plintančių ligų. Kraujas yra patogi aplinka patogeniškiems mikroorganizmams vystyti, todėl rekomenduojama naudoti prezervatyvą. Šis kontracepcijos būdas taip pat apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo, nes menstruacijos nesuteikia 100% apsaugos garantijos.

Tapti infekcijos šaltiniu gali būti pati moteris, nes prieš pasibaigiant lėtinių ligų laikotarpiui imunitetas mažėja. Nerekomenduojama įsitraukti į smurtinį seksą, giliai įsiskverbusi į makštį. Tai gali sukelti gimdos kaklelio sužalojimą.

Kitas trūkumas yra estetinės nepatogumai: patalynė gali tapti purvina, diskomfortas gali sukelti kraujo atsiradimą. Ne visiems poroms tai yra priimtina, todėl klausimas, ar verta turėti lytinių santykių per menstruacijas, yra sprendžiamas atskirai.

Moterims, sergančioms skausmingomis menstruacijomis, lytinis kontaktas sukelia sunkius gimdos susitraukimus ir sustiprina skausmo sindromą, nemalonius pojūčius. Gali padidėti kraujo netekimas, padidėja endometriozės rizika. Tokiais atvejais intymumas turėtų būti atidėtas iki kritinių dienų pabaigos ir kūno atkūrimo.

Padidėjęs lytinis potraukis po menstruacijų

Kai kuriais atvejais padidėjęs noras turėti lytinį santykį lieka moterims ir po menstruacijų. Pirmame menstruacinio ciklo faze estrogeno lygis pradeda palaipsniui didėti, tačiau testosteronas vis dar yra aukštas. Būtent šis hormonas yra atsakingas už lytinį potraukį. Be to, mėnesinis skausmas jau praėjo, taigi yra stipri seksualinė prigimtis, net ir sąžiningesnės lyties, kenčiančios nuo dismenorėjos.

Paprastai ši padidinta atrakcija trunka 3-4 dienas. Tada testosterono lygis pradeda mažėti ir libido susilpnėja. Kitas padidėjimas stebimas ovuliacijos metu. Moterų kraujyje endogenų kiekis yra skirtingas, todėl šis troškimas neatsiranda visuose ir pasireiškia įvairiais būdais.

Bendrosios rekomendacijos

Siekiant sumažinti gimdos infekcijos tikimybę po lytinių santykių per mėnesines, reikia atkreipti dėmesį į šias rekomendacijas:

  • Higiena. Prieš ir po lytinių santykių reikia atlikti higienos procedūras. Negalima douching, tai gali sukelti bakterijų iš makšties įvedimą į gimdos ertmę ir ūmio uždegimo vystymąsi.
  • Naudojant prezervatyvą, jis apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo ir sumažins estetines nepatogumus, susijusius su lytiškai plintančiomis infekcijomis.
  • Geriausia seksas duše ar vonia, nes dėmės gali užvalyti patalynę. Galite skleisti rankšluostį ar vystyklą.
  • Partnerio įsiskverbimas neturėtų būti gilus, kad nekenktų gimdos kaklelis. Per frikcijas, makšties mikrofloros gali patekti į gimdos ertmę, taigi jums reikia būti atsargiems.
  • Pageidautina kelti seksą - kai gimda yra virš makšties lygio.

Menstruacijų metu seksualinio patrauklumo atsiradimas moterims yra susijęs su hormoniniais organų pokyčiais, padidėjusi kraujo aprūpinimas reprodukciniais organais, padidėjęs jautrumas. Jei moteris turi lytinių santykių po kritinių dienų, moteris turėtų nuspręsti dėl savo paties. Tačiau būtina atsižvelgti į galimą infekcijos riziką, neišskirti nėštumo galimybės, lėtinių ligų paūmėjimo.

Kodėl norėtumėte gerti prieš savo laiką?

pranešti apie pažeidimą

Atsakymai

Kiekvienos moters organizmas yra unikalus ir individualus. Prieš menstruacijas moters kūne padidėja moteriškojo hormono estrogeno kiekis, kuris sukelia druskų kaupimąsi ir (arba) uždelsimą organizme. Kadangi druskos prieš mėnesines moters kūne yra per daug, moters kūnas atsako: pradedamas vandens poreikis. Be to, organizmui drėgmės išlaikymas yra tam tikras "rezervas" ateičiai prieš kraujo nykimą menstruacijų metu. Todėl moteris nori gerti daugiau.

