Pagrindinis Ligos

PMS: kas tai ir kaip atsikratyti

Kiekvienos mergaitės gyvenimas ateina momentu, kai tampa mergina. Visų pirma, yra vidinių pakeitimų, kurie nėra matomi kitam asmeniui. Hormoninio fono pasikeitimas sukelia išorinius pokyčius: padidėja krūtų liaukos, pasirodo galvos oda ant galvos ir pažastų. Figūra įgauna apvalią kontūrą, pradedama menstruacija. Netrukus ciklas tampa reguliarus. Ne visi silpnojo lauko atstovai žino, kas yra PMS, bet kiekvieną mėnesį tie, kurie turi nemalonių simptomų, yra susipažinę su šiuo reiškiniu.

PMS apibrėžimas

Prieš menopauzės pradžią, išskyrus nėštumo ir žindymo laikotarpius, kūnas kas mėnesį permaina hormoninį fono, einantis tris etapus: folikulai, ovuliatoriai ir liuteiniai. Būtent pastarasis gali sukelti daugybę simptomų, kurių visas pavadinimas vadinamas premenstruaciniu sindromu - tai PMS santrumpa.

Sindromas nėra savarankiška liga, nepaisant įvairių simptomų. Ligos reguliarumas reiškia jo ryšį su menstruaciniu ciklu.

Paprastai mergaitėms PMS jaunam amžiui būdingas krūtinės patinimas, nugaros skausmas, traukiant pojūčius apatinėje pilvo dalyje ir kelias dienas.

Mama turėtų paaiškinti savo dukterį, kas yra mergaičių PMS, pateikti šios idėjos santrauką ir rekomenduoti būdus, kaip palengvinti jūsų sveikatos būklę. Kuo vyresnio amžiaus moteris tampa, tuo labiau ji patiria priešmenstruacinio sindromo simptomus. Esant ypač sunkiems atvejams, nemalonūs pojūčiai neišnyksta net menstruacijų metu.

5 šios patologijos formos

Ekspertai nurodo iki 150 įvairių simptomų PMS mergaičių ir moterų. Dėl patogumo jie suskirstomi į penkias grupes:

  1. Psichologinė-vegetacinė PMS forma. Būdingas psichinis nestabilumas, išreiškiamas padidėjusiu dirglumu, nepasitenkinimu, ašarumu. Per šį laikotarpį moteriai sunku kontroliuoti savo emocijas, ji gali parodyti agresiją ar būti nuslopinta. Libido mažėja, padidėja jautrumas dirgikliams, pavyzdžiui, garsams ir kvapams. Virškinimo trakte yra sutrikimų: vidurių pūtimas, defekacijos pažeidimai.
  2. Edematozė forma. Tai pasireiškia skysčių susikaupimu organizme dėl vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimų. Edema labiausiai pastebima ant veido, kojų ir rankų, todėl padidėja kūno svoris.
  3. Cephalic forma. Stebimi galvos skausmai, pykinimas, vėmimas. Ypač sunkūs pasireiškimai sukelia alpimą.
  4. Kaklo forma. Ar pasireiškia aukštas kraujospūdis. Kai kurios moterys pastebi tachikardiją ir panikos priepuolius, dėl kurių gali pasireikšti dusulys, mirties baimė. Šie reiškiniai dažniausiai pastebimi laikotarpiu iki menopauzės. Yra dažnos patologijos iš inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos ir virškinimo trakto.
  5. Netipinė forma. Jis pasižymi padidėjusia kūno temperatūra, burnos ertmės uždegimu, astmos priepuoliais, vėmimu ir migrena.

Dažniausiai vieno ciklo ribose yra pojūčių, būdingų skirtingoms priešmenstruacinio sindromo grupėms. Šiuo atveju mes galime kalbėti apie mišrią PMS formą. Jei yra 3-4 simptomai, tai reiškia lengvą formą, sunkus būdingas 5 ar daugiau simptomų pasireiškimas.

3 sindromo etapai

Kiekviena moteris yra individuali, jos fiziologinė ir moralinė-psichologinė būsena veikia daugelį veiksnių, todėl moterų PMS požymiai gali pasikeisti per visą gyvenimą. Yra trys premenstruacinio sindromo laipsniai:

  1. Kompensuota. PMS simptomai yra išlyginti, progresuoja ne su amžiumi, dingsta menstruacijų pradžioje.
  2. Subkompensuota. Jis pasižymi stipriu simptomų pasireiškimu, kuris turi neigiamą poveikį sveikatai ir darbingumui. Per metus PMS sunkumas buvo sustiprintas.
  3. Dekompensuota. Sunkiausias etapas. PMS požymiai neatitinka menstruacijų pradžios, gali būti pastebėti po jo nutraukimo.

Statistinės pastabos rodo, kad antrojo ciklo etapo metu moterys labiau linkusios patekti į nelaimingus atsitikimus keliuose ir padaryti tyčinius nusikaltimus.

Simptomai ir požymiai

Kai antroji mėnesinių ciklo pusė sukelia didelį diskomfortą, jums nereikia patirti nepatogumų. Jūs turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei nuo mėnesio iki mėnesio atsiranda šie simptomai:

  • Depresijos ir agresyvios sąlygos, nerimas;
  • emocinio fono nestabilumas, nuotaikos svyravimai;
  • gyvybinės veiklos sumažėjimas, psichinė veikla;
  • stiprumo praradimas, silpnumas;
  • padidėjęs apetitas ir valgymo įpročių pasikeitimas, kūno svorio rinkinys;
  • miego sutrikimai;
  • veido ir galūnių patinimas, pieno liaukų įsiskverbimas, apatinės pilvo ertmė.

Jei moterys kenčia nuo lėtinių ginekologinių ligų, PMS laikotarpiu jie gali pasunkėti.

Norėdami išsaugoti taiką šeimoje, paaiškinkite savo partneriui, koks yra šis baisus PMS. Žmogus turi suprasti, kad jo mergina tapo įjautrinta dėl priešmenstruacinio sindromo.

Jei PMS apraiškų skaičius kas mėnesį didėja, yra gerovės pablogėjimo požymių, o tai reiškia, kad laikas pasveikti gydytoją.

Kaip suprasti, kad tai PMS

PMS sindromas ir ankstyvos nėštumo požymiai turi daug bendro pobūdžio. Abiem atvejais psichoemocinė sritis yra nestabili, drebulys žemutinėje juosmens ir pilvo dalyje bei valgymo sutrikimai.

Nėštumo metu ir antrojoje ciklo pusėje moteris pažymi patinimą ir krūtų padidėjimą. PMS mergaitėms lengva supainioti su pirmomis koncepcijos požymiais. Kai kurie iš jų vos pastebimų niuansų savo valstybėje išskiria įdomios situacijos atsiradimą, tačiau šis gebėjimas ateina su patirtimi.

Jei moteris gyvena seksualiai, neturi patologijų ir nėra apsaugota, tręšimo tikimybė yra didelė. Jei atidedate dar vieną menstruacijų, turite nusipirkti testų juostelę. Tikslesnis rezultatas yra hCG kraujo tyrimas, kuris nėštumo metu gali nustatyti nėštumą jau praėjus 11 dienai po gimdymo.

PMS atsiradimo teorijos

Nepaisant daugelio tyrimų, tikslios priešmenstruacinio sindromo atsiradimo priežastys dar nebuvo nustatytos. Mokslininkai pastebi visą veiksnių, kurie sąlygiškai susiję su hormoniniais, paveldimais ir įgytais veiksniais, kurie visais įtakoja PMS išvaizdą įvairiais laipsniais, trukmę ir sunkumą:

  • nepalankūs paveldimieji veiksniai;
  • padidėjęs streso hormono kortizolis, sumažėjusi serotonino gamyba;
  • progesterono ir estrogeno pusiausvyros pokyčiai ciklo liuteline faze;
  • infekcinės centrinės nervų sistemos ir smegenų pažeidimai;
  • ankstesni abortai;
  • dubens organų ligos;
  • nekontroliuojamas kontraceptinių vaistų vartojimas;
  • magnio ir B vitaminų trūkumas;
  • nepakankama mityba ar antsvoris;
  • organų vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimas.

Remiantis tyrimu, geriau žinoti, ką reiškia "PMS", silpnesniųjų mergaičių, gyvenančių megapiktose, atstovai ir užsiimantys protiniu darbu. Moterys iš kaimo vietovių, dirbančių labiau fiziškai, daug labiau toleruoja ciklinius hormonų svyravimus.

Prevencija ir gydymas

Nors mergaitės PMS nepriklauso ligoms, tačiau šiuo atveju yra tiesa teiginys, kad ligą lengviau užkirsti kelią nei gydymas. Siekiant užkirsti kelią sunkioms priešmenstruacinio sindromo pasireiškimams, būtina persvarstyti darbo, poilsio ir gyvenimo būdo būdus. Galite rekomenduoti laikyti atskirą dienoraštį, kuriame verta atkreipti dėmesį į visus valstybės būklės pakeitimus kiekvienoje ciklo dieną.

