Pagrindinis Klinikos

Kas yra PMS moterims? Priežastys, simptomai, gydymas.

Šiandien mes kalbėsime apie tokį sindromą, plačiai paplitusią tarp moterų ir merginų, kaip PMS. Mes taip pat rekomenduojame perskaityti šį straipsnį savo vyrui, kad jis suprastų šią sąlygą ir tuo metu buvo švelnesnis su jumis.


Kas yra PMS ir kaip jis yra iššifruotas?

PMS reiškia "priešmenstruacinį sindromą" - sindromą (ty simptomų rinkinį, o ne vieną ligą), kuris pasireiškia moterims prieš menstruacijas. Paprastai šis sindromas kelia susirūpinimą apie 50 proc. Moterų, turinčių skirtingą simptomų laipsnį, ir įvyksta 3-5-7 dienas prieš menstruacijų atsiradimą.


Ar yra PMS vyrų?
Ne, tai iš principo neįvyks. Kadangi vyras neturi moterų lytinių hormonų, nėra menstruacijų, taigi nėra premenstruacinio sindromo. Ir kai žmonės juokais sako "Aš turiu PMS" - tai tik juokai.


PMS klasifikacija ir simptomai

Premenstruacinis sindromas jo apraiškose yra šių formų ir apraiškų:

1) neuropsichine forma. Simptomai šią formą, yra šie: likus keletui dienų iki mėnesio moteris tampa labiau irzlus ir agresyvus tuo pačiu metu pradžioje, jos nuotaika gali keistis greitai - po dirginimas ar net euforija gali greitai ateiti depresija ir tearfulness. Be to, jaunos merginos gali dominuoti mažą nuotaiką ir jautrumą depresijos mintis ir suaugusių moterų po 35 metų - euforija, agresyvumas ir irzlumas.

2) galvos smegenų formos PMS, tai yra forma, kurioje simptomatoje dominuoja galvos skausmai. Tokios moterys priešmenstruaciniame laikotarpyje dažnai būna galvos skausmas, o bendras kraujospūdis ant rankos gali būti gana įprastas. Kartu su šių moterų galvos skausmas gali būti susirūpinęs tirpimas rankose, ypač naktį, ir jų per didelis prakaitavimas, ir skausmas veriantis charakterį širdį.

3) edematinė forma dažniau pasireiškia jaunoms mergaitėms. Simptomai - edematozė, patinėja ir skausminga krūtinė ir nosies užgulimas, veido, kojų ir rankų patinimas. Krūties patinimas per PMS dėl liaukų krūties audinyje hormoninių pokyčių, kurie įvyksta moterims antrojo etapo mėnesinių ciklo metu reakcijos. Pernelyg didelis prakaitavimas taip pat pastebimas. Kartais yra skausmas sakralinės stuburo, pilvo apačioje, kuris vyksta per dieną ar dvi prieš menstruacijas pradžios ir tęsiamas nuo vienos iki dviejų dienų po jos pradžios.

4) ICP krizės forma. Šios formos simptomai: aukštas kraujospūdis, širdies plakimas, širdies suspaudimas ir suspaudimas, dažnai mirties baimė. Paprastai šie simptomai sutrikdo moteris naktį, kai yra didelis autonominės nervų sistemos aktyvumas. Dažniausiai naktį kai kurios moterys kratyja tiesiai - visame kūne dreba, ir šis drebulys gali kauptis, tada mažėja, vėl padidėja, tada vėl sumažėja. Ir taip visą naktį. Iki ryto šie simptomai praeina, o moteriai gali padidėti šlapinimasis.

5) netipinė PMS forma. Šios formos simptomai gali būti įvairių formų variantai. Taip pat, kai atipinės forma gali būti padidėjusį kūno temperatūroje, kad būtų 37.2 - 38 laipsnių nekyla jokių priežasčių šis (tai yra, kai nėra peršalimo arba infekcinės). Šiuo atveju temperatūra paprastai padidėja iki menstruacijos pradžios, o jų pradžia mažėja.

Klasifikacija PMS taip pat išskiria:

- kompensuota forma. Tokiu atveju simptomai prasideda 3-5 dienas prieš menstruacijų atsiradimą ir prasideda nuo jų atsiradimo. Tai reiškia, kad tokia klinika paprastai trunka 5-7 dienas nuo viso mėnesio.

- dekompensuota forma. Tokiu atveju simptomai prasideda ilgai iki menstruacijos pradžios - 5-7-10 dienų ir baigiasi net po 5-7-10 dienų po menstruacijos pabaigos. Šis sindromas trunka 15-21 dieną, o sunkiais atvejais - per visą mėnesį, esant skirtingiems intensyvumo pasireiškimams.

Taip pat atkreipkite dėmesį į sunkumą:

- lengvas laipsnis. Visos apraiškos yra nereikšmingos ir praktiškai netrukdo moters gyvenimo būdui. Gydymas tabletes ir vaistiniais preparatais nėra būtinas - tik gyvenimo būdo prevencija ir normalizavimas.

- vidutinio laipsnio. Moteris pastebi sindromo požymių atsiradimą, vartoja tabletes ar pašalina priežastis, o visi simptomai greitai praeina.

- stiprus laipsnis. Tokiu atveju simptomai yra labai ryškūs, tai pastebi pati moteris, kenčianti nuo jų, ir tie, kurie aplink ją. Dažnai pasireiškia ataka, blogai reaguojama į vaistų vartojimą. Labai stiprias laipsnis paprastai pridedamas prie deformuotos PMS formos.

Priežastys PMS

Kodėl PMS įvyksta? Ir kodėl taip nėra visoms moterims?
Priešmenstruacinio sindromo pagrindinė priežastis yra moters hormoninio fono pažeidimas. Per visą menstruacinį ciklo laiką moterims dominuoja estrogenai, tada progesteronai. Kai kurie jų vystymosi sutrikimai lemia šių simptomų atsiradimą.

Dažniausios priežastys ir provokaciniai veiksniai, dėl kurių PMS simptomai pasireiškia moterims:

- sėdimas gyvensenos ir intelektualus darbas, intelektinis nuovargis,
- pernelyg fizinis darbas, fizinis nuovargis,
- kūno svorio perteklius arba, priešingai, trūksta jo
- stresas
- miesto aplinka,
- abortas
- persileidimas
- negalėjimas pastoti
- dažnas nėštumas,
- ginekologinės ligos ir operacijos,
- retas ar dažnas lytis,
- kontraceptikų recepcija,
- endokrininiai sutrikimai, įskaitant skydliaukės ligą,
- skirtingos lokalizacijos užkrečiamos ligos,
- piktnaudžiavimas saldumo, šokolado, aštrių patiekalų dieta,
- galvos smegenų trauma,
- blogi įpročiai - alkoholis, narkotikai, rūkymas. Beje, rūkymas savaime sukelia kraujagyslių susilpnėjimą ir hormonų išsiskyrimą, kuris gali sutrikdyti mergaitės hormoninį foną. Ir alaus yra fitoestrogenų, ty moteriškus hormonus augalinės kilmės, kuris organizme taip pat gali judėti hormonus ir sukelti liguistą apraiškas.

