Pagrindinis Ligos

Bazinė temperatūra prieš mėnesį

Menstruacinis ciklas moterims pagal hormonų įtaką. Ir šie hormonai turi didelę įtaką moters kūno temperatūrai. Šis medicinos reguliarumas buvo pastebėtas praėjusio amžiaus viduryje, dėl kurio buvo nustatytas bazinės temperatūros metodas. Jis labai populiarus tarp moterų, kurie stebi savo sveikatą. Temperatūros matavimas prieš kitas menstruacijas leidžia atskleisti moterų genitalijų funkcijos nukrypimus, pastoti ar išvengti nepageidaujamo nėštumo.

Kokia bazinė temperatūra prieš mėnesį yra artima normai, ir ką apie šį rodiklį galima pasakyti apie nukrypimus?

BT metodo principas

Remiantis bazinės kūno temperatūros matavimu, sukurtas visiškas diagnostikos metodas, leidžiantis moterims savarankiškai įvertinti jų reprodukcinės sistemos hormonų būklę. Pati sąvoka "bazinė temperatūra" reiškia žemiausią kūno temperatūrą poilsio laikotarpiu. Todėl jis turi būti išmatuotas iš karto po miego, be fizinio aktyvumo.

Diagnostikos metodas pagrįstas diagramos, kuri palaikoma keletą ciklų, konstrukcija. Ateityje galite pradėti vertinti rezultatus, kurie gali nurodyti šias būsenas:

  • nėštumo pradžia;
  • labiausiai palankios užuosimo dienos;
  • apie ginekologinės srities problemas;
  • pokyčiai hormoniniame fone;
  • apie menstruacijų požiūrį.

Matavimus gali atlikti arba gyvsidabris, arba elektroninis termometras. Tačiau temperatūra gali būti matuojama tik tiesiosios žarnos. Kai kuriais atvejais leistina termometro įvedimas į makštį arba burnos ertmę, tačiau šis matavimo metodas nėra laikomas standartiniu.

Norint gauti labiausiai patikimus bazinės temperatūros rezultatus prieš mėnesį, jums reikia naudoti tik vieną termometrą. Tuo pačiu metu jis turėtų būti paruoštas vakare, atliekant matavimus tuo pačiu metu.

Normalus našumas

Kiekvieno mėnesio metu moters kūnas išgyvena keletą fazių, kai yra hormonų lygio svyravimų. Sudarant tvarkaraštį, bus galima nustatyti 3 kritinius etapus, jei nėra patologijos.

  • Folikuliarinė fazė pasireiškia po menstruacijos pabaigos ir tęsiasi iki ovuliacijos pradžios. Per šį laikotarpį temperatūros norma yra 36,4 ° C-36,7 ° C.
  • Liuteininė fazė atsiranda su liuteinizuojančiu hormonu, kuris prisideda prie ovuliacijos atsiradimo. Šio etapo ypatybė yra ta, kad su jos atsiradimu BT šiek tiek sumažėja, o tada smarkiai padidėja vidutiniškai 0,5 ° C.
  • Rektalinė temperatūra prieš mėnesį palaiko 37,2 ° -37,4 ° C.

Reikėtų pažymėti, kad sveikos moters kūno temperatūros skirtumas tarp pirmųjų dviejų ciklo fazių turėtų būti 0,4 ° C.

"BT" nukrypimo priežastys

Bazinės temperatūros indikatorius prieš menstruacijas atskiroje gražioje žmonijos pusėje gali padidėti, ir tai nėra nukrypimas nuo normos. Šį veiksnį sukelia aktyvus progesterono vystymas, kuris turi įtakos termoreguliacijos nustatymui. Todėl šiek tiek padidėjus "BT" galima užregistruoti savaitę prieš mėnesį. Kai tik pradeda išeiti menstruacijų srautas, BT normalizuoja.

Jei rektalinė temperatūra prieš mėnesį nepadidėja, tai gali reikšti anovuliacijos ciklą, o tai reiškia, kad kiaušinėlis neturėjo laiko brandinti. Ši funkcija taip pat ne visada yra patologija, nes anksčiau ar vėliau yra beveik kiekviena sveika moteris.

Galimo patologijos simptomai

Prieš pradedant menstruacijas, atidaroma gimdos kaklelis, todėl jis yra labiau pažeidžiamas patogenais. Štai kodėl ginekologinės ligos dažniausiai vystosi premenstruaciniu laikotarpiu.

Apskritai BT padidėjimas gali rodyti šias kūno sąlygas.

  • Uždegiminiai procesai gimdos prieduose. Bazinė temperatūra 37,2 ° C folikulinėje fazėje gali būti uždegiminių procesų požymis gimdos prieduose. Šiuo atveju, likus kelioms dienoms iki mėnesinių pradžios, BT padidėja iki 40 ° C. Šiuo atveju temperatūros padidėjimas lydi apatinės pilvo spazmus, kurie atsiranda tiesiosios žarnos ir bendras kūno silpnumas.
  • Endometriozė. Kokia yra šios baisios ligos temperatūra? Paprastai, prieš menstruacijų pradžią, BT mažėja, o po to padidėja iki 37,2 ° C. Tuo pačiu metu ši liga pasižymi ir kitais požymiais, kurie susideda iš padidėjusio pulso greičio ir drebėjimo atsiradimo.
  • Hormoninis sutrikimas. Jei estrogeno gamyba yra nepakankama, temperatūra turėtų būti apie 37,4 ° C. Jei luteino fazė papildomai padidėja, šis faktorius gali reikšti progesterono nepakankamumą.
  • Nėštumas. Jei bazinė temperatūra yra prieš mėnesį 37 ° C-37,2 ° C, gali įvykti ilgai laukta koncepcija. Papildomas patvirtinimas yra menstruacijų nebuvimas. Jei BT padidėjimas yra kartu su ištuštėjimu, tai yra grėsmė spontaniškai nutraukti nėštumą.
  • Premenstruacinio sindromo metu duomenų bazė padidėja 37,2 ° C-37,6 ° C temperatūroje. Tuo pat metu padidėja dirglumas, galvos skausmas ir skausmas pieno liaukose.

Ką reikia atkreipti dėmesį

Reikėtų prisiminti, kad kontroliuojant būklę, matuojant BT, nėra prasmės moterims vartoti geriamuosius kontraceptikus. Hormoniniai vaistai iškraipo natūralų hormoninį foną, todėl temperatūros rodikliai tampa neįtikimi ir negalės pateikti išsamios informacijos apie moterų sveikatos būklę.

Kiekviena moteriškoji organizmas turi savo fiziologines savybes, todėl BT parametrai kiekvienam iš jų yra savarankiški. Būtent dėl ​​šios priežasties rekomenduojama atlikti panašų grafiką keliems ciklams, kurie leis nustatyti individualią temperatūros normą.

Bet koks nuokrypis nuo normos yra susisiekti su gydytoju. Šis atsargumas nustatys problemą kuo greičiau ir išvengs rimtų patologijų.

