Pagrindinis Skausmas

Kodėl jūs tikrai norėtumėte valgyti saldžių ir keptų prieš menstruacijas?

Kodėl norėtum malonumo prieš mėnesį? Tikriausiai visi žino, kad prieš menstruacijas moterims pasireiškia apetito padidėjimas, ir paprastai nenoriu obuolio ar kefyro, o kažkas daugiau kalorijų, pavyzdžiui, tortą, pyragą ar šokoladą. Mokslininkai taip pat susidomėjo šiuo faktu ir bandė išsiaiškinti, kas tai yra.

Kodėl norėtum malonumo prieš mėnesį? Tikriausiai visi žino, kad prieš menstruacijas moterims pasireiškia apetito padidėjimas, ir paprastai nenoriu obuolio ar kefyro, o kažkas daugiau kalorijų, pavyzdžiui, tortą, pyragą ar šokoladą. Mokslininkai taip pat susidomėjo šiuo faktu ir bandė išsiaiškinti, kas tai yra.

Kur per PIP laikotarpį yra didelis troškimas?

Šiuolaikinių studijų rezultatai nustatė padidėjusio apetito priežastis moterims PMS. Kodėl norėtumėte druskos, saldus ar sveiko prieš mėnesį? Tai viskas apie moters kūno specifiką.

Siekiant aiškumo, svarbu padaryti pakeitimą - apetitas neatvyksta prieš menstruacijas, tačiau po ovuliacijos. Tai lemia vėlesnius procesus organizme. Pavyzdžiui, ovuliacija sukelia metabolizmo sulėtėjimą, o tai reiškia, kad virškinimas trunka ilgiau, audiniuose kaupiasi daugiau riebalų, o skysčių kiekis padidėja. Visa tai yra papildomi svarai ir centimetrai, kurie pridedami menstruacijų metu.

Po ovuliacijos moterims padidėja hormonų kiekis, o vėliau sumažėja. Dėl to, kad jiems trūksta ryškios apetito, kuris šiek tiek skiriasi nuo natūralaus bado jausmo. Kūnui nereikalingas papildomas desertas ar miltų produktas, tačiau apetitas sukuria norą, kurią sunku atsispirti.

Kodėl desertai?

Yra dvi priežastys, dėl kurių norite valgyti saldų:

  • endorfino trūkumas;
  • cukraus trūkumas kraujyje.

Visi žino, kad vienas iš geriausių džiaugsmo hormono šaltinių yra šokoladas. Tačiau mažai žino apie tai, kad endorfinus gamina pats kūnas. Moterims šis procesas yra labiausiai aktyvus per ovuliaciją, tačiau pasibaigus šiam ciklo laikotarpiui hormonų lygis mažėja. Tai laikoma bloga nuotaika ir dirglumas. Taigi, organizmas reikalauja endorfino dozės iš išorės.

Dėl mažo estrogeno kiekio po ovuliacijos insulinas, reguliuojantis cukraus kiekį kraujyje, yra mažesnis. Norėdami užpildyti cukraus lygį ir atkurti hormoninį pusiausvyrą, mes tiekiame daug angliavandenių produktų, tokių kaip saldainiai ir miltų produktai.

Kitas variantas, atsakantis į klausimą, kodėl norėtumėte saldaus prieš mėnesį, gali paruošti moters kūną nėštumui. Po ovuliacijos kūnas laukia apvaisinto kiaušinio ir padidėja progesterono kiekis. Smegenys gauna signalus apie medžiagų ir elementų, reikalingų palaikyti vaisiaus gyvybę, kaupimąsi. Tai paaiškina, kodėl prieš mėnesį moteris nori sūrus ar, atvirkščiai, saldus.

Kiekvienas organizmas turi savo ypatybes ir pageidavimus, todėl yra gana natūralu, kad ne visos moterys iki menstruacijų paleisti į parduotuvę už saldus. Dažnai atsitinka taip, kad PMS sukelia visišką nepasitikėjimą maistu. Bet jei jūsų kūnas vis dar sako: "aš noriu", tai kodėl paneigti? Tai gali sukelti tiek fizinį, tiek psichologinį diskomfortą, todėl geriau pamostyti save, jei norite ką nors, bet prisiminti: geras šiek tiek.

Nevairuokite vitrinų su pyragaičiais ir pyragaičiais, ieškote pakeisti kažką mažesnio kaloringumo. Kad kūnas jaustųsi gerai, jam svarbu švelninti menstruacijas. Bet jo kiekis turėtų būti pagrįstas. Negalima iš karto valgyti saldainių kilogramo tuo metu, keletą gabalų bus pakankamai mėgautis skoniu ir nepakenkti figūrai. Vietoj šokolado, galite valgyti be glitimo barą taip pat maloniai, bet mažiau kaloriškai.

Prieš mėnesį padidėjęs apetitas

Daugelis moterų pastebi, kad gerokai padidėjo apetitas prieš menstruacijas. Kai kuriose šalyse jis yra toks stiprus, kad praktiškai neįmanoma susilaikyti. Taigi skonio pageidavimai gali būti keisčiausi. Todėl merginos dažnai klausia, ar tai normalu?

Pažiūrėkime, kas vyksta. Kodėl norėtumėte valgyti prieš savo laiką? Kodėl jis traukia tam tikrą maistą? Kaip išgyventi šias dienas, nepakenkiant šiam skaičiui?

Padidėjęs apetitas prieš menstruacijas - norma ar patologija?

Norint suprasti, kokia sveikatos būklė yra normalus ir kuris rodo sveikatos problemas, svarbu suprasti, kokie procesai vyksta organizme prieš menstruacijas. Todėl prisiminkime keletą fiziologijos moterų savybių.

Yra žinoma, kad per kiekvieną menstruacinį ciklo laikotarpį tam tikru būdu pasikeičia hormoninis būklė. Kiekvienas hormonas turi savo, gana ryškų poveikį. Tačiau mūsų temai svarbiausi procesai vyksta dėl progesterono įtakos.

Progesterono vaidmuo

Šio hormono lygis pradeda pakilti po kiaušinio išleidimo. Jos vaidmuo yra sukurti idealias sąlygas nėštumo vystymuisi.

Yra keletas aspektų, kaip progesteronas veikia moters organizmą:

  1. Stimuliuoja vidinį endometriumo sluoksnio augimą, todėl embrionas turi vietą pritvirtinti.
  2. Mažina gimdos raumenų ląstelių kontraktilumą.
  3. Nedidelis krūties padidėjimas.
  4. Skysčių sulaikymas organizme.
  5. Smegenų skyrių, atsakingų už medžiagų apykaitos procesų reguliavimą, stimuliavimas. Kaip rezultatas, maistingosios medžiagos pradeda kauptis.

Tokie pokyčiai įvyksta antrojoje kiekvieno mėnesinių ciklo pusėje.

Kodėl norėtumėte valgyti prieš savo laiką?

Viskas, kas aprašyta aukščiau, labai veikia apetitą. Progesterono veikloje kūnas stengiasi sukaupti moteriai maistinių medžiagų, kad jos būtų pakankamos nėštumui ir ateičiai kūdikiui. Todėl moteris turi daug valgyti - "už du". Tai paaiškina skundą dėl zhor prieš mėnesį.

Taigi kūnas kas mėnesį rengiasi motinystės. Tai, kad nėštumas nepasibaigė, ciklo pabaigoje paaiškės, o kūnas nustos reikalauti maisto, moteris valgys kaip įprasta. Per mėnesius ar po to, viskas praeina. Tačiau po poros savaičių ciklas kartoja ir vėl turi kovoti su padidėjusiu apetitu.

Ši kova buvo pati šviesa, ir zhor prieš menstruacijas nebuvo sukelti svorio padidėjimas turėtų bandyti valgyti lengvus maisto, pašalinti riebalų, kepti, sūrus, alkoholio, gerti švarų vandenį. Jei jūsų apetitas padidėja per daug, prieš menstruacijas, apsaugo normalų gyvenimą, jums reikia apsilankyti pas ginekologą pasitikrinti savo hormonų.

Kodėl nori kažką neįprasto?

Daugelis merginų pastebi, kad prieš mėnesius jie nori valgyti labai daug, tačiau jie remiasi tam tikru produktu ar produktų grupe. Kažkas šiais laikais negali gyventi be saldaus, kiti valgyti sūriu beprecedenčiu kiekiu arba sujungti produktus labiausiai neįprastais būdais.