Ką negalima padaryti menstruacijų metu: tiesa ir mitai

Menstruacijų nėra liga. Per šį laikotarpį draudžiama daugiau nei leidžiama. "Lifkhaker" patikrino populiarius mitus ir paprašė ginekologės Tatjana Rumyantseva atsakyti į kai kuriuos klausimus.

Turėti sekso

Kalbant apie lytinius santykius, mokslininkai jau seniai priėjo prie išvados Ar galite turėti lytinių santykių per tam tikrą laikotarpį?, kad per menstruacijas jūs galite turėti lytinių santykių. Vieną kartą, kai žmonės neturėjo vandens vamzdžio su švariu karštu vandeniu (ir šie laikai praėjo neseniai, o ne visur), menstruacijų derinimas ir seksas buvo nehigieniškas, nors mažai tikėtina, kad jis visada sustojo. Menstruacijų metu rizika užsikrėsti lytiniu keliu plintančiomis infekcijomis, bet profilaktikai yra prezervatyvų.

Populiari nuomonė, kad seksas menstruacijų metu sukelia endometriozę, nerado jokių įrodymų. Ar sekso periodas padidina jūsų endometriozės riziką?.

Iki šiol niekas tiksliai nežino, kas sukelia šią ligą. Manoma, kad imuninės sistemos sutrikimai, netipinė organų struktūra, genetika, bet lytiniai santykiai menstruacijų metu nėra endometriozė - priežastis..

Ginekologė-akušeris, medicinos mokslų kandidatas. Oficiali svetainė.

Nėra įrodymų, kad seksas menstruacijų metu sukelia endometriozę. Tuo pačiu metu dažnas mesti menstruacinį kraują į pilvo ertmę. Akivaizdu, kad jis nėra pagrindinis endometriozės vystymuisi. Todėl, nors mes nežinome, kas tiksliai provokuoja jo vystymąsi.

Eik į sportą

Pradėkime nuo to, kad pati sportas yra naudingas menstruacijų metu. Judėjimas ir fizinis aktyvumas padeda susidoroti su negalavimais, dažnai pasitaikančiomis moterims, pavyzdžiui, su skausmu.

Kas mėnesį - reakcija į staigų progesterono lygio sumažėjimą kraujyje. Šiuo metu estrogeno, kito moteriško hormono, lygis taip pat yra labai mažas.

Menstruacijų metu moteriškas kūnas "atrodo" kaip vyro.

Tai reiškia, kad menstruacijos yra laikotarpis, kai galite atlikti trumpos ir intensyvios treniruotes. Periodo treniruotės: prakeikimo pakėlimas., nes dėl hormoninių pokyčių kūnas yra lengviau "gauti" į kuro. Net trumpi treniruotės bus gana veiksmingos.

Atskira tema - svorio treniruotės su svoriais. Jie sako, kad jie gali sukelti vidaus organų prolapsą, kitaip tariant, gimdos ar makšties netekimą. Prolapsas yra įmanomas, nes raumenys, palaikantys vidaus organus, yra susilpnėję, o labiausiai nuo jų priklauso nuo gimdos prolapso. amžius, hormonai ir gimdymas.

Apskritai nuolatinis kietas fizinis darbas iš tikrųjų yra prolapšio rizikos veiksnys, bet ne svarbiausias dubens organų prolapsas.. Be to, toks sunkaus darbo nereikia laipsniškai didinti darbo krūvio, saugos ir visko, kas yra sporte.

Nėra griežto draudimo sveriant svorį menstruacijų metu. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad reguliarus svorių (daugiau kaip 20 kg) pakėlimas keletą metų gyvenimo padidina kai kurių ginekologinių ligų, įskaitant dubens mažėjimą, riziką.

Kitas dalykas, jei jaučiatės blogai ir nenorite galvoti apie bet kokį kambarį, tada neperkraukite kūno. Tai geriau sėdėti kai kuriuose jogos pozoje - tai palengvina jogos poveikį mėnesinių skausmui, fiziniam pasirengimui ir jaunų moterų, turinčių pirminę dismenorėją, gyvenimo kokybę. mėnesinių skausmas.

Sekite dietą

Jei suprantate dietą pagal sveiką mitybą, tai visada turi būti laikomasi. Menstruacijos nėra priežastis valgyti kenksmingą maistą. Jei dieta reiškia pusiau badu egzistuojantį keletą produktų greito svorio netekimo dėka, tai niekada neturėtų būti laikomasi (mes jau parašėme kodėl), tai nėra nieko bendro su kas mėnesį.