Bazinės temperatūros indeksai prieš menstruacijas, jų metu ir po jų

Norinti vaiko moteris yra normalus, nes palikuonys yra jos natūrali funkcija. Gali būti, kad dėl šios priežasties sąžininga liga, kuri labai nori pastoti, yra labai laiminga dėl menstruacijų vėmimo. Bet ne visada kritinės dienos atidedamos dėl koncepcijos.

Ne džiaugtis per anksti, ar ne būti nusiminusi dėl to, kad menstruacijų vietoj ieškomo nėštumo atvykimo, jums reikia žinoti, ką pamato temperatūra turi būti prieš menstruacijas, o kai apvaisintas kiaušinėlis įrodymų. Tai bazinės temperatūros diagramos kūrimas, kuris padės jums pasirinkti tinkamą koncepcijos laiką ir sužinoti apie jo atsiradimą ankstyvosiose stadijose.

Bazinė temperatūra (BT) yra temperatūros vertė, išmatuojama iškart po nakties miego. Atliekant matavimus reikia laikytis tam tikrų taisyklių, kurias mes tikrai numatysime šiame straipsnyje.

Kodėl vertina BT - kodėl rodmenys keičiasi

Bazinės temperatūros matavimas ir tinkamo grafiko sudarymas leis moteriai įvertinti jos reprodukcinės sistemos būklę. Kadangi kiekvieno sąžiningos lyties nario kūnas dirba savo režimu, tada kiekvienos patelės grafikas atrodys kitaip. BT parametrai gali turėti įtakos ne tik kūno charakteristikoms ir patologijų buvimui, bet ir ciklo dienai.

Norėdami gauti visą vaizdą, būtina stebėti "BT" pokyčius mažiausiai 4 mėnesius. Matavimai už 1 ciklą neleidžia atlikti teisingų skaičiavimų. Nesvarbu, kaip tiksliai buvo atliktas matavimas: tai gali būti burnos, makšties ar rektinės temperatūros, svarbiausia tai, kad kiekvieną kartą matavimas atliekamas panašiai kaip ir ankstesnė.

BT tvarkaraštis gali daug pasakyti gydytojui:

  • dažniausiai šios vertės naudojamos nėštumui nustatyti, kai menstruacijos vėluoja;
  • galima išsiaiškinti, ar brandintas kiaušinis, ty pagal grafiką matomas ovuliacijos laikas;
  • galite nustatyti ginekologinių ligų ir uždegiminių procesų buvimą;
  • nustatoma endokrininės sistemos funkcionalumas;
  • įvertintas hormonų išsiskyrimas kiaušidėse.

Jei moteris nesibaigia nėščia ilgą laiką, laikantis BT tvarkaraščio padės nustatyti, ar yra reprodukcinės sistemos sutrikimų, pavyzdžiui:

  • hormoninis disbalansas, dėl kurio embrionas neleidžia įsitvirtinti endometriume;
  • slopinančios nevaisingumą sukeliančias ginekologines ligas;
  • nevaisingumas dėl ovuliacijos per se nebuvimo;
  • endokrininės sistemos sutrikimai.

Išmatuojant "BT", galima žymiai padidinti koncepcijos galimybes, kai kurios moterys naudoja tokią grafiką, kad galėtų įsivaizduoti tam tikros lyties kūdikį.

Reikėtų prisiminti, kad neįmanoma nustatyti diagnozės nepriklausomai nuo bazinių temperatūros rodmenų, todėl laboratoriniams ir instrumentiniams bandymams reikia atlikti jo patvirtinimą. Tik gydytojas gali atlikti tikslią diagnozę.

Matavimo taisyklės

Norint išmatuoti bazinę temperatūrą, pateikta patikimiausia informacija, reikia pasirinkti tinkamą matavimo laiką, būtent, mažiausią temperatūrą. Toliau išvardytų "BT" matavimo taisyklių laikymasis yra tikslios informacijos gavimo garantija:

  1. Bazinė temperatūra turėtų būti matuojama tik praėjus nuo miego, nepertraukiamai tęsiant mažiausiai 5-6 valandas.
  2. Matuojama tokiais taškais: makšties, tiesiosios žarnos (tiksliausi duomenys), burnos. Jei išmatuotas burnoje, termometras turi būti dedamas po liežuviu 5 minutes. Kitais atvejais termometras turi būti laikomas 3 minutes.
  3. Matavimai atliekami kiekvieną kartą tuo pačiu metu, plinta ne daugiau kaip pusvalandį.
  4. Išmatuokite "BT" vienu metodu ir vienu įrankiu. Šiuo tikslu labiausiai tinka gyvsidabrio termometras.
  5. Paruoškite matavimo prietaisą nuo vakaro. Termometras turi būti nugriauta ir pastatytas prie lovos, kad sutra nuo jo nepatektų, bet nedelsdami, kai atsibunda, imk skaitymą.
  6. Po atsibudimo, prieš atliekant matavimus, jokiu būdu negalite išlipti iš lovos, ištempti ir aktyviai judėti.
  7. "BT" vertę veikia kiekvienas aktyvus judėjimas ir laikas. Kiekvieną valandą po pabudimo ji pakyla 0,1 laipsnio, todėl beprasmiška ją matuoti dieną ir naktį, rezultatas bus nenaudingas.
  8. Jei reikia miegas pertraukiamas dėl bet kokios priežasties, ji yra būtina, kad planą daryti, ir tada eiti miegoti 3-4 valandas ir tik tada atlikti BT matavimą.
  9. Būtina rodyti rodmenis atlošo padėtyje, tai reiškia matavimų produktą, neišlipdami iš lovos.
  10. Iš karto, kai išimamas termometras, nedelsiant reikia užfiksuoti diagramos rodmenis.
  11. Jei gyvsidabrio stulpelis ant termometro yra tarp dviejų skyrių, atsižvelkite į apatinį ženklą.
  12. Jei moteris dirba nakties pamainoje, po dienos miego turite atlikti skausmą.
  13. Diagramoje yra būtina pabrėžti visus incidentus, kurie gali turėti įtakos matavimo vertę, tokie veiksniai apima intymius santykius dieną prieš, ilgą viešnagę kelyje, kūno temperatūros padidėjimas, suvartojamų migdomieji, hormoninių ar raminamieji ir gerti.
  14. Matavimai geriausiai atliekami iki 8 val.
  15. Kadangi tvarkaraštis turi būti užpildytas maždaug 3 mėnesius, matavimai atliekami kasdien, net kritinėmis dienomis.

Kadangi per metus Moters reprodukcinė sistema gali būti 2 kartus pailsėti, šiuo metu nėra ovuliacijos, įtariamasis gali būti vertinama tik tuo atveju, kai grafikas rodo, kad ji buvo šio ciklo.