Reikėtų pažymėti, kad kaimo vietovėse gyvenančioms moterims PMS dažnumas yra daug rečiau. Ir nutolusiose Afrikos, Azijos ir kitų sunkiai pasiekiamų vietovių gimdose paprastai tokie moterų sindromai yra reti. Taip yra dėl to, kad šių moterų hormoninis fonas yra stabilus, o ne staigaus svyravimų.


PMS diagnozė

PMS diagnozė yra ginekologų prerogatyva. Tačiau simptomai, būdingi šiam sindromui, gali pasireikšti daugelyje ligų. Todėl pirmiausia turime juos išskirti: neįtraukti nervų sistemos ligų, psichinių ligų, širdies ligų, slėgio, peršalimo ir tt

Ypatinga PMS ypatybė yra aiškus šio sindromo ryšys su mėnesiniu, tai yra šio sindromo ciklinėmis apraiškomis. Dažnai ginekologai gali nustatyti teisingą diagnozę tik dėl vieno simptomų cikliškumo. Ir teisingos diagnozės atveju - gydymas bus veiksmingas.

Būtinai laikykitės savikontrolės dienoraščio!

Vieną PMS savianalizės tipą galima vadinti savikontroliu. Moteris turėtų saugoti savikontrolės dienoraštį, kurioje ji įrašytų visus simptomus, kurie atsiranda joje 2-3 mėnesius ar net šešis mėnesius. Kiekvienas mėnesinių ciklo vakare ji rašo šiame dienoraštis viską, kad jai nutiko per dieną dieną, - sako slėgį ir temperatūrą, kuri Sutrikdytų (galvos skausmas, pilvo skausmas, gerklės krūtinę buvo tirpimas, širdies plakimas, prakaitavimas ir tt) simptomai įskaitant naktį prieš šią dieną.
Po to, po kurio laiko, šis dienoraštis parodo jo gydytojui. Remiantis tokiais įrašais, gana pakanka diagnozuoti PMS, nes yra aiškiai matomų dienų, kai yra ženklų, ir yra dienų, kai šie ženklai buvo ne visi. Ir šios dienos buvo kartojamos kas mėnesį.
Beje, gydymo metu tokia savikontrolė taip pat yra privaloma - dėl to galima atsekti gydymo veiksmingumą.

Ką turiu - nėštumas ar PMS?

Kartais tokia klinika pasirodo pradiniame nėštumo trimestre: dirglumas, ašarojimas gali būti pakeistas euforijos laikotarpiais ir atvirkščiai. Šiuo atveju teisingą diagnozę kiekvienai moteriai labai lengva įdėti: pirkti nėštumo testą ir išbandyti save.


PMS gydymas

Ką daryti, jei moteris turi PMS požymių? Išgydyti, žinoma. Kova su simptomais.
Visų pirma, gydymas turėtų prasidėti pašalinant priežastis, dėl kurių gali atsirasti šis sindromas:

- padidinti fizinį aktyvumą. Prisijunkite prie fitneso klubo, džiaukitės joga, kitomis pratybomis. Vasarą - važiavimas, žiemą - važiavimas dviračiu. Tai yra, judėkite, nesėdėkite prieš televizorių ar kompiuterį visą laiką.
- pabandykite sumažinti svorį arba priaugti svorio, jei svoris yra nepakankamas.
- sustabdyti pernelyg didelį saldžių maisto produktų kiekį - šokoladą, saldainius, pyragus, pyragus, soda ir kt.
- nustoti vartoti kontraceptikus.
- savaitgalis atostogos kaime, į poilsio namus šalyje, ne gyvenvietėje močiutė, arba tiesiog eiti gamtos kolektyvas, dviračiais ir atitraukė nuo miesto problemas.
- atsikratyti blogų įpročių. Dažnai tik vienas metimas rūkyti ar šviesiai alkoholio (alus, tonikai) gali sukelti simptomų PMS atsiradimą nutraukimo (ir tokių atsiliepimų iš merginų - nėra neįprasta).
- išgydyti, jei yra, infekcines ar endokrinines ligas.

Bet kokiu atveju gydytojas turi skirti ir stebėti.

Jei pirmiau minėti būdai, kaip pašalinti neatidėliotinas priežastis, nepadėjo, reikia papildomos terapijos.

1) hormonų terapija. Paprastai PMS progesteroną ir gestageninius vaistus skiria antrojoje mėnesinių ciklo fazėje, ty 15 dienų iki menstruacijos pradžios.

2) Vitaminai ir mikroelementai: šiuo atveju geriausia įsigyti kompleksinius vitaminų preparatus, tokius kaip "Complivit".

3) raminantis ir raminamuosius vaistus (pvz, diazepamo, Relanium), įskaitant vaistažolių: valerijono, valokordin, sukatžolės tinktūros ir tt

4) refleksoterapija ir akupunktūra.

5) Fizioterapija, vandens procedūros, baseinas, masažas.

Ar seksas įmanomas?
Seksas su PMS yra visiškai įmanomas. Jei moteris neturi rimtų susirgimų ar sužalojimų, kurie gali būti kontraindikacija dėl sekso, tada priešmenstruacinio sindromo metu sveikas lytis gali netgi turėti terapinį poveikį.

Paprastai sudėtingas gydymas ir gyvenimo būdo normalizavimas lemia PMS simptomų pašalinimą, o moters gyvenimas normalizuojamas.

Jei gydymas nepadeda, ekstremaliais atvejais turite eiti į operaciją, kad pašalintumėte kiaušides.

Kitas, netradicinis PMS gydymas, ypač tais atvejais, kai gydymas nepadeda - kreiptis į Dievą. Paprastai moters religingumas ir religingumas stabilizuoja savo vidinį pasaulį, normalizuoja neuropsichinę sritį, neleidžia vystytis įvairiems simptomams, tokiems kaip dirglumas ar agresija, ašarojimas ar depresija.
Ir tokios apžvalgos buvo tada, kai tik moteriškoji dievbolo pagalba padėjo išgydyti sunkias dekompensuotas priešmenstruacinio sindromo formas.

Ir galiausiai norėčiau pateikti naudingą vaizdo įrašą apie Elenos Malyshevos "PMS":

Kas yra PMS merginose ir ką daryti, kai jis ateina?

Kelias dienas iki menstruacijos pradžios daugelis moterų patiria gana nemalonius pojūčius savo kūne, diskomforto jausmą, dažnai lydi nepastovi psichoemocine būsena. Per šį laikotarpį jie padidino nuovargį, dirglumą, nepagrįstą nuotaikų kaitą.

Norėdami suprasti, kodėl mergaičių elgesys pasikeičia, kas vyksta su moters kūnu prieš menstruacijas, būtina suprasti, kas yra PMS moterims. Kaip palengvinti savo būklę ir ką daryti, kai jis ateina?

PMS merginose kas tai?

Remiantis statistiniais duomenimis, beveik 50% moterų susiduria su PMS, specialistai vadina tai ciklinės įtampos sindromu.

Kaip PMS išversta iš mergaičių

PMS reiškia premenstruacinį sindromą, kuris pasireiškia kaip simptomų kompleksas, merginoms tai gali pasireikšti praėjus 2-10 dienų iki menstruacijos pradžios. Daugelis mano, ypač vyrams, kad PMS yra moters priespauda, ​​tai mitas, kad patys moterys sugebėjo pateisinti savo blogą nuotaiką, tačiau tai yra klaidingas teiginys. Premenstruacinis sindromas yra oficialiai pripažinta liga, kuri įvyksta skirtingo sunkumo laipsnio, reikalaujančio gydymo.