Jei beprecedentis apetitas prieš mėnesinę moterį kažkokiu būdu gali suprasti, tada konkretaus produkto vilkinimo priežastys ne visuomet yra aiškios. Bet kūne nieko panašaus nėra. Žemiau pateikiamos kai kurios iš labiausiai paplitusių maistinių lengvatų premenstruacinio laikotarpio priežasčių.

Jei norite saldus

"Aš noriu saldus" - vienas iš galingiausių pojūčių daugelyje moterų prieš menstruacijas ir jų metu. Kaip paaiškinti šį reiškinį?

Čia yra labiausiai paplitusių teorijų, bandančių paaiškinti malonumo troškimą:

  1. Ryšium su staigiu estrogeno lygio sumažėjimu, palyginti su tuo, kas buvo pirmojoje ciklo pusėje, moteris pradeda jausti akivaizdų savo veiksmų trūkumą. Ir vienas iš šio hormono įtakos kūnui aspektų yra susijęs su stimuliuojančia smegenų struktūras, atsakingas už medžiagų gamybą, sukeliančią džiaugsmo jausmą, padidėjusią nuotaiką. Tuo metu, kai vyrauja progesteronas, organizmas stengiasi kompensuoti estrogeno troškimo saldumynams nepakankamumą - tą, kuris taip pat pagerina nuotaiką.
  2. Progesterono veikimas kraujyje keičia insulino kiekį ir cukraus kiekį.
  3. Saldūs paprastai yra kaloringi, o kūnas, kuris šiuo metu bando tiekti kuo daugiau energijos, yra būtent tai, ko jums reikia.
  4. Priežastys, dėl kurių traukiant saldus, gali būti susijusios su emociniu nepasitenkinimu, patirtimi ir stresais, kurių moterys ypač jautriai reaguoja į priešmenstruacinį laikotarpį.

Tačiau, saldžiai tai gali būti, reikia prisiminti, kad kalorijuoti maisto produktai, ypač tie, kurie derina cukrų ir riebalus, yra labai kenksmingi tiek sveikatai, tiek sveikatai. Todėl geriau stenoti pakeisti šokoladą, saldainius ir sausainius vaisiais ir medumi.

Traukdami druskos

Daugeliui stiprus troškimas fiziologiniam tirpalui yra susijęs su nėštumo pradžia. Tačiau yra nemažai merginų, kurie jaučiasi kiekvieną mėnesį prieš kiekvieną mėnesį. Jie klausia savęs: kodėl jis traukia sūdytus agurkus, silkes? Gal turiu kokių nors sveikatos problemų? Ar galite valgyti tiek druskos, kiek norite?

Galimos priežastys, dėl kurių labai stipriai atsiranda druskos:

  • Mineralų trūkumas, kiti mikroelementai. Tuo metu, kai kūnas aktyviai ruošiasi nėštumui, toks deficitas labai jaučiamas.
  • Uždegiminiai procesai gimdos kaklelio sistemose.
  • Dehidratacija. Progesteronas slopina aldosterono, hormono, kurio organizme yra natrio ir vandens, veikimą. Noras valgyti kažką sūrus yra kompensacinė reakcija.
  • Stresinės situacijos, įvykusios artimiausiomis dienomis.

Net jei druskos troškimą sukelia skysčių ar mikroelementų trūkumas, druskos suvartojimas nepadės išspręsti šios problemos. Ypač druska nepadės susidoroti su uždegimu. Tačiau gali atsirasti papildomų problemų, pavyzdžiui, patinimas ir padidėjęs kraujospūdis.

Kovoti su pernelyg dideliu troškimu sūdyti yra sunku, ir yra daug druskos yra labai kenksmingas. Todėl, jei reikia, turite pamatyti gydytoją ir nuodugniai ištirti priežastis ir pasirinkti gydymą.

Kodėl norėtumėte druskos ne tik nėštumo metu?

Visi žino, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, taigi ir individualus skonio pasirinkimas. Sutinku, kad yra kartų, kai skonio FAD tiesiog "atakuoja". Pavyzdžiui, be akivaizdžios priežasties, turite nenugalimą norą valgyti kažką saldus arba rūgštus. Su tokiu noru labai sunku kovoti. Taigi, šiame straipsnyje aptarsime labai įdomų klausimą: kodėl jūs norite druskingo?

Pirmiausia reikia kreiptis į visus skaitytojus - jei staiga turėtumėte tokį norą, tai turėtų būti laikomas nerimą keliančiu ženklu iš kūno. Tai reiškia, kad ten trūksta itin svarbaus gyvybiškai svarbaus elemento.

Kodėl mums reikia druskos mūsų kūnui?

Prieš priartėję prie klausimo, kodėl mes norime druskos, pakalbėkime apie vaidmenį, kurį druskos vaidina mūsų gyvenime. Kokia forma ji gali būti naudojama ir kur ji yra nepageidautina. Čia rezervuojame - padidėjusią šio elemento paklausą lemia keletas veiksnių. Tai apima:

  • vitaminų trūkumas organizme;
  • mineralų trūkumas;
  • Įprotis, kilusi iš vaikystės;
  • fiziologiniai anomalijos;
  • pradinis bet kokios ligos etapas ir pan.

Visi šie atvejai yra verta apsvarstyti atskirai, bet kurio iš jų noras paaiškinti loginį variantą. Kodėl žmonės valgo druską? Kaip, pavyzdžiui, ar naujagimiai gali valdyti be jo? Kiekvienam organizmui reikia druskos, tik tai, ką maitina kūdikiai per motinos pieną. Taigi jie pilnai reikalauja šio elemento. Natrio chloridas, kitas druskos pavadinimas, gali užtikrinti mūsų organizmo tinkamą funkcionavimą. Leiskite sužinoti, kokie gyvybingi procesai dalyvauja šiame elemente.

Pirmiausia, jis yra būtinas vandens ir druskos metabolizmo dalyvis. Jei žmogus gauna pakankamai natrio chlorido, eritrocitai susidoroja su savo užduotimi - deguonies transportavimu į visus audinius ir žmogaus organus.

Antrasis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra kūno ląstelių mityba. Kaip žinoma, norint, kad gliukozė ir aminorūgštys laisvai prasiskverbtų į ląstelių membranas, reikia kalio ir natrio pagalbos. Tai reiškia, kad šių elementų gausa organizme yra pažadėta ląstelinė mityba.

Negalime ignoruoti nervų sistemos. Druska yra nervų galūnių kompanionas. Tai padeda gauti išorinę informaciją ir perduoti impulsus pluoštuose (nervų ir raumenų).

Druska padeda visiškai absorbuoti maistines medžiagas inkstuose ir plonojoje žarnoje. Be to, tai būtina skrandžio sulčių sekrecijai.

Apibendrinsime: natrio chloridas yra tiesiog būtina mūsų organizmui, jis dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių procesų. Tai veikia virškinimo sistemą, nervų sistemą. Be to, druska padeda normaliai veikti lytinius organus. Natrio chloridas yra kaulų, raumenų, kraujo ir tarpsluoksnio skysčio dalis.

Taigi, kodėl tu nori druskos? Mes svarstome toliau pateiktas priežastis.

Trūkumo priežastys

Šiame skyriuje rasite atsakymą į klausimą: kodėl norite druskos? Priežastys gali būti keletas veiksnių. Tačiau prieš tai mes siūlome išsiaiškinti, kas lemia deficito arba elemento perteklių.

Mes jau sakėme, kad druska yra svarbi mūsų organizmui, tačiau jo trūkumas ar perteklius yra pavojingas žmonių sveikatai. Druskos trūkumas gali sukelti šias pasekmes:

  1. Žmogus gali būti kvailas tiesiai prieš akis. Taip yra dėl to, kad nerviniai impulsai nustoja patekti į smegenų žievę.
  2. Elektrolitų poveikis silpnėja. Tai lemia tai, kad žmogus negali prisiminti net mažos informacijos dalies, yra nuolat bloga nuotaika, o elgesys kai kuriose situacijose yra tiesiog netinkamas.
  3. Pastovus miego trūkumas, tai yra, asmuo gali praleisti dienas lovoje.
  4. Silpnumas.
  5. Koordinavimo pažeidimai.
  6. Dehidratacija ir kraujo storinimas, tai galima paaiškinti tuo, kad vanduo paprasčiausiai prarastas.
  7. Širdies ir kraujagyslių ligos.