Aktyvūs kompiuterių ir išmaniųjų telefonų naudotojai gali atsisiųsti programas, specialiai sukurtas cikliniams pokyčiams stebėti.

Dienoraštis ne tik žymės menstruacijų atsiradimo dienas, bet ir analizuoja simptomus keliems ciklams. Tai padės ginekologui skirti gydymą.

Prieš kreipdamiesi į vaistus, pabandykite dirbti su simptomais.

Pakeiskite dienos režimą

Miegokite mažiausiai 8-9 valandas per parą, nuslysti ne vėliau kaip per 23 valandas. Eiti miegoti pakelti rytą maždaug tuo pačiu metu. Prieš einant miegoti, nereikia ieškoti įrankių, kurie neigiamai veikia nervų sistemą.

Praėjus 1,5-2 valandoms prieš miegą, išimkite išmanųjį telefoną, planšetinį ar nešiojamą kompiuterį, įjunkite ramią muziką. Vakare galite pasiimti šiltą vonią su aromatinėmis alyvomis.

Paskutinis valgis turi būti ne vėliau kaip 3-4 valandos prieš miegą, pirmenybę teikiant lengvą vakarienę.

Normalizuokite maistą

Norėdami tai padaryti, laikykitės šių rekomendacijų:

  • Pašalinkite iš dietos sūrus, rūkytas ir riebius maisto produktus. Padarykite mitybos programą, kurioje vyrauja ne krakmolingų daržovių, grūdų, liesos mėsos ir žuvies;
  • sumažinti paprastų angliavandenių (saldainių, pyragaičių, cukraus) vartojimą;
  • kaip taisyklė, sezoninis vitaminų ir mineralinių kompleksų vartojimas;
  • Gerkite vandenį, norma yra 30 ml skysčio viename kilogramui svorio;
  • Sumažinkite kavos ir stiprios arbatos suvartojimo lygį, pakeiskite šiuos gėrimus žalia ar žolelių arbata ir rožių šlaunimis;
  • atsisakyti rūkymo ir alkoholio.

Padidinkite fizinio aktyvumo lygį, įtraukite į savo tvarkaraštį:

  • ryto bėgiojimas;
  • daryti joga ar pilates;
  • maudytis;
  • vaikščioti grynu oru.

Dvasinės praktikos sumažins streso lygį.

Visa tai ne tik padeda palengvinti neigiamus PMS laikotarpio pasireiškimus, bet ir apskritai daro teigiamą poveikį sveikatos būklei.

Jei dėl priemonių, kurių buvo imtasi, reikšmingai nesumažėjo cikliniai simptomai, reikia kreiptis į gydytoją. Šiuolaikinė medicina praktikuoja kelis PMS pašalinimo būdus:

  • hormoninis gydymas;
  • vitaminų kompleksų, praturtintų mikroelementais, priėmimas;
  • raminamųjų vaistų vartojimas;
  • refleksinė, fiziologinė ir hirudoterapija.

Negalima savarankiškai diagnozuoti ir savigydyti. Gydytojas atliks išsamų tyrimą ir pasirinks individualų gydymo režimą.

PMS - kas su moterimis?

Bendra informacija

Gydytojai visada bandė išsiaiškinti priežastis, kodėl bloga sveikata ir dirglumas pasireiškė moterims anksčiau kas mėnesį. Senovėje šis reiškinys yra susijęs su įvairių veiksnių - ir su mėnulio fazių ir moterų sveikatai, o su teritorijos, kurioje ji gyveno funkcijų. Nepaisant to, būklė prieš mėnesį buvo Auskucio paslaptis. Tik dvidešimtajame amžiuje gydytojai tam tikru mastu sugebėjo išsiaiškinti, kas vyksta su moterimis.

Kalbėdamas apie tai, PMS - kas tai yra, jūs turėtumėte žinoti, kaip PMS yra iššifruotas - tai priešmenstruacinis sindromas, o tai reiškia - moterims būdingą apraišką dienomis iki menstruacijų. PMS yra simptomų, pasireiškiančių moterims ir mergaitėms, kompleksas per kelias dienas iki menstruacijų pradžios.

Ką sukelia tokios apraiškos ir ką reiškia šis sindromas, mokslininkai iki šiol tyrinėja. Tiems, kurie domisi PMS transliacija, reikia išsamiau sužinoti, kokios apraiškos būdingos šiai valstybei. Kiekviename transkripte, kas yra mergaičių PMS, pateikiamas visų būdingų simptomų ir apraiškų aprašymas.

Po PMS moterų yra visas komplektas simptomų, tiek fizinę, tiek psichinę - iš mokslininkų suskaičiuoti apie 150. Apie 75% moterų įvairaus patirties priešmenstruacinio sindromo.

Paprastai mergaičių PMS prasideda maždaug 2-10 dienų iki dienos, kai atsiranda menstruacijų požymių. Po menstruacijos pabaigos menstruacinis sindromas visiškai išnyksta.

Kodėl vystosi PMS?

Iki šiol visi atlikti tyrimai negalėjo nustatyti, kodėl priešmenstruacinis sindromas pasireiškia? Yra tiek daug teorijų, kurios paaiškina, kodėl ši valstybė vystosi.

  • Vadinamoji "apsinuodijimas vandeniu" yra sutrikęs vandens ir druskos mainai.
  • Alerginė prigimtis - didelis organizmo jautrumas endogeniniam progesteronas.
  • Psichosomatinis - psichologinių simptomų atsiradimas dėl psichinių veiksnių įtakos.

Šiandien patikslintiausia ir plačiausia yra hormoninė teorija, pagal kurią PMS paaiškinama stipriu hormoniniu svyravimu antrojo ciklo fazėje. Kadangi moterų organizmas veikia teisingai, svarbu turėti įprastą hormonų pusiausvyrą:

  • estrogenaigali pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą, aktyvinti psichinę veiklą, didinti gyvybingumą;
  • progesteronassuteikia raminamojo poveikio, dėl kurio antrojoje fazėje gali pasireikšti depresija;
  • androgenaipaveikti libido, padidinti efektyvumą ir energiją.

Antrojoje ciklo fazėje pasikeičia moters hormoninis fonas. Todėl hormoninė teorija rodo, kad organizmas reaguoja į tokį "audrą" nepakankamai. Įdomu tai, kad priešmenstruacinės įtampos sindromas yra paveldimas.

Nuo to laiko pastebima premenstruacinė būklė kūne endokrininės sistemos nestabilumas, tai veda prie somatinių ir psicho vegetatyvinių sutrikimų apraiškų. Pagrindinė priežastis yra lytinių hormonų svyravimai mėnesio cikle ir reakcija į šias limfines smegenų dalis.

  • Kai lygis padidėja estrogenas ir pirmiausia padidėja, o tada lygis mažėja progesteronas, yra edemos, pieno liaukų skausmas, širdies ir kraujagyslių sutrikimai, slėgio šuoliai, dirglumas ir agresija moterims.
  • Su padidėjusia sekrecija prolaktinasskystis taip pat išlieka organizme.
  • Kai turinys didėja prostaglandinai, yra vegetacinio ir kraujagyslių pobūdžio pažeidimai, virškinimo sutrikimai - viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas, taip pat galvos skausmas panaši migrena.

Taigi, šiuolaikiniai gydytojai nurodo šiuos veiksnius, lemiančius PMS vystymąsi:

  • Sumažinti lygį serotoninas, kuris veda į promenstruacinio sindromo psichinių simptomų pasireiškimą: šio hormono sumažėjimas yra liūdesys, depresija, ilgesys.
  • Trūksta vitaminas B6 veda prie skysčių susilaikymo, padidėjusio krūties jautrumo, nuotaikos pokyčių.
  • Magnio trūkumas sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas, tachikardija, galvos skausmas, noras valgyti saldumynus.
  • Rūkymas - moterys, kurios kenčia nuo PMS, kenčia nuo dvigubai dažniau.
  • Antsvoris - asmenys, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, yra daug labiau linkę patirti šio sindromo simptomus.
  • Genetika - polinkis į PMS gali būti paveldimas.
  • Kompleksinis pristatymas, abortas, ginekologinės operacijos.
  • Stresas.

Pagrindiniai PMS simptomai moterims

Kalbėdamas apie tai, kas yra PMS simptomai, kiek dienų prieš menstruacijas jos pasireiškia merginoms ir moterims, būtina atsižvelgti į kiekvieno organizmo individualias charakteristikas. Pagrindiniai PMS požymiai prieš mėnesinius medikus yra suskirstyti į kelias skirtingas grupes. Yra tokių premenstruacinio sindromo simptomų (pagal grupes):

  • Neuropsichinis: depresija, agresija, dirglumas ir ašarojimas.
  • Exchange-endokrininė sistema: šaltkrėtis, edema dėl vandens ir druskų metabolizmo, padidėjusi temperatūra, diskomfortas pieno liaukų srityje, meteorizmas, pilvo pūtimas dusulys, regėjimo ir atminties pablogėjimas.
  • Vegetatyviniai kraujagysliai: galvos skausmas, slėgio pokyčiai, pykinimas, viduriavimas, vėmimas galvos svaigimas, tachikardija, skausmas širdyje.

