Pagrindinis Skausmas

Kas yra po menopauzė. Kūno pertvarkymo ypatumai

Moterys yra emocinės pobūdžio. Jiems labai svarbu grožio ir seksualinės prigimties. Suprasdami, kad senėjimas yra susijęs ne tik su išoriniais pokyčiais ir vaisingo laikotarpio užbaigimu, bet ir visiškos gerovės pablogėjimu, daugelis mano, kad po menopauzė yra tragedija. Ši nuomonė yra klaidinga. Senėjimas reiškia tik vieną dalyką: jums reikia skirti sau ir savo sveikatai daugiau dėmesio nei anksčiau. Negalima atsipalaiduoti. Sportas, atmintis, ligų prevencija ir gydymas, veido išvaizda padės daugelį metų mėgautis gyvenimu.

Kas yra po menopauzė

Yra trys menopauzės etapai: premenopauzė, menopauzė ir po menopauzė.

Menstruacijos dažniausiai išnyksta per 45-52 metus. Premenopauzė yra pereinamasis laikotarpis, kuris paruošia moters organizmą, siekiant užbaigti reprodukcinę funkciją. Kiaušidėse vis mažiau ir mažiau kiaušinių, o moterų lytinių hormonų gamyba blogėja. Todėl menstruacijos įvyksta nereguliariai, galima įveikti iki 2 mėnesių, o priešingai - ciklas sumažėja iki 18-20 dienų. Vis dažniau ciklai atsiranda be ovuliacijos, todėl tikimybė pastoti sumažėja.

Postmenopauzė yra laikotarpis po menstruacijų atsiradimo pabaigos. Jei menstruacijų nėra vienerius metus, tada menopauzė pasibaigė. Postmenopauzės atsiradimas nustatomas atgaline data, atsižvelgiant į tą dieną, kai pasibaigė paskutinė menstruacija.

Skiriasi tarp "ankstyvo" ir "vėlyvo" menopauzės. Pirmasis trunka 2-3 metus nuo pat pradžios, tada prasideda vėlyvas, tęsiantis 10 ir daugiau metų.

Fiziologiniai pokyčiai moterims po menopauzės

Po menopauzės organizme pasireiškia hormonų pasikeitimas: mažėja estrogeno ir progesterono kiekis, o folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) kiekis padidėja. Moterų lytinių hormonų kiekio organizme sumažėjimas padidina vyro (androgenų) lygį. Tai gali sukelti moters plaukų atsiradimą kūnui ir veidui, išlyginant balsą.

Per šį laikotarpį dėl seksualinių hormonų trūkumo nutraukiami endometriumo cikliški pokyčiai: jo išskyrimas ir atnaujinimas. Menstruacijų atsiradimas tampa neįmanomas. Miega ir kiaušidės mažėja. Mažina gleivių gamybą, apsaugančią vidinius lyties organus nuo infekcijos.

Yra pokyčių makštyje: jis praleistas, mikrofloros sudėtis yra sutrikusi. Pakankamai gleivių trūkumas sukelia sausumo jausmą, kuris yra diskomforto priežastis lytinių santykių metu.

Dėl mikrofloros sudėties sutrikimo infekcija atsiranda ne tik reprodukcinėje sistemoje, bet ir šlapimo pūslėje, dažnai pasireiškia cistitas. Sienelių raumenų tonas mažėja. Tai lemia tai, kad šlapimo pūslė laisvai uždaroma, šlapimas gali išsilaisvinti kosuliu ar įtampą.

Metabolizmas lėtėja, naudingųjų komponentų absorbcija iš maisto blogėja. Vitaminų ir mineralų trūkumas po menopauzės yra išvaizdos pablogėjimo priežastis, odos ligos, kaulai. Dėl to, kad trūksta kalcio ir magnio, danties emaliai sunaikinami. Yra formos pasikeitimai, stumba.

Po menopauzės simptomai ir jų atsiradimo priežastys

Po menopauzės kai kurie menopauzės simptomai yra išlyginti. Pavyzdžiui, potvyniai ir jų pasireiškimai (karščiavimas, prakaitavimas, drebulys) neatrodo taip dažnai arba net išnyksta. Tačiau po menopauzės simptomai išlieka ir gali pasireikšti:

  1. Osteoporozė - trapūs kaulai dėl kalcio trūkumo organizme.
  2. Plaukų slinkimas, pilkųjų plaukų išvaizda, nagų struktūros ir formos pasikeitimas.
  3. Odos sausumas yra nepakankamo kolageno gamybos ir kraujo tiekimo pažeidimo pasekmė. Atsiranda raukšlių, tamsių dėmių, o odos elastingumas mažėja.
  4. Dėl normalaus kraujo tiekimo organų trūkumas dėl sumažėjusio elastingumo ir kraujagyslių sienelių retinimo. Smegenų apykaitos sutrikimas veda prie atminties, regėjimo ir klausos pablogėjimo, judesių koordinavimo praradimo.
  5. Širdies ir kraujagyslių ligų vystymas. Neteisingas metabolizmas sukelia cholesterolio plokštelių susidarymą induose. Širdies raumens kraujyje pablogėja, yra tokios būklės kaip širdies išemija, stenokardija, širdies ritmo sutrikimas.
  6. Neuropsichiatrijos sutrikimai: dirglumas, nemiga, neatsargumo, įtartina, nerimo ir depresijos būklė.
  7. Virškinimo sutrikimas, polinkis į vidurių užkietėjimą.
  8. Karpų formavimasis, molių būklės pokyčiai, iki piktybinės degeneracijos.

Gali susirgti pieno liaukų, lytinių organų auglių susidarymo rizika. Šis bet kurio kraujavimo laikotarpis yra pavojingas ženklas. Būtina skubiai pasikonsultuoti su gydytoju, nes kraujavimas gali būti polipų ar naviko formavimo simptomas.

Įprastas bespalvis, nepavojingas bekvapė iškrovimas. Jei pasireiškia spalvos pasikeitimas arba nemalonus kvapas, tai yra grybelinės ligos (pilvaplėvės) ar genitalijų uždegimas (kolpitas, vaginitas, endometritas).

Pastaba: Sveikų sutrikimų simptomai yra ryškesni moterims, kurios rūko, taip pat tiems, kurie yra per ploni ar nutukę. Tokios sąlygos dažniausiai yra susijusios su skydliaukės ir kepenų funkcijos sutrikimais. Dėl ligų atsiradimo atsiranda sėdimasis gyvenimo būdas.

Sutrikimai ir sutrikimai atsiranda ne visose moterims. Jų pasireiškimo laipsnis priklauso nuo genetinės polinkio, gyvenimo būdo, anksčiau perduodamų ligų, imuniteto būklės ir nervų sistemos bei amžiaus.

Vaizdo klipai: Menopauzės hormonai

Kokie egzaminai atliekami moterims po menopauzės?

Jei moteris yra ne tikras, kad ji atėjo postmenopause (su ankstyvoji menopauzė, pavyzdžiui, kai yra abejonių dėl to, kad menstruacijų nebuvimo), elgsena analizuojama hormonai: FSH (lygis ties menopauzės pradžios yra nuolat aukštas), estrogenų (lygis mažas), vyrų lytinių hormonų ar androgenų (kiekis yra padidintas). Ultragarso gimda ir kiaušidės nustato, kad nėra folikulus, taip pat apie gimdos gleivinės būklę.

Jei yra sveikatos būklės pablogėjimo požymių, nustatyti šie diagnostikos metodai:

  • bendras kraujo tyrimas leukocitų kiekiui nustatyti (uždegiminių procesų buvimas), kraujo krešumo (su širdies liga, kraujagyslių, kepenų);
  • kraujo tyrimas dėl kalcio, kalio ir kitų elementų kiekio;
  • Pilvo ertmės ultragarso tyrimas dėl dubens organų būklės tyrimo;
  • isteroskopija - ertmės ir gimdos kaklelio tyrimas, leidžiantis nustatyti fibroidų, navikų buvimą;
  • mammogramas - pieno liaukų ligų nustatymas (kiekvieną moterį reikia reguliariai tikrinti, nes krūties vėžio tikimybė po menopauzės padidėja);
  • gimdos kaklelio gleivinės citologinė analizė dėl netipinių ląstelių, kurios gali išsigalvoti į vėžines ląsteles;
  • osteodensitometrija - kaulinio audinio analizė, siekiant nustatyti osteoporozės buvimą.