Bet, laimei, troškimas valgyti kažką sūrus ne visada rodo bet kokių patologinių problemų buvimą. Šio reiškinio priežastys yra šios:

  • vitaminų ar mineralų trūkumas;
  • skonio pasirinkimai;
  • fiziologiniai anomalijos;
  • pradinis bet kokios ligos etapas;
  • hormonų sutrikimai (tai apima nėštumą ir menstruacijų laikotarpį).

Ką nori valgyti sūdytą žuvį?

Šiame skyriuje mes trumpai atsakysime į klausimą: kodėl norėtumėte sūdytos žuvies? Jei asmuo nuolatos trokšta, tai reiškia, kad trūksta šių elementų kūne:

Daugelis žmonių nori valgyti sūdytą žuvį šaltam ar alkoholinių gėrimų vartojimui. Tai atsiranda dėl dehidratacijos kūno. Be to, cheminiu ar biologiniu apsinuodijimu organizmas pradeda didinti vandens metabolizmą, tačiau tai yra druska, kuri padeda išlaikyti skysčių organizme.

Chasteno hormonai

Daugelis moterų įdomu: kodėl nėštumo laikotarpiu norėtumėte sūrus ar kur šiek tiek drąsu maistas menstruacijų metu? Šiame klausime galite rasti loginį paaiškinimą - "šmaikštus" hormonus.

Kaip žinote, hormoninis reorganizavimas yra sudėtingas kūno laikotarpis, kuris gali keisti skonio nuostatas. Taigi, nėštumas ir menstruacijų laikotarpis - tai labai akimirkos hormoninio fono pertvarkymui. Mes siūlome kalbėti apie kiekvieną atvejį atskirai.

Nėštumas

Taigi, kodėl norite, kad nėščia moteris sūrusi? Kodėl taip ir traukia valgyti sūdytus agurkus, pomidorus ar aštrus šprotus? Viskas yra paprastas, pasikeičia hormoninis fonas, todėl pasikeičia skonio pageidavimai. Būsimoms motinoms visas maistas atrodo šviežias, be to, daugelis kenčia nuo toksikozės, silpnų išmatų ar dažnos šlapinimosi. Visa tai kūnas praranda daug skysčių, todėl jį reikia papildyti. Kaip jau minėta anksčiau, druska padeda išlaikyti skysčių organizme. Bottom line: nėščios moterys nori druskos, nes organizmas palaiko vandens ir druskos pusiausvyrą.

Be to, kas buvo pasakyta anksčiau, dėl naujo gyvenimo atsiradimo reikia didinti kalio, natrio ir chloro kiekį. Taip yra dėl to, kad kraujo ir tarpsluoksnio skysčio kiekis gerokai padidėja. Druskos trūkumas gali sukelti vaisiaus hipoksiją. Bet ne skubėkite valgyti šaukštais iš pakuotės, nes tai labai kenksminga. Užpildykite šviežių vaisių ir daržovių trūkumą.

Trūksta druskos prieš mėnesį

Kalbant apie klausimą, kodėl norėtumėte druskos prieš mėnesį ar per juos, galite atsakyti taip: organizme yra hormoninis rekonstrukcija ir trūksta vandens ir druskos metabolizmo. Jei ovuliacijos metu organizmas negauna pakankamai kalio, chloro ir natrio, jis pradeda skambėti, nes tai trukdo tręšti.

Menstruacijų metu gali būti dehidratacija, šiuo atveju jis taip pat duoda signalą, ir moteris nori valgyti kažką sūrus.

Padidėjęs prakaitavimas

Kitas druskos trūkumo priežastis yra aukšta aplinkos temperatūra. Jei vasara yra kieme arba dirbate karštoje parduotuvėje, tada padidėja prakaitavimas, o dėl to - didelis skysčių netekimas iš organizmo. Palikite šiltoje vietoje draudžiama žmonėms, kurie kenčia nuo druskos trūkumo, nes toks poilsis gali tapti liga.

Kvapiųjų medžiagų įpročiai

Kodėl norėtumėte marinuoti agurkai? Kodėl persivalgai maistą? Galbūt tai yra apie skonio pageidavimus. Žmonės, kurie buvo pripratę vartoti daug druskos nuo vaikystės, sukūrė tokį įprotį. Šiuo atveju žmogus visą savo gyvenimą stengiasi valgyti šiek tiek druskos.

Žeoro priežastys prieš mėnesį

Nuo brendimo iki reprodukcinio amžiaus pabaigos kiekviena moteris reguliariai susiduria su problemomis, susijusiomis su mėnesinio brandinimo kiaušine. Tai yra cikliškas procesas, kuris reguliuojamas hormonų lygiu. Tai reiškia, kad kiekvieną mėnesį keičiasi skirtingų hormonų lygis, su kuriuo susiję priešmenstruacinio laikotarpio ypatumai. Kiekvienos moters reakcija į hormoninius purškimus yra individuali. Todėl PMS gali pasireikšti įvairiais būdais, o kai kuriais atvejais tai gali būti praktiškai nepastebimas kitiems ir už jį. Todėl aš noriu suprasti jo priežastis.

Yra bendros tendencijos, kad dauguma moterų ženklas. Jautrumas, nuovargis, nervingumas pastebimi visiems, bet tik Žihoras prieš mėnesį lieka asmenine kiekvienos moters stebėjimu. Kažkas nori su juo susidoroti, kai kurie tiesiog jį ignoruoja, atsižvelgdami į natūralų kūno poreikį periodiškai pasilepinti tuo, kas yra skanu arba saldus.

Ar tokia reikalinga problema? Čia taip pat daug priklauso nuo individualių savybių. Moterys, turinčios pagreitintą metabolizmą, lengvai atsikratančios papildomų svarų, ramiai susiję su tokiais mėnesiniais skirtumais. Ir tiems, kurie nuolat žiūri savo svorį, klausimas, kodėl jie nori daug valgyti prieš menstruacijas tampa labiau skubus. Ypač jei jie lengvai įveskite "ekstra", o kai norite išmesti porą kilogramų, turite imtis rimtų pastangų.

Norint tinkamai valgyti PMS metu ir nesigailėti kito "nesėkmės", būtina suprasti, kaip moters kūnas veikia skirtingais menstruacinio ciklo periodais. Kodėl visada norite valgyti kažką, kokios skonio pageidavimai dažniausiai pastebima praėjus kelioms dienoms iki menstruacijų? Ir svarbiausia, kaip susidoroti su šiais, kartais netinkamai kontroliuojamais norais? Norėdami sužinoti atsakymus į šiuos klausimus, pažiūrėkime išsamiai, kaip pasikeičia hormonų lygis ir kaip jie veikia apetitą.

Priežastys padidėjusio apetito

Prieš atsakydamas į klausimą, kodėl prieš mėnesį padidėja apetitas, mes vertinsime kiaušinių brendimo procesą dinamikoje. Vidutinis ciklas yra nuo 24 iki 30 dienų, idealus yra 28 dienos, mėnesio trukmė gali trukti nuo 3 iki 5 dienų. Visas procesas yra kontroliuojamas hormonais, todėl skirtingais ciklo ciklo laikais yra akivaizdus hormonų šuolis ir kitų hormonų reikšmingas sumažėjimas. Galima atsekti visų procesų ryšį:

  • Pirmosios dienos yra kas mėnesį: nevaisingas kiaušinis sunaikinamas ir pašalinamas iš kūno. Šiuo momentu vidinis endometriumo sluoksnis yra atmestas, kartu su kraujavimu. Tuo pačiu laikotarpiu pasireiškia naujo kiaušinio subrendimo mechanizmas, stebimas padidėjusio estrogeno kiekis;
  • Vidurinis ciklas (ovuliacija): kiaušinis palieka kiaušidę ir eina į gimdą. Būtent šiuo momentu moters kūnas ruošiasi nėštumui, todėl estrogeno lygis pakils iki didžiausio;
  • Cikso pabaigoje: nėra tręšimo, prasideda estrogeno nuosmukis ir padidėja progesterono kiekis. Kada nors savaitę prieš mėnesį jis pasiekia didelę koncentraciją, prasideda PMS, atsiranda visos "papildomos reakcijos", įskaitant alkio pojūtį. Kūnas rengiasi kartu su endometriumu išnaikinti nevaisingą kiaušialąstę.

Tai yra gana supaprastinta schema, nes hormonų lygį kontroliuoja hipotalamus, o vieno hormono koncentracija padidėja kitų organizmo ir viso kūno skaičiui.

