Pagrindinis Komplikacijos

Kaip paspartinti menopauzės atsiradimą

Kiekviena subrendusi moteris svajoja apie amžinąją jaunystę ne tik sielos, bet ir kūno. Tačiau labai apgailestauju, kad absoliučiai kiekviena moteris iš tikrosios lyties anksčiau ar vėliau susiduria su natūralaus proceso pradžia - menopauze. Climax pagreitina moters kūno senėjimą, to negalima išvengti. Štai kodėl aktualiausia tema, kuri kelia susirūpinimą kiekvienai mergaitei, yra laikoma - kaip atidėti menopauzės atsiradimą.

Simptomai

loading...

Slopinant menopauzės pradžią įmanoma tik tuo atveju, jei laiku atpažįstate jo požymius. Pirmieji simptomai pasirodo esant kritinėms dienoms: menstruacinis ciklas tampa nereguliarus ir ilgesnis. Be to, atsiranda vėlavimas, kai per mėnesį nėra dviejų iki trijų ciklų. Taigi, estrogeno gamyba yra sustabdyta.

"Climax" turi šiuos simptomus:

  • bendrosios būklės pablogėjimas;
  • per didelis dirglumas ir nestabili emocinė būklė;
  • nemiga;
  • aukšta temperatūra;
  • pastebimas išvaizdos pablogėjimas: raukšlių susidarymas, sausa oda, nuobodūs plaukai.

Moterys domina klausimu, kaip paspartinti menopauzę, nes gali kilti potvynių. Ši sąlyga lydima hipertenzijos, odos paraudimo ir pernelyg prakaito susidarymo. Merginoms sunku atlaikyti potvynius ir sukelti baimę.

Plėtros etapai

loading...

Artėjantis kulminacija gali trukti ne vienerius metus, todėl apima tris pagrindinius etapus, kurių kiekvienas turi savo ypatumus:

  1. Pirmajame etape hormonų lygis lėtai mažėja. Premenopauzė keičia menstruacinį ciklą, daro ją netvarkingą, bet ilgiau. Paprastai merginos pradeda ieškoti būdų perkelti menopauzę, pamiršdamos, kad jie gali tapti nėščia. Norint išvengti komplikacijų, gydytojai primygtinai rekomenduoja nepanaikinti kontraceptikų ir reguliariai vartoti reikalingus vaistus.
  2. Paskutinės mėnesinės moterys laikomos menopauze. Šiame etape hormoninis lygis pasiekia mažiausią lygį.
  3. Paskutiniame etape pastebimi nedideli organizmo pokyčiai dėl hormonų išnykimo.

Komplikacijos

loading...

Moterys maksimaliai vilkina menopauzės atėjimą dėl įvairių sveikatos problemų atsiradimo. Dažniausiai trūksta:

  • greitas svorio padidėjimas, dėl kurio atsiranda nutukimas. Amžius ir menopauzės laikotarpis atlieka savo darbą: padidėja skrandžio, sėdmenų ir klubų santykis;
  • padidėjęs trombų susidarymo pavojus;
  • praranda buvusį elastingumą ir deformuoja krūtinę;
  • pigmentacijos formavimas;
  • atmintis yra sugadinta;
  • cukrinio diabeto rizika ar ligos, tiesiogiai susijusios su širdies ir kraujagyslių sistema.

Ankstyvoji menopauzė

loading...

"Climax" pradeda trukdyti moterims, kurių amžius viršija 45 metus, tačiau yra ir atvejų, kai menopauzė vyksta daug anksčiau - 35 metų. Paprastai ši patologija kelia rimtų komplikacijų, kurios žymiai pablogina sveikatą. Tokiais atvejais pacientams skiriamas tinkamas gydymas. Visų pirma, gydytojas nustato veiksnį, kuris pagreitina klimakterinį procesą.

Pagrindinės priežastys yra šios:

  • Kontraceptinių ir hormoninių preparatų, kurie tampa moters hormoninio fono pasikeitimo priežastimi, priėmimas. Dėl to moterų reprodukcinė funkcija netinkamai veikia, taip pagreitina organizmo senėjimą;
  • lytinių organų patologijos buvimas;
  • paveldimumas;
  • piktnaudžiavimas blogais įpročiais;
  • silpna imuninė sistema;
  • netinkamos klimato sąlygos ir ekologija;
  • stresas ir dažni sukrėtimai.

Ankstyva menopauzė reikalauja išsamaus patikrinimo kas 6 mėnesius. Merginos turi apsilankyti ginekologu, kuris įvertins bendrą kūno būklę, taip pat onkologą, kad būtų išvengta vėžio.

Vėlyvas menopauzė

loading...

Nors pusė moterų ieško būdų atidėti menopauzę, antroji pusė svajoja apie jos pradžią. Jei menopauzė pasireiškia moterims, kurios pasiekė 55 ar daugiau metų, taip pat diagnozuojamos sutrikimų organizme buvimas. Būtina nedelsiant pasikonsultuoti su specialistu, galinčiu nustatyti patologijos priežastį. Dažniausiai sutrikimas atsiranda dėl paveldimo polinkio ar piktybinių navikų buvimo.

Kaip išvengti ankstyvos menopauzės

loading...

Kaip jau minėta, moterims menopauzė laikoma normaliu kūno procesu, todėl šį laikotarpį moterys turėtų patogiai ir nepažeisdamos savo sveikatos.

Yra keletas būdų atidėti menopauzės atėjimą:

  1. Sveikos gyvenimo būdo laikymasis.
  2. Tinkama mityba.
  3. Gydymas nehormoniniais vaistais.
  4. Hormoninių vaistų įvedimas.
  5. Tautos gynimo priemonės.
  6. Fitoterapija.

Gyvenimo būdas

Vienas iš efektyviausių būdų, kaip išstumti menopauzę, yra sveikas gyvenimo būdas. Visų pirma, moteris turėtų mylėti sportą, kurio organizme tiekiama daug naudingų medžiagų. Naudinga bus ryto važiavimas, kuris nustatys gerą nuotaiką likusiai dienos daliai ir paskatins raumenų tonusą. Taip pat galite padaryti fitneso ir jogos, kurie palengvins normalų medžiagų apykaitą. Bet kuriuo atveju darbo uždelsimas yra neįmanomas, nes fizinis mokymas bus naudingas tik tuo atveju, jei jis vyks reguliariai.

Lygiai taip pat svarbu, kad būtų sveikas garsus miegas, kuris trunka ne mažiau kaip aštuonias valandas. Priešingai, pabrėžiama ir patirtis turi būti sumažinta, nes nervų sistema yra tiesiogiai atsakinga už reprodukcinę funkciją.

Amžius, viršijantis 40 metų ženklą, sako, kad sąžiningos lyties žmonės turi reguliariai lankytis ginekologe ir atidžiai stebėti jų sveikatą.

Sveikas maistas

Sustabdyti menopauzės vystymąsi ir padidinti išorinį grožį padės aktyvus gyvenimo būdas. Žalingi įpročiai, piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas, priešingai, prisideda prie moters kūno išnykimo. Kad nepakenktumėte, kaip atidėti menopauzę, turite laikytis sveikos mitybos. Paprastai mergaitė turėtų padidinti vitaminų kiekį, kuriame yra daug šviežių vaisių ir daržovių. Pusgaminiai, miltai ir saldūs, kavos gėrimai neturėtų būti įtraukti arba sumažinti iki minimumo. Kenksmingas taip pat laikomas keptais ir riebiais maisto produktais.