Gydymas moterims po menopauzės

Dauguma postmenopauzės simptomų yra hormoninių pokyčių pasekmė, organizmo atsparumo sumažėjimas, nepakankamas maistinių medžiagų virškinimas. Todėl šio gydymo tikslas šiuo metu pirmiausia yra atstatyti trūkstamus hormonus arba sumažinti jų kiekį, kuris yra per didelis. Tam naudojamas pakaitinis gydymas.

Ne visada gydymas prasideda nuo hormoninių vaistų vartojimo. Kai kuriais atvejais, ypač pirmaisiais po menopauzės padėti vadinamuosius augalų hormonus. Tai preparatai, kurių pagrindą sudaro augalai, kurių sudėtyje yra medžiagų, kurių veikimas yra panašus į tikrus hormonus. Bet kuriuo atveju, gydymas turi priskirti gydytoju, nes nekontroliuojamas naudojimas hormonus arba hormoninių medžiagų gali sukelti išvaizdos arba progresavimo krūtinės auglių, lytinių organų, hipofizės, taip pat širdies ir kraujagyslių ligų, trombozės, infarkto vystymosi. Hormonų gydymas kontraindikuotinas Moters anketa estrogenų susijusių navikų buvimą (ty auga pagal estrogenų poveikiu).

Prieš pradedant vartoti hormonus, atliekamas krešėjimo kraujo tyrimas, tiriamas venų būklė. Tromboflebitas ir kitų kraujagyslių ligų gydymas nenustatytas. Be hormonų terapijos, taip pat nustatyta, kad vartojama vitaminų, širdies vaistų, slėgio reguliuojančių vaistų ir raminamųjų priemonių.

Vaizdo įrašas: kokie vaistai vartojami menopauzei

Komplikacijų prevencija po menopauzės simptomų

Norint išvengti komplikacijų, rekomenduojama stebėti kraujospūdį. Kai kuriais atvejais, net esant dideliam slėgiui, moterys to nejaučia. Tai pavojinga, nes gali būti smegenų kraujavimas (insultas).

Kas šešis mėnesius būtina atlikti ginekologinius tyrimus, atlikti mammogramą, lytinių organų ultragarsą. Dažnas krūties savęs tyrimas padės atpažinti mazgelius, keisti liaukų dydį, jų spalvą, spenelių formą, laiku pasižiūrėti gydytoją.

Būtina laikytis dietos: apriboti riebalinių, saldžių, sūrių, aštrų maisto produktų, stiprios kavos, alkoholinių gėrimų vartojimą, valgyti daugiau kalcio turinčio pieno. Būtina stebėti cholesterolio kiekį kraujyje, periodiškai atlikti tyrimus.

Patarimas: Siekiant pašalinti vitaminų ir mineralų trūkumą, galima naudoti vitaminų ir mineralų komplekso preparatus. Paimkite jas nurodytoje dozėje, neleiskite jam viršyti, nes tai ne visada saugu. Pavyzdžiui, esant vitamino A (naudingas hemorojus, kraujagyslių ir odos ligų atvejais), gali atsirasti apsinuodijimo simptomai: niežulys, patinimas. Perteklinis magnio kiekis sukelia kalcio išstumimą iš kaulų.

Rekomenduojama mesti rūkyti, praleisti daugiau laiko lauke, vaikščioti, atlikti fizinius pratimus, sustiprinti raumenis, mokyti raiščius. Pagrindinis postmenopauzės palaikymo ir sveikatos palaikymo sąlyga yra supratimas, kad šioje valstybėje nėra nieko neįprasto ir bauginančio. Sergamumas gali atsirasti bet kokio amžiaus. Tiesiog vyresnio amžiaus žmonės turi praleisti šiek tiek daugiau pastangų, kad juos įveiktų. Veikla, noras padėti auginamiems vaikams, abipusė meilė savo vaikaičiams yra kūno formos išlaikymo stimulas.

Kas yra po menopauzė ir ką reiškia moteriškoji kūnas?

Reprodukcinės sistemos išnykimo pradžia priklauso nuo moterų kūno ir paveldimumo savybių. Moterų menopauzė susideda iš kelių etapų, kurių kiekviena pasižymi savomis savybėmis. Paskutinis menopauzės etapas yra menopauzė, o tai tikrai turėtų žinoti kiekviena moteris.

Būtina prisiminti, kad po menopauzė yra tik naujas laikotarpis jūsų gyvenime, kuris vis tiek ateis. Todėl verta paruošti kūną keletą pakeitimų, taip pat išsiaiškinti pagrindinius po menopauzės laikotarpio požymius.

Koks amžius yra po menopauzė?

Tikslią datą šiame klausime negalima pavadinti, nes kiekvienas organizmas yra individualus. Čia reikia atsižvelgti į paveldimumą, įvairias ligas, kitas priežastis, kurios veikia reprodukcinės funkcijos išnykimo greitį.

Po menopauzės laikotarpis nėra būdingas ryškus įžeidimas. Tai paskutinis menopauzės etapas, prieš kurį vyksta menopauzė ir menopauzė:

  1. Premenopauzė. Tai pasireiškia po maždaug 40 metų, tačiau kai kurioms moterims estrogeno koncentracija jau mažėja jau 35 metus. Menstruacijos tęsiasi, tačiau išleidimo pobūdis tampa nestabilus. Šis laikotarpis yra parengiamasis etapas kiaušidžių funkcijai užbaigti.
  2. Menopauzė. Trumpiausias etapas (lyginant su kitomis klimatinėmis stadijomis), kuris pasižymi paskutinėmis mėnesinėmis. Gydytojai diagnozuoja menopauzę po dvylikos mėnesių nuo paskutinio menstruacinio laikotarpio.
  3. Postmenopauzė. Paskutinis menopauzės etapas, kuriame menstruacijų išskyros visiškai pašalintos. Dažniausiai pasitaiko po 55 metų, tačiau galimi ankstesni atvejai. Skirkite anksti (5 metus be mėnesio), vėlai (10 metų be mėnesio) po menopauzės.

Verta prisiminti, kad menopauzė ir menopauzė yra tik naujas neišvengiamas gyvenimo laikotarpis, kuris yra ne tik įmanomas, bet ir būtina jį paruošti. Ir tai jums reikia žinoti viską, kas atsitiks su kūne šiuo metu.

Pagrindiniai laikotarpio simptomai

Po menopauzės pradžios nėra konkrečių laiko, taigi daugiausia dėmesio skiriama mėnesiui. Galima kalbėti tik apie paskutinę menopauzės stadiją tik su menstruacijų nutraukimu (kas mėnesį maždaug per metus). Bet

yra ir kitų po menopauzės požymių:

  • makšties sausumas,
  • arterinė hipertenzija,
  • problemų su širdies ir kraujagyslių sistema,
  • kaulinio audinio retinimas,
  • perviršinio svorio atsiradimas
  • aštrus nuotaikos svyravimai,
  • potvynis
  • padidėjęs prakaitavimas,
  • sumažėjęs lytinis potraukis,
  • krūtų niežėjimas, jų formos praradimas,
  • plaukų praradimas
  • oda praranda savo elastingumą,
  • pradeda pasirodyti raukšles,
  • šlapimo pūslės problemos (šlapimo nelaikymas, atitinkamų šlaplės ligų atsiradimas),
  • trikdomas metabolizmas organizme (tai turi įtakos ne tik išvaizdai, bet ir organų darbui),
  • miego sutrikimai (nemiga).

Simptomų skaičius ir pobūdis priklauso nuo organizmo paveldimumo ir savybių. Atsikratyti visų nemalonių simptomų neįmanoma, bet neveikimas dėl moterų dalis gali atnešti į daugelio patologijų plėtrą, todėl nereikia sužeistas apsilankyti pas gydytoją sužinoti esamą sveikatos būklę ir pasirinkti tinkamus vaistus.

Paskutinio menopauzės fazės diagnozė

Postmenopause gali prasidėti staiga, tačiau jos pagrindinė funkcija aktų sumažėti organizmo gamybą moteriškų lytinių hormonų. Laboratorinių tyrimų rezultatai tiksliai pasakys apie menopauzės laikotarpio pradžią:

  • FSH lygis. Estrogeno stoka sukelia padidėjusį folikulus stimuliuojančio hormono gamybą (daugiau kaip 20 mU / ml).
  • Estradioolio rodiklis. Jei prieš menopauzės lygių šio hormono nei 35 pmol / l, premenopauza metu šis skaičius yra daug mažesnis.
  • LH turinys. Liuteinizuojantis hormonas šiuo metu žymiai padidėja, todėl po menopauzės jo indeksas viršija 52 mU / ml (didžiausias normalus rodiklis reprodukciniame amžiuje).