Menstruacijų metu, siekiant kompensuoti galimą anemiją, prasminga liestis su maisto produktais, kurių sudėtyje yra geležies, pavyzdžiui, kepenų ar mėsos. Taigi nereikia atsisakyti gero jautienos kepsnio.

Paimkite vonią ir eikite į vonią

Tiesą sakant, vonią galima ne tik paimti, bet ir netgi reikalauti. Pirma, būtina išlaikyti higieną. Pirmiausia jūs galite nuplauti sau, o tada eikite į vonią, jei kraujyje yra painiojama su vandeniu. Antra, dėl kraujo netekimo ir dismenorėjos (vadinamųjų skausmingų periodų) moteris gali tapti labai pavargusi, o vonia ir sauna padeda atsipalaiduoti.

Pati, karštis ir prakaitavimas menstruacijų metu negali sukelti didelės žalos. Būtina sutelkti dėmesį į savo jausmus: dideliu kraujo netekimu ir sveikatos pablogėjimu, perteklinis vandens praradimas ir karštas kambarys yra nenaudingas. Su idealiu sveikatos būkle ir tamponų ar dubenų naudojimu viskas įmanoma.

Alkoholio vartojimas

Menstruacijų metu alkoholis draudžiamas. Gėrimas ar negerinimas visada yra bendro pobūdžio sveikatos ir asmeninio sprendimo dalykas, tai nėra nieko bendro su kas mėnesį, tačiau yra vienas įdomus reguliarumas.

Alkoholis įtakoja moters būklę skirtingai, priklausomai nuo ciklo fazės. Nepaisant to, kad etanolio kiekis kraujyje yra įprastas, atsižvelgiant į tą patį alkoholio kiekį skirtingose ​​ciklo fazėse, tolerancija (alkoholio tolerancija) skirtingose ​​fazėse skiriasi.

Šis pokytis ypač svarbus moterims, kurios paprastai turi gerą toleranciją, tai yra, jie gali gerti daug, o ne girti. Jie toleruoja menstruacijų metu. Tatjana Rumyanceva įspėja: jei geriate tiek alkoholio, kiek tai buvo savaitę prieš mėnesines, galite būti daug girtas.

Gerti askorbo rūgštis

Internetas turi instrukcijas, kaip vartoti vitaminą C, vadinamą askorbo rūgštimi, siekiant apytiksliai prasidėti menstruacijoms. Didelis (nežinoma, kas, bet didelis) dozes rekomenduojama netgi kaip skubios kontracepcijos priemonę.

Mitas, kad askorbo rūgšties negalima vartoti menstruaciniu laikotarpiu, greičiausiai yra susijęs su didelio vitamino C dozių vartojimu vienkartiniam stimuliavimui (dabar šis metodas netaikomas). Tikriausiai askorbų baimė menstruacijų metu yra susijusi su baimė gauti daugiau gausių ir ilgesnių menstruacijų (jei vitaminas C gali sukelti gimdymą). Tačiau, remiantis tam tikra informacija, moterys, vartojančios vitamino C, menstruacijos yra šiek tiek trumpesnės.

Gerti aspirinas

Aspirinas praskiedžia kraują, todėl vienas iš jo šalutinių poveikių yra padidėjęs kraujavimas. Dėl vidinio kraujavimo ir šalutinių reiškinių pavojaus jis negali būti girtas vaikams, pagyvenusiems žmonėms, nėščioms moterims ir kepenų opoms.

Menstruacijų metu jis gali padidinti sunkų menstruacinį kraujavimą. kraujavimo apimtis arba jo trukmė. Jei jums paskirtas aspirinas nuolatinei recepcijai, o jūs žinote, kad turite ilgą ir gausų laikotarpį, pasitarkite su gydytoju.

Norėdami sušvelninti mėnesinių skausmą, naudokite kitus vaistus, pvz., Ibuprofeną.

Ar vašku

Moterims, turinčioms lėtinį skausmą, yra skausmo moksliniai darbai., kurie rodo, kad per menstruacijas ir prieš juos moterims skausmo suvokimas didėja (nors tai yra nedidelis tyrimas). Logiškai tai, kad šiuo metu nėra būtina sąmoningai rašyti į skausmingas procedūras, įskaitant depiliavimą, kad nebūtų kenčia daugiau nei būtina.