Požymiai ir simptomai

Kas yra PMS mergaičių ir moterų, kas yra premenstrualinės įtampos požymiai ir simptomai? Daugeliu atvejų galima pastebėti keletą simptomų ir ligos požymių ir tuo pačiu metu pasireiškia moterims. Dažniausias simptomas ir simptomai yra skausmingas pieno liaukų patinimas, kurį galima vartoti nėštumo metu. Ciklinio streso sindromo požymiai yra:
- nugaros skausmas nugaroje, skrandžio ar pilvo apačioje;
- moteris gali patirti ir patirti padidėjęs jautrumas kvapams, padidėjęs apetitas;
- įprasti gyvenimo pokyčiai: dirglumas, ašarojimas, dažnos nuotaikos svyravimai, mieguistumas, agresyvumas, įprasti gyvenimo pokyčiai;
- Kai kuriai šiuo metu galva serga, yra pykinimas ar vėmimas.

Kiek laiko PMS trunka mergaitėms ir kodėl taip atsitinka?

Pagrindinė priežastis, dėl priešmenstruacinio įtampos išvaizdą - hormonų disbalanso, kuris vyksta moters organizme tarp estrogeno ir progesterono. Premenstruacinis sindromas gali būti įvairių ginekologinių ligų, operacijų pasekmė. Paprastai, diskomfortas, skausmas ir elgesys moterų pradeda atsitikti vieną dieną, kartais 10 dienų iki starto menstruacijos. Kaip ilgai ši valstybė gali pasilikti? Visi pirmiau minėti simptomai pamažu pradeda išnykti mėnesinės dieną, bet yra laikas, kad visi skausmingas sindromas ženklai išlieka po jo atsiradimo, ši sąlyga reikalauja konsultacijos su ginekologu.

Ką daryti, kai PMS yra mergaičių ar moterų?

Pirmuoju artėjančio priešmenstruacinio sindromo apraiškomis būtina išvengti stresinių situacijų, reguliuoti dienos režimą ir ilgesnį poilsį. Jei galvos skausmas yra skausmingas, pykinimas būtų malonu atostogauti ir likti namuose. Reikia persvarstyti savo mitybą. Pašalinkite iškeptus maisto produktus, alkoholį ir kavą, meniu patiekiami daržovės, vaisiai, gerkite žolelių arbatą, ypač tuos, kurie turi raminantį efektą. Naudingos ramios pasivaikščiojimo gaiviname ore, plaukiojimo ar šiltų atsipalaidavusi aromatinių vonių.

Ką merginos jaučia PMS metu ir kaip jos elgiasi?

Kiekvienoje moteris priešmenstruacinis sindromas yra išreikštas įvairiais būdais. Kai kurie to galvos skausmas, pilvo skausmas, pykinimas ponios, svorio padidėjimas gali būti šiek tiek (iki 2 kg), jis yra susijęs su skysčių susilaikymu. Išvaizda pasikeičia, ant veido yra dėmės. Bet svarbiausi pokyčiai įvyksta elgesį: nuotaika gali pasikeisti bet kuriuo metu, ji gali būti irzlus, agresyvus, inkštimas, pasireiškia depresija, ji norėjo miegoti visą laiką, padidėjęs apetitas, skonio keičiasi. Kiekvienas organizmas atskirai reaguoja į priešmenstruacinę įtampą.

Kaip bendrauti per PMS mergaite?

Ką daryti kitiems ir kaip elgtis su specialiu asmeniu, kuris turi premenstruacinį sindromą? Keisti įprastą elgesį ir nuotaikų svyravimus, kurie lydi liga, gali subalansuota ir maloni mergina kaprizinga ir nervinga. Šiuo metu mylintis žmogus turėtų būti labiau jautrus ir dėmesingas savo antroje pusėje. Toks elgesys yra laikinas, tolerantiškas, nesukelia ginčų ir konfliktų.

Kaip gydyti?

Merginos PMS, kuri yra labai skausminga ir ilgai trunka, reikalauja gydymo, kad jos būklė būtų palengvinta. Norint nuraminti ir sumažinti nervų įtampą, žinoma, naudojami žolelių preparatai (žinoma, "Novopasit"). Kai reikia sušvelninti hormonų kiekį organizme, skiriami hormoniniai vaistai (Utrozhestanas, Dyufastonas). Jei jums reikia pašalinti skausmą, galite naudoti diklofenaką.

Visų rekomendacijų laikymasis, išsamus gydymas žymiai sumažina skausmą, diskomfortą, kurį patiria priešmenstruacinio sindromo moterys, gerina jos gerovę.

Pms yra tai, kas pervedama iš mergaičių

PMS reiškia "premenstruacinį sindromą". Beveik visos moterys vienaip ar kitaip susiduria su šiuo reiškiniu. Skirtumas yra tik mėnesinių pažeidimų sunkumas.

Kas yra PMS?

PMS (priešmenstruacinis sindromas, ciklinis sindromas, priešmenstruacinis ligos predmestrualnogo streso sindromas) - tai simptomų rinkinys, kuris pasirodo kai kurioms moterims už 2-10 dienų iki menstruacijų pradžios, suteikiant jaučiamas įvairių sutrikimų. PMS yra prastos sveikatos priežastis, todėl ji neigiamai veikia normalų gyvenimo aktyvumą.

Dažniausi PMS požymiai yra:

  1. Psichinis (dirglumas, depresiška nuotaika, agresyvumas, nerimas, emocinis nestabilumas, sumažėjęs efektyvumas).
  2. Fiziologinė (krūtinės skausmas ir patinimas, galvos svaigimas, tachikardija, patinimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, miego sutrikimai, migrena, pilvo skausmas).

PMS paplitimas ir priežastys

Ciklinio sindromo pasireiškimo laipsnis yra skirtingas. Kai kurios moterys kenčia mėnesinius pokyčius ramiai, kiti - patiria daug nepatogumų. PMS srauto variantas nustatomas pagal atskiras organizmo savybes.

Nepatogūs simptomai pasireiškė didesniu jėga neigiamų veiksnių įtaka, pavyzdžiui, stresinėmis situacijomis, gimdymu, tam tikromis ligomis.

Remiantis statistika, 80% moterų patiria PMS. Jo pasireiškimo dažnis priklauso nuo amžiaus. Taigi 20% mergaičių nuo 19 iki 29 metų patiria premenstrualinio įtampos sindromą.

Kiekviena antroji moteris nuo 29 iki 39 metų kas mėnesį susiduria su nemaloniais simptomais. Moterims, kurios peržengė 40 metų slenkstį, 55% atvejų kyla cikliškas sindromas.

Tiksli PMS mokslo priežastis nėra žinoma. Išprovokuoti veiksniai yra:

  • per didelis stresas, nuolatinis stresas;
  • gyvena dideliuose miestuose, dideliuose miestuose;
  • širdies, kraujagyslių ar nervų sistemos ligų buvimas;
  • sutrikimai virškinimo traktui;
  • abortai, gimdymas ar persileidimai praeityje (ypač sudėtingi);
  • nepakankamas svoris;
  • mažas fizinis aktyvumas;
  • perduoti ginekologines ar infekcines ligas.