BT standartus skirtingais etapais

Moteriškos kūno atveju yra tik natūralu, kad BT keičia ciklo metu. Tačiau siekiant nustatyti, kas yra normalu, norint gauti patikimus duomenis, būtina išmatuoti ne mažiau kaip 3 mėnesius. Apsvarstykite, kokios yra leistinos vertės WT etapuose menstruacijų ciklą, o tai gali reikšti vieną ar esant sisteminių matavimų temperatūra kita, ir kiek dienų iki menstruacijų jos vertė pradeda mažėti.

Norėdami pradėti rengti tvarkaraštį būtina pirmąją mėnesio dieną, tai yra šios dienos, reikia atlikti 1 matavimą. Jo vertė per pirmąsias kelias dienas šiek tiek padidėja, todėl skaičiavimuose šis skaičius nedalyvauja. Vidutiniškai bazinė temperatūra per mėnesį gali svyruoti 36,3-36,5 ° C diapazone, ši vertė gali išlaikyti visą 1 ciklo fazę. Tai yra optimalios folikulų augimo sąlygos, esant hormono estrogeno įtakai.

Prieš brandžiam kiaušiniui paliekant kiaušidę, BT pradeda mažėti kelis dešimtadalius laipsnio, o tada smarkiai padidėja iki 37-37,2 ° C. Bazinės temperatūros padidėjimas rodo ovuliacijos pradžią ir antrojo ciklo etapo pradžią, tokie rodikliai gali palaikyti iki ciklo pabaigos.

Kokia bus bazinė temperatūra prieš mėnesį, priklauso nuo kiaušinio būklės: ar jis buvo apvaisintas, ar ne. Kiaušidžių sienos žaizdoje esančio folikulo proveržio vietoje susidaro geltona kūnas, kuris gamina hormono progesteroną. Iš jo yra labai priklauso nuo apvaisinimo rezultatas. Progesterono įtaka BT padidėja iki 37,0-37,5 ° C. Tai geriausias laikas užgniaužti. Prieš ciklo pabaigą grafike bus nurodomos tokio dydžio vertės. Prieš kontracepciją tokios indikacijos yra pastebimos prieš ir po vėlavimo - tai yra pačia svarbiausia nėštumo pradžia. Norėdami patvirtinti savo įžeidimą, galite papildomai naudoti testą.

Vieną savaitę prieš mėnesį normali bazinė temperatūra gali būti palaikoma apie 37 ° C, didžiausias ženklas neturi viršyti 37,5 ° C. Jūs turite apsvarstyti įspėjimu, kad 4-hnedelnom ciklas šiuo metu gali patirti implantacijos paliovos - BT yra sumažintas kelis dešimtosiomis laipsnio dalimis ties nustatymo embrioną iš gimdos sienelės metu. Tokiu atveju būsimoji motina gali pajusti skausmą apatinėje pilvo dalyje, taip pat gali būti netinkamas kraujavimas. BT embriono pritvirtinimo metu negali eiti toli nuo kiekvienos moters, bet su laiku vis dar išlyginta. Jei apvaisinimas neįvyksta, progesterono lygis krenta, o tai veda prie BT sumažėjimas dėl menstruacijų išvakarėse.

3 dienas prieš mėnesį BT dažniausiai būna 3-5 laipsnių lašas. Šio laikotarpio norma bus jos vertė 36,7-37,1 °. Bet apskritai, kiekviena moteris iki mėnesio bazinės temperatūros normos bus individuali.

Dėl bazinės temperatūros matavimo galima įvertinti moteriškojo kūno darbo nuoseklumą, tiksliai nustatyti, kada laikas yra tinkamiausias užsiėmimui, ir nurodyti dienas, kai jo negalima apsaugoti lytinio akto metu. Geriausia išmatuoti kelis ciklus iš eilės, kad rezultatai būtų tikslūs.

Kadangi moters kūno darbas labai priklauso nuo hormonų, natūralu, kad dėl jų lygio BT vertė gali didėti ir mažėti. Žema bazinė temperatūra pastebima prieš patį ovuliaciją ir paskutines ciklo dienas. Pastaruoju atveju tai reiškia, kad tręšti negalima, ir jums reikia pasirengti menstruacijų atvykimui. Jei tuo metu bazinė temperatūra nesumažėja, bet išlaiko 37 ir pusę ar net 38 ° lygio, tai gali reikšti, kad yra uždegiminis procesas ar organizmo liga. Nėštumo metu BT nepadidėja daugiau nei 37,2-37,5 ° C, o tai reiškia, kad 38 ° C yra moterims įspėjamasis signalas, o tai reiškia, kad reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Bazinis temperatūros po mėnesio laikomi per 36-36,9 ° C, jei ji išlieka šiame lygyje visoje ciklo, tada šį mėnesį reprodukcinė sistema nusprendė pailsėti, nes ovuliacijos temperatūra įvykis išaugs. Šiame cikle nėštumas bus neįmanomas. Panika yra būtinas tik tuo atveju, jei ši situacija kartojasi keletą ciklų skaičių, - tai proga kreiptis pagalbos į specialistą.

Bazinės temperatūros diagrama prieš mėnesį

TDB reiškia grafoprojektoriumi paprastųjų linijinį grafiką su dvi koordinačių ašimis, kur X ašyje dienų skaičiaus ciklą, ir dėl Y ašis - temperatūros reikšmė laipsniais, dalijant kaina Y ašis - 0,1 °, tuo nulinės vertės bus 35,7 ° C

Kiekvieną dieną moteris iš karto po atsibundimo, tiesiai lovoje, vertina BT bet kuriuo patogiu būdu, naudojančiu tą patį termometrą. Gavęs vertę, jis nustato tašką ties ciklo dienos ir termometro rodmenų sankirta. Tada šie taškai yra prijungti. Taigi, galima aiškiai atsekti visus BT pokyčius ciklo metu. Grafika aiškiai rodo, kada ji pakyla ir kada ji kris.

Per kritines dienas "BT" gali būti 36,6 ° C, daugiausia 36,7 ° C, tada jis mažėja ir prieš pat ovuliaciją mažiausią vertę kelias dienas. Po kiaušinėlio išleidimo į kūną progesterono šuolis staiga, o po to temperatūros šuolis siekia 37-37,2 ° C. Šis lygis vyksta visą 2-ąją ciklo fazę iki naujo ciklo, o po to palaipsniui mažėja.

Pagrindinės temperatūros anomalijų priežastys

BT rodikliai gali nukrypti nuo įprastų verčių, būdingų tam tikram ciklo etapui. Jei bazinės temperatūros nuokrypiai yra reikšmingi, privaloma kreiptis į specialistą.