Kalbėti apie tai, ką šie simptomai pasireiškia prieš menstruacijas moterims, reikėtų pažymėti, kad jie gali būti sąlyginai suskirstyti į keletą formų. Tačiau, kaip taisyklė, jie sujungti. Taigi, jei pastebėtų ryškus psicho-vegetatyvinių sutrikimų, skausmo slenkstis yra sumažinamas, o moteris yra labai ūmus jausmus skausmas - per savaitę ar keletą dienų prieš menstruacijas.

Kokius požymius galima pastebėti kas savaitę ar keletą dienų?

  • gali vystyti panikos priepuolius, nepagrįstą ilgesį ir depresiją;
  • nerimas, baimės jausmas, depresija;
  • pamirštumas, blogėjanti koncentracija, nuotaikos svyravimai;
  • nemiga, padidėjęs ar sumažėjęs lytinis potraukis;
  • agresija, galvos svaigimas.
  • Yra tachikardija, slėgio kritimas, skausmas širdyje;
  • dažnas šlapinimasis prieš menstruacijas, panika.
  • tie, kuriems būdinga ši forma, paprastai turi širdies ligas, inkstų ligas, prastą virškinimą.
  • Temperatūra pakyla į subfebrilo rodiklius;
  • nuolat nerimauja dėl mieguistumo, alerginių apraiškų, vėmimo.
  • Diurės ir skysčių susilaikymo organizme charakteristika.
  • Akivaizdus patinimas galūnių ir veido, odos niežėjimas, troškulys, kūno svorio padidėjimas, nugaros skausmas ir sąnarių skausmas, galvos skausmas, sumažėjęs šlapinimasis, virškinimo sutrikimai.
  • migrena, cardialgia;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • tachikardija;
  • didelis jautrumas kvapams ir garsams.

Maždaug 75% moterų pažymėjo padidėjusią kraujagyslių struktūrą, hiperostozę. Su šia forma paprastai šeimos istorija apima hipertenziją, virškinamojo trakto ligas, širdies ligas ir kraujagysles.

Vikipedijoje ir kituose šaltiniuose matyti, kad kiekviena ponia turi savo PMS, o simptomai gali skirtis.

Mokslininkai, atlikę daugybę tyrimų ir nustatę priešmenstruacinio sindromo simptomų pasireiškimo dažnį:

Be to, PMS gali žymiai pabloginti kitų ligų eigą:

Kokios ligos ir sąlygos gali būti slaptos pagal PMS?

Norėdami sužinoti, kaip prasideda daug dienų menstruacijas, kiekviena moteris būtinai turi padaryti kalendorių ar specialią užrašų knygutę ir rašyti datą į menstruacijų pradžios, nes paskutinio menstruacijų ir ovuliacijos dieną (ši priemonė bazinio temperatūra yra pakankamai). Taip pat verta paminėti simptomų pasireiškimą prieš menstruacijas ir gerai pajusti ovuliaciją.

Jei moteris tokius įrašus saugo keletą kartų, ji padeda nustatyti dažnį, su kuriuo atsiranda PMS simptomų. Be to, dienoraštis padės išsiaiškinti, ar kas mėnesį vėluojama, ir tt

Jei norite nustatyti "PMS" diagnozę, gydytojas nustato, ar yra bent keturi išvardyti požymiai:

  • mieguistumas, nemiga;
  • dėmesio ir atminties pablogėjimas;
  • padidėjęs apetitas, pablogėjęs apetitas;
  • stiprus nuovargis, silpnumas;
  • skausmas krūtinėje;
  • galvos skausmas;
  • edema;
  • sąnarių ar raumenų skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas.

Taip pat galite diagnozuoti šią sąlygą, jei pastebėsite bent vieną iš šių požymių:

  • konfliktas, ašarojimas, nervingumas ir dirglumas, aštrūs nuotaikos svyravimai moterims;
  • nepagrįstas nerimas, baimė, įtampa;
  • melancholijos pojūtis be pagrindo, depresija;
  • depresija;
  • agresyvumas.

Siekiant nustatyti PMS sunkumą, svarbu atsižvelgti į apraiškų skaičių, jų sunkumą ir trukmę:

  • Lengva forma - pasireiškia nuo 1 iki 4 simptomų, jei tai yra 1-2 ženklai, tada jie yra reikšmingai išreikšti.
  • Rimta forma - pasireiškia nuo 2 iki 12 požymių, jei tai yra 2-5 simptomai, tada jie yra reikšmingai išreikšti. Kartais jie gali lemti tai, kad moteris tampa neaktyvi diena ar kelias dienas iki mėnesio.

Ciklinės apraiškos yra pagrindinis bruožas, kuris išskiria premenstruacinį sindromą nuo kitų ligų. Tai priešmenstruacinis sindromas, ši sąlyga yra tada, kai ji prasideda iki menstruacinio laikotarpio (nuo 2 iki 10 dienų) ir po menstruacijos visiškai praeina. Tačiau jei išnyksta psicho vegetaciniai simptomai, fiziniai pojūčiai kartais praeina pirmosiomis ciklo dienomis skausmingais laikotarpiais arba migrena.

Jei moters pirmojoje ciklo fazėje pojūčiai yra gana geri, tai yra PMS, o ne lėtinių ligų, tokių kaip depresija, neurozė, fibrocistiniai sutrikimai mastopatija.

Jei skausmas stebimas tik prieš menstruacinį laikotarpį ir menstruacijas, o kartu su kraujo išleidimu ciklo viduryje, tai rodo, kad greičiausiai organizmas vystosi ginekologinę ligą - endometritas, endometriozė ir kiti.

Norint nustatyti PMS formą, reikia ištirti hormonus: estradiolis, prolaktinas, progesteronas.

Be to, gali būti nustatyti papildomi tyrimo metodai, priklausomai nuo to, kurie skundai vyrauja:

  • Jei esate susirūpinę dėl labai stiprių galvos skausmo, spengimas ausyse, galvos svaigimas, alpulys, neryškus matymas, CT arba MRT, kad būtų pašalintos organinės smegenų ligos.
  • Neuropsichiatrinių simptomų paplitimas, siekiant išvengti epilepsijos sindromo, atliekama EEG.
  • Jei esate susirūpinę dėl patinimosi, šlapimo kiekio pokyčiai per dieną yra atliekami, o inkstai diagnozuojami.
  • Esant dideliam krūties padidėjimui, pieno liaukų ultragarsu, mammograms.

Moterys, kurios serga PMS, nagrinėja ne tik ginekologas, bet ir kiti specialistai: neurologai, psichiatrai, nefrologai, endokrinologai, kardiologai, terapeutai.

Kaip suprasti - PMS ar nėštumas?

Kadangi kai kurie nėštumo simptomai yra labai panašūs į PMS simptomus, svarbu atsižvelgti į skirtumus, kuriais galima išskirti šias sąlygas.

Po koncepcijos atsirado augimo hormonas moters kūne progesteronas. Dėl to moterys gali supainioti nėštumą su PMS, kai jie pradeda manifestuotis: krūtinės skausmas ir patinimas, vėmimas, pykinimas, nuotaikos svyravimai, nugaros skausmas, dirglumas.

Dažnai prieiga prie šio ar tų teminių forumo leidžia suvokti moterų motyvus, kaip atskirti PMS nuo nėštumo ir vėluoti. Žinoma, jei kas mėnesį pradedamas laiku, tada klausimas bus pašalintas pats. Tačiau net ir nėštumo metu kartais išleidžiama per kelias dienas. Kada turėtų būti kas mėnesį. Skirtumai tarp ekskrecijos prieš menstruacijas ir nėštumo laikotarpiu yra nėščiosios moterys, paprastai jos yra mažesnės. Tačiau vis dėlto norint įsitikinti, ar nėštumas yra ar nėra, verta atlikti testą ar atlikti testus su medumi. įstaiga.

Žemiau yra dažniausiai pasitaikančių požymių palyginimas nėštumo metu ir PMS.

Kadangi simptomai tokiomis sąlygomis yra iš tikrųjų panašūs, o kai kuriais atvejais netgi galimas nėštumas menstruacijų metu (bent jau toks įspūdis, kad moteris vystosi, jei yra išskyros), svarbu tinkamai veikti.

Geriausia palaukti, kol prasideda menstruacija. Jei moteris pastebi, kad ji jau yra atidėliojusi, būtina atlikti nėštumo testą, kuris patikimai nustatytų nėštumą po to, kai vėluojama. Tie, kurie nori iš karto įsitikinti, ar buvo koncepcija, galite atsisakyti hCG kraujo tyrimas (nėštumo hormonas). Šis testas jau dešimtąją dieną po kontracepcijos tiksliai nustato nėštumą.

Būtų tinkamiausia tokioje situacijoje aplankyti ginekologą, kuris padės išaiškinti, kas iš tiesų yra moteris - PMS ar nėštumas, atliekant egzaminą, ultragarsą. Kartais taip pat kyla klausimas, kaip atskirti nėštumą nuo menopauzė - Šiuo atveju taip pat turite pamatyti gydytoją arba atlikti testą.