Svorio prieaugio priežastis prieš menstruacijas yra gana paprasta: metabolizmas lėtėja, organizmas yra pasirengęs tręšti. Be to, skystis yra atidėtas, yra nedidelių problemų su išmatomis (vidurių užkietėjimas) ir apetitas didėja, nes moteris ruošiasi maitintis pati ir jos negimusiu vaiku. Paprastai nuo menstruacijų pradžios greitai paliekama 1 - 2 rinktų kilogramų.

Su normaliu metabolizmu, nedidelis persivalgymas ciklo pabaigoje nesumažina figūros. Visi papildomi svoriai išnyksta po skysčio pertekliaus pašalinimo, o mažiausias silpnumas per savaitę iki mėnesio kompensuojamas mažėjant dienos racionui pirmosiomis mėnesio dienomis, kai nenorite daug valgyti.

Kadangi kiekviena moteris turi atskirą organizmą, skonio pageidavimai taip pat gali labai skirtis. Kai kurie nori sūrus, kažkas nori saldumynų ir kepinių gaminių, o kas nors yra pasiruošęs valgyti viską, tik vis daugiau ir daugiau. Pastaroji galimybė yra sunkiausia, o patys moterys pati negali patiria alkio per se. Jie tiesiog nori ką nors valgyti visą laiką. Toks skonio preferencijų skirtumas taip pat yra hormoninio aktyvumo rezultatas, jei prieš mėnesinį darbą norite valgyti druskos daugiau hormonų vien tik, o jei moteris pasiekia saldumynus - kiti. Apsvarstykite, kaip hormoninės sistemos veikla veikia norą valgyti PMS laikotarpiu.

Kodėl norite mėnesio saldus ir miltus

Taigi, pažiūrėkime, koks hormonas yra atsakingas už blogas emocijas ir didėjantį norą valgyti saldumynus. Beveik visi žino, kas yra endorfinas. Paprastai juos gamina organizmas, o ovuliacijos metu, kai estrogeno koncentracija yra didžiausia, moterims endorfinų skaičius taip pat didėja. Dėl "malonumo hormono" pertekliaus per ovuliacijos laikotarpį rezultatas yra optimistiška nuotaika ir gera bendra sveikatos būklė.

Tačiau, kai tik estrogeno (ir, atitinkamai, endorfino) lygis sumažėja, moterys pradeda patirti aštrius defektus. Jie nori saldus (geriausias šaltinis yra šokoladas), "malonumo hormono" nuosmukis provokuoja dirglumą ir nervingumą. Tai reiškia, kad pasireiškia visi artėjančių mėnesinių požymiai, prasideda PMS.

Estrogeno koncentracija taip pat siejama su insulino aktyvumu. Atsižvelgiant į endorfino aktyvumą, gliukozės kiekis kraujyje keičiasi, o jo reguliavimas yra nuo insulino priklausomas procesas. Moterų organizmas bando kompensuoti gliukozės kiekio sumažėjimą "išoriniais šaltiniais": vienas nori valgyti, o daugiausia dėmesio skiriama miltų produktams. Kadangi jie yra greitai virškinamo krakmolo šaltinis, pasąmonės troškimas pasireiškia tuo, kad valgys kepinius. Tai taip pat gana suprantama. Pavyzdžiui, bandelė su įdaru, pyraga ar pyraga bus tuo pačiu metu suvokiama kaip miega ir kaip saldus.

Bet kartais bulvės gali tapti krakmolo šaltiniu, o jei kalio kiekis sumažėja, tu nori druskos. Tai reiškia, kad moteris nori ne tik valgyti daug, bet ir traukia keptas bulves ir silkes. Ir kol kalio koncentracija normalizuosis, skonio pageidavimai nepasikeis. Paprastai estrogeno hormoninis sumažėjimas ir padidėjęs progesterono kiekis baigiasi menstruacijomis. Po to prasideda naujas ciklas, o šie moteryse esančių hormonų skaičius vėl pakeičia vietas. Tai yra natūralus metabolizmo pasikeitimas, papildomai nuo 1 iki 2 kilogramų išnyksta be problemų, o ciklo pradžioje moterys nenori valgyti nieko konkrečioje ar tiesiog iš eilės dideliais kiekiais.

Kodėl svorio padidėjimas?

Pernelyg didelis svoris yra amžinas susirūpinimas daugeliu moterų. Net 1 kg gali sukelti tai, kad jūs norite nedelsiant atsikratyti jo. Tačiau apsvarstykite visas priežastis, dėl kurių svoris gali padidėti prieš mėnesį. Ir svarbiausia, mes išmokti teisingai reaguoti į šį procesą.

Pagrindinės svorio priežastys yra du:

  • Natūralus: skysčių susilaikymas net su įprasta, nepakitusia mityba ir lėtėja metabolizmas ovuliacijos metu
  • Patologinis: reikšmingas perdozavimas dėl hormoninio disbalanso ir estrogeno lygio sumažėjimo moters organizme.

Pirmuoju atveju, per mėnesį (tai yra, padidinus estrogeno gamybą) ir prieš ovuliaciją, papildomi svoriai praeina savaime ir be jokių pastangų. Antrasis - viskas, kas buvo suvalgyta per PMS, kaupiasi kūno svorio pertekliumi. Tai reiškia, kad pernelyg didelis perdozavimas ir greito virškinimo angliavandenių vartojimas gali palaipsniui sukelti nutukimą. Kas tiems, kurie iki mėnesinių praleido laikotarpį, yra susiję su pastoviu noru valgyti, o tokios dienos mityba tampa ypač nepakeliama? Pirmiausia supraskite papildomų kilogramų kaupimosi mechanizmą (mes jau tai paminėjome). Ir tada elgtis taip, kad PIP laikotarpiu jūsų kūnas nepatektų papildomų nepatogumų.

Kaip elgtis su zhor

Griežta dieta yra bloga galimybė kovoti su natūraliais procesais moters kūne. Tačiau pagrindiniai dietologijos principai gali būti visapusiškai naudojami apetitui sumažinti, o ne priaugti svarų "virš natūralios normos", kai jūs norite nuolat valgyti. Nepriklausomai nuo to, kaip norite valgyti (norite kažko konkretaus ar tiesiog viso ir daugelio), galite išvengti perteklinio svorio problemų paprasta kontrole ir laikydamiesi pagrindinių sveikos mitybos taisyklių. Tai gali padaryti bet kuri moteris ir nereikia rimtų pastangų, pakanka sekti paprastomis rekomendacijomis.

Ką reikia padaryti PIP laikotarpiu:

  • Valgymas turėtų būti reguliarus ir dažnas. Vietoj įprastų 3 rupinių per dieną, paros dozę padalinkite į 5 - 7 porcijas, neviršydami jo tūrio;
  • Sutramdyti apetitą, naudokite įprastą "triukų": pakeiskite vaisių šokolado (pasirinkite tamsaus šokolado, o ne pieno be jokių priedų). Sumažinkite saldainių skaičių, norite 10 saldainių - valgykite 5, bet juos lėtai kramtykite.
  • Kad galėtumėte susidoroti su zhor, padėkite pastovų skysčių kiekį (mitybos specialistai rekomenduoja nesumažinti vandens balanso, kiekvieną dieną reikia gerti 1,5-2 litrus švaraus vandens). Bet tu negali pakeisti vandens saldžiųjų sulčių ar kavos. Prisiminkite, kad prieš mėnesinį skysčių kaupimąsi organizme, todėl šis svoris gali būti padidintas. Išskirkite išvadas apie savo pastangų efektyvumą po menstruacijos pabaigos, tuo metu, kai "papildomas" skystis tiesiog išeis iš kūno ir svoris bus normalizuotas;
  • Renkantis maistą pirmenybę teikia daržovėms ir vaisiams, mažai riebiai mėsai (geriausia virinti, išdžiovinti arba virti). Atminkite, kad per greitai suskaidytus angliavandenius taip pat kenksminga, taigi negalima vartoti daug bulvių ir miltų produktų. Jūs visada galite rasti alternatyvą ir sutelkti dėmesį į daržoves, kurių sudėtyje yra sunkiai suvirškinti angliavandeniliai;
  • Palaikyti kalio pusiausvyrą, valgyti bananų, abrikosų, jūros žuvį, naudokite jūros druska žiemą, įtraukti į polivitaminų kompleksas dietos.

Šie paprasti patarimai visada padės išlaikyti sveiką kūną. Ir prieš jus nerimaudamas dėl kilogramų, patikrinkite dinamiką. Galbūt jūs nerimauja veltui, o nedidelis padidėjimas yra tik natūralių procesų, kurie praeis pirmajame menstruacinio ciklo periodo, rezultatas.