Svarbu prisiminti, kad verta vengti dietų, kuriuos susilpnino susilpnėjęs organizmas.

Laikantis pagrindinių taisyklių, ji bus ne tik atidėti menopauzės, bet ir įspėti save nuo daugelio somatinių ligų.

Nehormoninis gydymas

Medicininį gydymą paskiria gydantis gydytojas, išnagrinėjęs visus reikalingus testus. Šiuo atveju savarankiškas gydymas yra griežtai draudžiamas, nes tik specialistas gali pasakyti, kaip atidėti menopauzės atsiradimą. Šio tipo vaistai laikomi mažiau veiksmingais ir greitesni už hormonus, tačiau jie yra labiau natūralūs ir taupūs mergaitei.

Jei norite atidėti menopauzę, nepamirškite apie kontraindikacijas vartoti vaistus:

  • cukrinio diabeto eiga;
  • išsiplėtusių venų buvimas ir nenormali kraujo cirkuliacija;
  • navikas.

Hormoniniai preparatai

Šis metodas laikomas efektyviausiu ir populiaru. Vienas iš sudedamųjų dalių, kuris yra hormoninių vaistų dalis, yra dirbtinis hormonas, kurio savybės yra arti natūralaus hormono. Todėl vartojant vaistą, klimate galima pašalinti.

Gydymą turėtų kontroliuoti ginekologas, kuris, remdamasis egzaminu, išrašys vaisto receptą.

Galite pradėti vartoti hormonus ne tik tada, kai pasirodė pirmieji simptomai, bet ir po 40 metų. Jų pagrindinis pranašumas yra jaunos gražios išvaizdos ir trukmės išsaugojimas.

Šie vaistai laikomi efektyviausiais:

  1. Malsmont injekcijų forma - pasižymi natūralia jo sudėtimi, dėl to kūno organizme tampa minimalus. Kokybiškai sintezuoja lytinius hormonus.
  2. Logest - tiekia kūną hormonais.
  3. Ovestinas yra gausus progestano, kuris slopina hormoninius pokyčius.

Tradicinė medicina

Labiausiai prieinamas ir saugus būdas yra gydomas liaudies gynimo priemonėmis. Kiekvienas moterų forumas yra pilnas įvairių sultinių receptų. Čia galite gauti visus reikalingus patarimus dėl paraiškos.

Daugiausia teigiamų atsiliepimų gavo tokius vaistus:

  1. Mediūnica - reikia pasiimti vieną stiklinę verdančio vandens ir vieną šaukštą žolės. Tada įpilkite skysčio ir paimkite ją per kitas dešimt dienų. Augalų gėlės bus naudingos daržovių salotoms gaminti arba gali būti naudojamos kaip prieskoniai.
  2. Tinktūra su saldžiavaisio šaknų šaknimi - du šaukštus susmulkinto šaknies užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite šveisti mažiausiai aštuonias valandas. Per dieną reikia pasiimti vieną stiklą.
  3. Iš nendrių ir asiūklio kompleksas - būtina užpildyti du šaukštus sumaišyti medžiaga su verdančiu vandeniu ir įlieti dvi valandas. Užgerkite 15 minučių prieš valgį.

Fitoterapija

Dauguma moterų yra suinteresuotos klausimu, kaip atidėti menopauzės atsiradimą su fitoterapija ir ar tai apskritai įmanoma. Be abejo, iš vaistinių augalų arbata negali apriboti mergaites nuo menopauzės apraiškas, bet jis gali pagerinti organizmo būklę, kaip visuma. Labiausiai naudingų priedų yra mėtų, ramunėlių ir citrinų balzamas.

Vėlyvoji nėštumas

loading...

Kita moterų problema yra tai, ar galima atidėti menopauzės atsiradimą nėštumo metu. Gydytojai patvirtina, kad kūdikio būklė labai palankiai veikia motinos sveikatą ir netgi atnaujina kūną. Tačiau nėštumas negali atidėlioti artėjančio menopauzės. Be to, pagimdžiusi moteris, kurių amžius viršija 40 metų, daug sunkiau atsigauti ir atnešti savo kūną geros formos.

Aš pripažįstu nenukryptus potvynių

loading...

Ilgos kelio eigos

Menopauzinis perėjimas Ar laikotarpis nuo reikšmingo vaisingumo sumažėjimo (vidutiniškai apie 40-42 metų) iki paskutinio mėnesinių gyvenimo momento. Šis etapas trunka apie 10 metų. Per šį laikotarpį normalus reguliarus mėnesinių ciklas gali išlikti, tačiau taip pat gali sutrumpėti menstruacijų trukmė arba laikotarpiai tarp jų, kurie gali pakisti dėl menstruacijų vėlavimo. Paprastai nėštumas vien šiuo laikotarpiu negali būti ilgesnis.
Menopauzė yra paskutinė moters gyvenimo mėnesinė. Tai, kad ji iš tikrųjų yra paskutinis, yra nustatoma po 12 mėnesių menstruacijų nebuvimo, retrospektyviai.
Perimenopauzė apima keletą laiko (apie 2 metus) prieš paskutines menstruacijas (menopauzę) ir 2 metus po jo. Per šį laikotarpį, prieš visiškai nutraukiant mėnesinių daugeliu atvejų tai sutrumpina menstruacijų ciklą (laikotarpį nuo pirmos dienos mėnesinių iki pirmos dienos po to) menstruacijų gali tapti nepakankama arba atvirkščiai, labai gausus ir sukelti kraujavimą. Visi šie pokyčiai yra susiję su išeikvoti kiaušidžių folikulų numeris (pūslelių, kuriose yra kiaušinio) į jį greitai mažėja, ir kaip rezultatas padidina FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas) kiekis kraujyje.
Pagrindinio moteriško hormono estrogeno lygis yra labai nestabili, ji gali gerokai padidinti, tada sumažinti iki apatinės normos ribos, o progesterono pagamintos suma (antroji moterų hormonų) yra sumažinama daugeliu atvejų. Todėl hormoninė sistema yra nestabilios būklės, kuri gali lengvai sukelti kraujavimą arba ilgai užtrukti.
Reikėtų pažymėti, kad menopauzės perėjimo etapus ir perimenopause sveiką moters neturėtų laiko save nevaisingas, kad iki vienerių metų po menopauzės, reikia naudoti kontraceptines priemones, jei nėštumas yra ne dalis jos planų. Kontracepcija turėtų būti pasirinkta atskirai, atsižvelgiant į amžių, sveikatos būklę ir fazę, kurioje šiuo metu gyvena moteris.
Postmenopauzė - visas moters gyvenimas po paskutinių menstruacijų pradžios (menopauzė).

Kada ir kaip?