Tačiau verta manyti, kad tik ankstesnių tyrimų metu gydytojas gali palyginti duomenis, kad patikrintų rodiklius. Todėl šiuo laikotarpiu nėra aiškios hormonų normos. Šių tyrimų metu gausite duomenis, kurie padės gydytojui pasirinkti tinkamą gydymą, kovos su nemaloniais simptomais būdus. Be to, gali tekti atlikti papildomą tyrimą:

  • bendras kraujo tyrimas,
  • Organų ultragarsas,
  • patikrinti kaulų tankį (densitometrą),
  • citologinis tyrimas
  • isteroskopija.

Galimos komplikacijos moterims po menopauzės

Kūno trūkumas ir menopauzės požymių gydymas gali sukelti įvairias ligas, kurių pasireiškimas po menopauzės ypač akivaizdus. Tai gali būti:

  • aterosklerozė
  • osteoporozė
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos,
  • šlapimo takų infekcijos,
  • kiaušidžių cistos,
  • nervų sistemos sutrikimai;
  • ligos, sergančios gimdos seromis.

Galima daryti išvadą, kad menopauzės simptomai yra tam tikras signalas, kad organizmui reikia pagalbos. Likusios ligos yra lengviau užkirsti kelią nei vėliau susidoroti su jų pasekmėmis.

Kaip palaikyti kūną per šį laikotarpį?

Svarbiausia, kad kiekviena moteris turėtų suprasti, kad jos sveikata turėtų būti apsaugota ilgai iki menopauzės atsiradimo. Remiantis statistiniais duomenimis, pacientai, kurie anksčiau pradėjo vartoti hormonų pakaitinę terapiją, pagerino savo gyvenimo būdą, rečiau kenčia nuo ne tik opioidų vartojimo požymių, bet ir po menopauzės.

Svarbu! Nevartokite jokių vaistų, jei jūsų kūnas jo nereikia. Pvz., Vaistas Zoladex, nors ir mažina FSH ir LH gamybą, tačiau jo paskyrimas susijęs su sunkiomis ligomis, kuriomis būtina sukelti vadinamąją "dirbtinę" menopauzę. Atminkite, kad Zoladex sustiprina karščio pojūtį, nuotaikos svyravimus ir tai būtina tik tais atvejais, kai būtina slopinti kiaušidžių (vėžio, gimdos fibrozės ir kt.) Darbą.

Štai sąrašas rekomendacijų, kurios bus naudingos po menopauzės:

  1. Sistemingas vizitas į ligoninę. Siekiant išvengti galimų sveikatos problemų ir anksti nustatyti ligas.
  2. Subalansuota mityba. Negalite sėdėti griežtomis dietomis, nes organizmui reikia normalaus kiekio visų naudingų vitaminų ir mikroelementų.
  3. Papildomas vitaminų (ypač kalcio ir vitamino D) suvartojimas. Pašalinus maistinių medžiagų trūkumą taip pat teigiamai veikia estrogeno gamybą.
  4. Aktyvus gyvenimo būdas. Šiuo metu geriausias moters draugas yra grynas oras ir dažnos pasivaikščiojimai maloniame atmosfera.
  5. Fizioterapijos taikymas. Tai apima ne tik gydomąjį pratimą, bet ir elektroforezę, eterinius aliejus, gydomąjį SPA procedūrą.
  6. Naudokite tik patvirtintus vaistus. Jei nėra atitinkamų rimtų ligų, Zoladex ir kitų panašių vaistų neskaldymo nereikia.

Jei moteris jau pradėjo rūpintis savo sveikata jau prieš menopauzę, po menopauzės simptomai gali būti nereikšmingi.

PHT ypatumai

Reikėtų prisiminti, kad šiuo amžiaus moteriškoji kūnas nereikalauja daug hormonų, todėl nėra jokios prasmės vartoti ne tik kontraceptines tabletes, bet ir stipresnes priemones.

Svarbu! Pakeisti hormonų terapiją atrenka pagal simptomų pobūdį.

Nenuostabu, kad kai kurios moterys beveik nepatiria menopauzės požymių, kai kiti geros lyties asmenys jau 35 metų amžiaus pastebi ankstyvus menopauzės požymius.

Todėl pirmiausia mes išskirti tris simptomų grupes:

  • Ankstyvasis (vazomotorinis, psichoemocinis).
  • Pertraukos (urogenitalinės, trofinės odos pakitimai).
  • Pavėluoti metaboliniai sutrikimai.

Studijuodami po menopauzę, galime daryti išvadą, kad trumpalaikio hormonų terapijos tiesiog negalima padaryti. Šiame amžiuje moterys skiria kombinuotus monofazinius vaistus nepertraukiamu režimu:

Su saugoma gimda:

  • Femoston (mažos dozės - 1/5),
  • Cliogest
  • Klimodien
  • Libial Tibolone.

Svarbu! Monoterapija su estrogenais tinka tik moterims, kurios jau pašalino gimdą

Su tolimos gimdos:

Reikėtų pažymėti, kad lėšos gali būti pagamintos tablečių, pleistrų, gelių ir žvakių pavidalu. Ir dar kartą atkreipkite dėmesį į Zoladex, kuris yra skiriamas krūties vėžiui, gimdos fibrozėms, endometriumo plitimui, taip pat apvaisinimui in vitro. Be to, Zoladex turi keletą šalutinių poveikių, įskaitant medžiagų apykaitos sutrikimus, depresijos atsiradimą ir sumažėjusį lytinį potraukį.

Nervų sistemos ir kaulų būklės gerinimas

Pernelyg daug dėmesio skiriant HRT, mes dažnai pamiršta apie mūsų nervų sistemos palaikymą, kuris ypač kenčia po menopauzės. Pagalba padės čia:

Be to, nepamirškite kaulų tankio padidėjimo:

Svarbu! Tik gydytojas gali pasakyti, kiek ilgai gydymas tęsiasi vartojant tą ar tą vaistą.

Fitoestrogenų vartojimo privalumai

Jei negalite vartoti hormoninių vaistų, galite pereiti prie fitoestrogenų, kurie yra vienintelis ŽT šaltinis. Be to, jie neturi šalutinio poveikio ir yra visiškai saugūs sveikatai.

Tačiau nepamirškite, kad galite turėti banalių alergijų tam tikroms vaisto sudedamosioms dalims, todėl būtinai kreipkitės į gydytoją. Vis dar natūralūs hormonai ne tik pašalina menopauzės simptomus, bet ir:

  • sumažinti slėgį;
  • apsaugoti nuo osteoporozės;
  • blokuoti cholesterolio kaupimąsi kraujyje,
  • turi teigiamą poveikį psichologinei ir emocinei būklei,
  • sulėtinti kūno senėjimą.

Tradicinė medicina

Nėra prasmės be priežasties atkreipti dėmesį į Zolodeks ir kitus stiprius vaistus, kai gamtoje yra daug maistinių medžiagų. Dėl tradicinės medicinos menopauzės metu gali kalbėti valandų valandas, todėl tik sąnaudos identifikuoti pagrindines grupes (su augalų hormonų kiekio):

Be to, menopauzės ir po menopauzės simptomai padės susidoroti su:

Mint ir šalavijas (potvynius);

  • Valerijonų šaknys, jonažolės, apyniai (natūralūs raminantys);
  • Hawthorn ir motherwort (sumažinti slėgį);
  • Grunto aliejus (pašalina sausą odą).

Dešimt žingsnių moterų sveikatai po menopauzės

  1. Mes nuolat stebime kraujospūdį (ryte ir vakare).
  2. Sistemiškai aplankykite ginekologą, atlikite reikiamus insultus ir išlaikykite nustatytą egzaminą.
  3. Privaloma atlikti mammogramą, taip pat nuolat tikrinti pieno liaukų būklę.
  4. Patikrinkite cukriniu diabetu ir sužinokite cholesterolio kiekį.
  5. Sužinok savo kaulų būklę.
  6. Nuolat reguliuokite savo svorį, kad nebūtų bereikalingai įtempta organų.
  7. Laikykitės aktyvios gyvenimo būdo (gimnastika, lėtas pėsčiomis, plaukimas).
  8. Visiškai atsisakyk blogų įpročių.
  9. Pašalinkite iš dietos kavą ir stiprią arbatą.
  10. Paimkite su gydytoju tinkamą hormonų pakaitinę terapiją.