Temperatūros rodiklių nukrypimai nuo patologijų gali būti tokie:

  • Progesterono nepakankamumas - kreivė grafike smarkiai sumažėja. Temperatūra gali šiek tiek pakilti, tačiau trunka ne ilgiau kaip savaitę. Temperatūros skirtumas tarp fazių yra mažesnis nei 0,4 laipsnio. Antrasis etapas tampa trumpesnis (ne 14, bet 10 dienų), kas mėnesį ateina anksčiau;
  • endometritas. Pirmosiomis ciklo dienomis gimdos gleivinės uždegimu BT pakyla iki 37 laipsnių. Su tokiais simptomais galite sužinoti, ar yra patologija, bet patvirtinti, kad reikia pasikonsultuoti su specialistu;
  • problema nėštumas. Jei BT yra pastebėtas 37 ir su puse laipsnių, nėra menstruacijų, kurios rodo nėštumą, bet prasideda kraujavimas iš makšties, tai gali būti savaiminio aborto ženklas. Jei bandymas nepatvirtina nėštumo buvimo, jis gali būti negimęs;
  • nėra ovuliacijos. Kai matavimai yra sutvarkyti atsitiktinai, tada šokti aukštyn, tada nukristi, šiame ovuliacijos ciklui nebuvo koncepcijos. Jei kartojasi kelis ciklus iš eilės, ginekologo konsultacija yra privaloma;
  • Pėdų uždegimas gali būti diagnozuotas, kai net pirmojoje fazėje išmatuojama aukšta bazinė 37 ° temperatūra, uždegiminio proceso buvimo patvirtinimas yra BT padidėjimas iki 38 laipsnių ciklo antrojoje fazėje.

Kai vartojami hormoniniai kontraceptikai, BT tvarkaraščio sudėtis bus neveiksminga, nes šie preparatai reikšmingai iškraipo matavimo vertes.

Išvada

Bazinė temperatūra, išmatuojama pagal visas taisykles, leidžia moteriai išspręsti daugelį klausimų, susijusių su jos reprodukcinės sistemos koncepcija ir sveikata. Todėl norint žinoti, kaip teisingai parengti BT tvarkaraštį, turėtų būti atstovaujama tikrosios lyties atstovams.

Mes vertiname BT prieš menstruacijas

Sunkus požiūris į sveikatą yra daugelio metų puoselėjanti sveikata. Daugeliu atvejų šis teiginys taikomas moterims, nes jų kūno veiklą visiškai kontroliuoja hormonai, galintys net paveikti termoreguliacijos centrą. Norint suprasti cikliškus pokyčius ir laiku nustatyti patologijas, būtina nuolat vertinti temperatūrą.

Kokia yra procedūros svarba?

Temperatūrai įvertinti bus lengviau kiekvienai moteriai, bus galima diagnozuoti ir kontroliuoti procesus organizme. Rezultatų įvertinimas leidžia nustatyti:

  • nėštumas;
  • palankus laikas užsiimti;
  • dubens organų uždegimas;
  • pokyčiai hormoniniame fone;
  • greitas menstruacinio tekėjimo atsiradimas.

Temperatūrą gali nustatyti tik medicinos termometras. Padėties matavimų atlikimas nebus orientacinis, nes rezultatų įtakoja daug veiksnių. Matavimas geriausiai tinka burnos, makšties ar tiesiosios žarnos gleivinėms.

Norėdami matuoti temperatūrą, jums reikia vieno termometro, kuris padės išvengti rezultatų netikslumų. Matavimas geriausiai atliekamas tiesiosios žarnos iškart po pabudimo. Patartina ne kalbėti, nei atverti akis, todėl termometras turėtų būti geriau paruoštas prieš naktį. Matavimai turėtų būti atliekami vienu metu, kad rodmenys būtų patikimi. Jei temperatūra nustatoma tiesiosios žarnos arba makšties, tai bus 3 minutes, burnos ertmėje - 5 minutes.

Svarbu prisiminti, kad kai kurie veiksniai, pavyzdžiui, judėjimas, narkotikų vartojimas ir alkoholio vartojimas, ligos gali iškraipyti rezultatus.

Ką rodo grafikas?

Daug procesų, kurie atsiranda kūne, gali sumažėti ar padidinti kūno temperatūrą. Tai yra susijusi su hormoniniais pokyčiais tam tikruose menstruacinio ciklo etapuose. Grafikas leis jums stebėti temperatūros pokyčių dinamiką. Svarbu kasdien gauti gautiems rodikliams. Grafas bus kreivė, kurią sukurs sujungimo taškai tarpusavyje.

Jei nėra patologijų, kreivė aiškiai atskiria 3 etapus:

  1. Folikulo fazė. Prieš pradedant ovuliaciją, temperatūra neturi viršyti 36,4-36,7 ° C.
  2. Ovuliacija. Jis pasižymi šiek tiek temperatūros kritimu, po to, kai indeksas padidėja per pusę laipsnio. Tokios vertės paprastai išlieka visą liūtinę fazę (apie 16 dienų).
  3. Kai prasideda menstruacija, bazinė temperatūra yra 37 ° C.

Dėl to bazinė temperatūra prieš mėnesį turėtų būti 37,2 - 37,4 ° C. Tuo pačiu metu gydytojams bus rodomas tik temperatūros skirtumas lutealinėje ir folikulinėje fazėje, kuri yra 0,4 ° C, jei nėra patologijų.

Kodėl temperatūra gali pakilti?

Paprastai kai kurioms moterims kyla karščiavimas prieš kritinių dienų atsiradimą, kuris yra susijęs su progesterono kiekio padidėjimu po ovuliacijos. Hormonas gali daryti įtaką termoreguliacijos centrui. Tokiu atveju moteris šiek tiek padidina bazinę temperatūrą 6-7 dienoms iki menstruacijų pradžios. Pradėjus menstruacijas, indikatorius vėl pradeda normaliai. Ši kūno reakcija yra gana normalus ir nereikia specialios terapijos.

Jei prieš pradedant menstruacijas bazinės temperatūros nepadidėja, tai gali reikšti nesubrendusios kiaušialąstės atsiradimą. Toks ciklas vadinamas anovuliaciniu, tačiau tai nenurodo patologijos raidos. Tai gali pasireikšti sveika moteris ne daugiau kaip 3 kartus per metus.

Galimos patologijos

Prieš mėnesius gali išsivystyti daug ginekologinių ligų. Specialistai tai priskiria prie gimdos kaklelio atidarymo, dėl kurio padidėja mikrobų užterštumo rizika ir imuniteto sumažėjimas.

Grafikos sutrikimai gali nurodyti tokius procesus:

  • Pėdų uždegimas. Šį procesą lydi temperatūros padidėjimas folikulinėje fazėje iki 37 ° C, po kurio pastebimas jo sumažėjimas. Per sekančias fazes indikatorius taip pat bus padidintas lyginant su ankstesniais ciklais. Prieš menstruacijų temperatūra pakyla iki 40 ° C pradžios, gali pasireikšti: spazmus pilvo, kuris duotas tiesiosios žarnos, pykinimo ir vėmimo, silpnumo. Bimonuoto tyrimo atlikimas lems pastovye ir skausmingus priedus.
  • Endometriozė. Būdingas temperatūros sumažėjimas prieš menstruacijų sekretus, po to kas mėnesį augantis iki 37,3 ° C. Klinikinis paveikslėlis: tachikardija (padidėjęs širdies susitraukimų dažnis), šaltkrėtis, leukocitų skaičiaus didėjimas ir ESR vertė. Galvos skausmas gali pasireikšti išmatomis ir spazmai. Kai tiriama, gimda, jos skausmas padidėja.
  • Hormoninio fono pažeidimai. Estrogeno stoka gali būti įtariama, jei bazinė temperatūra padidėja iki 37,4 ° C. Jei norite pastoti, jums reikės nedelsiant pamatyti ekspertą. Palaipsniui didėjant temperatūros indeksui liuteline fazėje bus rodomas nepakankamas progesterono kiekis.
  • Nėštumas. Tokiais atvejais temperatūra pakils iki 37,0-37,2 ° C, o mėnesio temperatūra nebus. Neteisingo išmestų išmatų atsiradimas tariamai kas mėnesį gali būti įrodymas dėl persileidimo grėsmės.
  • Premenstruacinis sindromas. Šiek tiek padidėja temperatūra iki 37,4-37,6 ° C krūtų jautrumo, galvos skausmo, dirglumo fone.