Atlikti chirurgines operacijas

Žinoma, menstruacijos yra kraujo netekimas, kaip ir daugelis chirurginių intervencijų. Bet bendras kraujavimo tūris nėra toks baisus - mėnesiui prarandama 50-150 ml. Kas mėnesį nėra kontraindikacijų prie chirurgijos. Menstruacija - vis tiek kontraindikacija prieš pasirenkamą operaciją?. Bet kokiu atveju, jei operacija yra neatidėliotina, tada nėra laiko laukti, o jei planuojama, tai gali būti aptariama su gydytoju.

Daugumoje tyrimų nebuvo ryšio tarp pooperacinių komplikacijų rizikos ir menstruacijų ciklo etapo. Todėl, planuojant operaciją, nereikia griežtai atmesti menstruacijų.

Tuo pačiu metu Tatjana Rumyantseva rekomenduoja apsvarstyti keletą veiksnių:

  1. Skausmo sindromo sunkumas. Jei moteris per mėnesius patiria didelių skausmų, tuomet jiems neturėtumėte papildyti skausmų po operacijos.
  2. Kraujo nuostoliai. Jei per kiekvieną mėnesį moteris praranda daug kraujo, tuomet būtina kruopščiai pasirinkti laiką, reikalingą operacijoms, susijusioms su dideliu kraujo netekimu, kad nepakenktų jūsų būklė.
  3. Higiena. Jei po operacijos tariamas ilgas reabilitacijos laikotarpis, gali nebūti tikslinga planuoti tą patį laikotarpį, kai moteris turėtų skirti ypatingą dėmesį jos higienai. Ir paprasčiausiai gulėti be menstruacijų yra labiau patogus nei tuo metu, jei moteris naudoja tarpiklius.

Būk donoras

Menstruacijų metu ir dar penkias dienas po kraujo donorystės neįmanoma. Kas gali tapti kraujo donoru?. Donoruose ir taip imkite maždaug 500 ml kraujo. Jei prarasite dar daugiau, galite turėti pavojingų padarinių sveikatai.

Be to, menstruacijų metu ir po jo moterų hemoglobino koncentracija gali būti sumažinta, o donorui - labai svarbu. Beje, jie sako, kad dėl menstruacijų moterys labiau toleruoja donorystę.

Jie sako, kad dėl hormonų pasikeičia balsas. Jie tampa storesni, balsas sunkiau išgauti, todėl dainavimas laikotarpiais gali prarasti balsą. Vieno tyrimo metu pastebėtas menstruacinio ciklo poveikis jaunoms moterų dainininkėms Vakarų klasikinėje tradicijoje. patikrino Sidnėjaus konservatorijos menininkus. Paaiškėjo, kad moterys pastebi, kad pirmosiomis ciklo dienomis jiems sunku dainuoti, kad balsas tampa dar blogesnis. Klausytojai (vokalo mokytojai) nemato jokio skirtumo.

Ir tyrime, kuriame buvo išmatuoti balsų ypatumai, tiesa nustatė skirtumą: menstruacijų metu balsas sumažėja. Ar moterų balsai pateikia signalus apie ovuliacijos tikimybę? Atrankos režimo svarba., sunkiau pasiimti dideles pastabas. Dainavimas vis dar gali būti padarytas (kitu atveju profesionalūs vokalininkai būtų dirbę), bet turėtumėte pasirūpinti: gerti ramunėlių arbatą ir neperkrauti raiščių, vėliau atidėti eksperimentus.

Atlikti krūtinės ultragarsą ir mamografiją

Mėnesinių ciklas veikia krūtinės, todėl vaizdas krūties ultragarsinis tyrimas per menstruacijas ir po įvairių funkcijų krūties ultragarsinis vaizdas ir jo koreliacija su estradiolio ir progesterono lygis skirtingų fazių menstruacinio ciklo normaliomis moterimis.. Ir jei jūsų krūtinė dažniausiai skauda, ​​tada ultragarsas bus labiau pastebimas. Todėl toks tyrimas geriausiai tinka po menstruacijos pabaigos, bet pirmojoje ciklo pusėje.

Mamografija gali būti matematikos tikrinimo tikslumas, kintantis menstruacinio ciklo savaitę. atlikite pirmąją ciklo savaitę, o ciklas prasideda nuo pirmosios menstruacijos dienos. Bet tai nėra garantija su "Mammograms", "Timing May Matter". idealus rezultatas, o ne privaloma egzamino sąlyga. Taigi, jei esate siunčiami į mamografiją, o mėnesiai nėra netrukus, tada nelaukkite tobulos dienos ir tiesiog ištirkite.