Anksčiau ar vėliau po menopauzės atsiranda kiekvienos moters gyvenimas. Šis naujas gyvenimo laikotarpis neturėtų būti bijomas, jis turi būti kruopščiai paruoštas. Kitaip tariant, organizmas yra visiškai normalūs gamtos užprogramuoti pokyčiai. Ir norint nepasireikšti nemalonių ligų, būtina sistemingai imtis bandymų ir tinkamai ištirti.

Kruopštus požiūris į savo sveikatą yra tinkamas būdas laimingam ir ilgam gyvenimui, kai kulminacija nesukelia problemų. Dabar žinote, kas yra menopauzė ir jo pagrindiniai simptomai, ir kaip reikia išlaikyti savo kūną per šį savo gyvenimo laikotarpį.

Kas yra po menopauzė

Pasibaigus menstruaciniam ciklui, po menopauzės atsiranda. Šio klimatikos etapo vystymą galima pasakyti tik tada, kai pasibaigus paskutiniam mėnesiui, praėjo ne mažiau kaip 12 mėnesių. Kas yra po menopauzė moterims? Tai paskutinis klimakterinio laikotarpio etapas, kurio metu moterys pradeda veikti be hormonų, kuriuos gamina kiaušidės.

Po menopauzės laikotarpio aprašymas

Po 45 metų reprodukcinėje sistemoje moterys pradeda įvairiai keistis. Ir tai ne tik kiaušidžių išblukimas. Paprastai klimakterinis laikotarpis prasideda nesėkmėmis lytinių hormonų gamyboje ir dėl jų pusiausvyros sutrikimo.

Pirma, moteris praeina menopauzės laikotarpiu. Tai gali trukti keletą metų. Šiuo metu sumažėja lytinių hormonų gamyba, padidėja poodinis riebalų sluoksnis, menstruacijų ciklas suskaidomas. Po 50 metų pasireiškia menopauzė. Pagrindinis bruožas yra menstruacijų nebuvimas. Jei per mėnesį neatvyksta per metus, galite drąsiai manyti, kad atėjo menopauzinis laikotarpis, kuris yra padalintas į 2 etapus:

  1. Ankstyva po menopauzė trunka apie 2-3 metus. Būtent šis laikotarpis yra būtinas, kad moterys galėtų prisitaikyti prie hormoninių pokyčių. Šiuo metu hormono estrogeno veikla išnyksta.
  2. Vėlyva menopauzė pasireiškia po 2 metų ir trunka vidutiniškai 10 ar daugiau metų. Ankstyvuoju laikotarpiu būdingi simptomai palaipsniui mažėja arba net visiškai išnyksta. Bet dėl ​​to moters organizmas gali patirti tam tikrų pasekmių, susijusių su hormoninio fono pasikeitimu.

Dar prieš 10-20 metų gydytojai manė, kad menopauzės laikotarpiu moters hormoninis fonas būtinai turi būti derinamas su vaistiniais preparatais. Šiandien ekspertai rekomenduoja vartoti hormonų pakaitalą tik dėl medicininių priežasčių.

Fiziologiniai pokyčiai

Po menopauzės moterų organizmas kenčia nuo rimtos hormoninės reorganizacijos. Progesterono ir estrogeno lygis yra sumažėjęs, tačiau tuo pat metu padidėja folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) kiekis. Kitaip tariant, sumažėjus moterų lytiniams hormonams, gali padidėti vyrų lygis. Tokioje situacijoje moteriai gali būti per daug plaukų ant kūno ir veido.

Be to, estrogeno stoka lemia tai, kad endometriumas nustoja būti atnaujinamas, o gimdas ir kiaušidės mažėja. Rimtas menopauzės trūkumas yra tai, kad per šį laikotarpį sumažėja gleivių, apsaugančių invazinės sistemos nuo įsiskverbimo į infekciją, gamyba.

Pokyčiai įtakoja makštį, jo nepakankamumas, natūralios mikrofloros pusiausvyra yra sutrikdyta. Gleivių mažinimas sukelia sausumą ir sukelia diskomforto jausmą lytinių santykių metu.

Pakeista mikrofloros pusiausvyra gali sukelti ne tik genitalijų, bet ir šlapimo pūslės, sukeliančios cistitą, infekciją. Sumažėjus šlapimo pūslės sienelių toniui, gali prireikti išpilti šlapimą, kai kyla kosulys ar didelis krūvis.

Po menopauzės laikotarpis sulėtino metabolizmo procesą, todėl maistinių medžiagų įsisavinimas iš maisto blogėja. Vitaminų trūkumas tiesiogiai veikia kaulų stiprumą, odos spalvą ir plaukų sveikatą.

Klinikinės apraiškos

Postmenopauzė yra palaipsnis procesas, todėl kartu su jais pateikiami simptomai turėtų būti išvardyti laipsniškai. Verta paminėti, kad klinikinės apraiškos yra gana nestabilios, o dvi tos pačios amžiaus moterys gali skirtis. Tačiau ankstyvoje stadijoje yra paplitusių pasireiškimų:

  1. Visų pirma pasireiškia astheninio sindromo požymiai. Kitaip tariant, yra silpnumas, nemiga pakaitomis su mieguistumu, sumažėjusi priežiūra ir našumas. Ir simptomai per vieną dieną gali pakaitomis. Ir gera sveikata gali patekti į negalavimą.
  2. Kitas po menopauzės požymis yra staigios nuotaikos svyravimai. Yra dirglumas, ašarojimas ir net depresija.
  3. Taip pat sumažėja moters lytinis potraukis. Šiuo atveju tai dažnai yra susijusi su negrįžtamais makšties gleivinės pokyčiais.

Jei simptomai nėra reikšmingi, mažinant jų pasireiškimą galima koreguoti dietą ir gyvenimo būdą. Kitais atvejais ginekologas skiria hormonų pakaitinę terapiją.

Urogenitalinės apraiškos

Klinikiniai lyties organų žalojimo požymiai paprastai atsiranda tarp ankstyvojo ir vėlyvojo moterų po menopauzės. Pagal statistiką, panašūs sutrikimai diagnozuojami maždaug 35% moterų klimatikos laikotarpiu. Tai apima šias patologijas:

  1. Padidėjęs šlapinimasis, makšties sienelių praleidimas. Retais atvejais gali atsirasti dalinis ar visiškas gimdos prolapsas.
  2. Dažnai moterų po menopauzės fone susidaro atrofinis kolpitas. Simptomai degina ir niežina genitalijų srityje. Dažnai yra diskomfortas ir diskomfortas lytinių santykių metu - disparunija.
  3. Mikrofloros pusiausvyros pažeidimai gali sukelti uretrito ir cistito atsiradimą.

Tokių apraiškų gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint ginekologui. Šiuo atveju gydymo metodai yra derinami.

Neurovegetatyvinės apraiškos

Su tokiais simptomais dažniausiai pasitaiko gydytojo per menopauzę. Postmenopauzės stadijoje yra šios neurovegetinės apraiškos:

  1. Pagrindinis šios grupės pavyzdys yra potvyniai. Paprastai moteris staiga turi šilumos jausmą, prakaitavimą. Veido, kaklo ir dekoltės srities oda yra paraudimas. Paplūdimių dažnis ir intensyvumas gali būti skirtingas.
  2. Nervų sistemos veikimo sutrikimai, pvz., Galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas ir prakaitavimas.
  3. Padidėjęs kraujo spaudimas, dėl kurio gali atsirasti hipertenzinė krizė.

Neurovegetacinių apraiškų sumažinimas atliekamas naudojant hormonų pakaitinę terapiją. Vėlgi, tik prižiūrint gydytojui.

Manifestacijos vėlyvojo menopauzės stadijoje

Hormono estrogeno trūkumas laikui bėgant gali sukelti aterosklerozės vystymąsi. Ir hormoniniai sutrikimai, kylantys moterų po menopauzės fone, yra sukeliami dėl šių patologinių būklių:

  1. Riebalų apykaitos sutrikimas sukelia koronarinių ir smegenų arterijų pralaimėjimą ir insultą bei išemiją.
  2. Kalcio trūkumas padidina osteoporozės riziką.
  3. Lipidų metabolizmo pažeidimas padidina blogojo cholesterolio kiekį, todėl padidėja kraujagyslių arteriosklerozės rizika.
  4. Hormoninis sutrikimas gali išprovokuoti įvairių genitalijų neoplazmų atsiradimą.

Dažnai tokios sąlygos yra amžiaus pobūdžio. Todėl jų pataisymai atliekami prireikus.