Reikia gydyti ciklinį sindromą. Nuo 5 iki 10% moterų negali visiškai dirbti, susipažinti su įprasta gyvenimo būdo ir mėnesinių pokyčių organizme.

PMS formos

  1. Neuropsichiatrinė forma. 2-10 dienų iki menstruacijų pradžios moteris tampa agresyvi ir drėkinama. Ji išgyvena nuotaikų svyravimus: euforija pakeičiama ašarumu ir atvirkščiai. Pastebėta, kad jaunos mergaitės per šį laikotarpį kenčia nuo depresijos, o vyresnės nei 35 metų moterys yra stiprios nuotaikos, bet agresyviai reaguoja ir yra sudirgę dėl smulkmenų.
  2. Cephalic forma. Menstruacijų apykaita patiria galvos skausmą. Arterinis slėgis šiuo atveju, kaip taisyklė, išlieka normalus. Prigludus nemaloniems pojūčiams: viršutinių galūnių tirpimas, per didelis prakaitavimas, dilgčiojimas širdyje.
  3. Edemos forma. Dažniausiai iš to kenčia mergaitės. Prieš keletą dienų iki menstruacijos pradžios krūtis pleurėja, tampa skausminga ir sunki, atsiranda prakaitavimas. Kai kuriais atvejais 1-2 dienos prieš ir po naujo ciklo pradžios apatinėje pilvo dalyje atsiranda skausmingų pojūčių.
  4. Pusmėnulio formos. Moteris skundžiasi visais simptomų kompleksais: skausmu širdyje esant spaudimui ar gniuždymui, aukštam kraujospūdžiui, tachikardijai. Paprastai nakties metu atsiranda nemalonių pojūčių, nes šiuo metu vegetatyvinė sistema yra ypač aktyvi. Kartais po miego vyksta periodiškas drebulys. Išvardyti simptomai pasireiškia ryte, o juos pakeičia dažnas noras šlapintis.
  5. Netipinė forma. Šiuo atveju priešmenstruacinės ligos apraiškos skiriasi. Būdingas kūno temperatūros padidėjimas nuo 37,2 iki 38 laipsnių (dėl akivaizdžių priežasčių) prieš naują ciklą ir jo sumažėjimas po menstruacijų.

Be to, yra:

  1. Kompensuota PMS forma, kurioje moteris pradeda patirti nemalonus pojūčius 3-5 dienas prieš ciklo pradžią. Simptomai išnyksta po mėnesinių.
  2. Dekompensuota forma yra labai ilga ir sukelia daug nepatogumų. Su jos nemaloniais pojūčiais atsiranda 5-10 dienų iki menstruacijos pradžios ir baigiasi po to paties laikotarpio po jos nutraukimo.

Jei PMS apraiškos pasireiškia lengvoje formoje, vaistų vartojimas nerekomenduojamas. Siekiant sumažinti klinikinių simptomų sunkumą, pakanka atlikti prevencines priemones.

Kai kurios moterys kreipiasi į PMS gydymą. Šiuo atveju mes kalbame apie vidutinio sunkumo mėnesio simptomus.

Išreikšti neigiami simptomai atitinka sunkų PMS laipsnį. Iš tokių ciklinių sutrikimų kūne kenčia ne tik merginos, bet ir kiti. Didelis PMS kiekis preparatų beveik nepašalinamas ir paprastai atitinka dekompensuotą formą.

PMS diagnozė

"Premenstrualinio sindromo" diagnozę gali atlikti tik ginekologas. Periodiškai atsirandantys sutrikimai gali rodyti ne tik ciklinius sutrikimus, bet ir kitas ligas. PMS pasižymi aiškiu santykiu su menstruacijomis, kuris skiriasi nuo kitų sveikatos problemų.

Moteris, kenčianti nuo nemalonių simptomų, naudinga išlaikyti savikontrolės dienoraštį. Būtina įrašyti visą dienos diskomfortą (prakaitavimas, galvos skausmas, pilvo skausmas, dilgčiojimas galūnėse, ir tt), kurie atsiranda per 3-6 mėnesius, taip pat kraujospūdį, pulsą, temperatūrą. Užpildę dienoraščio, turėtumėte pateikti duomenis savo gydytojui. Jis nustatys PMS simptomus ir skirs gydymą.

Ciklo sindromo prevencija ir gydymas

Siekiant pašalinti diskomfortą, reikia normalizuoti hipotalamzą, taip pat esamų ligų gydymą. Ciklinio sindromo gydymas atliekamas naudojant medicininius preparatus, įskaitant hormonų, taip pat gydymą be vaistų.

PMS simptomų palengvinimui naudojami vaistai: antidepresantai, antipsichoziniai preparatai, vaistažolių preparatai, vitaminų kompleksai ir maisto papildai. Gydytojai skiria hormonus taisymo tikslais.

Kaip gydymas be narkotikų, naudojami įvairūs vaistažolių nuoviruokliai ir įpylimai. Norėdami sušvelninti ir pašalinti nemalonius simptomus, kai kurios moterys joga, eina į masažą ir kineziterapiją, praleidžia sanitarinį gydymą, ramina vonias.

Prevencinės priemonės PMS prevencijai

  • Miegoti ne mažiau kaip 7-9 valandas per parą, dienos poilsio;
  • tinkamą mitybą, įskaitant vitaminus ir mikroelementus;
  • kenksmingų produktų ribotais kiekiais ar atmetimo jų naudojimas (mes kalbame pirmiausia apie arbata, kava, aštrus, pikantiškas, pyragai ir pikantiškų patiekalų, alkoholinių gėrimų);
  • fizinė veikla;
  • blogų įpročių atmetimas;
  • laikytis dietos (valgyti mažas porcijas kelis kartus per dieną);
  • rami atmosfera namuose ir darbe.

PMS prevencija geriausia padaryti jaunesniame amžiuje. Jei mergaitei dar nėra 30 metų ir ji toleruoja, kad kito ciklo pirmtakai yra normalūs, pageidautina vadovauti tinkamam gyvenimo būdui. Tai padės išvengti nemalonių padarinių ateityje.

Kas yra PMS - skirtingų atvejų stenograma

Straipsnio turinys

Kas yra mergaičių PMS? Paaiškinimai

PMS sumažinimas dažniausiai naudojamas paminėti priešmenstruacinį sindromą("Prieš menstruacinį sindromą"). Tai yra sudėtingas simptomų, kuriuos kai kuriose moterims galima pastebėti dienomis iki menstruacijų pradžios (nuo dviejų iki dešimties dienų). Kai kurie mano, kad PMS yra mitas, kurį moterys išgalvojo, kad pateisintų savo blogą nuotaiką, tačiau taip nėra. Premenstruacinis sindromas yra oficialiai pripažinta liga, kuri gali pasireikšti įvairiais sunkumo laipsniais.