Reguliarus bazinės temperatūros matavimas leis stebėti visus kūno pokyčius. Tačiau svarbu tiksliai nustatyti laiką, atitinkantį pagrindinius reikalavimus. Tai užtikrins tikslių ir patikimų rezultatų gavimą. Jei pažeidimai nustatomi kelis mėnesius, geriau kreiptis į specialistą. Tai padės užkirsti kelią patologijoms ir padidinti gydymo veiksmingumą.

Kokia bazinė temperatūra prieš mėnesį normali, ką ir kaip išmatuoti, planavimas

Moterio kūne reguliariai pasikeičia hormoninis fonas, tiesiogiai susijęs su menstruacijų ciklo procesais. Sveika jauna moteris, šie pokyčiai aiškiai pakartojami iš kiekvieno mėnesio. Pastebėta, kad hormoninis poveikis veikia bazinę kūno temperatūrą. Jei kasdien matuojate temperatūrą tuo pačiu metu, galite matyti aiškų pokyčių modelį ir atspindėti juos diagramoje. Bus pastebėta, kokia ciklo diena vyksta ovuliacija, kai gali pasireikšti nėštumas. Galima pastebėti, ar egzistuoja koncepcija, pripažinti patologijas.

Kokia bazinė temperatūra, jos matavimo tikslas

Manoma, kad normalus bazinis kūno temperatūra yra 36 ° -37,5 °. Moterims, esančioms skirtingose ​​menstruacijos ciklo dienose ir prieš mėnesines, pastebimi būdingi šių ribų temperatūros nukrypimai, susiję su estrogenų ir progesterono santykiu. Norint pastebėti šių nukrypimų modelį, kiekvieną dieną tuo pačiu metu reikia atlikti bazinės temperatūros matavimą, o tada palyginti rodmenis keliems ciklams.

Kadangi tai yra bazinio temperatūros dešimtosiomis laipsnio dalimis nuokrypis, pageidautina pašalinti išorinių sąlygų įtaką, tačiau jis nėra matuojamas pažastų, kaip peršalimo, bet yra nuolat vienoje iš trijų vietų: burnoje, makštyje arba tiesiojoje žarnoje (labiausiai tikslus rezultatas gaunamas rektaliniu matavimu). Būtent ši temperatūra vadinama bazine.

Matuojant temperatūrą turi būti laikomasi šių sąlygų:

  • tas pats termometras naudojamas visą laiką;
  • temperatūros matavimai atliekami linkę tik ryte, iškart po miego, griežtai tuo pačiu metu;
  • miego trukmė neturi būti trumpesnė kaip 3 valandos, kad organizmo būklė būtų stabili, temperatūrai neatsirado kraujo apykaitos pokyčiai judėjimo metu ir kitose veiklos rūšyse;
  • Termometras turėtų būti laikomas 5-7 minutes, rodmenys užregistruoti iš karto po matavimo;
  • jei yra galimų anomalijų priežasčių nuo įprastos bazinės temperatūros (ligos, streso), tada reikia pateikti tinkamą užrašą.

Išmatuotos indikacijos yra tinkamai atspindimos grafiko formos, žyminčios menstruacinio ciklo dienas horizontalioje ašyje ir bazinę temperatūrą vertikalioje ašyje.

Pastaba: Temperatūros matavimai bus veiksmingi tik tada, kai moteris turi reguliarų ciklą, nesvarbu, ar tai yra 21-24 metai, 27-30 ar 32-35 dienos.

Ką galite išmokti iš temperatūros pokyčių grafiko

Kelias mėnesius (pageidautina ne mažiau kaip 12) palygindami temperatūros diagramas, moteris galės nustatyti, kokia ciklo diena ji turi ovuliaciją, ir todėl nustatyti galimo koncepcijos laiką. Tam tikromis aplinkybėmis jis gali apytiksliai apibrėžti "pavojingas dienas", kad būtų ypač kruopščiai apsaugotas prieš jų įžeidimą. Tačiau klaidų tikimybė yra pakankamai didelė. Net ir visiškai sveiki moterys, bent retkarčiais, gali turėti nepaaiškintus gedimus prieš menstruacijas. Todėl pasitikėti šiuo metodu yra 100% ne verta.

Atsižvelgiant į gautos kreivės formą, linijos nustato, ar kiekviename konkrečiame ciklame vyksta ovuliacija, ar galima išsiaiškinti, ar kiaušidės veikia veiksmingai, ar moterų lytinių hormonų gamyba atitinka normą.

Atsižvelgiant į temperatūros taškų vietą menstruacijų išvakarėse, daroma prielaida, kad tręšimas įvyko ir ankstyvuoju laikotarpiu nustatomas nėštumas. Patvirtinę ar paneigti šią prielaidą, gydytojas gali palengvinti gimdą ir ultragarsą.

Vaizdo įrašai: kokia yra bazinės temperatūros matavimo reikšmė

Kaip ciklo metu temperatūra keičiasi (ovuliacija, kas mėnesį)

Jei moteris yra sveika, ciklas yra normalus, tada iš karto po mėnesio pabaigos (folikulo subrendimo su kiaušine fazė) temperatūra šiek tiek padidėja (iki 36,5 ° -36,8 °). Tada ciklo viduryje (prieš ovuliaciją) jis sumažėja iki 36 ° -36,2 °, pasiekdamas mažiausią lygį folikulo plyšimo metu ir brandinto kiaušinio atsiradimo iš jo metu.

Po to, pastebėta, staigaus (geltonkūnio fazės brendimui ir jų sustiprintą gamybą jame progesterono) iki 37 ° -37,5 °, ir prieš menstruacijų bazalinės temperatūros palaipsniui vėl sumažėjo iki paskutinio ciklo dieną į maždaug 36,5 °.

Konkrečios bazinės temperatūros vertės kiekvienai moteriai yra skirtingos, nes jais veikia daug veiksnių: individuali fiziologija, klimato sąlygos, gyvenimo būdas ir daug daugiau. Tačiau išlieka bendras modelis: temperatūros kritimas ovuliacijos metu, po to staiga padidėjęs per kelias dienas ir palaipsniui mažėja prieš menstruacijas.