Diagnostikos priemonės

Tuo atveju, kai moteris menstruacijas ne ilgiau kaip 1 metus, ji turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Visų pirma, ginekologas atliks vizualinį tyrimą ir nustatys testus, kurie atskleidžia hormonų, tokių kaip estrogenai, FSH ir androgenai, lygį. Jei pacientas skundžiasi dėl blogos sveikatos, papildomai nurodomos šios studijų rūšys:

  • Dubens organų ir pilvo srities ultragarsas;
  • bendras kraujo tyrimas;
  • gimdos kaklelio gleivinės citologija (netipinių ląstelių aptikimui);
  • isteroskopija;
  • mammograms;
  • osteodensitometrija (osteoporozės apibrėžimas).

Visi šie metodai yra gana informatyvūs ir padeda išsamiai įvertinti moteris, esančią klimatikos laikotarpiu. Diagnostikos priemonės padeda laiku nustatyti ligas, tokias kaip kiaušidžių cista, osteoporozė, įvairių tipų navikai, endometriumo hiperplazija. Ginekologas, remdamasis rezultatais, galės parengti individualų gydymo planą.

Terapiniai metodai

Tokiu atveju po menopauzės moterų gydymas nereikalingas, nes ši būklė nėra liga. Visos terapinės priemonės yra atliekamos, kai organizmas nesugeba susidoroti su hormono estrogeno trūkumu. Dažniausiai šiuo laikotarpiu nustatomas simptominis gydymas ar hormonų pakaitalas. Terapinė veikla gali būti:

  1. Fitohormonai arba fitoestrogenai. Šios medžiagos yra augaluose ir turi savybes, panašias į estrogeną. Tarp gydytojų nėra vieningo požiūrio, kaip veiksmingai jie padeda. Tačiau tuo pačiu metu nėra vienintelio neigiamo poveikio moterų organizmo fitoestrogenų aplinkybei. Todėl gydytojas nusprendžia, ar juos vartoti ar ne.
  2. Nehormoniniai vaistai, kurie pašalina sutrikimus nervų sistemos veikloje. Tai yra vitaminai A ir B, antidepresantai, raminamieji preparatai ir homeopatiniai vaistai (klimateinas).
  3. Gestageniniai vaistai, veikiantys tik tam tikros rūšies audinius estrogeninio aktyvumo reguliavimui. Pavyzdžiui, Livial. Skirtingai nuo kitų vaistų, jis neturi įtakos endometriumui ir todėl nerodo pseudomembraninės išskyros.
  4. Terapija su hormoniniais vaistais padeda dirbtinai užpildyti estrogeno trūkumą. Pakaitinis hormoninis gydymas padeda sušvelninti menopauzės patologines apraiškas. Tačiau reikia prisiminti, kad toks gydymas nepadės jauninti kūno, tačiau amžiaus pokyčiai neišvengiami.

Atskirai reikėtų pažymėti, kad nekontroliuojamas hormoninių vaistų vartojimas gali sukelti rimtų pasekmių. Prieš pradedant gydymą, reikia laikytis kelių taisyklių:

  1. Hormoninius vaistus reikia vartoti nuolat, vadovaudamiesi instrukcijose pateiktomis rekomendacijomis.
  2. Hormonų pakaitinė terapija atliekama tik praėjus ne daugiau kaip 10 metų nuo paskutinio mėnesinių.
  3. Teisingai pasiruošti ginekologui, tik po vizualinio tyrimo ir panaudotų analizių.

Paprastai hormonų terapija skiriama prieš pradedant menopauzę moterims, kurioms yra patologinis klimatinis sindromas.

Ginekologų rekomendacijos

Kaip jau minėta, hormonų pakeičiamoji terapija skiriama tik nepaprastosios padėties atvejais. Kitoms moterims ginekologai pataria:

  1. Postmenopauzės stadijoje reikia ne tik reguliariai lankytis ginekologe, bet ir atlikti visus reikalingus egzaminus.
  2. Visos terapinės priemonės sumažėja iki gyvenimo būdo pokyčių. Moteris turi turėti visą miegą, reguliarius pasivaikščiojimus ir nedidelį fizinį aktyvumą.
  3. Po 55 metų turėtų būti atliekama densitometrija. Toks tyrimas pašalina osteoporozę.
  4. Bet kokie menopauzinių simptomų palengvinimo vaistai turėtų būti vartojami tik pasikonsultavus su gydomuoju gydytoju.
  5. Būtina laikytis tam tikros dietos, pašalinant riebalinius, aštrus, sūrus maisto produktus. Taip pat apriboti kavos, stiprios arbatos ir alkoholio vartojimą. Mityba turėtų apimti kuo daugiau pieno produktų, kad būtų užpildytas kalcio trūkumas.
  6. Privaloma stebėti kraujospūdį.

Gerbiamos moterys, prisimeni menopauzės pradžia, gyvenimas nesibaigia, priešingai, tai yra naujo etapo pradžia. Stebėdami paprastas rekomendacijas ir reguliariai lankydamiesi gydytojo, galite toliau mėgautis gyvenimu.

Kas atsiranda po menopauzės koncepcijos?

Dauguma moterų nerimauja dėl klausimų: kas yra po menopauzė ir kada ji ateina, kokie simptomai pasireikš, kokia norma ir kokie požymiai gali rodyti patologiją? Būtina iš anksto žinoti, ko pasirengti ir kokiomis priemonėmis jūsų būsena yra lengvesnė.

Kodėl yra po menopauzės?

"Climax" yra neišvengiamas procesas, vykstantis moters kūne. Tai susiję su reprodukcinio laikotarpio pabaiga ir laipsnišku lytinių hormonų gamybos mažinimu. Daugelis moterų nustato menopauzę senėjant, tačiau tai yra toli gražu ne dėl to, nes klimatinis laikotarpis trunka tris dešimtmečius, jis nėra akimirksniu. Jei laiku atpažinsite menopauzės pradžią, tada, koreguodami savo gyvenimo būdą ir dietą, galite žymiai sumažinti hormono trūkumo simptomus.

Endokrininiai pokyčiai daugiausia yra dėl to, kad trūksta estrogenų - tai pagrindinės moters lytinių hormonų. Estrogenų ypatybė yra tai, kad jie suteikia ne tik normalų lytinių organų funkciją, bet ir veikia visą kūną:

  • odos būklė pablogėja;
  • sutrinka psichoemocinė būklė;
  • nutukimas vystosi;
  • Estrogenai trukdo kraujo cholesterolio liaukų formavimui;
  • dalyvauti kepenų krešėjimo faktorių gamyboje.

Dėl to, kad trūksta estrogenų, moterys turi gana nemalonus menopauzės simptomus.

Pagrindiniai menopauzės etapai

"Climax" negalima nustatyti menopauzės metu - tai ilgas laikotarpis, kuris prasideda 5-7 metams iki menstruacijos pabaigos ir baigiasi 10-15 metų po paskutinių menstruacijų. Menopauzės įžeidimas ir trukmė kiekvienoje moterys atskirai. Tačiau yra vidutinių statistinių laiko intervalų, kurių gydytojai yra lygūs.

Premenopauzė

Premenopauzė yra 45-50 metų amžiaus. Šis laikotarpis būdingas lytinių hormonų gamybos mažėjimui ir menstruacijų ciklo pažeidimui. Šiuo metu moteris gali jaustis:

  • kraujo praplovimas į veidą, karščiavimas, padidėjęs prakaitavimas. Taip yra dėl to, kad keičia kraują kraujyje organizme;
  • psichoemociniai pokyčiai, kurie gali pasireikšti padidėjusiu sužadinimo, nekontroliuojamos agresijos, dažnos nuotaikos pokyčių, ašarojimo, emocinės depresijos;
  • svorio rinkinys yra dėl riebalų sluoksnių padidėjimo ir raumenų audinio atrofijos.

Savalaikiai hormonų pataisymai ir gyvenimo būdo pokyčiai per šį laikotarpį padės sušvelninti menopauzės simptomus ir išvengti rimtų problemų menopauzės atsiradimo metu.

Menopauzė

Jei moteris 12 mėnesių neturi menstruacijų, tai yra įrodymas, kad menopauzė atėjo. Šiuo metu pagrindiniai simptomai, būdingi premenopauzei, išlieka ir gali pasirodyti nauji:

  • sumažėjęs seksualinis potraukis;
  • makšties atrofija - yra sausumas, deginimas, uždegimas;
  • šlapinimosi sutrikimas. Šlapimo nelaikymas gali pasireikšti naktį ar stiprus mechaninis slėgis, pavyzdžiui, dėl kosulys;
  • nutukimas - audiniai praranda jautrumą insulinui, todėl kasa pradeda gaminti didesniais kiekiais, kad palaikytų normalų gliukozės kiekį kraujyje. Ir insulinas yra hormonas, skatinantis riebalų kaupimąsi, ypač juosmens ir pilvo srityje.