PMS merginos gali pasireikšti įvairiais būdais. Dažniausiai pasitaikantys simptomai - tai galvos skausmas, dirglumas, silpnumas, verkia, mieguistumas, letargija ir nuovargis, taip pat skausmas apatinėje pilvo ir apatinės nugaros. Kai kurios moterys "šokinėja" per šį laikotarpį, yra pykinimas ar net vėmimas, alpimas. Kitose mergaitėse per PMS, skonis ar kvapas gali pablogėti, skonio pageidavimai gali pasikeisti. Premenstruacinį sindromą gali lydėti patinimas, pieno liaukų jautrumas, virškinimo sutrikimai.

Remiantis medicininiais tyrimais, apie 5 proc. PMS moterų yra gana sunkios, o tai labai veikia jų sveikatą, darbingumą, taip pat santykius visuomenėje ir šeimoje.

Labiausiai pastebimi PMS simptomai moterims yra nuotaikos svyravimai, polinkis į plyšimą, depresinės nuotaikos, padidėjęs dirglumas ir kartais agresyvumas. Tai smarkiai paveikia žmones, ypač "pasireiškia" mergaičių, kurie yra jautrūs PMS, partneriams.

Vyrai dažnai tyčiojasi šią sąlygą, o kartais linkę paaiškinti priešmenstruacinio sindromo, nereikalingų apraiškas moterų emocionalumas. Tačiau kai kurios moterys taip pat linkęs elgtis su humoru savo "beprotybės laikotarpiais". Todėl PMS gana dažnai pasireiškia įvairiais anekdotais, demotivatoriais, anekdotais. Pavyzdžiui, isterinė mergina gali "skristi" išraiška "CCM for PMS"(dekodavimas - "premenstruacinio sindromo sporto meistro kandidatas").

Taip pat yra keletas "populiarių" santrumpų iš PMS santrumpos, atspindintis emocinę moters būklę šiuo laikotarpiu. Pavyzdžiui:



  • maksimalios bitchy laikotarpis,
  • gaila man šiandien
  • šaudyti mane dabar
  • kodėl mes kenčiame
  • greitai įsimylėk su manimi
  • kodėl vyrai bastards,
  • suprasti žmogų yra sunku
  • vyro kančių laikotarpis,
  • tiesiog priimk ramiai.

Ką PMS reiškia RZD?

Geležinkeliai sumažinti PMS nusprendė kreiptis į kelionių mašina stočių, kurios įtrauktos specialios mobilius dalinius, vykdantiems reguliarųjį remonto geležinkelio bėgių - įskaitant geležinkelių pakeitimo į krantinių stiprinimas, paslaugų jungikliai, apsaugos nuo potvynių ar sniego sangrūdas. Stipriai supaprastinant, PMS gali būti vadinamas "automatizuoto remonto traukiniais". Bet iš tikrųjų, dalis kelionių mašina stočių įtraukti ir apgyvendinimas darbuotojų automobilių, automobilių, parduotuvių, automobilių, saugojimo ir daug daugiau.

Pirmoji bėgių kelio mašinų stotis buvo surengta 1934 m. Maskvos-Kursko geležinkelyje. Dabar Rusijos geležinkeliuose dirba daugiau nei 300 PMS.

Visi PMS geležinkeliuose turi savo numerį ir yra "priskirti" tam tikram skyriui. Pavyzdžiui, PMS-75 Gatchina, PMS-232 Ufa, PMS-329 Adler.

Kaip ICP iššifruota sporto, karinės, navigacinės ir kitose srityse

Jungtinių Tautų veikloje ICP reiškia Jungtinių Tautų tarptautinę palyginimo programą, kuris padeda susipažinti su skirtingų regionų ekonomikos būkle, palyginus valiutų perkamąją galią.

Ryšių srityje PMS reiškia "vyriausybės tolimojo susisiekimo", ji taip pat vadinama HF komunikacija (aukšto dažnio jungtis). Ši komunikacijos sistema buvo organizuota TSRS 30-ajame dešimtmetyje, siekiant užtikrinti šalies vadovybės, taip pat valstybės saugumo agentūrų derybų slaptumą. Žmonėse nomenklatūros ryšių sistema buvo vadinama "turntable".

Navigacijoje santrumpa PMS reiškia burlaivį. Paprastai tai maži buriniai laivai, kuriuose įrengtas mechaninis variklis, kuris gali būti naudojamas manevravimui ar vyniojimui. Dažniausiai pasitaikantys PSM tipai yra skumbrės, barankdinos ir baržos. Tokiuose laivuose jūrų mokymo įstaigų studentai paprastai gauna pirmuosius navigacijos įgūdžius.

Sportas PMS reiškia: "garbės sporto meistras". Dabar šis pavadinimas nepriskirta, bet Sovietų Sąjungos dienas nuo 60s pavadinimo garbės sporto meistrų TSRS pasisavino sportininkų, kurie penkerius metus sėkmingai atliko metų sporto meistro SSRS.

Chemijoje PMS sutrumpinimas vartojamas polimetilsiloksanui apibūdinti. Šis polimeras toleruoja aukštų temperatūrų poveikį ir todėl naudojamas gaminant plastikinius gaminius, naudojamus karštose sąlygose.

Kariuomenėje PMS gali reikšti traukinį minerį StarinovąYra legendinės nešiojamosios minos geležinkelio traukinių sprogimui, kurias sukūrė sovietų dizaineris, kariuomenės lyderis ir partizanų sabotažininkė Ilya Starinova. Šios kasyklos buvo plačiai naudojamos per pilietinį karą Ispanijoje ir Didžiojo Tėvynės karo metu ir buvo laikomos efektyviausiu sovietų partizanų ginklu.

PMS santrumpa gali turėti kitas reikšmes. Pavyzdžiui, Sankt Peterburgo magistraliniai tinklai veikia Sankt Peterburge, sutrumpintai vadinamas OAO PMS. Ir Orelio valstybiniame universitete studentai mokosi tarp kitų PMS skyriuje (šiuo atveju dekodavimas reiškia "instrumentų kūrimą, metrologiją ir sertifikavimą").

PMS - kas su moterimis?

Bendra informacija

Gydytojai visada bandė išsiaiškinti priežastis, kodėl bloga sveikata ir dirglumas pasireiškė moterims anksčiau kas mėnesį. Senovėje šis reiškinys yra susijęs su įvairių veiksnių - ir su mėnulio fazių ir moterų sveikatai, o su teritorijos, kurioje ji gyveno funkcijų. Nepaisant to, būklė prieš mėnesį buvo Auskucio paslaptis. Tik dvidešimtajame amžiuje gydytojai tam tikru mastu sugebėjo išsiaiškinti, kas vyksta su moterimis.

Kalbėdamas apie tai, PMS - kas tai yra, jūs turėtumėte žinoti, kaip PMS yra iššifruotas - tai priešmenstruacinis sindromas, o tai reiškia - moterims būdingą apraišką dienomis iki menstruacijų. PMS yra simptomų, pasireiškiančių moterims ir mergaitėms, kompleksas per kelias dienas iki menstruacijų pradžios.

Ką sukelia tokios apraiškos ir ką reiškia šis sindromas, mokslininkai iki šiol tyrinėja. Tiems, kurie domisi PMS transliacija, reikia išsamiau sužinoti, kokios apraiškos būdingos šiai valstybei. Kiekviename transkripte, kas yra mergaičių PMS, pateikiamas visų būdingų simptomų ir apraiškų aprašymas.