Kaip galiu pagerinti savo gerovę per savo laikotarpį? Pasakyk: "Ne!" Šis valgis

Autorius: Svetlana Ivanova

Norite greito atpalaidavimo, kuris suteikia jums cukraus, bet tikriausiai labai sustiprins mėšlungį ir skausmą, negu jis jau yra. Ir tu net nemanai, kad tai gali pablogėti, tiesa?

Prieš palietę šį spurgą, pažiūrėkite į maisto produktus, kurie menstruacijų metu pablogina būklę.

Sūdytas maistas

Per kritiškas dienas sūrus maistas, pvz., Bulvytės, traškučiai ir konservai, gali padidinti patinimą ir išdegimą.

Kofeinas yra vazokonstrikcinis, tai reiškia, kad sutrinka kraujagyslės, dėl to gali susiaurėti gimdos, tiekiančios kraujagysles.

Taigi, jei jums reikia energijos per kritines dienas, pabandykite pereiti prie arbatos. Jame yra mažiau kofeino, todėl jo poveikis spazmai ir pilvo pūtimas nėra toks stiprus, kaip kava.

Cukrus

Mes žinome, kad per savo laiką jūs tampa šiek tiek mielas, bet atleidimas tampa akimirksniu.

Kai menstruacijos metu cukrus kraujyje lašai ir pakyla, ir saldžiai sunaikina, tiesiog malkite medieną į ugnį. Cukrus taip pat prisideda prie uždegimo, todėl gali sustiprėti spazmai.

Riebalų mėsa

Daugelis mėsos rūšių yra daug sočiųjų riebalų, kurie gali dar labiau pabloginti periodinį skausmą.

Arachidono rūgšties riebalų gali sukelti gimdos susitraukimus ir spazmus, todėl sočiųjų riebalų naudojimą arba per keletą dienų prieš kritinių dienų gali būti priežastis, kad šį mėnesį yra ypač skausmingi spazmai.

Perdirbti produktai

Stipriausias dalykas, kurį galite norėti, yra nesveikas maistas, tačiau trans-riebalai gali pabloginti simptomus.

Jie sukelia organizme uždegimą, kuris sustiprina skausmą, kurį jau patiria.

Balti grūdai

Ar turite laikotarpį? Sportas su ryžiais ar kviečiais?

Išvalyti grūdai, tokie kaip balti ryžiai ir balti miltai, turi tokį patį poveikį kaip ir cukrus: jie sukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimą ir sumažėjimą, nes maistinės medžiagos buvo pašalintos iš jų.

Menstruacijų metu balti grūdai gali sukelti uždegimą, padidėjusį apetitą ir badą.

Pieno produktai

Supjaustyti sūrį? Tai padės jums jaustis geriau tik per sekundę. Pieno produktai padidina pilvo pūtimą ir padidina uždegimą, kuris gali sukelti daugiau mėšlungio.

Kokie maisto produktai vyksta menstruacijų metu, kad jaustumėtės geriau?

Mityba nuo spuogų

Kokie produktai yra menstruacijų atveju, kad oda nesugadintų šiek tiek simpatinio bėrimo?

  • Omega-3 riebalų rūgštys - žuvys ir jūros gėrybės yra puikus riebalų rūgščių šaltinis. Jie padeda sumažinti spuogus ir padidinti odos tepimą menstruacijomis.
  • Jogurtas - jogurtas yra didelis vitamino D kiekis, kuris slopina uždegimą odoje ir sumažina gleivinę grupę su spuogų.
  • Riešutai ir sėklos yra vienas iš geriausių cinko tiekėjų, kuris taip pat sumažina spuogus ir padidina imuninę apsaugą.
  • Žalioji arbata - tai daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvuosius radikalus, kurie puola mūsų odą.

Raudoni, oranžiniai ir geltoni pipirai - daržovės yra labai daug beta-karotino, kuris kontroliuoja riebalų sekreciją iš odos. Taigi, spuogų simptomai mažėja.

Produktai, kurių mėnesinis skausmas

  • Avokadas - jame magnis sumažina skausmą ir visišką "infliacijos" kūno menstruacijų jausmą per mėnesines.
  • Riešutai ir sėklos - jose esantis cinkas stimuliuoja imuninę sistemą, o tai savo ruožtu slopina uždegimą.
  • Lašiša - jo mėsoje yra priešuždegiminių omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali sumažinti skausmą.