Postmenopauzė

Postmenopauzė yra ilgas laikotarpis, prasidedantis po galutinio menstruacijos nutraukimo. Kiaušidės visiškai praranda savo funkcijas, yra ūminis hormonų trūkumas, dėl kurio sumažėja estrogenų priklausančių genitalijų funkcija:

Taip pat ir kitos sistemos:

Pagrindiniai po menopauzės požymiai

Kaip suprasti, kada įvyks postmenopauzė, kas atsitiks su kūnu, kokie simptomai atsiras? Tokie klausimai nerimauja dėl moterų po 40 metų. Pagrindinis postmenopauzinio laikotarpio požymis yra ilgesnis, daugiau nei 12 mėnesių, menstruacijų nebuvimas. Šiame etape moteris nebus praleisti, be to, ji jau bus parengta tiek morališkai, tiek fiziškai, nes jam buvo du klimatinių laikotarpių periodai.

Postmenopauzė sąlygiškai suskirstyta į du etapus:

  • anksti - iki 55 metų;
  • vėlai - iki 65 metų.

Ankstyvuoju laikotarpiu gali pasireikšti menopauzė, pavyzdžiui:

  • urogenitaliniai sutrikimai;
  • odos pakitimai.

Nuo hormonų trūkumo makšties ir vulvos gleivinė tampa plonesnė, ji tampa pažeidžiama nuo infekcinės agresijos ir įvairių mechaninių sužalojimų, todėl šiuo metu moteris gali vystytis:

Paprastos mikrofloros trūkumas gali sukelti vietinius disbiozinius sutrikimus, dėl kurių atsiranda gleivinės uždegimas. Šiuo atveju moterys švęs netipinės išskyros iš makšties, kraujavimo ir sifilio pasirodymą.

Moterims ankstyvoje postmenopauzėje dažnai diagnozuojami gerybiniai navikai:

Tokių ligų atsiradimas yra dėl hiperplazinių pokyčių endometriume - tai vidinio gimdos sluoksnio augimas vietoje arba per visą perimetrą.

Po menopauzės pasikeičia moters išvaizda: oda praranda kolageno skaidulas ir nustoja išlaikyti skysčių, atsiranda gilių raukšlių, odos sausumas ir sumažėja elastingumas. Be odos, taip pat kenčia nagai, kurie tampa ploni ir trapūs, o plaukai - jie taip pat tampa plonesni ir išsiskiria.

Po menopauzės vėlyvojo stadijos simptomai

Labiausiai nemalonus menopauzės pasekmės gali pasireikšti moterims po 55 metų. Dėl endokrininių pokyčių:

  • osteoporozė - iš kaulų išsiskiria kalcis, jie tampa trapūs, o lūžių rizika padidėja net ir nuo mažo mėlynės. Labiausiai pažeidžiamas skeleto taškas yra klubo kaklas. Dėl to kaulų lūžiai susidaro ilgai ir skausmingai;
  • širdies ir kraujagyslių ligos. Hipertenzija ir koronarinė širdies liga gali pasireikšti jaunesniame amžiuje, tačiau dažniausiai pasireiškia menopauzė;
  • Aterosklerozė - per didelis cholesterolio nusodinimas kraujagyslių sienose. Estrogenų trūkumas sukelia cholesterolio kaupimosi, kuris gali kauptis plokštelėse ir judėti kraują. Dėl plokštelių kaupimosi vidiniai organai trūksta reikiamo deguonies ir sutrinka jų normalus veikimas;
  • svorio prieaugis - dažniausias po menopauzės simptomas, gali sukelti cukrinio diabeto vystymąsi;
  • klausa, regėjimas, atmintis ir kitos neurologinės smegenų ligos kyla dėl estrogenų trūkumo. Dėl to Alzhaimerio liga gali pradėti vystytis.

Reikėtų pažymėti, kad moterys, kruopščiai gydytos savo sveikata, sukūrė teisingą gyvenimo būdą, menopauzė praeina be rimtų pasekmių. Labai išreikšti simptomai pastebimi tik 35% moterų.

Ankstyvas menopauzės pradžia

Jei moteris nutraukia menstruacijas iki 40 metų, tada galime kalbėti apie ankstyvą menopauzės pradžią. Jei iki 40 metų - priešlaikinis menopauzė, tai yra dėl genetinės polinkio ir autoimuninių ligų. Tokie atvejai yra labai retai ir sunkiai ištaisyti.

Ikimokyklinio amžiaus pradžios priežastys:

  • ginekologinės kiaušidžių, gimdos, vamzdelių ir kitų mažų dubens organų operacijos;
  • kiaušidžių pašalinimas dėl pilvo ertmės sužalojimo ar onkologinio naviko;
  • spindulinės terapijos gydymas. Jei moteris patiria spinduliavimą, jo dozė yra 6 Gy ir daugiau, tai jos kiaušidėms bus padaryta negrįžtama žala;
  • gydymas chemoterapiniais vaistais, kurie yra skirti įvairių organų vėžio diagnostikai. Tokie vaistai trukdo ląstelių augimui, įskaitant folikulus;
  • autoimunines ligas, kai kūnas suvokia tam tikrus organus kaip svetimus ir vadovauja visoms savo jėgoms blokuoti savo darbą.

Dažnai ankstyvo menopauzės atsiradimo priežastys yra:

  • nepakankama mityba;
  • nutukimas;
  • rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas;
  • dažnas stresas;
  • sveiko miego trūkumas.

Daugelyje moterų ankstyvo menopauzės priežastys lieka neišaiškintos.

Pasibaigus pirmiesiems klimatinių požymių požymiams, būtina nedelsiant kreiptis į ginekologą-endokrinologą, kuris atliks egzaminą ir nustatys būtinus testus, kad išsiaiškintų ankstyvos menopauzės atsiradimo priežastis. Jei šio hormoninio disbalanso priežastis yra lengva pakoreguoti pakaitinį gydymą ir išplėsti moters reprodukcinį amžių.

Hormonų norma po menopauzės

Išvalyti hormonai, kuriuos reikia stebėti moteriai po menopauzės, Nr. Yra didelis estrogenų trūkumas - juos dabar gamina tik antinksčiai ir hipofizio liga. Estrogeno grupės hormonai išsiskiria jų tarpusavio konversija, kuri įvyksta ekstra ironiškai - įvairiuose kūno audiniuose. Pavyzdžiui, estradiolis virsta estrone arba atvirkščiai. Pagrindinis menopauzės laikotarpio estrogeno šaltinis yra riebalinis audinys, kuris anksčiau sukėlė šiuos hormonus.

Kadangi menopauzės laikotarpiu nėra folikulų, žymiai padidėja FSH ir LH augimas. Folikulų stimuliuojančio hormono kiekis padidėja 15-25 kartų, o liuteinizuojantis hormonas - 3-5 kartus. Šių hormonų padidėjimo nelygybė atsiranda dėl skirtingų išsiskyrimo iš organizmo laikotarpių, taip pat dėl ​​inhibito, kuris slopina FSH aktyvumą, nebuvimo. Maksimalus FSH ir LH kiekis moters kraujyje stebimas per pirmuosius trejus menopauzės metus, o jų skaičius palaipsniui mažėja.

Kai kurių hormonų po menopauzės normalaus lygio lentelė, būtina, kad klinikos simptomai nebūtų ryškūs:

Kas yra po menopauzė?

Paskutinis menopauzės etapas yra po klimatas. Per šį laikotarpį kūnas jau turi būti restruktūrizuotas, kad būtų galima dirbti be lytinių hormonų vystymosi. Tačiau dažnai moterys gali jaustis nepatogiai simptomai ilgą laiką po mėnesinių nutraukimo, suprasti, postmenopause - štai kodėl jis neturi likti nepastebėti, ir kaip sumažinti jų būklę.