Kiekviename kūno temperatūros klasei būdingi pokyčiai. Jei atsiranda viena ar kita patologinė būklė, visiškai skirtingos narkotikų grupės priskiriamos skirtingoms klimatinių fazių grupėms, todėl aiškus etapų atskyrimas yra labai svarbus ginekologams.
Menopauzės laikas yra genetiškai užprogramuotas, tačiau moters gyvenimo bruožai, jos įpročiai gali turėti reikšmingą įtaką laiką. Įrodyta, kad rūkymas, mažas gyvenimo lygis ir mažai kalorijų maitinimas apytiksliai sutrumpina menopauzės laiką, o vartojant geriamuosius kontraceptikus, priešingai, skatina vėlyvą menopauzę. Vidutinis menopauzės pradžios amžius yra nuo 51 iki 53 metų. Taip pat yra ankstyva menopauzė nuo 40 iki 45 metų amžiaus ir anksčiau nei 40 metų.
Norint nustatyti, ar menstruacijų nebuvimas yra tikra menopauzė ar sukelta kitų priežasčių, būtina kraujas duoti hormonams. Norėdami diagnozuoti menopauzę, labiausiai informatyvus yra nustatyti FSH lygį. Norėdami tai padaryti, iš tuščių skrandžių venų kraujas imamas bet kurią menstruacinio ciklo dieną arba jo nebuvimą. FSH kiekio padidėjimas iki 30 TV / ml aiškiai rodo menopauzės pradžią.
Šis periodas retai būna neskausmingai, moterys yra susirūpinę dėl tam tikrų simptomų, kurie sutrikdo bendrą organizmo būklę. Visos patologines apraiškas vienija terminas "klimaktinis sindromas". Simptomai, kurie pasireiškia menopauzinio laikotarpio ir perimenopauzės fazėje, yra ankstyvieji simptomai. Pertraukiami simptomai paprastai atsiranda per 2-3 mėnesius po menopauzės. Vėlesni sutrikimai pasireiškia po 5 ar daugiau metų po menopauzės. Atsižvelgiant į šių ar tų simptomų sunkumą, išskiriamas lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus klimatinis sindromas.
Iki ankstyvo sipmtomam apima: karščio bangos, drebulys, prakaitavimas, pokytį spaudimas, paprastai vyresnius, širdies plakimas, galvos skausmas, miego sutrikimai, atminties, dėmesio, dažnai nuotaikų kaita, depresija, sumažėjęs lytinis potraukis (lytinis potraukis).
Pertraukiami simptomai yra odos ir gleivinės sutrikimai, susiję su juo: sausa ir niežtinta oda ir gleivinės, diskomfortas lytinių santykių metu, šlapinimasis, šlapimo nelaikymas.
Vėlyvieji pažeidimai: kraujagyslių aterosklerozė ir tolesniam vystymuisi išeminė širdies liga, miokardo infarktas, insultas; osteoporozė, sukelianti sunkius lūžius, sąnarių ligas, Alzhaimerio ligą (senąją demenciją).
Taigi kiaušidžių funkcijos nutraukimas veikia ne tik moters reprodukcinę sistemą, bet ir beveik visą organizmą. Ir hormonų trūkumo korekcija siekia ne tik savo tikslo, bet ir gali būti ne tik tiesioginių klinikinių sutrikimų, susijusių su pirmąja grupe, pašalinimas. Ir daugiau dėmesio skiriama rimtų ligų, kurios atsiranda dėl vėlyvų pažeidimų, prevencijai.

HRT - už

Pirmiau minėtos problemos yra veiksmingiausiai sprendžiamos skiriant hormonų pakaitinę terapiją (HRT). Mūsų požiūris į hormonus apskritai ir ypač ŽTT yra labai neigiamas daugeliu atvejų. Daugelis mano, kad dėl jų priėmimo gali išsivystyti vėžys, kiti bijo augti riebalais arba jie augs barzdą, ūsus ir pan. Apskritai daugeliu atvejų moterys, išgirdęs žodį "hormonai", kategoriškai atsisako gydymo. Ir visiškai veltui.
Taip, šiuo metu yra nehormoninių vaistų, kurie gali kovoti su įvairiais klimakterinio sindromo pasireiškimais. Jūs galite sumažinti karščio bangos dažnį ir sunkumą, pagerinti nuotaiką, miegą, užkirsti kelią ir gydyti osteoporozę, aterosklerozę. Tačiau už tai turėsite vartoti daugybę skirtingų vaistų, kurių kiekvienas atlieka tik vieno pažeidimo taisymą. Ir visų pažeidimų priežastis yra viena - moterų lytinių hormonų trūkumas - estrogenai moters kraujyje. Ir daug veiksmingiau kovoti ne su pasekmėmis, bet dėl ​​priežasties, tai yra, papildyti hormonų trūkumą.
Jau kelerius dešimtmečius PHT vartojimas buvo atliktas didžiulis mokslinių tyrimų, kuri lėmė įrodyta, kad gerai pasirinko estrogenų terapija 5 metus, ne tik nedidina susirgti vėžiu tikimybę, tačiau net ir sumažina besivystančių tam tikrų formų vėžio, pavyzdžiui, storosios žarnos vėžio riziką. Kalbant apie krūties vėžio, daugelis bijojo, tai tik ilgo naudojimo kombinuotos hormoninės pakeičiamosios terapijos (virš 5 metų) atveju pažymėjo, šiek tiek padidėjo rizika liga. Taigi, jei norite, kad moteris tęsti HPT per 5 metų laikotarpį, tai turėtų žinoti, tai ir reguliariai atliekamas prevencines mamogramas (X-ray "nagrinėjimas pieno liaukų).
Bet nesikreipkite į kitą kraštutinumą. Hormoniniai vaistai, vartojami pakaitinei terapijai menopauzėje, yra rimti vaistai, todėl jų priėmimą reikia elgtis atsakingai. Jūs neturėtumėte juos pirkti vaistinėje, tiesiog pasikonsultuodami su vaistininku (reguliariai stebiu šį modelį). ŽPN vaistus galima skirti gydytojui, kuris supranta šią problemą. Prieš skiriant tokį gydymą, labai svarbu nustatyti galimas kontraindikacijas, todėl būtina atlikti išsamų tyrimą.
Standartinis tyrimo kompleksas apima:
• ginekologo tyrimas,
• citoplazmas iš gimdos kaklelio,
• Mažas dubens ultragarsas, privalomai matuojant gimdos gleivinės storį (endometriumą),
• mammogramai
• kraujospūdžio matavimas (BP);
• kraujo tyrimas dėl gliukozės,
• TSH (skydliaukę stimuliuojantis hormonas, kuris nustato skydliaukės funkciją).
Indikacijų gali paskirti kraujo tyrimus FSH (jei vis dar išlaikė menstruacijų ciklą), EKG (jei širdies liga ir / arba laivus), konsultavimo gydytojai: neurologo, terapeuto, kardiologo, endokrinologas, terapeutas, urologas, - dėl skundų buvimą iš atitinkamų kūnai. Patartina atlikti Densitometry - kaulų tankio tyrimą ankstyvam osteopenija (kaulų masės mažėjimo, tankis) arba osteoporozės (kaulų žymiai retinimo, todėl kaulai labai trapus).