Kada turėčiau kreiptis į specialistą?

Jei skausmas, dirglumas, padidėjęs ašarojimas moterims, kurio priežastys susijusios su PMS, žymiai sumažina gyvenimo kokybę ir yra labai stipriai išreikšti, verta kreiptis į gydytoją ir atlikti jo paskirtą gydymą. Be to, gydytojas gali pateikti veiksmingus patarimus, kaip atleisti kai kurias nemalonių apraiškas.

Kaip gydoma PMS?

Paprastai tokiomis apraiškomis pasireiškia simptominis gydymas. Kaip gydyti PMS ir ar skirti vaistus gydymui, specialistas nustato, atsižvelgiant į formą, simptomus, priešmenstruacinio sindromo eigą. Gali būti nustatyti tokie gydymo metodai:

  • Su nuotaikos svyravimais, depresija, dirglumu, psichoterapijos sesijomis, atpalaidavimo technika, raminamaisiais preparatais.
  • Jei esate susirūpinę dėl pilvo skausmo, nugaros skausmo, galvos skausmo, rekomenduojama vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus skausmui malšinti (tabletės Nimesulidas, Ibuprofenas, Ketanovasir kiti).
  • Taip pat skiriami vaistai priešmenstruaciniam sindromui gydyti - diuretikai, siekiant pašalinti skysčių perteklių ir pašalinti edemą.
  • Hormoninis gydymas skiriamas, jei atlikus funkcinius diagnostinius tyrimus antrojo ciklo ciklo gedimas yra pagrįstas nustatytų pokyčių rezultatais. Priskirti gestagenai - medroksiprogesterono acetatas, Dyufastonas, jie turi būti paimti nuo 16 iki 25 menstruacinio ciklo dienos.
  • Tranklializatoriai ir antidepresantai skirti moterims, kurioms prieš mėnesines yra daug neuropsichiatrinių simptomų: agresyvumas, nervingumas, panikos priepuoliai, nemiga ir kt. Tokiais atvejais, Rudotel, Amitriptilinas, Tazepamas, Zoloft, Sertralinas, Prozac, Sonapax. Antras ciklo etapas, praėjus dviem dienoms po simptomų atsiradimo, turi būti geriamas.
  • Jei diagnozuojama krizė arba galvos smegenų formos, ją galima priskirti Parlodelantrojo mėnesio ciklo fazėje. Jei prolaktinas padidėja, Parlodel reikia vartoti nuolat.
  • Jei moteris vystosi edematinės ar galvos formos, paskirkite antiprostaglandininius vaistus (Napprosinas, Indometachinas) antrojo ciklo fazėje.
  • Kadangi PMS gali padidėti serotoninasir histaminas, specialistas gali skirti antrosios kartos antihistamininių vaistų gydymą. Būtina atsižvelgti į tai, kiek dienų prasideda simptomų pasireiškimas ir pradėti vartoti tabletes praėjus 2 dienoms iki numatomo šių požymių atsiradimo ir toliau gerti juos iki antros mėnesinių dienos.
  • Norėdami aktyvuoti kraujo apytaką, taikykite Nootropil, Grandaxin, Aminolonas apie 3 savaites.
  • Esant cefalgijos, krizės ir neuropsichiatrijos vystymuisi, skiriami vaistai, kurie normalizuoja neurotransmiterių mainus centrinėje nervų sistemoje. Per 3 - 6 mėnesius turite paimti lėšas Difeninas, Peritolis.
  • Be to, gydytojas gali skirti homeopatinius vaistus Mastodinonas, Remensas, taip pat vitaminų ir mineralų kompleksai - pavyzdžiui, moterų depresijos vitaminai.

Kaip palengvinti būklę patys?

Jei moteris yra susirūpinusi dėl PMS (klaidingai kartais vadinama "postmenstruaciniu sindromu"), ji turi pasinaudoti kai kuriomis rekomendacijomis, kurios palengvina.

Rekomenduojama vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus

Geras poilsis

Miegui reikia tiek laiko, kiek kūno reikia tinkamam poilsiui. Paprastai tai yra 8-10 valandų. Daugelis moterų, rašydami bet kuriame teminiame forume, pastebi, kad miego normalizavimas leido sumažinti nemalonių simptomų sunkumą. Jei trūksta miego, gali pasireikšti nerimas, dirglumas, agresyvumas, pablogėti imunitetas. Tiems, kuriems yra nemiga, gali padėti nedidelis vakaro vaikščioti.

Aromaterapija

Jei moteriai kenčia nuo alergijos apraiškų, galite prabilti aromaterapiją, įlaipinant specialią aromamazelio sudėtį. Rekomenduojama naudoti levandos, baziliko, šalavijų, geranijos, rožių, kadagių, bergamočių aliejų. Verta pradėti vonias su aromatinėmis alyvomis prieš dvi savaites iki menstruacijų.

Fizinis aktyvumas

Teigiamai veikia kūną bet kokia pagrįsta apkrova - važiavimas, šokiai, jogas, bodyflex ir tt Jei reguliariai ir reguliariai sportuojatės, organizmas padidina turinį endorfinai. Tai leidžia įveikti depresiją ir nemiga, sumažinti fizinių simptomų sunkumą.

Vitaminai ir mineralai

Norint sumažinti simptomų sunkumą, prieš dvi savaites iki menstruacijų reikia vartoti magnio ir vitaminas B6. Taip pat rekomenduojama gerti vitaminai E ir A. Tai padės sumažinti tam tikrų simptomų sunkumą: stiprus širdies plakimas, nemiga, nerimas, nuovargis, dirglumas.

Maitinimas

Svarbu į maistą įtraukti kuo daugiau daržovių ir vaisių, taip pat produktus, kurių sudėtyje yra kalcio ir pluošto. Būtina sumažinti vartojamos kavos, kolos, šokolado kiekį, nes kofeinas sukelia nerimą ir nuotaikų svyravimus. Svarbu sumažinti riebalų kiekį dietoje.

Taip pat nerekomenduojama valgyti jautienos, kurioje gali būti dirbtinių estrogenų. Turėtumėte gerti arbatą iš žolelių, citrinų ir morkų sulčių. Geriau išstumti ar riboti alkoholį, nes jo įtaka mineralų ir vitaminų atsargoms išeikvojama, o kepenys naudoja hormonus.

Dažnai moterys domina, kodėl jie nori druskos prieš menstruacijas. Faktas yra tai, kad apetito svyravimas yra normalus reiškinys PMS laikotarpiu, o kartais tiesiog reikia "patenkinti kūno poreikius" jaustis geriau.

Atsipalaidavimas

Turime stengtis išvengti stresinių situacijų, neperdirbti ir netikėti. Dėl to rekomenduojama praktikuoti jogą, meditaciją.

Reguliarus seksas

Seksas taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai - tai padeda geriau miegoti, įveikti stresą, susidoroti su blogomis emocijomis, stiprinti imunitetą ir padidinti endorfinų kiekį. Be to, prieš menstruacijas moteriai dažnai pasireiškia lytinis potraukis, skatinantis aktyvų seksualinį gyvenimą.

Vaistiniai žolės

Žolelių arbatų naudojimas gali žymiai palengvinti PMS būklę. Svarbiausia - pasirinkti tinkamą žolę. Arbata gali būti pagaminta iš jonažolės, ramunėlių, taip pat kitų žolelių, kurias rekomenduos gydytojas.

Išvados

Taigi premenstruacinis sindromas yra rimta būklė, kartais tampa kliūtimi visiškam moters gyvenimui ir darbingumui. Remiantis tyrimu, dažniausiai pasireiškę PMS simptomai pasireiškia didelėse miestuose gyvenančioms moterims ir moterims, dirbančioms protinį darbą.

Tačiau su specialistų pagalba, taip pat tinkamai mityba, reguliariais pratimais, vitaminų ir mineralų vartojimu, galima labai sumažinti šią būklę.

Kas yra PMS moterims ir kaip jis yra iššifruotas

Daugelis moterų kenčia nuo PMS, kuri pasireiškia prieš menstruacijas. Kas yra PMS moterims? PMS kaip elgtis su juo? Pažvelkime į tai išsamiau.

PMS paaiškinimas

Daugelis merginų iš pradžių žino apie nemalonius simptomus prieš menstruacijas. Psichoemociniai sutrikimai ir diskomfortas šiais laikais kiekvieną moterį patyrė bent kartą savo gyvenime.

Kaip iššifruoti PMS? - tai priešmenstruacinio sindromo (ciklinis sindromas, priešmenstruacinis liga, priešmenstruacinio sindromo bangą.) Tai yra sudėtingas rinkinys simptomų, kylančių iš ciklinio moterų kelių dienų iki menstruacijų.

PMS būdingi sutrikimai:

  • psichoemocinė;
  • mainų-endokrininė;
  • vegetatyviniai kraujagysliai.

Šie pažeidimai neigiamai veikia moters gyvenimo būdą.