Kas yra po menopauzė

Postmenopause kas tai yra moterų, tai yra trečiasis ir paskutinis etapas menopauzės, kuris prasideda praėjus vieneriems metams po to, kai visiškai nėra menstruacijų. Daugelis suinteresuotos amžiaus, per kurį vyksta menopauzė, tačiau gydytojams nėra aiškių atsakymų į šį klausimą. Paprastai šis etapas prasideda amžiuje po 55 metų, tačiau yra atvejų, kai menopauzė prasideda anksčiau. Norėdami suprasti, ką postmenopause, tegul susidoroti su pagrindinių etapų menopauzės, apsvarstyti, ką priešmenopauzinio ir moterims po menopauzės, ir nustatyti, kas atsitinka su moterimi kiekviename iš jų:

  1. Preklimatas. Tai yra hormoninio reguliavimo pradžia. Maždaug 40 metų amžiuje prasideda menstruacijų pažeidimai, karščio bangos, slėgio šuoliai ir kiti menopauzės pasireiškimai. Šiame etape visiškai įmanoma ilginti jaunimą. Gyvenimo būdo pasikeitimas turės stimuliuojančio poveikio kiaušidėms, o specialių vaistų vartojimas gali papildyti seksualinių medžiagų lygį. Su tinkama terapija, premenopauziniai simptomai gali būti sėkmingai kontroliuojami. Iki premenopauzės gali trukti nuo 3 iki 10 metų.
  2. Climax. Tai yra laikas, kai nėra mėnesinių laikotarpių 12 mėnesių. Diagnozė nustatoma netikėtai. Šiuo metu yra padidėjęs klimatinių pasireiškimų intensyvumas. Šiuo metu atsiranda pirmosios raukšlės, pablogėja plaukų ir nagų būklė, pavojaus pobūdis ir svorio šuoliai.
  3. Postklimatas. 12-15 mėnesių nėra mėnesių, taigi galima tvirtai teigti, kad atėjo galutinis menstruacijų etapas, kurio sunku daugeliui pacientų. Senėjimosi požymiai didėja, kartais su amžiumi susiję sutrikimai plečiasi.

Svarbu! Post-menopauzė nėra nukrypimas, tačiau dažnai reikalinga medicininė korekcija dėl pavojingų simptomų!

Kodėl po menopauzės?

Po menopauzės atsiradimo priežastys yra natūralios ir reguliarios. Pradėjus menopauzei, reprodukcinė funkcija pradeda išnykti. Gamta užtikrino, kad mergina nebegali gimti senatvėje, kai jau nebegali būti sveikų palikuonių ir bendrosios veiklos.

Kiekvienoje menopauzės stadijoje moteris priartėja prie kiaušidžių atskirties. Žmogaus hormonai palaipsniui mažėja, kūnas rekonstruojamas, o šio sudėtingo kelio pabaigoje moteriai tampa fiziologiškai sterili.

Geriausia, kad sveiki moterys neturėtų problemų po kulminacijos. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje moterys neturi organizmo gebėjimo savarankiškai kompensuoti visą neigiamą menopauzės poveikį ir dažnai reikalauti specializuotos priežiūros.

Pasibaigus menopauzei galima sąlygiškai suskirstyti į 2 etapus - tai yra pirmieji penkeri metai po kasmetinių menstruacijų nebuvimo ir vėlesnių metų. Pagrindinis nemalonus simptomatologas yra tik pirmieji 5 metai.

Simptomai ir požymiai

Skirtingai nuo menopauzės simptomų, tokių kaip karščio pylimas, padidėjęs prakaitavimas ir nervingumas beveik nėra. Šiuo metu vyksta kiti nukrypimai, kurie yra pavojingi dėl su amžiumi susijusių nukrypimų atsiradimo. Pagrindinės problemos, su kuriomis susiduria moterys šiuo etapu:

  • Kaulų audinio demineralizavimas. Tai pasireiškia dažniems lūžiams, kuprinėms ligoms, stuburo problemoms.
  • Plaukų slinkimas ir trapumas. Plaukai gali išsiskleisti atskirose vietose arba ant galvos, nagai ar nagai išsiplėsti ir pertraukti, tapti geltoni.
  • Pigmentacija ir aštrus odos senėjimas. Ranka, kaklas ir veidas yra rudos pigmentinės dėmės, taip pat yra gilių raukšlių.
  • Kraujagyslių ligos. Aterosklerozė prasideda kraujagyslių elastingumo sumažėjimu, jie nustoja reaguoti į kraujospūdžio pokyčius, o kraujo susiliejimas sukelia kraujo krešulių susidarymą.
  • Hipertenzija. Nuolat didėjantis slėgis iš prastų kraujagyslių sukelia hipertenziją, insultą ir širdies priepuolį.
  • Klausos, atminties ir regėjimo sutrikimas. Visi šie nukrypimai yra susiję su bloga kraujo apykaita.
  • Širdies patologijos. Infarktas, išemija, aritmija yra indų sutrikimo pasekmė.
  • Minties proceso pažeidimai. Smegenys kenčia nuo deguonies bado, kurį sukelia prasta kraujotaka.
  • Silpnas imunitetas. Imuninė sistema nebegali kovoti su įvairiomis infekcijomis ir virusais.
  • Metabolizmo sutrikimai. Kraujyje sutrikdyta gliukozės, riebalų ir kitų svarbių medžiagų pusiausvyra, dėl kurios atsiranda nutukimas, diabetas ir kt.
  • Gerybinių ir piktybinių navikų išvaizda. Tai yra pagrindinis pavojus senatvėje. Esamos neoplazmos gali išnykti į vėžį.
  • Gimdos netekimas. Tai atsiranda dėl silpnumo dubens pūslelės raumenyse, pataisytos chirurgine korekcija.
  • Šlapimo nelaikymas. Jis taip pat kilęs iš raumenų silpnumo.
  • Vidurių užkietėjimas. Gali atsirasti medžiagų apykaitos sutrikimų, taip pat gali būti navikų buvimo įrodymas.
  • Šlapimo sistemos infekcijos. Atsiranda dėl susilpnėjusio makšties gleivinės imuniteto ir atrofijos.

Visi šie reiškiniai atsiranda dėl ekstremalių estrogenų trūkumo ir hormoninio fono perėjimo į testosterono dominavimą.

Svarbu! Dažniausiai su šiomis apraiškomis susiduria moterys, kurių nepakankamas ar per didelis svoris, kurie turi blogų įpročių!

Pasibaigus kulminacijai ir hormonams

Postmenopauzė ir tai, ko daugelį metų tyrė mokslininkai. Tyrime nustatyta, kad pagrindiniai menopauzės laikotarpio simptomai yra susiję su estrogeno, vadinamo estradiolio, sumažėjimu. Jį gamina kiaušidės ir ji yra atsakinga už visų vaisingo amžiaus organų ir sistemų sveikatą. Tačiau estrogenus atstovauja trys rūšys, be estradiolio yra estrolio ir estrono.

Be menopauzės trūksta estradiolio kūnas bando kompensuoti padidėjusį sintezės ESTROLA, kuris yra gaminamas antinksčių žievės ir riebalinio audinio, tačiau ši medžiaga nėra aktyvus, ir ne visada gali kompensuoti estradiolio trūkumo. Specialistai taisyklės stalo buvo apskaičiuojamas senyviems pacientams, kurie nurodo normalų kiekį veikliosios medžiagos pakanka ne susiduria su įvairių patologijų atsiradimą menostaza šiame etape, būtent:

  • Estradiolis - nuo 10 iki 20 lg / ml;
  • Estrola - nuo 30 iki 70 lg / ml;
  • Androstenedionas - nuo 1,25 iki 6,3 nmol / l;
  • Testosteronas - nuo 0,13 iki 2,6 lg / ml.

Tokie rodikliai yra būtini visų sistemų sveikatai palaikyti pasibaigus menopauzei. Jei nuokrypiai yra reikšmingas, pacientas neišvengiamai susiduria su įvairiomis patologijomis ir sutrikimai, kurie gali sukelti rimtų ir netgi mirtinų ligų. Todėl kiekvienam pacientui, kuris turi menopauzės ir postmenopause, turėtų reguliariai tiriami dėl hormonų, gydytojas galėjo laiku reguliuoti hormonų ir užkirsti kelią šių ligų.

Išskyrimo normos

Ką reiškia posmenopauzė, tai reiškia, kad viskas keičiasi tiesiai į kūną, tai taip pat taikoma išsiuntimams, kurie tiesiogiai priklauso nuo gleivinės makšties būklės. Šiuo metu gleivinės tampa labai plonos, paprastai paprastai makšties sekrecijos dydis yra gerokai sumažintas.