HRT - prieš

Tyrimo metu gali atsirasti kontraindikacijų dėl ŽPV paskyrimo. Yra absoliučios kontraindikacijos, kai hormonų terapija bet kuriuo atveju neleidžiama. Jos apima: kraujavimas iš lytinių organų įvertinimas nežinomų priežasčių, gimdos vėžio ir krūties vėžio tiek laiko, kol, ūmios trombozės arba embolija, ūminio hepatito, neapdorotas navikų lytinių organų ir pieno liaukų, odos porfirija ir netoleravimo hormonų, kurie yra dalis preparatai, skirti HRT. Kai kontraindikacijų gali būti pašalintos, pavyzdžiui, veikia kiaušidžių navikas ar krūties fibroadenomos. Jei jis patvirtino po operacijos, augliai buvo gerybinis, o kontraindikacijos bus pašalintas ir galės paskirti pakaitinės hormonų terapijos.
Taip pat yra santykinių kontraindikacijų, kai sprendimas dėl ŽPV išrašymo yra priimamas atskirai. Tai apima: gimdos myoma, endometriozė, migrena, epilepsija, kiaušidžių vėžys ir trombozė šiuo metu, bet anksčiau. ŽPV paskyrimą esant santykinėms kontraindikacijoms gali tik kvalifikuotas specialistas ir kruopštus stebėjimas.

Mono ir Stereo

Šiuo metu yra daug narkotikų, skirtų hormonų pakaitinei terapijai. Visi jie gali būti suskirstyti į dvi pagrindines grupes: narkotikų už monoterapiją, kurių sudėtyje yra tik estrogenų, ir derinys produktus, kurių sudėtyje yra estrogenų ir progestagenų kombinuoto geriamųjų kontraceptikų. Tačiau skirtingai nuo kontraceptikų ZGT sudėtyje yra tik natūralių estrogenų. Be to, estrogenų kiekis pakaitinio gydymo preparatuose yra žymiai mažesnis, palyginti su geriamaisiais kontraceptikais. Todėl reikėtų nepamiršti, kad preparatai, skirti ŽTT, neturi koekrecio poveikio, t. Y. netrukdo pastoti, todėl, kai paskyrimo moterys dar nėra menopauzės, Jūs taip pat turite apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo, jei nėštumo galimybė nėra pageidaujama.
Pasirengimas monoterapijos tik moterys gali būti naudojamas atskirai, kurioje gimda pašalinta, nes kitaip yra susirgti endometriumo vėžio rizika. Kai gimdos laisvų tokie vaistai turi būti derinami su priėmimo progestogenai (djufaston, utrozhestan, hormonų intrauteriniam vartojimui Mirena) arba naudojant narkotikų derinys. Narkotikų už monoterapija yra proginova ir estrofem tabletės, CLIMAR - estrogenų, kurių sudėtyje yra pleistrą, kuris yra prilipusiai odos, gelis odos taikymo - Divigel ir estrozhel ir grietinėlė ir žvakės ovestin (naudojamas iš makšties sausumo gydymo ir niežėjimas vulvos ir makšties).
Kombinuotieji vaistai vartojami dviem režimais: cikliniai, kai, atsižvelgiant į vaistų vartojimą, vyksta reguliarus menstruacinis kraujavimas ir nuolatinis, kai nėra ciklinio kraujavimo. Ciklinis režimas paprastai naudojamas menopauzinio perėjimo ir perimenopauzės fazėje. Po menopauzės daugeliu atvejų pereikite į nenutrūkstamą režimą.
Daugeliu atvejų, visi vaistai skiriasi nariu šių progestagenų, kad suteikia tam tikrą poveikį, ir net gali turėti tam tikrą gydomąjį poveikį tam tikrose situacijose. Be to, skirtinguose vaistų deriniuose yra skirtingos hormonų dozės. Narkotikų turi būti parenkamas kiekvieną kartą individualiai, atsižvelgiant į amžių, etapo menopauzės, kurie turi simptomus, kūno būklę ir kt. Todėl labai svarbu, kad pakaitinė hormonų terapija jums bus kvalifikuotas gydytojas, kuris supranta PHT įvairovę.

Kaltas be kaltės

Nurodyti pakaitinio gydymo vaistai negali būti nekontroliuojami. Patartina ne mažiau kaip 1 kartą per 6 mėnesius. Ir ties registratūroje gali prireikti dažniau stebėti, apsilankykite pas ginekologą, daryti dubens ultragarsinis pradžioje atlikti reguliariai mamografijos tyrimo ir imtis kraujo biocheminius tyrimus su gliukozės, cholesterolio frakcijų, trigliceridų, kepenų fermentų nustatymo, bilirubino ir tt pagal indikacijas, tirti kraujo krešumą (hemostazę). Kai sveikatos būklė, ir tiesiog laikui bėgant, gali prireikti keisti vaistų arba pasirinkti produktą su maža doze hormonų.
Deja, dažnai susiduriame su tuo, kad moteris prieš daugelį metų buvo paskirtas PHT, ir ji priima be žiūri visą laiką. Ir šis vaistas savo dabartinio amžiaus ir ji netelpa, ir trukmė priėmimo yra per didelis, o sveikatos nė vienas buvo žiūrėti, ir tada visi pumpurai išgirs ir tai jokiu būdu kaltu narkotikų, kad jokiu būdu to kaltas. Ir mūsų kaltas dėl visko yra kaltas. Taigi nereikia bijoti hormonų, jums tiesiog reikia rasti specialistą, kuris juos gerai supranta ir tinkamai išnagrinėti jus, ir tada jums bus apdoroti ir pastebėti per gydymo metu. Mainais jums bus ilgą laiką, kad būtų ne tik jauna ir graži, bet ir sveikas, pilnas jėgų ir energijos, nes po menopauzės, dauguma moterų gyvenimas dažnai yra daugiau nei trečdalis jo gyvenime. Ir tai yra gėda, jei toks didelis segmentas gyvenime yra liūdna ir susideda iš nieko, bet problemų ir ligų.