Po PMS moterų yra visas komplektas simptomų, tiek fizinę, tiek psichinę - iš mokslininkų suskaičiuoti apie 150. Apie 75% moterų įvairaus patirties priešmenstruacinio sindromo.

Paprastai mergaičių PMS prasideda maždaug 2-10 dienų iki dienos, kai atsiranda menstruacijų požymių. Po menstruacijos pabaigos menstruacinis sindromas visiškai išnyksta.

Kodėl vystosi PMS?

Iki šiol visi atlikti tyrimai negalėjo nustatyti, kodėl priešmenstruacinis sindromas pasireiškia? Yra tiek daug teorijų, kurios paaiškina, kodėl ši valstybė vystosi.

  • Vadinamoji "apsinuodijimas vandeniu" yra sutrikęs vandens ir druskos mainai.
  • Alerginė prigimtis - didelis organizmo jautrumas endogeniniam progesteronas.
  • Psichosomatinis - psichologinių simptomų atsiradimas dėl psichinių veiksnių įtakos.

Šiandien patikslintiausia ir plačiausia yra hormoninė teorija, pagal kurią PMS paaiškinama stipriu hormoniniu svyravimu antrojo ciklo fazėje. Kadangi moterų organizmas veikia teisingai, svarbu turėti įprastą hormonų pusiausvyrą:

  • estrogenaigali pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą, aktyvinti psichinę veiklą, didinti gyvybingumą;
  • progesteronassuteikia raminamojo poveikio, dėl kurio antrojoje fazėje gali pasireikšti depresija;
  • androgenaipaveikti libido, padidinti efektyvumą ir energiją.

Antrojoje ciklo fazėje pasikeičia moters hormoninis fonas. Todėl hormoninė teorija rodo, kad organizmas reaguoja į tokį "audrą" nepakankamai. Įdomu tai, kad priešmenstruacinės įtampos sindromas yra paveldimas.

Nuo to laiko pastebima premenstruacinė būklė kūne endokrininės sistemos nestabilumas, tai veda prie somatinių ir psicho vegetatyvinių sutrikimų apraiškų. Pagrindinė priežastis yra lytinių hormonų svyravimai mėnesio cikle ir reakcija į šias limfines smegenų dalis.

  • Kai lygis padidėja estrogenas ir pirmiausia padidėja, o tada lygis mažėja progesteronas, yra edemos, pieno liaukų skausmas, širdies ir kraujagyslių sutrikimai, slėgio šuoliai, dirglumas ir agresija moterims.
  • Su padidėjusia sekrecija prolaktinasskystis taip pat išlieka organizme.
  • Kai turinys didėja prostaglandinai, yra vegetacinio ir kraujagyslių pobūdžio pažeidimai, virškinimo sutrikimai - viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas, taip pat galvos skausmas panaši migrena.

Taigi, šiuolaikiniai gydytojai nurodo šiuos veiksnius, lemiančius PMS vystymąsi:

  • Sumažinti lygį serotoninas, kuris veda į promenstruacinio sindromo psichinių simptomų pasireiškimą: šio hormono sumažėjimas yra liūdesys, depresija, ilgesys.
  • Trūksta vitaminas B6 veda prie skysčių susilaikymo, padidėjusio krūties jautrumo, nuotaikos pokyčių.
  • Magnio trūkumas sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas, tachikardija, galvos skausmas, noras valgyti saldumynus.
  • Rūkymas - moterys, kurios kenčia nuo PMS, kenčia nuo dvigubai dažniau.
  • Antsvoris - asmenys, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, yra daug labiau linkę patirti šio sindromo simptomus.
  • Genetika - polinkis į PMS gali būti paveldimas.
  • Kompleksinis pristatymas, abortas, ginekologinės operacijos.
  • Stresas.

Pagrindiniai PMS simptomai moterims

Kalbėdamas apie tai, kas yra PMS simptomai, kiek dienų prieš menstruacijas jos pasireiškia merginoms ir moterims, būtina atsižvelgti į kiekvieno organizmo individualias charakteristikas. Pagrindiniai PMS požymiai prieš mėnesinius medikus yra suskirstyti į kelias skirtingas grupes. Yra tokių premenstruacinio sindromo simptomų (pagal grupes):

  • Neuropsichinis: depresija, agresija, dirglumas ir ašarojimas.
  • Exchange-endokrininė sistema: šaltkrėtis, edema dėl vandens ir druskų metabolizmo, padidėjusi temperatūra, diskomfortas pieno liaukų srityje, meteorizmas, pilvo pūtimas dusulys, regėjimo ir atminties pablogėjimas.
  • Vegetatyviniai kraujagysliai: galvos skausmas, slėgio pokyčiai, pykinimas, viduriavimas, vėmimas galvos svaigimas, tachikardija, skausmas širdyje.

Kalbėti apie tai, ką šie simptomai pasireiškia prieš menstruacijas moterims, reikėtų pažymėti, kad jie gali būti sąlyginai suskirstyti į keletą formų. Tačiau, kaip taisyklė, jie sujungti. Taigi, jei pastebėtų ryškus psicho-vegetatyvinių sutrikimų, skausmo slenkstis yra sumažinamas, o moteris yra labai ūmus jausmus skausmas - per savaitę ar keletą dienų prieš menstruacijas.

Kokius požymius galima pastebėti kas savaitę ar keletą dienų?

  • gali vystyti panikos priepuolius, nepagrįstą ilgesį ir depresiją;
  • nerimas, baimės jausmas, depresija;
  • pamirštumas, blogėjanti koncentracija, nuotaikos svyravimai;
  • nemiga, padidėjęs ar sumažėjęs lytinis potraukis;
  • agresija, galvos svaigimas.
  • Yra tachikardija, slėgio kritimas, skausmas širdyje;
  • dažnas šlapinimasis prieš menstruacijas, panika.
  • tie, kuriems būdinga ši forma, paprastai turi širdies ligas, inkstų ligas, prastą virškinimą.
  • Temperatūra pakyla į subfebrilo rodiklius;
  • nuolat nerimauja dėl mieguistumo, alerginių apraiškų, vėmimo.
  • Diurės ir skysčių susilaikymo organizme charakteristika.
  • Akivaizdus patinimas galūnių ir veido, odos niežėjimas, troškulys, kūno svorio padidėjimas, nugaros skausmas ir sąnarių skausmas, galvos skausmas, sumažėjęs šlapinimasis, virškinimo sutrikimai.
  • migrena, cardialgia;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • tachikardija;
  • didelis jautrumas kvapams ir garsams.

Maždaug 75% moterų pažymėjo padidėjusią kraujagyslių struktūrą, hiperostozę. Su šia forma paprastai šeimos istorija apima hipertenziją, virškinamojo trakto ligas, širdies ligas ir kraujagysles.

Vikipedijoje ir kituose šaltiniuose matyti, kad kiekviena ponia turi savo PMS, o simptomai gali skirtis.

Mokslininkai, atlikę daugybę tyrimų ir nustatę priešmenstruacinio sindromo simptomų pasireiškimo dažnį:

Be to, PMS gali žymiai pabloginti kitų ligų eigą:

Kokios ligos ir sąlygos gali būti slaptos pagal PMS?