Pavyzdžiui, gali būti pateiktas toks tvarkaraštis (ciklo trukmė yra 23 dienos, ovuliacija įvyksta 9 dieną, koncepcija gali būti nuo 5 iki 12 dienų).

Įspėjimas: Trešimo galima tik po ovuliacijos, bet jei spermos pateko į gimdos vamzdžio prieš tai jau keletą dienų, tai tikėtina, kad spermos ir kiaušinių susitikimą. Visose kitose "nepavojingose ​​dienose" ciklo metu makštyje, dėl hormonų veikimo, sukurta tokia aplinka, kad spermatozoidai miršta prieš pasiekiant gimdos ertmę.

Matavimo rezultatai gali skirtis, jei apie moteris išvakarėse pervargęs ar blogai, ir jei ji negauna pakankamai miego, vartojant bet kokį vaistą (pvz paracetamolio už galvos), gerti alkoholio. Rezultatas bus netikslus ir jei per paskutinius 6 valandas iki matavimo bazinio kūno temperatūra įvykusių lytinių santykių.

Kokie temperatūros kreivės nukrypimai nuo normos?

Bazinė temperatūra prieš mėnesį normoje turėtų sumažėti 0,5 ° -0,7 °, lyginant su maksimalia verte antrojo ciklo ciklo pradžioje. Yra keletas nukrypimų variantų:

  • Temperatūros rodmenys prieš mėnesį nesikeičia;
  • jis auga prieš mėnesį;
  • Per ciklą plinta temperatūra yra labai maža;
  • bazinės temperatūros pokyčiai yra chaotiški, įstatymo neįmanoma nustatyti.

Tokių anomalijų priežastis gali būti nėštumo pradžia, taip pat patologija, susijusi su hormoninio fono sutrikimu ir kiaušidžių funkcionavimu.

Bazinė temperatūra nėštumo metu

Po ovuliacijos antrojoje ciklo pusėje pagrindinis vaidmuo hormonų santykyje yra progesteronas. Jo sustiprinta gamyba prasideda geltonosios kūno formavimo metu, o ne kiaušialąstėje esančioje kiaušialąstėje. Tai yra priežastis, dėl kurios diagramoje kyla staigaus temperatūros viršijimas. Jei bazinė temperatūra prieš mėnesį išlieka padidėjusi, jos vertė yra maždaug pastovi (apie 37,0 ° -37,5 °), tai gali reikšti nėštumo pradžią.

Pavyzdžiui, šioje 28 dienų ciklo diagramoje galite matyti, kad 20-ojo ciklo dieną temperatūra nukrito. Tačiau ji tuoj pat pradėjo augti, o per pastarąsias dienas prieš mėnesį liko 37 ° -37,2 ° aukštyje. Temperatūros sumažėjimas 20-21 dienomis prasidėjo implantuojant embrioną gimdoje.

Grafiko pagalba galite tik daryti prielaidą apie koncepcijos kilmę. Sunkumas yra tas, kad prieš pradedant mėnesines gali padidėti bazinės temperatūros kitimo priežastys, pavyzdžiui:

  • ginekologinių uždegiminių ar infekcinių ligų atsiradimas, bendros gerovės pablogėjimas;
  • po ilgo buvimo paplūdimyje didelės ultravioletinės spinduliuotės dozės;
  • piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais ar stiprios kavos naktį.

Tačiau ši tendencija keisti temperatūros rodiklius gali būti laikoma vienu iš pirmųjų nėštumo požymių.

Vaizdo įrašas: kaip rodikliai pasikeičia per ciklas, priežastis, dėl kurių nukrypstama

Temperatūros rodiklių nuokrypiai patologijoje

Pagal grafiką galima daryti prielaidą apie patologines sąlygas, kurios yra nevaisingumo ar persileidimo priežastis.

Antrojo ciklo etapo nepakankamumas

Yra atvejų, kai prieš mėnesinės bazinės temperatūros pradžią ne tik netenka, bet ir auga 0,1 ° -0,2 °. Jei taip pat matyti, kad fazės trukmė nuo ovuliacijos iki kito mėnesio yra mažesnė nei 10 dienų, galima daryti prielaidą, kad šiuo atveju lutealo fazė yra netinkama. Tai reiškia, kad progesterono nepakanka norint užtikrinti įprastą embriono implantaciją gimdoje, moteris turi didelę tikimybę nutraukti persileidimą. Šiuo atveju ji turi gydyti progesteronu pagrįstus vaistus (pvz., Dyufastono).

Estrogenų ir progesterono nepakankamumas

Galima susidaryti situacija, kai dėl bet kokių endokrininių sutrikimų ar kiaušidžių ligų organizme nepakanka moterų lytinių homoidų. Grafikas parodys, kad ovuliacija įvyksta, ciklas yra dviejų fazių, tačiau indeksų pokytis, pradedant nuo 1 dienos ir baigiant temperatūra prieš mėnesį, yra tik 0,2-0,0 °. Su tokia patologija dažnai susiduriama gydant nevaisingumą.

Jei organizme trūksta estrogeno, grafika bus chaotiškų sprogo ir temperatūros pokyčių pokytis. Šiuo atveju nėra jokio būdo pasakyti, kada vyksta ovuliacija, ir ar visai atsitiks. Tačiau, jei gaunamas tokio pobūdžio grafikas, tai nebūtinai reiškia, kad moteris turi šią patologiją. Temperatūros šuoliai taip pat gali atsirasti dėl kitos priežasties: dėl streso, susijusio, pavyzdžiui, su persikėlimu į naują butą, ligos atsiradimu.

Anovuliaciniai ciklai

Nevaisingumo priežastis yra ciklai be ovuliacijos. Kartais jie gali būti stebimi kiekvienoje moteris. Patologija yra jų išvaizda kelis mėnesius iš eilės. Tuo pačiu metu linija pasirodys beveik tiesi, kurioje bazinė temperatūra yra praktiškai tokia pati kaip ir likus dienai iki mėnesio. Pastebima, kaip sakoma, "vieno fazės" (anovuliacinio) ciklo.

Kada apsilankyti pas gydytoją

Tuo atveju, kai temperatūra vertė prieš mėnesį pakyla virš 37,5 °, grafikas nėra ryškus kritimas jo viduryje ciklo, po staigaus antplūdžio, temperatūra kitimas visoje nebėra 0,3 ° mėnesį, jai reikės aplankyti ginekologą. Tikriausiai reikia padaryti JAV ir perduoti kraujo analizę dėl hormonų išlaikymo.

Kokia bazinė temperatūra prieš mėnesį

Bazinis grafikas leidžia stebėti įprastą moterų organizmo procesą. Šiandien mes svarstysime bazinę temperatūrą prieš mėnesį ir kokios vertės yra būdingos vaisingos sistemos funkcionavimui įvairiuose ciklo etapuose, ypač prieš prasidedant kritinėms dienoms.