Pavaduotojai pavaduotojai

Tačiau, deja, ne visos moterys gali vartoti ŽPV, o kai kuriais atvejais kai kurių hormonų nepakanka, kad būtų galima susidoroti su visomis klimato sindromo apraiškomis. Tokiais atvejais gali būti naudojamos kitos narkotikų grupės. Garsiausi iš jų yra fitoestrogenai.
Fitoeestrogenai yra augalinės kilmės preparatai (fito-iš graikų phytono augalo, šaudyti), turintys estrogeno savybių. Kitaip tariant, fitoestrogenai, kurie nėra hormonai, veikia organizmą, panašus į estrogenų poveikį - moterų lytinius hormonus. Tačiau fitoestrogenų poveikis organizmui yra šimtai kartų mažesnis nei patys estrogenai.
Fitoestrogenų grupė yra skirtinga struktūra. Skirtingų klasių fitoestrogenų rasti sojos, raudonieji dobilai, neskaldytų kviečių grūdai, uogos ir sėklos įvairių vaisių, juoda blakėžudė augalų (juoda blakėžudė). Tai su dideliu kiekiu dietos ir sojos produktų panaudojimui įpareigoti žymiai rečiau klimakterinio sindromo Japonijos moterų, palyginti su europiečiais. Fitoestrogenų, esančios žaliosios arbatos, morkos, špinatai, brokoliai ir žiediniai kopūstai, taip pat turi priešvėžinių, antivirusinių, antibakterinių ir anti-sklerotinių poveikį.
Remiantis fitoestrogenais, daugelis vaistų ir maisto papildų buvo sukurti siekiant ištaisyti menopauzės sutrikimus. Klimadinono, prisiminimų, klimato plokštumos, klimaksano ir tsi-clima sudėtis yra cimitsifugi ekstraktas. Moteriški yra raudonųjų dobilų ekstrakto, o femiwell - dobilai ir sojos. Visi šie vaistai gali būti naudojami norint ištaisyti klimakterinį sindromą. Tyrimai rodo, kad teigiamas poveikis kauliniam audiniui yra įrodytas, tačiau fitoestrogenai negali sumažinti kaulų lūžių dažnio. Tuo pačiu metu šie vaistai, kai tinkamai naudojami, neturi šalutinio poveikio. Tačiau su vidutinio sunkumo ir sunkios būklės klimakteriniu sindromu šie vaistai yra neveiksmingi. Be to, fitoestrogenai negali turėti ryškių apsauginių efektų į širdies ir kraujagyslių ligas, taip pat centrinę nervų sistemą (nesumažina Alzhaimerio ligos tikimybės).
Tibolonas (lyvialas) savaime nėra hormonas, bet organizme ji gamina medžiagas, kurios veikia kaip hormonus, tiek moterys, tiek vyrai. Vaisto veiksmingumas yra gana didelis, kontraindikacijos yra tokie pat kaip ir ŽPV.
Neseniai pašalinti ankstyvieji simptomai menopauzės sindromą dažnai naudojamas nuo antidepresantų, selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių (Prozac, Zoloft, Paxil, tsipramil) grupei. Jie gali būti naudojami kartu su PHT trumpą laiką greitam simptomams (karšto mirksi, miego sutrikimai, nuotaikos, depresijos būklės ir tt) arba atskirai atvejais, kai hormonų terapija draudžiama. Esant ryškiems psichoneurologiniams simptomams, būtinas psichoterapeuto konsultavimas.

Hrustiki

Kaulų sistemos būklė klimatikos laikotarpiu vertinama densitometriniu metodu. Labiausiai informatyvus dvigubos energijos rentgeno absorbciometrijos (DEXA), kuri rekomenduojama visoms moterims virš 65 metų amžiaus arba anksčiau, jei gresia pavojus. Rizikos veiksniai yra mažas svoris, rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, sėdimas gyvenimo būdas, mažas sąnaudas maisto produktus, kuriuose yra kalcio, ilgą žindymo laikotarpiu (daugiau nei 6 mėnesius.) Daugiau nei 3 gentys, anksti menopauzės osteoporozės giminaičius.
Be kontrolės nebuvimo per pirmuosius kaulų osteoporozės lūžių valstybės paprastai yra ženklas, kad pasitaiko mažai ar net traumos kaip kosulys, čiaudulys, dažnas judesius rezultatas. Dažniausiai tokie lūžiai atsitiktinai nustatomi kitais atvejais atliekant rentgeno tyrimą. Paprastai kiti simptomai neatsitiks. Taip pat turėtų būti įtariama, kad osteoporozė per metus sumažėja daugiau kaip 2 cm arba bet kuriuo laikotarpiu - 4 cm.
Laiku paskirta hormonų pakeičiamoji terapija yra labai veiksminga osteoporozės prevencija. Tačiau, jei ŽTT yra kontraindikuotinas ar pradėtas vėlai, esant osteoporozei, jo gydymui vartojami kiti vaistai.
Osteoporozės profilaktikai ir gydymui ypač svarbi dozavimo fizinė veikla. Daugelis rodo vaikščiojimą, sportą, maudymą. Tačiau šuoliai, važiavimas ilgu atstumu, galios apkrovos yra draudžiami, nes duoti didelę naštą kaulų sistemai. Taip pat būtina susilaikyti nuo rūkymo, tk. kai rūkymas dar labiau pablogina kalcio absorbciją organizme. Riebaluose turėtų būti pakankamas kiekis produktų, kurių sudėtyje yra kalcio: pieno ir pieno produktų, taip pat vitamino D - riebi žuvys ir kiaušiniai.
Palaikyti normalų kalcio kiekį ir vtamina D kiekis kraujyje yra būtina naudoti preparatai kalcio ir vitamino D3: D3 nikomed kalcio, natekal D3, kalcio, ir tt upsavit Kalcio nėra priskirtas tik su hiperkalciurija (padidėjęs šlapimo išsiskyrimą kalcio) ir hiperkalcemijos (padidėjusi kalcio koncentracijos kraujyje). Visais kitais atvejais vaistai turi būti skiriami ne ilgiau kaip 600 mg dozę, kalbant apie elementinio kalcio (paprastai 1t.) Viena porcija ir reikalauja valgio kaip per vartojant kalcio preparatus nedelsdami, gali sukelti inkstų akmenų susidarymą. Nė viename iš tyrimų nenustatyta padidėjusi inkstų akmenų rizika tinkamai suvartojus kalcio preparatus. Standartiniai kalcio preparatai skirti 2-3 kartus per dieną.

Kaip atidėti menopauzės atsiradimą?

loading...

Kiekvienos moters gyvenime anksčiau ar vėliau įvyksta menopauzė. Štai kodėl daugelis žmonių nori sužinoti, kaip atidėti menopauzės atsiradimą. Kodėl svarbu nebijoti šio laikotarpio, ar įmanoma grįžti į savo požiūrį ir ką reikėtų tai padaryti?

Kas yra menopauzė?

loading...

Šiuo pavadinimu gydytojai dažniausiai nurodo laikotarpį, kai organizme pasireiškia hormoniniai pokyčiai. Šis procesas gali prasidėti 50-60 m., O 35-40 m. Visa tai priklauso nuo moters kūno. Tačiau yra veiksnių, kurie neigiamai paveikti tinkamą hormonų gamybą ir gali pareikšti Menopauzė:

  • Genetinis polinkis.
  • Ligos, susijusios su hormonų gamyba. Ypač tai susiję su autoimunine skydliaukės ligomis.
  • Standžios dietos. Sunkus mitybos apribojimas per kelias dienas gali pašalinti perteklinį svorį, tačiau jis taip pat gali sutrikdyti hormonų gamybą. Dėl to kūnas visiškai pertvarkytas, todėl gali pasireikšti ankstyva menopauzė.
  • Lėtinė emocinė depresija. Bloga nuotaika ir stiprus stresas taip pat gali sukelti ankstyvą menopauzės vystymąsi moterims, nes jie neigiamai veikia bendrą kūno būklę.
  • Blogi įpročiai. Piktnaudžiavimas alkoholiu yra blogas ne tik visam kūnui, bet ir ypač hormoninei sistemai. Labai dažnas alkoholio turinčių gėrimų suvartojimas sutrikdo normalų kiaušidžių funkcionavimą ir slopina estrogeno gamybą. Tas pats pasakytina apie nikotino priklausomybę.

Kartais menopauzė kyla iš kitų priežasčių: chirurginės intervencijos ar vėžio. Jei būtina, moteris pašalinama iš kiaušidžių, o dėl to atsiranda hormoninis restruktūrizavimas.

Simptomai

loading...