Pasibaigus paskirstymo laikui, jie yra bespalvis ir neturi nemalonių kvapų. Iš jų grynai individualus, bet dažnai minimalus. Šiuo metu turite atidžiai stebėti išsiskyrimą, nes dėl savo pobūdžio galite įtarti įvairių patologijų buvimą. Patologinės sąlygos:

  • Gleivės su kraujo pleiskanomis - gali reikšti gimdos kaklelio vėžį.
  • Skystis išleidžiamas krauju, po kurio kraujavimas su krešuliais - gali pasikalbėti apie endometriumo vėžį.
  • Skystis su nemaloniu kvapu yra gimdos sarkomos simptomas.
  • Balta namelė kaip rūgštus kvapas yra pieno ženklas.
  • Skyrimas su gleivėmis, pūliu ir kraujo krešuliais - gali rodyti cervicitą.
  • Skystis, turintis silpną kvapą su putomis ir putomis, yra kolpito ženklas.

Svarbu! Bet koks nukrypimas nuo išskyros pobūdžio yra proga pasikonsultuoti su gydytoju. Ypač pavojingas išleidimas krauju.

Ankstyvas menopauzės pradžia

Moterims, kurioms diagnozuotas ankstyvas menstruacijų atsiradimas, atsiranda ypatingas sunkių komplikacijų pasireiškimo pavojus. Tai yra patologinė būklė, kai vaisingos funkcijos greitai išnykusios iki 40 metų amžiaus. Staigus hormonų trūkumas sukelia įvairių patologijų, kurios yra labai sunkios po menopauzės, vystymąsi.

Ankstyvas menostas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, kurių kiekvienas reikalauja medicininės priežiūros ir privalomo gydymo. Tarp priežasčių, kodėl ankstyva išnykimas kiaušidėse gali būti nustatytas:

  • Paveldimumas;
  • Dažnas nėštumo nutraukimas;
  • Lėtinės seksualinės infekcijos;
  • Ginekologinės ligos;
  • Endokrininės sistemos ligos;
  • Blogų įpročių buvimas;
  • Chirurginės intervencijos;
  • Vėžio gydymas.

Jis anksti, vėlai menopauzė toleruojamas pacientų ypač sunku ir tai diagnozė paprastai skiriamas pakaitinė hormonų terapija, kuri padeda kompensuoti savo hormonų trūkumo ir gali padėti išvengti sunkių ligos postklimakse.

Svarbu! Su ankstyvuoju menopauzės metu svarbu vartoti PHT, kitaip senyvo amžiaus žmonėms pavojų keliantis pavojus gyvybei yra neišvengiamas!

Galimos komplikacijos

Daugelis pacientų, kuriems pasireiškė menopauzė, nesikreipia į gydytoją. Jie mano, kad ši sąlyga nereikalauja specialios paramos ir gydymo. Taip, tiesą sakant, menopauzė tai nėra patologija, bet su šiuolaikiniu gyvenimo ritmu, kokybiškos mitybos trūkumu ir grėsmingomis aplinkos sąlygomis, šiandien reta moteris gali išsiversti be palaikomojo gydymo.

Nenoras gauti medicininę priežiūrą ir nepriežiūrą jų sveikatos visada veda į komplikacijų postklimakse, dažniausiai iš jų plėtrai:

  • Osteoporozės raida;
  • Aterosklerozė;
  • Širdies ir kraujagyslių ligos;
  • Menopauziniai cistos;
  • Šlapimo sistemos infekcijos;
  • Nervų sistemos ligos;
  • Ligos klausos ir regos;
  • Smegenų ligos;
  • Onkologinės ligos.

Remiantis statistika, dažniausiai šios patologijos atsiranda pacientams, sergantiems sunkia menopauzės simptomatika. Taigi, galima daryti išvadą, kad menopauzės pasireiškimas yra ženklas, kad organizmui skubiai reikia pagalbos. Reikėtų pažymėti, kad laiku tinkamas gydymas veiksmingai pašalina nemalonius simptomus ir užkerta kelią minėtų ligų vystymuisi.

Kaip palaikyti kūną per šį laikotarpį?

Pirmiausia turite prisiminti, kad visą savo gyvenimą turite rūpintis savo sveikata. Baigiantis brendimui mergaitė turi reguliariai lankytis ginekologe, laiku gydyti visas ligas ir vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Pasak tyrimo elgesį, pacientas, kuris laiku pradėjo imtis hormonų terapija, pakeitė savo gyvenimo būdą ir mesti blogus įpročius, daug mažesnė tikimybė susidurti komplikacijų menopauzės laikotarpiu, nei tie, kurie pirmą kartą tapo per menostaza skaidrę.

Tarp pagrindinių rekomendacijų, kurias gydytojai duoda moterims, kad nepatirtų menstruacijų komplikacijų, mes galime išskirti:

  • Nuolatinis vizitas ginekologui;
  • Tinkama subalansuota mityba;
  • Jei reikia, vitaminų kompleksų suvartojimas;
  • Aktyvus gyvenimo būdas;
  • Visiškas poilsis ir fizioterapija;
  • Vaistų vartojimas tik pagal gydytojo nurodymus.

Daugeliu atvejų pradiniame menopauzės etape gydytojai pataria vartoti fitoestrogenus, kurie gali kompensuoti hormonų trūkumą ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.

Svarbu! Galite vartoti fitoestrogenus tik pasikonsultavę su ginekologu-endokrinologu!

Fitoestrogenų vartojimo privalumai

Fitostrogenai yra augalinės kilmės medžiagos, panašios į moters lytinius hormonus. Gydymas fitoestrogenu praktiškai neturi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Šios medžiagos gali būti suvartotos tiek specialių vaistų forma, tiek natūralioje formoje kartu su produktais ir vaistažolėmis. "Phytoestranenes" atlieka šiuos veiksmus:

  • Užkirsti kelią hipertenzijos vystymuisi;
  • Sumažinti cholesterolio kiekį;
  • Nuplaukite nervų sistemą;
  • Sulėtinti senėjimo procesą;
  • Paplūdimio paprastumas;
  • Apsauginės savybės aktyvuojamos;
  • Užkirsti kelią osteoporozės vystymuisi.

Garsiausios žolės, turinčios antimikotakinį poveikį, yra šalavijas, raudonieji dobilai ir ragenos gimdos. Remiantis jais, tradicinė medicina siūlo daugybę receptų, kurie iš tikrųjų pašalina nemalonius simptomus ir veiksmingai užkerta kelią daugelio senyvo amžiaus ligų atsiradimui.

  • Sage. Jis naudojamas klimatikinėms anomalijoms pašalinti karščio bangos, padidėjęs prakaitavimas ir nervingumas. Reguliarus arbatos suvartojimas, paremtas išmintimi, padeda užpildyti estrogeno stoką ir apsaugo nuo aterosklerozės.
  • Raudonasis dobilas. Veiksminga osteoporozės, gimdos ir krūties vėžio prevencijai. Gali būti naudojamas tiek kaip kompleksinis gydymas, tiek kaip atskiras įrankis.
  • Boro gimda. Skatina kiaušidžių tęstinumą menopauzės pradžioje. Vėlesniuose etapuose jis neleidžia atsirasti osteoporozės, Alzhaimerio ligos, aterosklerozės.

Įdomu! Vienas iš labiausiai prieinamų phytoestragens tiekėjų yra paprasti petražoliai. Šio žolyno kasdieninis naudojimas maiste ženkliai sumažina menopauzinio ir postmenopauzinio sindromo atsiradimo riziką.

Vaistų, skirtų simptomams palengvinti

Siekiant palengvinti simptomus visoje menopauzės laikotarpiu, šiuolaikinėje medicinoje gali būti naudojamos skirtingos vaistų grupės. Vaistų, skirtų sudėtingam gydymui, pasirinkimas visada taikomas gydytojui, nes kiekvienas organizmas yra individualus, o tai, kas tinka vienam pacientui, netinka kitam. Pagrindiniai vaistiniai preparatai klimatinių simptomų palengvinimui yra šie:

  • Moterys su konservuota gimda - Femoston, Klimodien, Cleiogest.
  • Moterims su pašalinta gimda - Klimara, Premarin, Ovestinas.
  • Dėl nervų sistemos - Cleophyte, Atarax, Motherwort, Novopassit.
  • Dėl kaulų tankio - kalceminas, kalcio D3, Bonviva.
  • Vitaminų kompleksai - Duovit, Undivit, abėcėlė.

Šie vaistai renkami atskirai. Be to, į kompleksinį gydymą gali būti įtraukti kiti vaistai, kad būtų pašalintos esamos ligos ir padidintas imunitetas.

Daugiau Straipsnių Apie Mėnesį