Norėdami sužinoti, kaip prasideda daug dienų menstruacijas, kiekviena moteris būtinai turi padaryti kalendorių ar specialią užrašų knygutę ir rašyti datą į menstruacijų pradžios, nes paskutinio menstruacijų ir ovuliacijos dieną (ši priemonė bazinio temperatūra yra pakankamai). Taip pat verta paminėti simptomų pasireiškimą prieš menstruacijas ir gerai pajusti ovuliaciją.

Jei moteris tokius įrašus saugo keletą kartų, ji padeda nustatyti dažnį, su kuriuo atsiranda PMS simptomų. Be to, dienoraštis padės išsiaiškinti, ar kas mėnesį vėluojama, ir tt

Jei norite nustatyti "PMS" diagnozę, gydytojas nustato, ar yra bent keturi išvardyti požymiai:

  • mieguistumas, nemiga;
  • dėmesio ir atminties pablogėjimas;
  • padidėjęs apetitas, pablogėjęs apetitas;
  • stiprus nuovargis, silpnumas;
  • skausmas krūtinėje;
  • galvos skausmas;
  • edema;
  • sąnarių ar raumenų skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas.

Taip pat galite diagnozuoti šią sąlygą, jei pastebėsite bent vieną iš šių požymių:

  • konfliktas, ašarojimas, nervingumas ir dirglumas, aštrūs nuotaikos svyravimai moterims;
  • nepagrįstas nerimas, baimė, įtampa;
  • melancholijos pojūtis be pagrindo, depresija;
  • depresija;
  • agresyvumas.

Siekiant nustatyti PMS sunkumą, svarbu atsižvelgti į apraiškų skaičių, jų sunkumą ir trukmę:

  • Lengva forma - pasireiškia nuo 1 iki 4 simptomų, jei tai yra 1-2 ženklai, tada jie yra reikšmingai išreikšti.
  • Rimta forma - pasireiškia nuo 2 iki 12 požymių, jei tai yra 2-5 simptomai, tada jie yra reikšmingai išreikšti. Kartais jie gali lemti tai, kad moteris tampa neaktyvi diena ar kelias dienas iki mėnesio.

Ciklinės apraiškos yra pagrindinis bruožas, kuris išskiria premenstruacinį sindromą nuo kitų ligų. Tai priešmenstruacinis sindromas, ši sąlyga yra tada, kai ji prasideda iki menstruacinio laikotarpio (nuo 2 iki 10 dienų) ir po menstruacijos visiškai praeina. Tačiau jei išnyksta psicho vegetaciniai simptomai, fiziniai pojūčiai kartais praeina pirmosiomis ciklo dienomis skausmingais laikotarpiais arba migrena.

Jei moters pirmojoje ciklo fazėje pojūčiai yra gana geri, tai yra PMS, o ne lėtinių ligų, tokių kaip depresija, neurozė, fibrocistiniai sutrikimai mastopatija.

Jei skausmas stebimas tik prieš menstruacinį laikotarpį ir menstruacijas, o kartu su kraujo išleidimu ciklo viduryje, tai rodo, kad greičiausiai organizmas vystosi ginekologinę ligą - endometritas, endometriozė ir kiti.

Norint nustatyti PMS formą, reikia ištirti hormonus: estradiolis, prolaktinas, progesteronas.

Be to, gali būti nustatyti papildomi tyrimo metodai, priklausomai nuo to, kurie skundai vyrauja:

  • Jei esate susirūpinę dėl labai stiprių galvos skausmo, spengimas ausyse, galvos svaigimas, alpulys, neryškus matymas, CT arba MRT, kad būtų pašalintos organinės smegenų ligos.
  • Neuropsichiatrinių simptomų paplitimas, siekiant išvengti epilepsijos sindromo, atliekama EEG.
  • Jei esate susirūpinę dėl patinimosi, šlapimo kiekio pokyčiai per dieną yra atliekami, o inkstai diagnozuojami.
  • Esant dideliam krūties padidėjimui, pieno liaukų ultragarsu, mammograms.

Moterys, kurios serga PMS, nagrinėja ne tik ginekologas, bet ir kiti specialistai: neurologai, psichiatrai, nefrologai, endokrinologai, kardiologai, terapeutai.

Kaip suprasti - PMS ar nėštumas?

Kadangi kai kurie nėštumo simptomai yra labai panašūs į PMS simptomus, svarbu atsižvelgti į skirtumus, kuriais galima išskirti šias sąlygas.

Po koncepcijos atsirado augimo hormonas moters kūne progesteronas. Dėl to moterys gali supainioti nėštumą su PMS, kai jie pradeda manifestuotis: krūtinės skausmas ir patinimas, vėmimas, pykinimas, nuotaikos svyravimai, nugaros skausmas, dirglumas.

Dažnai prieiga prie šio ar tų teminių forumo leidžia suvokti moterų motyvus, kaip atskirti PMS nuo nėštumo ir vėluoti. Žinoma, jei kas mėnesį pradedamas laiku, tada klausimas bus pašalintas pats. Tačiau net ir nėštumo metu kartais išleidžiama per kelias dienas. Kada turėtų būti kas mėnesį. Skirtumai tarp ekskrecijos prieš menstruacijas ir nėštumo laikotarpiu yra nėščiosios moterys, paprastai jos yra mažesnės. Tačiau vis dėlto norint įsitikinti, ar nėštumas yra ar nėra, verta atlikti testą ar atlikti testus su medumi. įstaiga.

Žemiau yra dažniausiai pasitaikančių požymių palyginimas nėštumo metu ir PMS.

Kadangi simptomai tokiomis sąlygomis yra iš tikrųjų panašūs, o kai kuriais atvejais netgi galimas nėštumas menstruacijų metu (bent jau toks įspūdis, kad moteris vystosi, jei yra išskyros), svarbu tinkamai veikti.

Geriausia palaukti, kol prasideda menstruacija. Jei moteris pastebi, kad ji jau yra atidėliojusi, būtina atlikti nėštumo testą, kuris patikimai nustatytų nėštumą po to, kai vėluojama. Tie, kurie nori iš karto įsitikinti, ar buvo koncepcija, galite atsisakyti hCG kraujo tyrimas (nėštumo hormonas). Šis testas jau dešimtąją dieną po kontracepcijos tiksliai nustato nėštumą.

Būtų tinkamiausia tokioje situacijoje aplankyti ginekologą, kuris padės išaiškinti, kas iš tiesų yra moteris - PMS ar nėštumas, atliekant egzaminą, ultragarsą. Kartais taip pat kyla klausimas, kaip atskirti nėštumą nuo menopauzė - Šiuo atveju taip pat turite pamatyti gydytoją arba atlikti testą.

Kada turėčiau kreiptis į specialistą?

Jei skausmas, dirglumas, padidėjęs ašarojimas moterims, kurio priežastys susijusios su PMS, žymiai sumažina gyvenimo kokybę ir yra labai stipriai išreikšti, verta kreiptis į gydytoją ir atlikti jo paskirtą gydymą. Be to, gydytojas gali pateikti veiksmingus patarimus, kaip atleisti kai kurias nemalonių apraiškas.

Kaip gydoma PMS?