Visi menopauzės požymiai atsiranda dėl to, kad organizmas mažina estrogeno gamybą - svarbų hormoną moteriškame kūne. Dėl to gali pasireikšti šie simptomai:

  • Menstruacijų nebuvimas. Vėliau daugiau nei savaitė ir visiškas ciklo nutraukimas paprastai rodo menopauzės atsiradimą.
  • Tides. Šis žodis yra vadinamas būklė, kai moteris patiria "banga" šilumos, paraudimas, širdies plakimas, padidėjęs prakaitavimas. Taip pat gali pasireikšti tirpimo pojūtis ir šalčio pojūtis.
  • Dėl kraujospūdžio pokyčių gali pasireikšti galvos svaigimas.
  • Nuotaikos svyravimai.

Kai kuriais atvejais moterys negali patirti jokių pirmiau minėtų simptomų. Jų buvimas priklauso nuo kūno charakteristikų. Kartais simptomai gali būti gana skirtingi, pavyzdžiui, tik svorio padidėjimas.

Laikotarpiai

loading...

Menopauzės etapai yra suskirstyti į tris laikotarpius, kurie vyksta tokia tvarka:

  1. Premenopauzė, kitaip tariant, laikas iki menopauzės pradžios. Per šį laikotarpį sumažinti kiaušidžių veiklą, estrogenų gamyba nustoja, pradėti reikštis menstruacijų pažeidimų (ir jokio uždelsimo), iš nuosėdų mažėja. Šis etapas gali trukti nuo vieno iki septynerių metų. Tai pasireiškia pirmiau aprašytais simptomais.
  2. Tiesą sakant, menopauzė. Šiame etape kiaušidės nustoja veikti, menstruacijos visiškai išnyksta. Šis laikotarpis gali trukti nuo šešių mėnesių iki metų.
  3. Postmenopauzė - laikotarpis, prasidedantis po antrojo etapo pabaigos. Tai trunka iki gyvenimo pabaigos. Šiuo metu simptomai nėra tokie ryškūs.

Laikotarpių trukmė nebūtinai turi atitikti pirmiau minėtus standartus. Kai kuriais atvejais kūnas yra kitaip pertvarkytas, todėl fazės gali būti ilgesnės ar trumpesnės.

Kaip atidėti menopauzės atsiradimą?

Hormoniniai preparatai

loading...

Menopauzės atsiradimas gali būti atidėtas, o organizmas gamina estrogeną. Šiuo atveju galite naudoti hormonų terapiją. Čia yra efektyviausių vaistų sąrašas:

  • Remensas Padeda užpildyti estrogeno trūkumą organizme, susidoroti su potvyniais, nuotaikos svyravimais, ciklo netolygumu. Priėmimo kursas yra šeši mėnesiai. Kontraindikacija su individualia komponentų netolerancija.
  • Qi-klimatas. Jis normalizuoja ciklas padidina moteriškųjų lytinių hormonų lygį, turi teigiamą įtaką psicho-emocinę būseną, sumažina simptomų sunkumą. Žolelių preparatas nerekomenduojamas dėl epilepsijos, kepenų ir inkstų sutrikimų. Gydymo trukmę nustato gydytojas.
  • Estrovel. Fitoterapija, leidžianti tiek atidėti menopauzę, tiek normalizuoti emocinę būklę. Be to, vaistas sumažina karščio bangos dažnį, padeda stipriai galvos skausmui ir gali dirbti. Jis imamas 2 mėnesius, dozę nustato gydytojas.
  • Climadinone. Padeda sumažinti ryškius simptomus menopauzės metu, turi lengvą raminamąjį poveikį. Nutraukiant alkoholizmą, kepenų nepakankamumą, smegenų ligas, lašus ir tabletes negalima vartoti.

Nepaisant to, kad daugelis vaistų, vartojamų menopauzei gydyti, yra beveik natūralūs, jie gali skirti tik gydytoją. Savigydymas gali pabloginti būklę.

Žolelių užpilas

loading...

Be hormoninių vaistų, galite naudoti tradicinės medicinos receptus. Jei nuotaika ir potvyniai yra blogi, kulminaciją padės žolelių ir arbatos vonios:

  • Medunica - tai puikus įrankis, didinantis estrogeno gamybą ir leidžiantis susidoroti su nemaloniais menopauzės simptomais. Jis gali būti naudojamas tiek gryna forma (pavyzdžiui, salotos su šio augalo papildymu), tiek arbatos forma. Norėdami jį paruošti, supilkite 2 šaukštus. šaukštus džiovinti žolelių 2 puodeliai verdančio vandens, primygtinai pusę valandos ir gerti ½ puodelio prieš valgį.
  • Kaip atidėti menopauzę naudojant saldymedis? 10 g džiovintos žemės šaknies užpilkite stikline verdančio vandens, įtvirtinkite, filtruokite ir imkite 1 valgomą šaukštą. l prieš valgį tris kartus per dieną.
  • Atidėti menopauzės pradžios gali naudotis gėlės ramunėlių, medetkų, Melisa lapų, šalavijų, valerijono, taip pat su anyžių vaisių ir rožių klubus. Šių liaudies vaistų nuo infuzijų vartojimas padeda užkirsti kelią menopauzei ir sumažinti simptomus bei sumažinti nepatogumus.
  • Vakų vartojimas menopauzės metu taip pat gali teigiamai paveikti moters kūną. Kartu su atpalaiduojančiu poveikiu vandens procedūrų eiga gali padidinti hormonų gamybą, normalizuoti slėgį ir svorį.

Galite nusipirkti gatavus mokesčius vaistinėje arba naudoti aukščiau išvardytas vaistažoles.

Sveikas maistas

loading...

Taip pat svarbu žinoti, kaip paspartinti menopauzės atsiradimą sveiko gyvenimo būdo pagalba. Negalima pamiršti tinkamos dietos ir atstatomos fizioterapijos.

Be to, valgyti tam tikrų maisto produktų, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, gali padėti sumažinti menopauzės simptomus:

  • Ankštiniai (lęšiai, žirniai, pupelės, avinžirniai).
  • Javai (kviečiai, ryžiai, miežiai, saulėgrąžų sėklos).
  • Vaisiai ir uogos (kriaušių, vyšnių, trešnių, obuolių, morkų, obuolių).
  • Daržovės (morkos, rabarbarai).
  • Aliejai (sėmenys, kokosai).

Patartina įtraukti šiuos maisto produktus į dietą, siekiant padėti organizmui įveikti hormoninių pokyčių pasekmes. Lengvųjų fizinių pratimų atlikimas padės įveikti nemalonus menopauzės pasireiškimus. Galite pasirinkti jogos pamokas, kurios padeda susidoroti su stresu ir grįžti į kulminaciją.

Kalbant apie menopauzės vėlavimą, reikėtų pasakyti, kad jei jis prasidės, jo negalima sustabdyti. Galite sulėtinti laikotarpius ir atidėti perėjimą iš vieno etapo į kitą, taip pat pasiekti visišką simptomų praradimą. Dėl to moterys gali aktyviai gyventi.

Ar realistiškai išspręsti menopauzės atsiradimą?

loading...

"Climax" yra rudens sezonas moters gyvenime. Ji pradeda senokai senėti, ją kankina nemalonūs menopauzės simptomai, o dėl susilpnėjusio imuniteto sustiprėja egzistuojančios ligos, pasirodo nauji.