Kodėl tu nori druskos?

Jei asmuo periodiškai įveikia skonio pageidavimus, kurie anksčiau nebuvo jam būdingi, tada organizmas siunčia signalus apie nepakankamą bet kokio gyvybiškai svarbaus elemento pasiūlą.

Pažiūrėkime į klausimą: kodėl tu nori druskos, priežasčių, kurios verčia pirkti sūdytą žuvį, agurkus, pomidorus ar tik norą dosolit patiekalą.

Druskų paklausos didėjimas priklauso nuo daugelio veiksnių: nepakankamai vitaminų, mineralų, įpročių nuo vaikystės, fiziologinių anomalijų ir bet kokios ligos atsiradimo. Kiekvienas noras padidinti druskos kiekį yra logiškas paaiškinimas. Kokia?

Kai norite druskos

Padidėjęs naudojimas pirmiausia prisideda prie tėvų įkūnijamų skonio įpročių, tačiau, neatsižvelgiant į tai, kokie produktai gali atrodyti nemaloni, pabandykite atsikratyti priklausomybės. Negerkite indų indelyje, nedalėk į staliuką.

Kai stresas atsiranda nenugalimas troškimas sūrus, nes aštrūs skonio pojūčiai atitraukti nuo neigiamos, tačiau svarbu atsiminti, grynai psichologinis reiškinys sukels fizinę žalą, jei zazhevyvat problemų sūdyti produktai, nervų sistemos gauna dar daugiau streso.

Kodėl norite sūdytos žuvies?

Tikriausiai jodo, kalio, natrio, chloro nepakanka dėl dehidratacijos kūno nuo alkoholio poveikio ar peršalimo. Žinoma, kad cheminis ir biologinis apsinuodijimas būtinai reikalauja didesnio vandens mainų, o druska taupo pernelyg didelę izoliaciją.

Sūrus maisto produktų troškimas dažnai yra skydliaukės ligos, taip pat ir genitalijų sistema bei inkstai. Jei nuolatinis nenugalimas troškimas sūdytiems produktams, svarbu ištirti klinikoje.

Jei aplinkos temperatūra aukšta, karšta vasara, karšta parduotuvė kodėl tai būtų pageidautina sūrus, sukelia - yra prakaitavimas, sumažėjęs vandens, natrio chloridas, kiti mineraliniai elementai. Jei druskos suvartojimas sumažės, tropikų poilsis gali tapti liga. Tačiau jums nereikia išrūgų druskos iš druskos rūsio, pagrindiniai padėjėjai yra vaisiai, daržovės, mineralinis vanduo.

Hormoninė reorganizacija

Kodėl nėščios moterys nori sūrus

Pakeitus hormoninį foną, pasikeičia skonio pageidavimai. Paprastas maistas atrodo švieži, todėl būsimos mamos myli ostrenkie daržoves, prieskonius ir silkes. Be to, kai kurioms moterims persekioja toksikozė: vėmimas, šlapimo nelaikymas, taip pat nėštumo pabaigoje yra susirūpinimas dėl dažno šlapinimosi, dėl kurio padidėja skysčių netekimas. Štai kodėl norite, kad druskos rūgštis nėštumo metu - išvengtumėte vandens druskų pusiausvyros.

Vaisiaus vystymuisi didėja poreikis kalio, natrio ir chloro, vandens kiekį, nes jis padidina kraujo kiekį, tarpląstelinį skystį ir mineralų ir vandens apykaitos sutrikimo trūkumas sukelia vaisiaus hipoksija. Bet per didelis druskos vartojimas iš kamino labai žalingas: Sukelia patinimas audiniuose, todėl yra geriau padidinti natrio chlorido suvartojamų šviežių daržovių ir vaisių.

Kodėl norite, kad mėnesinis sūrus

Noras valgyti riešutus, pomidorus, lašišos gabalėlį yra dėl hormoninių pokyčių, taip pat netinkamo vandens ir druskos metabolizmo. Jei ovuliacijos organizmo laikotarpis kenčia nuo bet kokių mineralų trūkumas: kalio, chloro, natrio, arba asmuo požymių dehidratacija, druska moteris nebūtinai pageidautina. Taigi, smegenys nurodo, kad trūksta gyvybiškai svarbių elementų tręšimo.

Kartais priežastis, kodėl norite sūdyti agurkai ir silkės, yra kūno šauksmas apie imuniteto sumažėjimą. Maistas yra pernelyg švieži dėl skonio praradimo. Druskos poreikis rodo kūno troškimą kaupti trūkstamus komponentus ir tuo pačiu metu suteikti jam reikalingą gyvybinę energiją.

Kas trūksta, jei norite druskos?

Buvo trūksta natrio, kalio, chloro, magnio, vitaminų ir skysčių. Neapsiriboję noru patenkinti, bet dalis druskingumo turi būti minimali. Persivalgymas sukelia patinimą, dėl kurio atsiranda daugybė medžiagų apykaitos ligų.

Kodėl tu nori druskos?

Pažiūrėkime į klausimą: kodėl tu nori druskos, priežasčių, kurios verčia pirkti sūdytą žuvį, agurkus, pomidorus ar tik norą dosolit patiekalą.

Druskos paklausos padidėjimas yra dėl daugelio veiksnių: vitaminų, mineralų, įpročių nuo vaikystės, fiziologinių anomalijų ir bet kurios ligos atsiradimo nepakanka. Kiekvienas noras padidinti druskos kiekį yra logiškas paaiškinimas. Kokia?

Kai nori druskos

Padidėjęs naudojimas pirmiausia prisideda prie tėvų įkūnijamų skonio įpročių, tačiau, neatsižvelgiant į tai, kokie produktai gali atrodyti nemaloni, pabandykite atsikratyti priklausomybės. Negerkite indų indelyje, nedalėk į staliuką.

Kai stresas atsiranda nenugalimas troškimas sūrus, nes aštrūs skonio pojūčiai atitraukti nuo neigiamos, tačiau svarbu atsiminti, grynai psichologinis reiškinys sukels fizinę žalą, jei zazhevyvat problemų sūdyti produktai, nervų sistemos gauna dar daugiau streso.

Kodėl norėtumėte sūdytos žuvies?

Tikriausiai jodo, kalio, natrio, chloro nepakanka dėl dehidratacijos kūno nuo alkoholio poveikio ar peršalimo. Žinoma, kad cheminis ir biologinis apsinuodijimas būtinai reikalauja didesnio vandens mainų, o druska taupo pernelyg didelę izoliaciją.

Sūrus maisto produktų troškimas dažnai yra skydliaukės ligos, taip pat ir genitalijų sistema bei inkstai. Jei nuolatinis nenugalimas troškimas sūdytiems produktams, svarbu ištirti klinikoje.

Jei aplinkos temperatūra yra aukšta, karšta vasara, karšta parduotuvė darbe, kodėl norite sūrus, priežastis yra padidėjęs prakaitavimas, vandens praradimas, natrio chloras ir kiti mineraliniai elementai. Jei druskos suvartojimas sumažės, tropikų poilsis gali tapti liga. Tačiau jums nereikia išrūgų druskos iš druskos rūsio, pagrindiniai padėjėjai yra vaisiai, daržovės, mineralinis vanduo.

Hormoninė reorganizacija

Kodėl nėščiosioms reikia druskos?

Pakeitus hormoninį foną, pasikeičia skonio pageidavimai. Paprastas maistas atrodo švieži, todėl būsimos mamos myli ostrenkie daržoves, prieskonius ir silkes. Be to, kai kurioms moterims persekioja toksikozė: vėmimas, šlapimo nelaikymas, taip pat nėštumo pabaigoje yra susirūpinimas dėl dažno šlapinimosi, dėl kurio padidėja skysčių netekimas. Štai kodėl norite, kad druskos rūgštis nėštumo metu - išvengtumėte vandens druskų pusiausvyros.

Vaisiaus vystymuisi didėja poreikis kalio, natrio ir chloro, vandens kiekį, nes jis padidina kraujo kiekį, tarpląstelinį skystį ir mineralų ir vandens apykaitos sutrikimo trūkumas sukelia vaisiaus hipoksija. Bet per didelis druskos vartojimas iš kamino labai žalingas: Sukelia patinimas audiniuose, todėl yra geriau padidinti natrio chlorido suvartojamų šviežių daržovių ir vaisių.

Kodėl norėtumėte druskos prieš savo mėnesį?