PMS simptomai moterims

Klinikinis sindromo vaizdas apima keletą simptomų:

  1. Neuropsichiniai (tai yra: dirglumas, ašarojimas, depresija, agresija)
  2. Simptomai, susiję su vegetacinės sistemos pažeidimais (tai yra: galvos skausmas, skausmas širdyje, vėmimas, pykinimas, migrena, galvos svaigimas).
  3. Su endokrininės sistemos pažeidimais susiję simptomai (tai yra patinimas, niežėjimas, karščiavimas, krūtinės patinimas, kartais krūtinės skausmas).

Priklausomai nuo PMS simptomų, klinikinė ligos forma yra suskirstyta į šiuos tipus:

Neuropsichiatrinė forma.

Su šia sindromu pasireiškia simptomai, tokie kaip depresija, agresija, per didelis dirglumas, ašarojimas, bendras silpnumas, jautrumas kvapams, garsai didėja. Ši PMS forma yra viena iš labiausiai paplitusi tarp kitų. 43,3% moterų patiria neuropsichologinės formos simptomus. Vidutinis tokių simptomų turinčių moterų amžius yra nuo 27 iki 37 metų. Migrantų pereinamojo laikotarpio metu vyrauja agresija, o jaunos moterys dažnai patenka į depresiją su PMS

Cephalic forma.

Šios formos yra būdingas galvos skausmas, galvos svaigimas, vėmimas, pykinimas, dirglumas, depresija, širdies skausmas, didėjimas, tinimas, didesnio jautrumo kvapų. Su tokia liga galvos skausmas prasideda laikinoje dalyje ir tampa pulsuojantis. 20% moterų kenčia nuo galvos smegenų formos priešmenstruacinio sindromo. Tai vyksta daugiausia ankstyvojo reprodukcinio amžiaus moterims (apie 32%) ir vėlyvą reprodukcijos amžių (20%).

Edematozė forma.

Su šia forma, veido ir galūnių patinimas, odos niežėjimas ir bėrimas, prakaitavimas, skausmas pieno liaukose. Taip pat gali pasireikšti pilvo pūtimas ir bendras silpnumas. Ši forma dažniausiai būna ankstyvojo reprodukcinio amžiaus moterims ir yra 46 proc. Vykstant aktyviam reprodukciniam amžiui, edematizmo simptomai atsiranda tik 6% moterų.

Kaklo forma.

Su šia forma yra panikos sutrikimas, kuris prasideda nuo kraujo spaudimo padidėjimo, krūties išspaudimo jausmo, mirties baimės, nenuspėjamo nerimo pojūčio, prakaitavimo, dusulio. Simptomoadrenalinės krizės atsiranda paprastai vakare arba naktį, ir baigiasi labai gausiu šlapinimu. Pusmėnulio formos yra sunkiausia, tačiau moterims tai labai retai. Tokios krizės gali atsirasti dėl ilgų stresų, nuolatinio nuovargio, bet kokių infekcijų. Ankstyvajame reprodukciniame amžiuje ši forma nustatyta 4% moterų. Aktyviuoju laikmečiu 12,5 proc. Ir 20 proc. Vėlai.

PMS simptomai yra labai įvairūs, jų yra apie 200.

Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra:

  • dirglumas;
  • įtampa;
  • blogai nuotaika (disforija).

Po mėnesinių pradžios simptomai pasireiškia beveik iš karto. Tačiau jei simptomai neišnyksta mėnesinių ciklo metu, turite pamatyti gydytoją. Kadangi priežastis gali būti tam tikra liga, o ne PMS.

Kiek laiko PMS tęsiasi priklauso nuo moters gyvenimo būdo, jos sveikatos ir imuniteto. Kai kuriose moterims PMS yra ryškesnis, kitose - mažiau.

Priežastys PMS

Daugelis žmonių mano, kad sindromo priežastys yra susijusios su moters psichika ir psichine būkle. Tačiau iš tikrųjų priežastis yra moters hormoninio fono per menstruacinį ciklą pokytis. Sindromas sukelia Estrogeno santykis ir hormono progesterono lutealinėje etapo moters ciklo pažeidimo. Ženklai PMS prieš vyrams pasakoja apie jų neišvengiamą pradžią.

Sindromas negali atsirasti šiais atvejais:

  1. Prieš brendimą
  2. Nėštumo metu
  3. Po menopauzės fazės
  4. Nesant kiaušidžių moterims.

Sindromas vystosi ne tik dėl progesterono hormono stokos, bet ir priklausomai nuo progesterono metabolizmo centrinėje nervų sistemoje savybių.

Viena iš naujų teorijų yra psichosomatinė, kai somatinės ligos užima pradinę vietą, o psichiniai sutrikimai atsiranda dėl hormoninio disbalanso.

Premenstrualinio sindromo rizika didėja su amžiumi. Moterims, gyvenančioms dideliuose miestuose, labiau tikėtina, kad kyla sindromas nei kaimų ir kaimų gyventojai.

Ciklinio sindromo etapai

Yra 3 PMS etapai:

  1. Kompensuojami - simptomai sustoja, kai prasideda menstruacijos ir nepasiekiamas progresas.
  2. Subkompensuoti simptomai pasibaigia, kai menstruacinis laikotarpis baigiasi ir progresuoja dėl amžiaus.
  3. Decompensated - simptomai išlieka kelias dienas po menstruacijos pabaigos.

Priklausomai nuo simptomų, sindromas yra lengvas ir sunkus.

Lengvas laipsnis yra 3-4 simptomų buvimas, 1-2 iš kurių dominuoja.

Stiprus laipsnis - iš karto pasireiškė 5-10 simptomų, iš kurių dominuoja 2-5.

Ciklo sindromo diagnozė moterims

Dėl daugybės simptomų sunku diagnozuoti ligą.

Pagrindinis diagnozuojamas sindromas yra PMS simptomų cikliškumas, pasireiškiantis prieš menstruacijas.

Norėdami diagnozuoti, gydytojas nustato hormonų kraujo tyrimus dviem mėnesinių ciklo fazėms. Gydytojas analizuoja anamnezę, klausia apie moterų skundus.

Be to, gydytojas vykdo papildomas procedūras: stebimas MRT, mamografija, slėgis, reikia elektroencefalogramos ir cerebrovių indų reoencefalografijos.

Įvertina centrinės nervų sistemos būklę, smegenų pažeidimo lygį su rentgeno spinduliais priklausomai nuo paciento amžiaus ir ligos sunkumo.

Neuropsichiatrijos forma, be to, reikia aplankyti neuropatologą ir psichiatrą, kuris gali skirti EEG, raudonografiją, REG.

Turint edematinę formą, reikia stebėti gėrimo skysčio kiekį 3-4 dienas prieš ir per menstruacijas. Normaliam skysčio organizmo būsenui ji skiriama daugiau kaip 400 ml, negu girta. Gydytojas tikrina inkstų išskyros funkciją ir gali skirti mammogramą.

Kai cefalagija - pasikeičia kaukolės kaukolė, todėl atliekami rentgeno spinduliai, EEG, REG, atrodo dugnas. Su šia forma rekomenduojama pasikonsultuoti su neurologu, alergologu ir oftalmologu.

Kai krizovoe - matuojamas diurezės (šlapimo tūris kuris yra suformuotas per tam tikrą laiko tarpą taip pat matuojamas slėgio ir tūrio išgėrus skysčio Asignuotos EEG craniography ir raj...

Priešmenstruacinio sindromo gydymas

PMS kaip elgtis su juo? PMS gydymas atliekamas komplekse, nepriklausomai nuo ligos formos. Pagrindinis sindromo gydymo tikslas yra hipotalamino funkcijos reguliavimas, moterų ligų pašalinimas, dehidratacijos normalizavimas. Koks gydymas bus atliekamas priklausomai nuo sunkumo laipsnio. Norint pagerinti būklę, reikia atlikti trijų mėnesių gydymo ciklą su dviejų mėnesių pertrauka. Jei yra simptomų atnaujinimas, gydymo kursas turėtų būti tęsiamas.

Pagrindiniai PMS gydymo metodai:

  • hormonų terapija (progesterono, estrogenų ir kitų hormonų vartojimas);
  • Fizioterapija (gydymas natūraliais ir dirbtinai sukurtais natūraliaisiais veiksniais);
  • farmakoterapija (konservatyvūs metodai - gydymas vaistiniais preparatais);
  • akupunktūra (akupunktūra, refleksologija).

Sindromui išvengti būtina pakeisti įprastą gyvenimo būdą ir pradėti vartoti vitaminus. Stenkitės išvengti streso, staigios klimato kaitos. Labai nepageidautina naudoti kombinuotus geriamuosius kontraceptikus. Abortai taip pat neigiamai veikia moters kūną, todėl jūs turite stengtis jų išvengti. Siekiant išvengti PMS, jums reikia reguliariai naudotis joga. Per didelis alkoholio ir kofeino vartojimas neigiamai veikia organizmą.

Kai dirglumas vitamino B6 rekomenduojama imtis 100 mg dozę, magnio - 400 mg kalcio - 1000 mg. Žinoma, vitaminų suvartojimas yra piktnaudžiaujama, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį.