Todėl daugelis ponios įdomu, kaip paspartinti menopauzės atsiradimą. Šiandien yra didžiulis narkotikų kiekis, kuris sureaguoja į menopauzę. Šiame leidinyje mes išsamiai aptarsime, kaip atidėti menopauzės atsiradimą ir ar tai turėtų būti padaryta.

Kai ateina moterų ruduo

loading...

Reikėtų pažymėti, kad klimatika yra gana ilgas laikotarpis, kuris tęsiasi ne vienerius metus.

Tai apima tokius etapus:

  1. Premenopauzė - prasideda menopauzės simptomai.
    Taip yra dėl hormoninės kiaušidžių funkcijos sumažėjimo. Jie pradeda palaipsniui vystyti mažesnį moterų lytinių hormonų - estrogenų ir progesterono skaičių. Šių hormonų trūkumas sukelia menopauzės pasireiškimus. Pirmieji menopauzės simptomai yra menstruacinio ciklo pokyčiai. Mėnesio atvykimai atidedami ir baigiasi mažiau dienų. Moteris tampa drėkinama, blizganti, pernelyg įkyrusi, jai kankina galvos skausmas, arterinio slėgio šuoliai, prasideda miego sutrikimai, atsiranda karščio bangos ir prakaitavimas.
  2. Menopauzė yra paskutinis mėnesinis periodas, po kurio nebuvo nepriklausomų menstruacijų.
    Todėl nustatyti menopauzės pradžią galima tik retrospektyviai. Per šį laikotarpį lytinių hormonų lygis mažėja iki minimumo.
  3. Postmenopauzė yra paskutinė klimakterinio laikotarpio stadija, kai organizmas pagaliau atstato savo darbą, atsižvelgdamas į tai, kad nėra lytinių hormonų, ir pradeda veikti nauju būdu.
    Šiame etape motinai daugiau nerūpi menopauzės simptomai, kurie buvo anksčiau. Ji susiduria su tokiomis išraiškomis kaip sausa oda ir makšties gleivinė, plaukų slinkimas, šlapimo nelaikymas ir kt.

Visose moterims klimato periodas yra labai individualus. Išankstinės menopauzės ir po menopauzės stadijos gali trukti kitokį laiką ir kartu yra skirtingas simptomų intensyvumas.

Priežastys ankstyvojoje menopauzėje

loading...

Ankstyvas ir vėlyvas kulminacija yra nukrypimas nuo normos. Specialistai, tyrinėjantys klausimą, kaip atidėti menopauzę, nustatė keletą veiksnių, kurie provokuoja tokių sutrikimų atsiradimą.

Anksti menopauzė gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  • organizmo genetinis ypatumas;
  • sunkios stresinės situacijos ir depresija;
  • blogi įpročiai (alkoholio vartojimas, narkotikai ir tyutnopalenie);
  • kompleksinis pristatymas;
  • ilgalaikis seksualinės veiklos nebuvimas;
  • centrinės nervų sistemos sutrikimai;
  • Skydliaukės ligos;
  • chirurginis gimdos ir kiaušidžių pašalinimas;
  • perduota chemoterapija;
  • infekcinės ligos;
  • nutukimas;
  • laikytis griežtos dietos ir bado;
  • neracionali mityba.

Kaip matote, daugelis veiksnių įtakoja ankstyvos menopauzės atsiradimą. Todėl moteris, kuri nori užkirsti kelią menopauzės atsiradimui, turėtų atsižvelgti į juos visus.

Ar vėlyvas menopauzė yra geras?

loading...

Menopauzė turi pasireikšti maždaug po 50 metų. Taigi tai yra būdinga gamtai. Jei menopauzė pasireiškia po 55 metų, tai yra nukrypimas nuo normos. Moteris būtinai turi kreiptis į ginekologą ir atlikti visišką medicininį patikrinimą. Galų gale labai dažnai vėlyvos menopauzės priežastis yra piktybinis neoplazmas.

Kuo anksčiau gydytojas diagnozuoja ligą, tuo greičiau jis gali pradėti gydymą ir nugalėti ligą. Kartais vėlyvasis menopauzės atsiradimas yra užprogramuotas moterys genetiniu lygmeniu. Paprastai tokia funkcija yra paveldima. Jei taip buvo motina ir močiutė, tai greičiausiai bus jų paveldėtoja.

Menopauzės atidėjimo metodai ir metodai

loading...

Netgi pačią "baisiausią" kulminaciją galima nugalėti namuose! Tiesiog nepamirškite du ar tris kartus per dieną.

Kaip atidėti menopauzės atsiradimą? Neabejotinai menopauzė yra natūralus fiziologinis laikotarpis kiekvieno sąžiningos lyties nario gyvenime, bet jo įžeidimas priklauso nuo daugelio veiksnių.

Šiuolaikinė medicina leidžia jums perkelti menopauzę tokiais būdais:

  • natūrali terapija;
  • nehormoninis gydymas;
  • hormonų pakeičiamoji terapija;
  • fito-vaistų vartojimas.

Pažvelkime į kiekvieną metodą išsamiai.

Natūrali terapija

Pagal natūralią terapiją ekspertai nurodo aktyvų sveiką moters gyvenimo būdą. Kaip atidėti menopauzę, įvyksiančią iki nustatytos datos? Norint sustabdyti moterų rudenį, moterys, pradedant 38 metų amžiaus, turi būti atsargesnės savo sveikatos atžvilgiu.

Norėdami tai padaryti, jums reikia:

  1. Kiekvienais metais atlikite egzaminus ginekologu, mamologu, endokrinologu ir terapeutu.
    Teikti kraujo tyrimus, taip pat atlikti skydliaukės, dubens organų ir kitų vidaus organų ultragarso tyrimus. Negalima pradėti egzistuojančių ligų. Būtina atlikti profilaktinę chroniškų ligų gydymą. Ypač daug dėmesio reikia skirti gimdos kaklelio sistemai.
  2. Būtina stengtis išvengti streso ir depresijos.
    Kūne, stiprių psichoemocinių sukrėtimų metu sintezuojamas hormonas, vadinamas kortizoliu, kuris sutrikdo pagrindinio moteriškojo lytinio hormono estrogeno pusiausvyrą. Hormoninis disbalansas gali sukelti ankstyvos menopauzės atsiradimą. Todėl ekspertai pataria moterims daryti jogą, kuri pakeičia pasaulėžiūrą ir leidžia išlaikyti ramybę daugelyje gyvenimo situacijų. Jei negalima išvengti streso ar bendravimo su nemaloniais žmonėmis, tuomet reikia imtis raminamųjų ar gerti žolelių (valerijono, mėtų).

Svarbu laikytis tinkamo kasdienio gyvenimo būdo.
Miego trukmė turi būti 6-8 valandos. Kai moteris nenori reguliariai miegoti, ji jaučia lėtinį nuovargį. Šioje būsenoje yra pažeistos medžiagų apykaitos procesai ir bendrasis hormoninis fonas, o tai gali išprovokuoti priešlaikinį klimatinį ataką. Jei buvo nemiga, tuomet neskubėkite vartoti miego. Prieš miegą grynu oru turėtumėte praeiti pusvalandį ir gerti šilto pieno su medumi ar žaliosios arbatos su mėta puodelį.