Noras valgyti riešutus, pomidorus, lašišos gabalėlį yra dėl hormoninių pokyčių, taip pat netinkamo vandens ir druskos metabolizmo. Jei ovuliacijos organizmo laikotarpis kenčia nuo bet kokių mineralų trūkumas: kalio, chloro, natrio, arba asmuo požymių dehidratacija, druska moteris nebūtinai pageidautina. Taigi, smegenys nurodo, kad trūksta gyvybiškai svarbių elementų tręšimo.

Kartais priežastis, kodėl norite sūdyti agurkai ir silkės, yra kūno šauksmas apie imuniteto sumažėjimą. Maistas yra pernelyg švieži dėl skonio praradimo. Druskos poreikis rodo kūno troškimą kaupti trūkstamus komponentus ir tuo pačiu metu suteikti jam reikalingą gyvybinę energiją.

Kas trūksta, jei norite druskos?

Buvo trūksta natrio, kalio, chloro, magnio, vitaminų ir skysčių. Neapsiriboję noru patenkinti, bet dalis druskingumo turi būti minimali. Persivalgymas sukelia patinimą, dėl kurio atsiranda daugybė medžiagų apykaitos ligų.

Norite perskaityti visas įdomiausias apie grožį ir sveikatą, prenumeruoti naujienlaiškį!

Ar jums patinka medžiaga? Būsime dėkingi už pastangas

Kodėl norėtumėte druskos prieš savo mėnesį?

Kurios iš moterų nežino jausmo, kai kritinių dienų išvakarėse noriu valgyti visą laiką? Ir ne vienintelis dalykas, bet viskas. Dabar noriu saldus, o per pusvalandį - marinuoti agurkai. Kodėl tu toks alkanas mėnesius? Kuo sudužti apetitas? Ir kaip susidoroti su perdozavimo padariniais? Mėnesio ciklas moteriškame kūne Moterų kūno mėnesinių ciklo metu pasireiškia nuolatiniai hormoniniai pokyčiai. Būtent jie - hormonai - reguliuoja gebėjimą vežti ir vaikus. Panašiai kalbant, pusė mėnesio moterys jaučiasi linkęs.

Oi, merginos, nuėjau į JAV, ir, žinoma, pamačiau nieko, siunčiama dovanoti kraują skubiai žCG, vakare vadinamas atgal ir sako, kad hCG rezultatas mažesnis nei 2, ty nėštumas nėra. Merginos, tai kokios šiukšlių, įdomiausios testai polosotyatsya jau daug šviesesnis mėnesį taip pat natūralu Ne, nieko skauda (išskyrus krūtis) nieko, netraukia, noriu rūgštus ir sūrus, saldus priežastį toshnit.U aš jau prasideda depresija, mano vyras yra auksinis, jis palaikys ir nuramins. Tiesiog taip lyalochku.

Aš netyčia ir netikėtai sužinojau apie nėštumą. Man 24 metai. Ir mano vyras 29. Aš tikrai norėjau pastoti. Bet mano tada dar civilinis vyras (buvęs) buvo kategoriškai priešintis. Ir dėl netinkamo menstruacinio ciklo beveik neįmanoma.

Aš perskaičiau, kaip visa tai vyksta kitų mergaičių, kad vyksta į galvas.. Ir suprantu, kad aš esu ne vienintelis panikos) radau kai kiaušidėse folikulai, išlaikė hormonai, kad policistinių kiaušidžių sindromo diagnozę. Viskas, žinoma, man tai skamba kvailas, gerai, aš laukti mėnesio (kurį aš ką tik atėjo per naujo), o tuo tarpu mes su mano mėgstamiausia asmens tyliai mylėtis, nors jis niekada man taip nėra. Ir keista, keletą savaičių iki ciklo turiu sapną.

Merginos situacija (4 spalio buvo monstras -28 dienų tsikl- po apskritai turėtų nusileis lapkričio 31 okt-1) MCH pasimylėti reguliariai-būdas apsaugoti nepertraukiamas seksualinį akt- metus "yra valcavimo!" Prieš keturiasdešimt dienų, kaip staiga krūtinė pradėjo skauda nuo šonų, ir priveržti pilvą - užrašiau ovuliaciją! nuovargis ir aštrus vyrubon miegoti 11 - rudenį, šiek tiek pykinimo ir sujaudinimas skrandyje ant pilvo nėra sveika, žygiai toilets- inkstus - bet kažkodėl nori valgyti.

Norėdami rašyti daugiau istorijų, bet jei kas nors domina, aš tiesiog malonu) apie antrą kūdikį, mes turime stebėtis, nes 2014 balandį, tačiau darbas pasikeitė, ji buvo šiek tiek baisu, bet čia viskas. Supratau, kad aš tikrai noriu šiek tiek lialetku, o mano vyras visada sakė, kad laikas ir skirtumas su sūnumi bus pakankamai didelis, todėl mes nusprendėme jo nebeleisti. Žinoma, pirmasis bandymas pastoti buvo rugpjūčio mėn. Iš karto radau visus nėštumo požymius: skauda krūtinė, buvo pasibjaurėjimas.

2012 m. Gegužės 3 d. Mano nėštumas baigėsi liūdnai. Dabar norėjau pasimatauti ypatingu fanatizmu. ten tikrai vaikščioja siela, geras internetas ranka, "Google", mamų bendruomenė. daug patarimų, imtis. Aš einu beprotiška. Iš pradžių buvau malonu fikusas Scion, kad mano ištikimas nusiėmė darbą, ir jis nežinojo, bet tai užtruks, nei kurti savo paranoja, pavadintą "Aš noriu pastoti." Ficus buvo išaugintas šaknimis, jis buvo bendrai pasodintas gražaus puodo ir įdiegtas toje vietoje, kur mes "dirbome" dėl koncepcijos))) Tada aš perskaičiau apie raudoną.

Sveiki visi. Merginos penkerius metus laukia dvi juostos su manim, tai yra antras (pirmą kartą ženklas buvo nežinau, kodėl): per pastaruosius šešis mėnesius aš atsisakiau planavimo dėl gyvenamosios vietos pasikeitimo. problemos ir tt Paprastai aš turiu 26 ar 28 dienų ciklas. per pastaruosius 3 mėnesius mėnesį atėjo 26 dienas. Šiandien yra 28-oji ciklo diena. Aš nusipirkau testą.

Enrages. Viskas yra enrages. Noriu, kad kažką įkando. ir visi mano PMS kaltė! šaukė šiandien ne vyru tiesiog, nes jis pažvelgė į neteisingą kelią ir sumušė 2 stiklines ir plokštelę, aš supratau, kad man buvo baisus žmogus ir man reikia būti izoliuotas nuo visuomenės! ir dabar guli visą dieną vien namuose ir pyktis. kodėl taip Aš visai negaliu kontroliuoti. Skrandis skauda, ​​nori kažkoks rūgštus-saldus-sūrus, galva yra suplėšta iš minčių. per mėnesį, taip jau prašau, kol aš ką nors nužudysiu.

Oi, merginos, nuėjau į JAV, ir, žinoma, pamačiau nieko, siunčiama dovanoti kraują skubiai žCG, vakare vadinamas atgal ir sako, kad hCG rezultatas mažesnis nei 2, ty nėštumas nėra. Merginos, tai kokios šiukšlių, įdomiausios testai polosotyatsya jau daug šviesesnis mėnesį taip pat natūralu Ne, nieko skauda (išskyrus krūtis) nieko, netraukia, noriu rūgštus ir sūrus, saldus kažkaip serga. Štai kas yra, gali HCG apgauti?

Na mergaičių, aš nusprendžiau parašyti apie mūsų metų gimtadienį apie mūsų gėlių gimimą. Buvo būtina tai padaryti anksčiau, nes duomenys yra užmiršti. Nėštumas buvo lauktas ilgai, vyrui ir sūnui jau 2 metai. Taigi mano sūnui sukanka 5 metai, ir mes nusprendėme likti. Pavasaris !! Mes dirbame! 2 skrydžio ciklai. Ginekologas davė mums 3 mėnesius, tada sako, kad mes padėsime. Birželio 12 d. Mes esame šašai kebabai, buvau sužavėtas mano 10 mėnesių. kūdma, kuma sako, kad jau jau sukūrėte Vika, jūsų prieskoniai, aš jai, taip.