Matavimų ypatybės

Ką galima sužinoti iš bazinės temperatūros diagramos

Bet kokia seksualinės brandos amžiaus moteris svajoja turėti idealų ciklinį procesą, žinant ovuliacijos laiką, nėštumą planuojamomis datomis arba, priešingai, užkirsti kelią nepageidaujamai sampratai. Šiuo tikslu, be ovuliacijos ir kitų metodų tyrimo, plačiai naudojamas tiesiosios žarnos temperatūros matavimas. Štai kodėl klausimas, kokia normalioji bazinė temperatūra yra prieš mėnesį, kuri turėtų būti ląstelės išėjimo metu ir abiejų etapų standartai, yra labai svarbi mergaičių gyvenime. Naudodami diagramą galite identifikuoti:

  • Ar yra folikulo subrendimas;
  • ovuliacijos diena;
  • hormoninis sutrikimas;
  • ateinančių mėnesių diena;
  • nėštumo atsiradimas.

Kokia bazinė temperatūra prieš mėnesį (norma ar norma)

Prieš nustatydami, kokia bazinė temperatūra prieš mėnesinę normą yra jūsų cikle, prisiminkite, kad matavimai turi būti atlikti bent 3-4 mėnesius, kad gautų verčių patikimumas ir būtų laikomasi tam tikrų taisyklių:

  • Matavimo trukmė yra 5-7 minutės su gyvsidabrio termometru arba 1 minutė su elektroniniu termometru;
  • Naudokite tą patį termometrą, purtant vakare;
  • Procedūra turėtų būti atliekama ryte, iš karto po 6 valandų ramybės miego, be išlipimo iš lovos ir staigiai judant, pageidautina tuo pačiu metu;
  • Duomenys įrašomi į tvarkaraštį, pagal kurį galima stebėti menkiausius nukrypimus nuo įprasto gyvenimo būdo (peršalimo, streso, fizinio krūvio pablogėjimo, alkoholio vartojimo ir kt.).
Tinkamai parašyta ir teisingai perskaityta tvarkaraštis padės nustatyti problemą ankstyvame etape ir be pasekmių ją pašalinti.

Temperatūros specifikacijos skirtinguose etapuose

Tyrimas turėtų prasidėti nuo pirmosios menstruacijos dienos. Vertybės šio laikotarpio metu yra padidintos, todėl jų neatsižvelgiama. Vidutinė mėnesio paskutinės dienos temperatūra bus 36,3 °, o svyruojant iki 36,5 ° ribų, bus vykdomas visas pirmasis etapas. Tai yra labiausiai palankios sąlygos folikului augti esant estrogeno poveikiui.

Kokia bazinė temperatūra prieš mėnesį priklausys nuo kiaušinio elgesio: bus apvaisinimas ar ne. Pasibaigus kiaušidės sienos folikulo proveržiui, žalos vietoje, kuri gamina hormono progesteroną, susidaro geltona kūne. Jis yra atsakingas už gimdos tręšimą ir paruošimą, kad gautų vaisiaus kiaušinį, ir pakelia temperatūrą iki 37,0-37,5 °. Tokios vertės yra labiausiai optimalios nėštumo vystymuisi.

Kas yra bazinė temperatūra prieš mėnesį per savaitę

Šio laikotarpio standartinis temperatūros verčių grafikas stabiliai nustato šiuos skaičius. Koncepcijos atveju panaši tendencija tęsiasi prieš ir po vėlavimo, kuris yra pirmasis nėštumo požymis, kurį patvirtins kiti simptomai ir teigiamas testo rezultatas.

Atsakant į klausimą, kokia bazinė temperatūra prieš mėnesį už savaitę prieš pradedant bus nustatyta, atsakymas yra vienareikšmis: 37 ° ir aukščiau, bet ne daugiau kaip 37,5 °. Nors su 28 dienų ciklu, šiuo metu implantacija matoma grafike. Tai trunka per dieną, o termometro lašas pastebimas keletą dešimtųjų laipsnių. Kartais tai yra vos pastebimas pilvo apatinės dalies skausmas ir nedidelis kruvinas iš makšties išsiskyrimas. Jie praneša būsimoms mamoms apie embriono įvedimą į endometriumo sienelę. Nepaisant to, tada rodikliai yra išlyginti ir tapti tokie patys. Ir šis reiškinys nėra pastebėtas visose moterims.

Kokia yra bazinė temperatūra prieš 3 dienas per mėnesį

Kokia bazinė temperatūra prieš mėnesį (per 3 dienas) priklausys nuo kiekvienos sąžiningos lyties individualumo. Statistika rodo, kad sumažėjo 0,3-0,5 °. Šio momento laikomos standartinėmis 36,8-37,1 ° intervalo vertėmis.

Paklaustas, kokia bazinė temperatūra bus prieš mėnesį (3 dienas), ginekologai atsakys, kad vidutinė temperatūra bus 36,8-37,1 °.

Neįprastos temperatūros charakteristikos

Galimi nukrypimai nuo normos dėl ligos ar hormonų disbalanso, kuris yra išreikštas kitais rodikliais grafike. Dažniausiai pasitaikantys nukrypimų pavyzdžiai:

Progesterono nepakankamumas

  • Progesterono nepakankamumas, sukeliantis aspiraciją kreivės kreive. Tai pasižymi lėta temperatūros kilmė, kuri trunka ne ilgiau kaip savaitę. Skirtumas tarp skaitmeninių verčių tarp fazių tampa mažiau nei 0,4 °, antrojo ciklo laikotarpis sutrumpinamas iki 10 dienų, o ne 14, todėl menstruacijų atsiradimas prieš terminą;
Esant progesterono nepakankamumui, bazinė temperatūra pirmiausia mažėja, tada didėja ir trunka apie dvi savaites.

Endometritas

  • Endometritas, gimdos gleivinės uždegimas, priešingai, padidina temperatūrą per pirmąsias mėnesines iki 37 °. Ši bazinė temperatūra prieš mėnesį ir pirmąją kraujavimo dieną yra šios ligos kortelė. Kai, po nedidelio sumažėjimo prieš pradedant, vietoj to, kad toliau mažėja, yra rodiklių padidėjimas, akivaizdu, kad nereikia ieškoti gydytojo negali padaryti;
Bazinė temperatūra prieš mėnesį ir pirmąją dieną, jei yra toks uždegiminis procesas, kadangi endometritas išlaiko 37 ° lygį.

Nėštumas

  • Kai nėštumas patvirtinamas, kai temperatūra išlieka aukšta (iki 37,5 °), mėnesinės neprasideda laiku, tačiau kraujo išmetimas iš makšties rodo, kad yra persileidimo grėsmė. Neigiamas testas ir aukšta temperatūra gali sukelti negimdinį nėštumą;
Nėštumo metu bazinė temperatūra gana ilgai išliks iki 37,5 ° C.