Kas yra PMS - skirtingų atvejų stenograma

Straipsnio turinys

Kas yra mergaičių PMS? Paaiškinimai

PMS sumažinimas dažniausiai naudojamas paminėti priešmenstruacinį sindromą("Prieš menstruacinį sindromą"). Tai yra sudėtingas simptomų, kuriuos kai kuriose moterims galima pastebėti dienomis iki menstruacijų pradžios (nuo dviejų iki dešimties dienų). Kai kurie mano, kad PMS yra mitas, kurį moterys išgalvojo, kad pateisintų savo blogą nuotaiką, tačiau taip nėra. Premenstruacinis sindromas yra oficialiai pripažinta liga, kuri gali pasireikšti įvairiais sunkumo laipsniais.

PMS merginos gali pasireikšti įvairiais būdais. Dažniausiai pasitaikantys simptomai - tai galvos skausmas, dirglumas, silpnumas, verkia, mieguistumas, letargija ir nuovargis, taip pat skausmas apatinėje pilvo ir apatinės nugaros. Kai kurios moterys "šokinėja" per šį laikotarpį, yra pykinimas ar net vėmimas, alpimas. Kitose mergaitėse per PMS, skonis ar kvapas gali pablogėti, skonio pageidavimai gali pasikeisti. Premenstruacinį sindromą gali lydėti patinimas, pieno liaukų jautrumas, virškinimo sutrikimai.

Remiantis medicininiais tyrimais, apie 5 proc. PMS moterų yra gana sunkios, o tai labai veikia jų sveikatą, darbingumą, taip pat santykius visuomenėje ir šeimoje.

Labiausiai pastebimi PMS simptomai moterims yra nuotaikos svyravimai, polinkis į plyšimą, depresinės nuotaikos, padidėjęs dirglumas ir kartais agresyvumas. Tai smarkiai paveikia žmones, ypač "pasireiškia" mergaičių, kurie yra jautrūs PMS, partneriams.

Vyrai dažnai tyčiojasi šią sąlygą, o kartais linkę paaiškinti priešmenstruacinio sindromo, nereikalingų apraiškas moterų emocionalumas. Tačiau kai kurios moterys taip pat linkęs elgtis su humoru savo "beprotybės laikotarpiais". Todėl PMS gana dažnai pasireiškia įvairiais anekdotais, demotivatoriais, anekdotais. Pavyzdžiui, isterinė mergina gali "skristi" išraiška "CCM for PMS"(dekodavimas - "premenstruacinio sindromo sporto meistro kandidatas").

Taip pat yra keletas "populiarių" santrumpų iš PMS santrumpos, atspindintis emocinę moters būklę šiuo laikotarpiu. Pavyzdžiui:



  • maksimalios bitchy laikotarpis,
  • gaila man šiandien
  • šaudyti mane dabar
  • kodėl mes kenčiame
  • greitai įsimylėk su manimi
  • kodėl vyrai bastards,
  • suprasti žmogų yra sunku
  • vyro kančių laikotarpis,
  • tiesiog priimk ramiai.

Ką PMS reiškia RZD?

Geležinkeliai sumažinti PMS nusprendė kreiptis į kelionių mašina stočių, kurios įtrauktos specialios mobilius dalinius, vykdantiems reguliarųjį remonto geležinkelio bėgių - įskaitant geležinkelių pakeitimo į krantinių stiprinimas, paslaugų jungikliai, apsaugos nuo potvynių ar sniego sangrūdas. Stipriai supaprastinant, PMS gali būti vadinamas "automatizuoto remonto traukiniais". Bet iš tikrųjų, dalis kelionių mašina stočių įtraukti ir apgyvendinimas darbuotojų automobilių, automobilių, parduotuvių, automobilių, saugojimo ir daug daugiau.

Pirmoji bėgių kelio mašinų stotis buvo surengta 1934 m. Maskvos-Kursko geležinkelyje. Dabar Rusijos geležinkeliuose dirba daugiau nei 300 PMS.

Visi PMS geležinkeliuose turi savo numerį ir yra "priskirti" tam tikram skyriui. Pavyzdžiui, PMS-75 Gatchina, PMS-232 Ufa, PMS-329 Adler.

Kaip ICP iššifruota sporto, karinės, navigacinės ir kitose srityse

Jungtinių Tautų veikloje ICP reiškia Jungtinių Tautų tarptautinę palyginimo programą, kuris padeda susipažinti su skirtingų regionų ekonomikos būkle, palyginus valiutų perkamąją galią.

Ryšių srityje PMS reiškia "vyriausybės tolimojo susisiekimo", ji taip pat vadinama HF komunikacija (aukšto dažnio jungtis). Ši komunikacijos sistema buvo organizuota TSRS 30-ajame dešimtmetyje, siekiant užtikrinti šalies vadovybės, taip pat valstybės saugumo agentūrų derybų slaptumą. Žmonėse nomenklatūros ryšių sistema buvo vadinama "turntable".

Navigacijoje santrumpa PMS reiškia burlaivį. Paprastai tai maži buriniai laivai, kuriuose įrengtas mechaninis variklis, kuris gali būti naudojamas manevravimui ar vyniojimui. Dažniausiai pasitaikantys PSM tipai yra skumbrės, barankdinos ir baržos. Tokiuose laivuose jūrų mokymo įstaigų studentai paprastai gauna pirmuosius navigacijos įgūdžius.

Sportas PMS reiškia: "garbės sporto meistras". Dabar šis pavadinimas nepriskirta, bet Sovietų Sąjungos dienas nuo 60s pavadinimo garbės sporto meistrų TSRS pasisavino sportininkų, kurie penkerius metus sėkmingai atliko metų sporto meistro SSRS.

Chemijoje PMS sutrumpinimas vartojamas polimetilsiloksanui apibūdinti. Šis polimeras toleruoja aukštų temperatūrų poveikį ir todėl naudojamas gaminant plastikinius gaminius, naudojamus karštose sąlygose.

Kariuomenėje PMS gali reikšti traukinį minerį StarinovąYra legendinės nešiojamosios minos geležinkelio traukinių sprogimui, kurias sukūrė sovietų dizaineris, kariuomenės lyderis ir partizanų sabotažininkė Ilya Starinova. Šios kasyklos buvo plačiai naudojamos per pilietinį karą Ispanijoje ir Didžiojo Tėvynės karo metu ir buvo laikomos efektyviausiu sovietų partizanų ginklu.

PMS santrumpa gali turėti kitas reikšmes. Pavyzdžiui, Sankt Peterburgo magistraliniai tinklai veikia Sankt Peterburge, sutrumpintai vadinamas OAO PMS. Ir Orelio valstybiniame universitete studentai mokosi tarp kitų PMS skyriuje (šiuo atveju dekodavimas reiškia "instrumentų kūrimą, metrologiją ir sertifikavimą").

Kaip yra išaiškinta PMS sąvoka ir kas būdinga šiai būklei mergaičių?

Kas yra PMS? Šis klausimas kelia susirūpinimą daugeliu moterų, ypač jaunų.

Akronimas PMS reiškia ir išverstas kaip premenstruacinis sindromas. Yra neigiamų požymių ir simptomų, kurie atsiranda 70-85% nuo teisingiau lyties prieš menstruacijas, ir, PMS simptomus sudėtinga, kaip daugiau bumbulas brandą 30 metų ICP įvyksta vienas iš penkių, nuo 30 iki 50 metų - jau 50 % atvejų. Taigi, kas yra PMS?

Statistika teigia, kad dėl savo gyvenimo, esant šiam sindromui, moteris šį sindromą išgyvena iki 480 kartų įvairiais laipsniais. PMS yra sudėtingas simptomų kompleksas, kuriame yra iki 150-200 simptomų, kurie yra panašūs, tačiau jie visi yra skirtingi.

Kas yra šis sindromas? Ką jis bijo sutuoktinių ir partnerių, kurie įvyko susidurti jį su nuomone, kad jie pajuto savo pasireiškimą savo partneriais ir žmonos, kad jie iššifruoti PMS kaip "laikotarpį žmogaus kančios"? PMS (priešmenstruacinis streso sindromas, priešmenstruacinis liga, ciklinis sindromas) - tai simptomų neigiamas simbolių rinkinys, nesimatytų reprodukcijos amžiaus moterų, menstruacijos, visada už 3-8 dienų iki menstruacijų pradžios, o tada dingsta iš karto po menstruacijų atvykus arba kraštutiniu atveju keletą dienų po pradžios. Po menopauzės pradžios visi simptomai išnyksta amžinai.

PMS pasižymi vegetovascular, psycho ir medžiagų apykaitos-Endokrininiai sutrikimai, jie turi labiausiai tiesioginį poveikį šios moters elgesys pažeidžia savo gyvenimo būdą. Pokyčiai yra išreikšti, jie yra skausminga, užkirsti kelią bendravimą su kitais, labiausiai švelnus ir ramus moteris staiga tapo Furjė, Tīģeriene arba tampa siaubingai tearfulness, dirglumas, kiek, kad sumažintas ribinė išorės dirgiklius, ir ji gali reikalauti, kad vyrui "Quiet blink ir tyliai kvėpuoti, o geriau ne įkvėpti ". Į šią nepakankamą psichinę būseną pridedami fiziniai pokyčiai, labai nepatogu moterims ir aplinkiniams namuose.