Daug moterų yra susirūpinęs dėl klausimo, kaip nustatyti nėštumą ankstyvose sunaikinimo dienose prieš ar po menstruacijų. Galų gale, kai yra menstruacijų uždelsimas, pradedate patikrinti testą, einate į ligoninę. Tai suprantama. Tačiau pirmieji nėštumo požymiai prieš vėlavimą gali būti nustatyti, kad jau užfiksuota koncepcija? Pasirodo, kad jei atidžiai stebėkite save, gerai klausykite savo kūno, bet ne anksčiau kaip praėjus 7 dienoms po apvaisinimo. Kadangi šiai savaitei reikia kiaušinėlio, kad pasiektų gimdą ir įsitvirtintų.

Iškart rezervuok, aš nesu blondinai, ir ji niekada nebuvo. Aš esu geras advokatas, turintis nepriekaištingą reputaciją. Jei jis nebūtų skirtas dekretui, ilgą laiką būčiau sėdęs generalinio direktoriaus kėdėje. Mano vyras, mano pažįstami, visi žino mane kaip protingą, saugomą, humoristinį asmenį. Arba teisingiau pasakyti, žinojo? 4 metai, nes planuojame nėštumą. Tiek daug praėjo - gydytojai, bandymai, vėl gydytojai, vėl analizuoja... Ir nieko. 39-as ciklas ir vėl praeitis. Kitas stimulas yra dar vienas skrydis. Bazinė temperatūra nepadidėja, krūtinė.

Žinios, kad būdamas nėščia, sugavau mane kelyje. Kelyje į Kaliningradą, kur mes buvome įdomūs ir laimingi žirgais dviračiais. Įtarimas prasidėjo iškart, kai menstruacijos prasidėjo netrukus iš dešinės dienos. Atrodo, kad yra standartinė situacija, kai šios dienos atidedamos kelias valandas, bet viduje kažkas jau ekalo. Be to, aš pradėjau pastebėti, kad nėra ir įprastų ženklų. Ir kitą dieną taip pat nieko neįvyko ir kitą dieną. Prisiminiau animacinį filmą apie Masyanya.

Merginos situacija (4 spalio buvo monstras -28 dienų tsikl- po apskritai turėtų nusileis lapkričio 31 okt-1) MCH pasimylėti reguliariai-būdas apsaugoti nepertraukiamas seksualinį akt- metus "yra valcavimo!" Prieš keturiasdešimt dienų, kaip staiga krūtinė pradėjo skauda nuo šonų, ir priveržti pilvą - užrašiau ovuliaciją! nuovargis ir aštrus vyrubon miegoti 11 - rudenį, šiek tiek pykinimo ir sujaudinimas skrandyje ant pilvo nėra sveika, žygiai toilets- inkstus - bet kažkodėl nori valgyti.

Kodėl kai kuriais laikotarpiais, moterys visada nori turėti, ir jūs norite, kad jis žalingas, tačiau yra dienų, kai tik vėlai vakare staiga prisimena, kad rytą rasos aguonų burna nebuvo, ir todėl nenorėjo valgyti ir visai dienai. Priežastis dėl skirtingų mitybos įpročių - į hormoninių svyravimų, susijusių su konkrečiu etapu mėnesinių ciklo metu.

Metodinės rekomendacijos dėl kūdikių mitybos PSO Europos regione, akcentuojant buvusios Sovietų Sąjungos respublikas. Rūšis, skonis ir aromatas Kad patenkintų augančių vaikų poreikius energija ir maistinėmis medžiagomis, jie turi pasiūlyti platų maisto produktų, turinčių didelę maistinę vertę. Be to, yra įmanoma, kad kai vaikams siūloma įvairesnė dieta, tai pagerina jų apetitą. Nors maisto produktų suvartojimo struktūra skiriasi priklausomai nuo kiekvieno recepto, vaikai reguliuoja savo energijos suvartojimą vėlesniuose maitinimuose tokiu būdu, kuris yra bendras.

Aliejus. Jei pradėjote užvilioti konservuotu maistu, jo sudėtyje dažniausiai jau yra augalinio aliejaus.

Iš dienoraščio apie kitą šaltinį. Neseniai perskaitėte, gyvenimas yra taip suformuotas, kad ji norėjo prisiminti, ji verkė. Taigi tokia viltis parašyta tokiu tikėjimu. Parašyta daugiau nei 4 metus, bet tarsi ji išgyveno viską iš naujo.

Kodėl aš ne praranda svorį? Štai kaip jūs kartais pabusti, pažiūrėkite į veidrodį ir taip pajuokite save, kad čia, be išeinant, nuspręstumėte pradėti numesti svorį. Beje, pasirodo, kad tai pirmadienis, pirmoji mėnesio ar pavasario diena arba rytas po ankstesnio gimtadienio. Atrodo, kad čia yra geras laikas pradėti. Ir data yra patogi, įsimintina. Bet anksčiau jis buvo toks pat kaip ir anksčiau. Pirmadienis, rytas, savęs neapykanta ir noras atlikti. Bet jei nepasiekėte savo tikslo, tai nėra garantijos.

Po vaiko gimimo aš supratau 10 nekintamų tiesų: 1 - trijų metų kalėjimo balsas yra tris kartus garsiau nei trys suaugę; 2 - viskas, kas yra saugoma neprieinama vieta, pasiekiama 28 sekundes; 3 - labialinis pomadas nėra blogas skonio, o šviesesnis, skanesnis; 4 - dantų pastos mėgintuvėlis sugriebia pusiau dažytą stiklą ir duris dažyti; 5 - nuo skalavimo skalbimo mašinoje žiurkėnai serga; 6 - skėtis niekada negali pakeisti parazito; 7 - svarbiausi dokumentai yra greičiausi;

Aš atėjau per, mano nuomone, labai informatyvų ir naudingą straipsnį. Man patiko, kad aš intuityviai darau daug dalykų. :) Ar kas nors gali padėti. Mano pastabos ir mintis Negalima paruošti krūtinės maitinimui. Visos rekomendacijos yra podkladyvaniem liemenėlė sunku audinių masažo dušas ir trūkčiojimas ir minkyti soskov.Lyubye manipuliavimo spenelių refleksas sukelia oksitocino ir gimdos raumenų gamyba, galite sukelti priešlaikinio gimdymo. Tai nėra pokštas. Standus audinys paklotas - Na, aš nežinau, bet jei yra dirginimas ar uždegimas.

Na, BB-shechki, čia praeina mėnuo! Jau negalima patikėti, kur tik laikas skrenda. Todėl atsisakiau prenumeratos "flashmob" (deja, dabar negaliu pateikti nuorodos). Tiems, kurie yra per daug tingus, kad ieškoti ir kurie nežino, kas vyksta - mes obhyavlyali flashmob pasiruošti nėštumui parengti, bet ne pataikauti beprotybė vadinamas "nori, ir taškas testai, laikysena beržai, testai, ovuliacijos, ir vėl išbando!".

Na, čia. Aš praeinu antrąjį trimestrą. Šią savaitę daroma daugybė dalykų - tai reiškia, kad aš jaučiuosi jau galingas ir gali beveik paversti kalnus. Tiesa, vakar tramvajaus šiek tiek silpnas nepavyko, bet tai smulkmenos. Taigi čia aš antrąjį trimestrą, ir mano rūpesčiai ir rūpesčiai yra visiškai kitokie nei pirmame trimestre. Aš jau turiu viską, bet aš taip pat norėjau pridėti pirmąjį trimestrą. Taigi, kas rūpinasi mano pastabomis ir medumi. kai kurių priežasčių pateisinimas.

Ekaterina Mirimanova sistema minus 60. Aš esu ego akis

Kodėl įdiegti priviliojimą?

Sveiki, brangūs narys flash mob "Getting maisto minus 60 už 7 dienas", pagal šią nuorodą galite atsisiųsti MP3 įrašų sesijų http://mirimanova.ru/trainings/mirimanova_21day_d1.mp3Задание:Прощаем save už priaugti svorio, skaityti mitybos principus, atlikti matavimus, mes pradėti dienoraštį otchetov.Chto reikia padaryti šiandien: išlaikyti dienoraštis pitaniya.Dalee šiandien ir kiekvieną dieną jums reikės išlaikyti meniu įrašą, ir svarstis! Tai reiškia, kad jūsų dienoraštis turėtų būti: Svoris metu denObemy pradinius / apimtis iki šiol (kartą per savaitę) dienų ciklui (skaičiuojama nuo pirmos dienos pastarąjį mėnesį, pavyzdžiui, jei per mėnesį.