Nepakankama ovuliacija

  • Ovuliacijos nebuvimas, kai gaunama grafika yra chaotiškų taškų rinkinys, tada aukštas, tada žemas, be aiškios ribos tarp fazių;

Priedų uždegimas

  • Priedų uždegimas padidina termometro rodmenis tiek pirmame ciklinio proceso etape, tiek antroje. Pirmojoje grafiko pusėje įrašomas padidėjimas iki 37 °, po kurio mažėja. Antruoju atveju, kuri bazinė temperatūra prieš mėnesį bus per 2 dienas, tas pats pasieks ir toliau, siekdamas 38 ° vertės.
Antrojoje pakopų uždegimas, bazinė temperatūra prieš mėnesį išlieka 38 °.

Išvada

Turėtumėte žinoti, kad vartodami geriamuosius kontraceptikus, paklauskite savęs, kokia bazinė temperatūra prieš mėnesį nėra verta. Geriamojo hormono tabletės iškreipia termometro rodmenis, o gautas grafikas bus neinformatyvus.

Temperatūra prieš mėnesį

Bazinio (tiesiosios žarnos) kūno temperatūros rodiklių matavimas yra populiarus būdas planuoti nėštumą. Išskleidžiant tvarkaraštį, jūs galite ne tik apskaičiuoti palankias vaiko paėmimo dienas, bet ir sužinoti apie menstruacijų pradžią ar nėštumą. Be to, jo specifinė dinamika gali parodyti galimus uždegiminius procesus organuose. Visa tai galima atsekti dėl to, kad moters bazinė kūno temperatūra tiesiogiai priklauso nuo hormonų lygio.

Straipsnio turinys

Bazinės kūno temperatūros matavimas

Norint nustatyti teisingą bazinės kūno temperatūros matavimo grafiką, turėtų būti laikomasi šių taisyklių:

  • kontrolinis matavimas turi vykti kasdien, tuo pačiu metu;
  • rodikliai turėtų būti išmatuoti iš karto, kai jie prabudo;
  • miegas turi būti ilgesnis nei 3 valandos;
  • Reikia įvertinti rodiklius ne anksčiau kaip 8 ryte;
  • medicininis termometras turi būti iš anksto paruoštas, paliekant jį kažkur prie lovos;
  • geriau naudoti tą patį termometrą;
  • Prieš matuodami temperatūrą negalite išlipti iš lovos, sėdėti, parodyti bet kokią fizinę veiklą;
  • Matuojama temperatūra turi būti ne trumpesnė kaip 5 minutes fiksuotoje padėtyje;
  • gauti duomenys yra pažymėti grafike;
  • grafikas atliekamas nuo trijų iki keturių ciklų.

Toks tvarkaraštis padeda moterims geriau orientuotis procesuose, vykstančiuose jo kūne. Verta prisiminti, kad dėl kai kurių veiksnių planas gali būti netikslus. Klaidos gali būti padarytos:

  • ligos;
  • fizinis pervertimas;
  • Nervų perteklius;
  • alkoholio vartojimas matavimo išvakarėse;
  • miegoti mažiau kaip 6 valandas;
  • lytinius santykius netrukus prieš kontrolinį matavimą;
  • vartojančių daug vaistų.

Visi duomenys turi būti užregistruoti, laikomi kalendoriuje. Paprastai gradacijos skalė žymima nuo 35,7 ° C iki 37,2 ° C.

Diagrama dinamikai yra normalus

Statistika sako, kad sveikos moters mėnesinių ciklas yra vidutiniškai 28 dienos. Bazinės temperatūros indeksai yra šie:

  • 36,3 ° C - vieną dieną iki menstruacijos pabaigos;
  • 36,6 - 36,9 ° С - folikulo faze, iki ciklo vidurio;
  • 37,0 - 37,4 ° C - ovuliacijos laikotarpiu;
  • 37,0 ° C - kelias dienas iki menstruacijos pradžios;
  • folikulo ir ovuliacijos laikotarpio skirtumas yra 0,5 ° C.

Mažesnė estrogenų hormonų gamyba fazės pradžioje padidina bazinę kūno temperatūrą. Šiuo metu yra sukurtos būtinos sąlygos kiaušinių subrandinimui. Tikimybė pastoti pastaruoju laikotarpiu yra labai maža.

Jei menstruacinis ciklas turi tam tikrų skirtumų nuo vidutinių statistinių duomenų, pokyčiai atsispindi fazėje prieš pradedant skaičiuoti termometrą, jis ilgina ar sutrumpėja. Tokiu atveju ovuliacijos laikotarpis truks 2 savaites (su 2 dienų klaida).

Jei rektalinė temperatūra prieš mėnesį virš žymos 37 ° C - tai gali pasakyti apie nėštumą. Jūs galite pamatyti tai tuo atveju, kai prekių ženklas yra virš 37 skaitmenų keletą dienų ilgiau, nei būdingo etapo organizmo nuo to laiko po ovuliacijos ir prieš menstruacijas.

Tam reikia laikytis ciklo antrojo etapo grafiko dinamikos.

Nėštumas gali būti nurodytas pagal tvarkaraščio stabilumą, kai diagrama rodo aukštą temperatūrą 18 dienų.

Koks turėtų būti tiesiosios žarnos temperatūra prieš menstruacijas, kurią galite suprasti sekdami grafiką. Prieš kelias dienas iki jų pradžios jos rodikliai palaipsniui mažėja. Rektalinė temperatūra kas mėnesį (jų atsiradimo metu) sumažėja iki 37 ° C.

Ligų grafiko dinamika

Bazinės temperatūros matavimo indikatoriai gali rodyti moters ligą. Tarp jų:

  • gimdos uždegiminės ligos (endometritas) - menstruacijų metu temperatūra išlieka aukštesnė kaip 37 ° C, tačiau iki pirmos jo atsiradimo dienos būdingas šiek tiek indeksų sumažėjimas;
  • Hormoninį nepakankamumą patvirtina lėtas (mažiausiai tris dienas) rodiklių, kurių skirtumas yra mažesnis nei 0,4 ° C, padidėjimas. Antrasis etapas tampa trumpesnis iki dešimties dienų. Menstruacijos įvyksta prieš numatomą laikotarpį. Temperatūra pakyla bent savaitę;
  • galimas nėštumas yra dviejų dešimtmečių trukmės rektinė temperatūra ne mažesnė kaip 37 ° C, be sumažėjimo. Menstruacijų laikotarpis yra pavėluotas. Jei prasideda iškrovimas, tai gali reikšti galimą persileidimo grėsmę;
  • uždegimas padažose diagramoje atsispindi taip: folikulinėje fazėje temperatūra pakyla kelias dienas iki 37 ° C. Prieš pradedant menstruacijas, jis netenka, kol jis išlieka virš 37 ° C ženklo.

Jei diagramos dinamika nurodo kai kurias galimas moters sveikatos problemas, turite kreiptis į ginekologą.

Ligos savarankiškai diagnozuoti yra labai sunku, nes daugeliu atvejų būtina atlikti papildomus tyrimus: tepti, atlikti ultragarsą, atlikti kraujo tyrimus ir tt

Daugiau Straipsnių Apie Mėnesį