Paprastai tokiomis apraiškomis pasireiškia simptominis gydymas. Kaip gydyti PMS ir ar skirti vaistus gydymui, specialistas nustato, atsižvelgiant į formą, simptomus, priešmenstruacinio sindromo eigą. Gali būti nustatyti tokie gydymo metodai:

  • Su nuotaikos svyravimais, depresija, dirglumu, psichoterapijos sesijomis, atpalaidavimo technika, raminamaisiais preparatais.
  • Jei esate susirūpinę dėl pilvo skausmo, nugaros skausmo, galvos skausmo, rekomenduojama vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus skausmui malšinti (tabletės Nimesulidas, Ibuprofenas, Ketanovasir kiti).
  • Taip pat skiriami vaistai priešmenstruaciniam sindromui gydyti - diuretikai, siekiant pašalinti skysčių perteklių ir pašalinti edemą.
  • Hormoninis gydymas skiriamas, jei atlikus funkcinius diagnostinius tyrimus antrojo ciklo ciklo gedimas yra pagrįstas nustatytų pokyčių rezultatais. Priskirti gestagenai - medroksiprogesterono acetatas, Dyufastonas, jie turi būti paimti nuo 16 iki 25 menstruacinio ciklo dienos.
  • Tranklializatoriai ir antidepresantai skirti moterims, kurioms prieš mėnesines yra daug neuropsichiatrinių simptomų: agresyvumas, nervingumas, panikos priepuoliai, nemiga ir kt. Tokiais atvejais, Rudotel, Amitriptilinas, Tazepamas, Zoloft, Sertralinas, Prozac, Sonapax. Antras ciklo etapas, praėjus dviem dienoms po simptomų atsiradimo, turi būti geriamas.
  • Jei diagnozuojama krizė arba galvos smegenų formos, ją galima priskirti Parlodelantrojo mėnesio ciklo fazėje. Jei prolaktinas padidėja, Parlodel reikia vartoti nuolat.
  • Jei moteris vystosi edematinės ar galvos formos, paskirkite antiprostaglandininius vaistus (Napprosinas, Indometachinas) antrojo ciklo fazėje.
  • Kadangi PMS gali padidėti serotoninasir histaminas, specialistas gali skirti antrosios kartos antihistamininių vaistų gydymą. Būtina atsižvelgti į tai, kiek dienų prasideda simptomų pasireiškimas ir pradėti vartoti tabletes praėjus 2 dienoms iki numatomo šių požymių atsiradimo ir toliau gerti juos iki antros mėnesinių dienos.
  • Norėdami aktyvuoti kraujo apytaką, taikykite Nootropil, Grandaxin, Aminolonas apie 3 savaites.
  • Esant cefalgijos, krizės ir neuropsichiatrijos vystymuisi, skiriami vaistai, kurie normalizuoja neurotransmiterių mainus centrinėje nervų sistemoje. Per 3 - 6 mėnesius turite paimti lėšas Difeninas, Peritolis.
  • Be to, gydytojas gali skirti homeopatinius vaistus Mastodinonas, Remensas, taip pat vitaminų ir mineralų kompleksai - pavyzdžiui, moterų depresijos vitaminai.

Kaip palengvinti būklę patys?

Jei moteris yra susirūpinusi dėl PMS (klaidingai kartais vadinama "postmenstruaciniu sindromu"), ji turi pasinaudoti kai kuriomis rekomendacijomis, kurios palengvina.

Rekomenduojama vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus

Geras poilsis

Miegui reikia tiek laiko, kiek kūno reikia tinkamam poilsiui. Paprastai tai yra 8-10 valandų. Daugelis moterų, rašydami bet kuriame teminiame forume, pastebi, kad miego normalizavimas leido sumažinti nemalonių simptomų sunkumą. Jei trūksta miego, gali pasireikšti nerimas, dirglumas, agresyvumas, pablogėti imunitetas. Tiems, kuriems yra nemiga, gali padėti nedidelis vakaro vaikščioti.

Aromaterapija

Jei moteriai kenčia nuo alergijos apraiškų, galite prabilti aromaterapiją, įlaipinant specialią aromamazelio sudėtį. Rekomenduojama naudoti levandos, baziliko, šalavijų, geranijos, rožių, kadagių, bergamočių aliejų. Verta pradėti vonias su aromatinėmis alyvomis prieš dvi savaites iki menstruacijų.

Fizinis aktyvumas

Teigiamai veikia kūną bet kokia pagrįsta apkrova - važiavimas, šokiai, jogas, bodyflex ir tt Jei reguliariai ir reguliariai sportuojatės, organizmas padidina turinį endorfinai. Tai leidžia įveikti depresiją ir nemiga, sumažinti fizinių simptomų sunkumą.

Vitaminai ir mineralai

Norint sumažinti simptomų sunkumą, prieš dvi savaites iki menstruacijų reikia vartoti magnio ir vitaminas B6. Taip pat rekomenduojama gerti vitaminai E ir A. Tai padės sumažinti tam tikrų simptomų sunkumą: stiprus širdies plakimas, nemiga, nerimas, nuovargis, dirglumas.

Maitinimas

Svarbu į maistą įtraukti kuo daugiau daržovių ir vaisių, taip pat produktus, kurių sudėtyje yra kalcio ir pluošto. Būtina sumažinti vartojamos kavos, kolos, šokolado kiekį, nes kofeinas sukelia nerimą ir nuotaikų svyravimus. Svarbu sumažinti riebalų kiekį dietoje.

Taip pat nerekomenduojama valgyti jautienos, kurioje gali būti dirbtinių estrogenų. Turėtumėte gerti arbatą iš žolelių, citrinų ir morkų sulčių. Geriau išstumti ar riboti alkoholį, nes jo įtaka mineralų ir vitaminų atsargoms išeikvojama, o kepenys naudoja hormonus.

Dažnai moterys domina, kodėl jie nori druskos prieš menstruacijas. Faktas yra tai, kad apetito svyravimas yra normalus reiškinys PMS laikotarpiu, o kartais tiesiog reikia "patenkinti kūno poreikius" jaustis geriau.

Atsipalaidavimas

Turime stengtis išvengti stresinių situacijų, neperdirbti ir netikėti. Dėl to rekomenduojama praktikuoti jogą, meditaciją.

Reguliarus seksas

Seksas taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai - tai padeda geriau miegoti, įveikti stresą, susidoroti su blogomis emocijomis, stiprinti imunitetą ir padidinti endorfinų kiekį. Be to, prieš menstruacijas moteriai dažnai pasireiškia lytinis potraukis, skatinantis aktyvų seksualinį gyvenimą.

Vaistiniai žolės

Žolelių arbatų naudojimas gali žymiai palengvinti PMS būklę. Svarbiausia - pasirinkti tinkamą žolę. Arbata gali būti pagaminta iš jonažolės, ramunėlių, taip pat kitų žolelių, kurias rekomenduos gydytojas.

Išvados

Taigi premenstruacinis sindromas yra rimta būklė, kartais tampa kliūtimi visiškam moters gyvenimui ir darbingumui. Remiantis tyrimu, dažniausiai pasireiškę PMS simptomai pasireiškia didelėse miestuose gyvenančioms moterims ir moterims, dirbančioms protinį darbą.

Tačiau su specialistų pagalba, taip pat tinkamai mityba, reguliariais pratimais, vitaminų ir mineralų vartojimu, galima labai sumažinti šią būklę.

Daugiau Straipsnių Apie Mėnesį