  • Labai svarbu gerai valgyti.
    Moteriai, kuri sukako 40 metų, mityboje turi būti dominuojantis augalinės kilmės maistas. Motina turėtų mylėti žalius daržoves, žoleles, vaisius ir uogas, taip pat patiekalus iš jų. Galų gale, tai vitaminų ir mikroelementų, kurie yra svarbūs sveikatai, šaltinis, taip pat pluoštas, kuris švelniai stimuliuoja virškinamojo trakto organų darbą. Meniu turėtų būti įvairūs ankštiniai, sveiki grūdai, riešutai ir tešlos gaminiai iš kietųjų kviečių. Būtina naudoti geros kokybės alyvuogių ir saulėgrąžų aliejų. Svarbu kasdien naudoti pieno ir pieno produktus. Sviesto kiekis dietoje turėtų būti sumažintas, bet visiškai nesumažėja. Riebios veislės mėsos turėtų būti pakeistos liesos (vištiena, kalakutiena, triušis). Būtina padidinti žuvų ir jūros gėrybių vartojimą. Būtina sumažinti suvartotos druskos ir cukraus kiekį. Kartais galite valgyti nedidelius tamsaus šokolado, medaus, natūralaus marmelado ar uogienės kiekius. Salo, margarinas, konditerijos gaminiai turėtų būti pašalinti iš jūsų dietos.
  • Reguliari sporto veikla padeda atsikratyti menopauzės.
    Be to, jie palengvina menopauzės simptomų eigą. Vidutinis pratimas stiprina imuninę sistemą ir nervų sistemą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir atkuria hormoninį fono. Labai svarbu daugiau vaikščioti lauke. Todėl patartina susipažinti su rytojais ar pasivaikščiojimais.
  • Būtina atsisakyti blogų įpročių - mesti rūkyti, sumažinti alkoholio vartojimą iki minimumo.
  • Vykdydama visas rekomendacijas, galima ne tik atidėti menopauzės atsiradimą, bet ir užkirsti kelią ligoms, būdingoms klimakteriniam laikotarpiui: širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, diabetui.

    Nehormoninis gydymas

    Nehormoniniai preparatai savo sudėtyje turi fitoestrogenų - medžiagų, kurios yra labai panašios į moters lytinį hormono estrogeną. Jų naudojimas yra labiau natūralus kūnui nei sintetinių hormonų naudojimas. Jie neturi didelio šalutinio poveikio, bet, nepaisant to, jie negali būti kategoriškai paimami.

    Šiuos vaistus galima skirti tik gydantis gydytojas po visiško medicininio patikrinimo, įskaitant dubens organų ultragarsą ir hormonų kraujo tyrimus. Tokio gydymo ypatumai yra tai, kad vaistai vartojami ilgą laiką. Jie turi bendrą veiksmų būdą.

    Galite išskirti tokius labai veiksmingus vaistus:

    1. Estroel - sudėtyje yra cimitifugi fitoestrogenų, sojos pupelių ekstrakto ir dilgėlių lapų, taip pat vitaminų kompleksas.
      Jis skirtas ankstyvo menopauzės pasireiškimui. Per mėnesį vartokite po 1 ar 2 tabletes po valgio.
    2. Feminis - savo sudėtyje yra fitoestrogeninis raudonasis dobilas.
      Jis yra paskirtas, įskaitant ankstyvą menopauzę. Jis yra priimtinas paskyrus gydytoją nuo 2 iki 6 mėnesių.
    3. Femivell - be sojų fitoestrogenų ir raudonųjų dobilų, yra vitaminų kompleksas.
      Ilgi kursai užtrunka po vieną tabletę per dieną.

    Dozę ir gydymo trukmę nustato tik gydantis gydytojas. Kategoriškai, negalima savarankiškai gydytis ir vartoti vaistą draugo patarimu. Galų gale kiekvienas organizmas yra unikalus, o tai, kas tinka vienai panelei, ne visuomet padeda kitam.

    Hormonų pakaitinė terapija

    Hormoninius vaistus skiria tik gydantis gydytojas, atlikęs išsamų sveikatos patikrinimą, jei yra įrodymų, kad jie vartojami. Paimkite savo vaistus yra visiškai neįmanoma. Jie gali išprovokuoti piktybinių auglių augimą.

    Norėdami atidėti menopauzę, gydytojas gali nurodyti tokias priemones:

    1. Vieninteliai preparatai, kuriuose yra tik pagrindinis moteriškasis lytinio hormono estrogenas.
      Narkotikai, kurie veiksmingai pašalina menopauzę: Ovestinas (bet kokia forma - tabletės, grietinėlės arba žvakučių), Estrofemas (tabletės), Divigel (gelis).
    2. Kombinuoti fondai - savo sudėtyje yra estrogenai ir progesteronas.
      Padėkite atidėti tokių vaistų menopauzę: Angelica, Divina, Klimonorm, Klimen, Kliira, Norkolut, Femoston.

    Fitoterapijos taikymas

    Kai kurie vaistiniai augalai leidžia atidėti menopauzės atsiradimą. Jie veiksmingai stimuliuoja moters motinos imuninę sistemą ir slopina senėjimo procesus.

    Galima paskirstyti tokias veiksmingas priemones:

    1. Vienos rūšies arbata, į kurią įeina tokie vaistiniai augalai: gudobelės ir šunų veislės vaisiai, jonažolės, čiobreliai, raudonėliai, šalavijas ir šaligatvių.
      Tokio surinkimo priėmimas leidžia pagerinti vidaus organų ir sistemų darbą, taip pat normalizuoti mainų procesus.
    2. Švelnaus vaiko nuotaikos skatina moterų lytinių hormonų gamybą.
      1 valgomasis šaukštas Šaukštą žolelių užpilkite stikline verdančio vandens ir primygtinai reikalauju 20-30 minučių. Gauta infuzija yra girta pusvalandyje prieš valgį.
    3. Kompleksinis šalavijas, ragus ir šakniastiebių kepimo nuoviruokite ir imkite taip pat, kaip plaučius.

    Žolelės padeda atidėti menopauzės pradžią ir neturi šalutinio poveikio. Tačiau juos reikia vartoti pasikonsultavus su savo gydytoju. Jis reguliuoja gydymą - dozių per dieną, vaisto dozės ir gydymo trukmės.

    Apibendrinant trumpą santrauką norėčiau dar kartą pabrėžti, kad klausimas, ar galima atidėti modernios medicinos kulminaciją, duoda teigiamą atsakymą. Sukurta daug hormonų ir nehormoninių vaistų, kurie išsprendžia šią problemą. Laiku išbandyti fitoterapiniai vaistai gali būti naudojami.

    Tik svarbu atsižvelgti į psichologinį momentą - kulminacija yra ne visos moters gyvenimo pabaiga. Su jo atvykimu, tik gaivinama reprodukcinė funkcija.

    Jei ponia pradeda laikytis natūralios terapijos rekomendacijų, ji atrodys puikiai ir jausitės gerai menopauzės metu. Negalima išvengti menopauzės, kuri atsirado per 50 metų - viskas turi būti laiku. Linkime jums geros sveikatos!

    Ir ką tu žinai apie metodus, kurie gali užtrukti menopauzę?

    Daugiau Straipsnių Apie Mėnesį