Na, BB-shechki, čia praeina mėnuo! Jau negalima patikėti, kur tik laikas skrenda. Todėl atsisakiau prenumeratos "flashmob" (deja, dabar negaliu pateikti nuorodos). Tiems, kurie yra per daug tingus, kad ieškoti ir kurie nežino, kas vyksta - mes obhyavlyali flashmob pasiruošti nėštumui parengti, bet ne pataikauti beprotybė vadinamas "nori, ir taškas testai, laikysena beržai, testai, ovuliacijos, ir vėl išbando!".

Dėl kokios nors priežasties anksčiau, kai gimė, aš įsivaizdavau paveikslėlį iš M. M. romano. Sholokhov'S "Ir ramaus srautų Don", "Aksinya, jo rankos prispausti skruostai, nepaprastai sukti savo pločio, proto akis, pašoko ant vagono, Posūkis į šonus ant Pagórkowaty, nenaezzhennoy Kelių... skausmo, už akimirka atleiskite Aksinya, grįžo stiprus yra padidėjęs dešimteriopai. Jausmas pilvo praleisti kažką pertraukas, Aksinya, horizontalias lanko persmelkia Gregory neapsakomai baisi auga verkti. " Na, ar kažkas panašaus

Prieš 6 mėnesius man buvo ST. Aš sėdėjau namuose, be darbo, su sugadintais planais ir apskritai ne labai geros nuotaikos. Ir šis darbas pasirodė labai kietas, jiems reikia tokio paties diplomo, kaip ir aš, ir tiksliai įgytą darbo patirtį turinčiam asmeniui - konkurso liepos 16 d. Sėdžiu, mokiausi įstatymus, pasiruošiu studentui prieš egzaminus. Vienas iš jų yra nemalonus - eina pirmosios klasės sūnus ir netgi perkeliama - nauja aplinka, nauji draugai, čia mano mama dirba visą dieną.

Dėl kokios nors priežasties anksčiau, kai gimė, aš įsivaizdavau paveikslėlį iš M. M. romano. Sholokhov'S "Ir ramaus srautų Don", "Aksinya, jo rankos prispausti skruostai, nepaprastai sukti savo pločio, proto akis, pašoko ant vagono, Posūkis į šonus ant Pagórkowaty, nenaezzhennoy Kelių... skausmo, už akimirka atleiskite Aksinya, grįžo stiprus yra padidėjęs dešimteriopai. Jausmas pilvo praleisti kažką pertraukas, Aksinya, horizontalias lanko persmelkia Gregory neapsakomai baisi auga verkti. " Na, ar kažkas panašaus

Taikomieji pojūčiai Amžius nuo pusės iki vienerių metų yra didžiausia dalykų savybių tyrimo spraga, be to, daugumoje vaikų dantys yra supjaustyti. Todėl vaikas beveik visą dieną ir apskritai kažkas "jaučia" burnoje - žaislas ar jo rankos. Žinoma, kad lytėjimo pojūčiai (ty lietis, lietimo pojūtis) tiesiogiai veikia žmogaus nervų sistemos vystymąsi, ypač smegenis. Štai kodėl kūdikio vystymas šiuo metu yra didžiulis greitis! Vaikas tiesiog išmoko stovėti ant visų keturių.

Rytoj bus lygiai 32 savaites ir aš pagaliau subrendo ką nors parašyti į atmintį) su darbe iš mokyklos problemas, todėl aš net nežinau kaip ir ką rašyti, nors su palūkanomis ir reguliariai skaityti kitomis merginomis pranešimus apie BB ) mano nėštumas buvo, ačiū Dievui, gera nuo pradžios) turi galutinę pergalę 8 savaites ir aš norėjau dar parašykite, ką mažai ten buvo 32 savaites) parašyti daugiau už save, bet kas domisi - Sveiki)

Pranešime pateikta informacija yra surinkta iš kelių šaltinių. Norėčiau saldus - trūko magnio. picolinate chromas Noriu silkės - trūksta teisingų riebalų (silkėse ir kitose jūrinėse riebiose žuvyse daug naudingų Omega 6).

Pranešime pateikta informacija yra surinkta iš kelių šaltinių. Norėčiau saldus - trūko magnio. picolinate chromas Noriu silkės - trūksta teisingų riebalų (silkėse ir kitose jūrinėse riebiose žuvyse daug naudingų Omega 6). Aš noriu duonos - vėl nėra pakankamai riebalų (kūnas žino, kad jūs paprastai kažką maišai duote - ir trokštate: ant tepalo !!). Vakaras traukia gerti arbatą su džiovintuvai-pechenyushkami - dieną nepasiekė teisingą angliavandenių Būtų pageidautina abrikosai (trūksta vitaminų B ir pan.) - vitamino trūkumas pageidautina bananus - kalio trūkumas.

Nėščios moters mintis

Manau, kiekviena moteris, nesvarbu, ar ji yra nėščia arba tiesiog planuojate, ar net neplanuojama, tačiau tiesiog "tuščiosios eigos" susidomėjimą, galvoti apie tai, kad tai yra šios gimdymų, kaip jie toliau, jei viskas yra tiesa, kaip sakoma, arba parodyti kinas. Jie analizuoja mamų, močiutėlių, tetų, merginų istorijas ir atkreipia įvairias nuotraukas apie tai, kaip su jais pavyks. Dauguma šiuolaikinių vyriškų motinų ieško pasakojimų apie šviesos gimimą, prisitaiko prie to, kad taip atsitinka, ir kažkas kitas.

Geriau vėlu nei niekada. Štai kodėl aš nusprendžiau parašyti savo istoriją apie gimdymą. Pradėk nuo to, kad aštuonias dienas iki PNR mano ginekologas nusprendė mane įnešti į ligoninę ir pasakyti, kad buvau priblokštas - nieko nesakau. Kaip ir visi, norėjau eiti gimdyti kovomis, ir visi testai buvo gerai, tuo metu padidėjimas buvo 9 kg, bet man buvo klaidingai diagnozuotas nėštumo diabetas. Aš praleidžiu savo argumentus, kad 2 mėnesius matuojant cukraus gliukometrą ir absoliučią dietos nesilaikymą - cukraus rodiklį.

Geriau vėlai nei niekada. Taigi nusprendžiau parašyti savo istoriją apie gimdymą. Pradėk nuo to, kad aštuonias dienas iki PNR mano ginekologas nusprendė mane įnešti į ligoninę ir pasakyti, kad buvau priblokštas - nieko nesakau. Kaip ir visi, norėjau eiti gimdyti kovomis, ir visi testai buvo gerai, tuo metu padidėjimas buvo 9 kg, bet man buvo klaidingai diagnozuotas nėštumo diabetas. Aš praleidžiu savo argumentus, kad 2 mėnesius išmatuotą gliukozės gliukometrą ir absoliučią dietos neatitikimą rodiklis.

Mano stebuklas seniai auga, ir aš džiaugiuosi savo motina ir tėvu, ir nieko nerašiau nėštumo ar gimdymo metu. Turime tai skubiai išspręsti ir laikyti istoriją, kaip buvo.

Praėjusių metų vasarą aš nuviliau bendruomenę dėl nusikaltėlių gimimo. Dėkojame visiems merginoms, kurios dalinosi šia informacija. Dabar turiu visas teises atlikti lyginamąją analizę. Istorija daugiausia bus apie pirmąjį gimimą, aš rašiau apie antrą čia ir čia, bet aš negalėjau palyginti. Trumpai negaliu rašyti. Tada yra daug, daug raidžių. Taigi pirmasis nėštumas man atėjo visiškai netikėtai. Ne todėl, kad aš, vyresnis nei 22 metų amžiaus, nežinojo, iš kur atkeliauja vaikai.

Draugiški žmonės jaučiasi baisi jėga. Ir aš to noriu, žinoma, bet jis yra sugedęs. Penki metai dekreto nieko nepanaudoja... Aš prisimenu, o gal ir dabar, ir mes nuspręsime, kas;)) *** Aš neturėjau laiko užpuolti, tada aš buvau šiek tiek keista. - Nėščia! - džiaugsmingai informuokite būsimą tėvą. "Tai jau lygiai penkias minutes!" Greitai atsisiųsime tam tikrą programą internete - mes apskaičiuosime būsimojo vaiko lytis. Nors programa buvo atsisiųsta, mes turėjome laiko aptarti padėtį ir susitarėme vieningai - mums reikia berniuko. Berniukas buvo pasirinktas remiantis.

Daugiau Straipsnių Apie Mėnesį