Klasikinis PMS pradeda išbristi iš 14 metų amžiaus, ty. E. Su menarche pradžios, ir iki 40 metų, ty. E. Prieš menopauzės pradžios, paprastai po savo pirmojo vaiko gimimo. PMS yra labiau paplitęs Kaukazo moterų, atstovams intelektinės darbo jėgos, gyventojų megamiestų, moterims su dažnais nėštumo ar jų visiškai nėra, abortų, persileidimo moterims su toksikozės išlikusiųjų patologinio gimdymo, stresas, tarp jų dažniausiai yra moterys irzlus, liesos, per daug dėmesio jų sveikatai. Moterys, kurios turi šį sindromą, mėnesio nebijok tikėtis menstruacijų atsiradimą, būtent tų nelaimingų 10 dienų, kurios taip skausminga. Tie, kurie turi iš pirmų rankų patirtį su PMS, turėtų žinoti, kad tik 5% atvejų ji yra tariama, tai skatina ir tai, kad ne visi, kad blogai.

Įdomus dalykas yra tai, kad moterų simptomai keičiasi kas mėnesį, buvo aprašyti senovės graikai, romėnai, Galenas susijęs šiuos simptomus moterims su mėnulio fazių, tačiau tyrimas dėl mokslinių tyrimų pagrindu prasidėjo 20-ojo amžiaus 30s, nors tikslios priežastys ir šalčio patikslinti iki galo, tačiau daugelis mokslininkų nurodo, kad kaip provokatorius pasikeičia hormoninio fono.

Pirmieji cikliniai pokyčiai pažymėjo Rusijos mokslininkas Dmitrijus A. Ott ir REPRO, 1931 anglą - ginekologas, Robert Frank, MD - taip pat studijuoja klausimą, jis paaiškino ir suformulavo kai jo priežastis ir pirmą kartą davė jam PMS vardą. Jis manė, kad šis sindromas progesterono kaitos kaltininkas, 1942 anglų gydytojas Lewisas Pilka pirmą kartą pastebėjo ir per šį laikotarpį atkreipė dėmesį į seksualinių ir psichologinių pokyčių moterų, nes PMS yra įtrauktas į TLK-10, tai yra atskiras Nozologija ir turi savo kodą į TLK -10, vadinamas priešmenstruacinio įtempimo sindromu, kodas 94.3.

Šiuo metu gydytojo argumentas tęsiasi, nuo kurio vis tiek pasikeičia moters būklė: nuo hormonų ar psicho-socialinių problemų. Yra apie 150 skirtingų teorijų, paaiškinančių šios simptomatologijos atsiradimą, tačiau nė vienas iš jų negavo tokio statuso, kuris reikalauja visiško tikrumo.

Gali būti, kad tai yra dėl to, kad nėra mokslinių įrodymų, mokslininkai remiasi tik pranešimais apie besikeičiančią moterų sveikatą. Pastebima, kad Vakarų gyventojai beveik sąmoningai laukia PMS atsiradimo, tarsi patys planuotų savo simptomų prasme. Kitas įdomus faktas: moterų nusikalstamumo rodikliai rodo, kad priešmenstruacinio sindromo, priešmenstruacinio sindromo pasireiškimo laikotarpiu įvyko daugybė nusikaltimų, dažnai paaiškinamos nusikalstamos faktai.

Manoma, kad tiksli priežastis dar nežinoma, tačiau yra rizikos veiksnių, jei tokių yra, PMS dažnai vystosi:

  • paveldima polinkis;
  • skydliaukės liga;
  • vandens ir druskos sudėties disbalansas;
  • hormonų poslinkiai (išplėsta pagrindinį moteriško hormono estrogeno prieš nuleistos Kitame pagrindiniame hormono po ovuliacijos - progesterono, prolaktino padidinti cikliniai svyravimai džiaugsmo hormonų - endorfinų);
  • hipovitaminozė, mineralinių medžiagų trūkumas (cinkas, Mg, Ca), kai trūksta B6, dažnai yra šokolado troškimas, tai labai dažnas PMS;
  • stresas;
  • vėlyvas brendimo laikas;
  • mitybos sutrikimai ir grūstis su angliavandeniais, mažas raumenų aktyvumas; pernešė įvairias neuroinfekcijas;
  • ITC;
  • pienelis;
  • bet koks MPS uždegimas;
  • vartojant COC.

Šis simptomas yra pagal ne tik disfunkcijos, jis yra susijęs su svyravimų hormonų lygis: vieną savaitę prieš menstruacijų sumažintas lygių progesterono ir estrogeno, kuris, savo ruožtu, veda prie aldosterono padidėjimo, turinčio gebėjimą laikyti kūno skysčių ir natrio, kuris veda į edema; taip pat padidėja MAO koncentracija smegenyse, o tai sukelia depresinę nuotaiką; priešingas geras hormonas - hormono "džiaugsmas" serotoninas - perkelia rodiklius, prasideda emocijų virpesiai. Moteriškos hormonai savaitę prieš menstruacijas pradeda spaudinėti vieni kitus, atsižvelgiant į tai, kas yra kas, kas jų pusiausvyra yra pažeista.

Estrogenas yra atsakingas už psichinę ir fizinę pusiausvyrą, gerina tonusą, gebėjimą priimti ir susisteminti informaciją. Progesterono, priešingai, turi raminamąjį poveikį, androgenų, kurie taip pat yra atsakingas už gyvybingumą ir libido kiekį, taip pat mažėja, yra visiškai išsekimas, atrodo nepakankamas visiems. Sumažėja serotonino kiekis - džiaugsmo hormonas. Yra situacija, kai, priklausomai nuo estrogeno ar progesterono paplitimo, atsiranda atitinkami simptomai. Jei pranašumas yra estrogenas, tai reiškia, kad aistros yra nepakitę: nervingumas, dirglumas ir agresija.

Su progesterono paplitimu - ašarojimas, ašaros, nepasitenkinimas, depresija, mieguistumas. Jei tai susiję su paaugliais, mergaitės ugdo jaunatvišką maksimalizmą, isteriją, netolygią nuotaiką. Taip pat yra alerginė teorija, kuri susieja PMS išvaizdą su alergija savo hormonams.

simptomai dažnis: nuotaika sumažinimas 70% atvejų, dirglumas - 56%, nuovargis - 35% Galvos skausmas - 55%, vidurių pūtimas - 31%, mastalgijos ir mastodynia - kai kuriuose šaltiniuose - 81%, kitose 21%, tearfulness 69% depresija, jautrumas kvapams - 56%, taukai - 50%, agresyvumas - 44%, kraujo spaudimo padidėjimas - 19% ir tt

Pasitelkiant sistemos apraiška Autonominės sistemos - prakaitavimas, veido paraudimas, Galvos skausmas gali būti pilvo skausmas ir pūtimas, vidurių užkietėjimas, kraujo spaudimas šokinėja, raumenų skausmas, mastalgijos ir kitų metabolizmui ir endokrininei sistemai simptomai: apetito pokyčiai, patinimas, spuogai. bėrimas, svorio padidėjimas.

Psichė - plėtoti tearfulness, pasipiktinimą, dažnai sukelia paniką, nerimas, nemiga, arba atsiranda dirglumas, pyktis, nepasitenkinimas viskuo ir visais, sumažėjo arba padidėjo libido, nuovargis, agresyvumas, dirglumas, tearfulness, pyktis, pyktis, įtampa, disforija, ir pan. n.

Iki šiol yra 4 pagrindinės PMS formos:

Neuro-psichinis ar psicho-vegetatyvinis - įgauna pirmąją vietą Dažnis - 43% - į šios formos yra: netoleruojate triukšmo, padidėjęs jautrumas kvapams, bendrojo nuovargio ir silpnumo, nemigos, užmaršumo, Galvos skausmas, rankų tirpimas, pilvo pūtimas, mieguistumas, užmaršumas, sunku kalbėti. Dažnai agresyvumas, pyktis, pyktis, nepasitenkinimas, padidėjęs dirglumas. Polar fonas nuotaikos svyravimai - jaunų moterų dominuoja depresija paaugliams - agresija, apetitas gali padidėti, su nuotaikos sumažėjimas - tearfulness.

Pabrinkimo - į dažnis yra 3. dažniausiai pradžioje reprodukcinio amžiaus, kuriai būdingas svorio rinkinys 4-8 kg, padidėjęs apetitas, potraukį saldus ar sūrus, zhorom produktų, kurie patiko, troškulys, dažnas šlapinimasis, edema veido, kojų, pirštai, kojų ir keliai taip pat gali brinkti, ten niežėjimą, prakaitavimą ir silpnumą.