Valgymas geresne nuotaika

Šie produktai yra naudingi menstruacijoms, jei ciklo kulminacija lydima nuotaika, verksmas, dirglumas, pesimizmas.

  • Cukraumas - sumažina uždegimą, kuris slopina serotonino (laimės hormono) sekreciją.
  • Lęšiai - tai didelis kiekis folio rūgšties, kuris natūraliai pagerina nuotaiką.

Maistas prieš pilvo pūtimą

Kokie produktai yra mėnesinių metu, jei "raudonos kalendorinės dienos" moteris jaučiasi "išpūstos", kenčia nuo patinimų ir dujų?

  • Pankolių sėklos - yra natūralių atpalaiduojančių vaistų, kurie mažina spazmus ir patinimas pilvo ertmėje.
  • Jogurtas - padeda virškinti ir mažina spazmus žarnyne.
  • Švieži vaisiai ir daržovės - jų skaidulos pagerina virškinimą per menstruacijas, mažina edemą ir hidruoja virškinimo trakte, o tai dar labiau sumažina diskomfortą.

Produktai, jei norite kažko saldaus

Per menstruacijas, taip pat ir prieš pat jos, dauguma moterų karščiavosi valgyti kažką saldaus. Kad apsisaugotumėte nuo šių nesaugių norų ir kalorijų, kurias jie patiria, tai jūs galite valgyti.

  • Švieži vaisiai ir daržovės - jie "tiesiogine prasme" nekeičia šokolado, tačiau jie gali tiekti pluoštą ir maistines medžiagas, kad slopintų staigius badus. Jie taip pat palaiko didelį kiekį skysčių, taip pat sukuria sotumo jausmą.
  • Rūgštingi agurkai - fermentuoti produktai, kurie kas mėnesį padeda apetitą slopinti, o ypač - malonumo troškimą.
  • Kokosų aliejus - tai daug riebalų rūgščių, kurios slopina apykaitą apdorotų angliavandenių ir greito maisto.
  • Cinamon - subalansuoja cukraus kiekį kraujyje ir insuliną organizme, kurio nesubalansavimas sukelia didelių nenumatytų alkio išpuolių.

Ar tai normalu didžiulis noras sekso metu menstruacijų metu?

jau seniai pastebėjau, kad menstruacijų metu aš noriu sekso, ar manote, kad tai normalu?

Žinoma, gerai! Galbūt tai yra todėl "draudžiamas vaisius yra saldus". Ir šis vaisius jums - tai seksas, kurio negalima spręsti per daugelį suprantamų priežasčių. Be to, galbūt per savo laikotarpius padidina gimdos jautrumą, ir tai taip pat normalu. Jei yra troškimas, tada jūs turite jaunas ir sveikas kūnas, ir tai jau gerai. Ir kaip atsikratyti šio troškimo yra jūsų asmeninis verslas! ))))

Taip, kai kurioms moterims padidėja lytinis potraukis menstruacijose, nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Tačiau čia nėra nieko nenatūralios ir baisios. Taigi mūsų kūno sukilėliai, išreiškia savo nepasitenkinimą, o kartais ir pasirengimą naujiems nuotykiams)) Todėl šiuo faktu nėra nieko ypatingo.

Kai kuriuose moterų skaičiuose seksualinio potraukio smailė prasideda menstruacijomis. Nors gamta atrodo nepagrįsta, nes nėštumo galimybė šiuo metu yra beveik eliminuota.

Paprastai seksualinio troškimo viršūnė turi būti ovuliacijos metu. Bet niekas neatšaukė atskirų funkcijų.

Psichologiškai moteris žino, kad nėštumas beveik neabejotinai nebus, taigi ji yra labiau laisva.

Natūralus išsiskyrimas į makštį palengvina procesą, jo gleivinė tampa padidėjusi ir jautresnė.

Iš gimdos susitraukimų per orgazmą lengviau išlaisvinti mėnesinių srautą, taip sumažinant mėnesinį skausmą.

Taigi nėra verta, kad moteris norėtų sekso su menstruacijomis, kažkas nėra normalus ir gėdingas. Aš noriu, tai reiškia, kad turiu tai padaryti, imk tik apsaugos priemones.

Tai susiję su higienos reikalavimų laikymusi, ir geriau leisti žmogui naudoti prezervatyvą.

Daugiau Straipsnių Apie Mėnesį