Kartais - išsisukti iš sąnarių ir stuburo, raumenų mėšlungis, kėdės, mieguistumas ar nemiga, mastalgijos ir mammalgia pažeidimus skausmas - pilvo pūtimas ir sunkumas krūtinėje, pilvo tempimas, padidėjęs riebumu veido, odos bėrimas panašus į spuogus, padidinti batų dydis 2 dydis, atrodo, kad visas kūnas yra perpildytas skystis.

Cephalgic dažnis antroje vietoje - yra migreninio trūkčiojimas Galvos skausmas pulsuojantis charakterį, su skausmo akių obuolius, dažnai šventykloje, lydi pykinimas ir vėmimas, ne bet įtampa skausmas sustiprėja, dažnai galvos svaigimas, veido raudona, padidėjęs jautrumas aplinkinių garsų ir jokių kvapų. BP nepasikeičia.

30% atvejų kardialgija, rankų parestezija, hiperhidrozė, sumažėjęs nuotaika, nuotaikos svyravimai pasitaiko labai dažnai.

Krizovoe - stenograma šią formą reiškia, kad yra labai daug kraujo spaudimas, spaudimas krūtinėje, tada panikos vystymosi po panikos - dažnas šlapinimasis. Yra tachikardija (EKG, bet ne keisti), šaltkrėtis, parestezijų, šaltos rankos ir pėdos, yra mirties baimė. Tokie išpuoliai dažniausiai būna naktį. Yra atipinės forma PMS - apima hipertermiškos formą (temperatūros kilimo) gipersomnicheskuyu formuoti su povyshennosy mieguistumo oftalmoplegicheskuyu forma migrenos su uždarymo akis galvos skausmas metu, ciklinis alerginių reakcijų su odos išbėrimas, traukiant skausmas, apatinės nugaros ir pilvo, kraujavimas iš nosies.

Neįgalumas PMS požymių metu rodo, kad jo progresas yra sunkus, gydymas ir nedarbingumo atostogos yra privalomi.

Priklausomai nuo to, kiek simptomų yra vienoje ar kitokioje formoje, išskiriami lengvi ir sunkūs PMS. Esant dominuojantiems 1-2 simptomams, ribojant klinikinį vaizdą tik 3-4 simptomai rodo lengvą PMS laipsnį. Jei klinikoje yra iki 10-12 simptomų, bet dominuoja tik 2 arba 5, šis PMS laikomas sunkiu.

Lengviausias - kompensuojamas - kai kas mėnesį atvyksta simptomai, numatytas laikotarpis, amžiaus tendencijos nėra.

Subkompensuoti simptomai pasibaigia, kai menstruacinis kraujavimas pasibaigęs, tačiau gali pasireikšti labiau su amžiumi;

Sunkiausia dekompensuota - po mėnesinių simptomų pabaigos tęsiasi dar keletą dienų. Jei moteriai yra daugiau nei 5-6 nurodytų ženklų, kreipkitės į ginekologą, kad galėtumėte patikrinti ir gydyti. Priešmenstruacinio sindromo srautas ne visada yra vienodas skirtinguose cikluose, kai kuriuose gali būti ryškių simptomų, susijusių su pykčiu ir agresija, netolerancija garsams, kitoje cikloje ši moteris gali būti ramus.

Norėdami išskirti tuo pačiu metu į psichikos ligos buvimą, būtina laikytis pojūčius per 2-3 ciklus: jei simptomai prasideda likus savaitei iki menstruacijų pradžios, nyksta su mėnesinių pradžia, turi būdingas ciklinis, nėra psichikos pamainomis ten klausimas. Nuo laukiamų menstruacijų pokyčiai radikaliai ir valstybės pradžioje: moteris buvo vakar lovoje, nenorėdamas niekam pamatyti ir bendrauti, ir šiandien jis yra senas mama ir žmona organizme lengvumo jausmas galvos yra aišku, nuotaika puiki, apetitas normalus, paliekant papildomą svorį ir edema.

Pasibaigus nėštumui, moters būklė taip pat dažnai keičiasi, tampa panašus į PMS. Tokiais atvejais, jei yra vėluojama, pirmiausia geriau laukti 2-3 dienas nuo menstruacijų pradžios, tada, jei jis neįvyks, palyginti simptomus dabar - pradėti su mėnesio naudojimo nedelsiant kaip farmacijos nėštumo testai, ir tt - reikia atskirti: paskirstymo nėštumo pirmosios dienos yra rausvos rudos, greitai sustoja. PMS pasirinkimas - normalus menstruacijų kraujo, tai gausi su pradiniu didelės apimties ir tada sumažės 3-4 dienas. Mastalgijos nėštumo metu būna per visą nėštumą, speneliai patamsinti ir buveines, PMS yra ciklinio pobūdžio, su menstruacijų pradžios, ji dingsta, speneliai nekeičia savo spalvos.

Prieš kiekvieną mėnesį atsiranda skausmas pilvo srityje, grįžimas į apatinę nugaros dalį, nėštumo skausmas 1-2 dienos, trumpalaikis, spazmų forma. Su PMS yra pykinimas, tačiau tai nepriklauso nuo dienos, kai nėštumas dažniau ryte, nėštumas yra skonio perversmas, o PMS tai nėra. Dar lengviau eiti į ginekologą, atlikti ultragarsą. Jei reikia nedelsiant atsakyti, paimkite kraują į hCG (chorioninį gonadotropiną), tada su 100% patikimumu nėštumas bus nustatytas jau dešimtąją dieną po gimdymo.

Diagnozė yra sunku, nes ligos simptomai yra daug, ir visi jie yra užmaskuoti kaip kitų ligų, tai nėra susiję su ginekologija. Moteris, pageidautina 3-4 ciklai saugoti pastabas dėl jų gerovės ir simptomų dienoraštį prieš menstruacijas, jos metu ir po jų. Naudai PMS liudys ciklinius procesus, gydytojas nustato visas mokslinių tyrimų metodus atskirtį ir diferenciaciją iš kitų Nozologija: EEG rheoencephalography (REG), prolaktino hormono, progesterono, estradiolio pasiryžimą per PMS ir po menstruacijų, rentgeno kaukolės (padidėjęs kraujagyslių raštas, hiperostozė), konsultacijos neurologas, psichiatras, patinusios forma turi stebėti savo diurezę bent 3-4 dienas prieš ir po menstruacijų, paprastai ne visų skysčių normą sunaudotą daugiau nei jūs elyaetsya šlapimo 400 -300 ml. Biochemija kraujo su pagrindiniais valiutų kursų, antinksčių ultragarsu, MRT, kraujo spaudimo kontrolė.

Gydymas paprastai būna simptominis, pagrindinė kryptis - hipotalamino normalizavimas ir patinimų mažinimas, esamų kartu vartojamų ligų gydymas.

Gydymo kursas paprastai yra skiriamas 3 mėnesiams, su tuo pačiu pertrauka. Su recidyvu viskas kartojasi. Gydymo komplekse turi būti:

  • Farmakoterapija.
  • Psichoterapija (atsipalaidavimo mokymo metodai).
  • Hormonų terapija (hormonų kontracepcijos - kai iššifruoti, šį kombinuotą geriamieji kontraceptikai - LOGEST, Janine, Yasmin, ir tt ir gestagenų poveikį - medroksiprogesterono acetato, Utrozhestan, Djufaston.), Nepriklausomas-farmakologinio gydymo (akupunktūra, fizioterapija);
  • Bendroji stiprinimo terapija.
  • Raminamųjų (diazepamo, tazepam, Rudotel, tianeptinas ir kt.), Ir antidepresantai (Zoloft, fluoksetino, sertralino, Prozac ir kt.) Nurodyti.

Nustatyti vaistažoles, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Nimesulidas, Naprosyn, indometacino Ketanov, diklofenakas), psichotropinių, antioksidantai, vitaminai (Dekamevit, Complivit nebūtinai B1 MagnelisV6, mineralų), diuretikų (Lasix, furozemidas, spironolaktonas, Hypothiazid), antihistamininiai preparatai (Suprastin,. diazolin tt), homeopatiniai (Mastodinon, Remens, Cyclodynon) at nustatytą mastalgijos Vitex, Prozhestozhel, Zoladex, danazoliu ir tt geras efektas krizovoe ir cephalgic forma Parlodel turi, geras sedatiki -. Novopassit. Kineziterapijos nustatytas elektros, kaklo masažas, elektroforezės B1, galvanizavimas, balneoterapii, akupunktūra.

Saikingas mankštinimasis, sportas, joga, pilates, vaikščiojimas, šokiai - fizinė treniruotė tikrai jaučiasi geriau, manoma, kad jų dėka padidina gamybą endorfinų. Pagalba ir dietos peržiūra, sumažinti kavos, šokolado, valgyti kompleksinių angliavandenių, grūdų, druskos ribojimo, sumažinti sunaudojamo vandens kiekį patinimas, reguliariai lytinį gyvenimą, išvengti streso, arbata su mėtomis, ramunėlių tinktūros sukatžolės ir valerijono, Splitas maitinimas, mokymosi atsipalaidavimo metodai.

Daugiau Straipsnių Apie Mėnesį