Pagrindinis Higiena

Kas yra PMS - skirtingų atvejų stenograma

Daugelis moterų žino keistus ir nemalonius jausmus prieš reguliarius mėnesius. Per šį laikotarpį labiausiai linksmūs ir subalansuoti asmenys gali paversti furyas arba baisiomis plokštelėmis. Nepakankamai psichologinei būklei pridedami ir grynai fiziniai, bet nemalonūs pojūčiai. Ar didesnę ar mažesnę dalį kiekviena moteris daugiau ar mažiau suvokia šią būseną. Ir tie, kurie tai nuolat kenčia, su baime, tikisi atvykti kas mėnesį, tačiau tik kelias dienas jiems laukiant. Norėdami atsikratyti bejėgiškumo jausmo priešais gamtą, verta suprasti, ką pms yra mergaičių ir kodėl tai sukelia.

Skaitykite šiame straipsnyje

Kas tai daro

Kaip PMS dekoduoja ir ką reiškia šis reiškinys? Laukdama atsakymo į šiuos klausimus, verta prisiminti, kad naujos gyvybės gimimo užduotis buvo prigimtinė moterims. Ši ypatybė yra susijusi su mėnesinio atmetimo viršutinio sluoksnio gimdos gleivinės sluoksniu menstruacinio kraujavimo forma. Procesą reguliuoja hormonų organizme esančios koncentracijos pokytis, kuris yra kaltas dėl pms.

Kas pirmiausiai sukelia premenstruacinį sindromą?

Buvo laikas, kai specialistai tikėjo, kad moterų PMS buvo susijęs tik su jų psichine būkle ir yra psichologijos plokštumoje. Atsižvelgiant į medicinos mokslo raidą, nustatyta, kad šis sindromas yra ekologiškai pagrįstas. Nustatyta, kad per šį laikotarpį sumažėja estrogeno ir progesterono kiekis, kuris sukelia:

  • Aldosterono, kuris slopina skysčių organizme, padidėjimas veikia bendrą nervų sistemos gerovę ir funkcionavimą;
  • Monoaminooksidazės koncentracijos padidėjimas smegenų audiniuose, dėl kurio gali atsirasti depresija;
  • Serotonino "džiaugsmo hormono" sumažinimas, kuris aiškiai supranta, kas pms yra mergaičių ne tik patys, bet ir jų artimuosiuose.

Kitos priežastys

Per šį laikotarpį moters kūne vykstantys procesai yra vienodi visiems. Tačiau pirmieji menstruacijų požymiai atsiranda skirtingai dėl individualios reakcijos į hormoninius svyravimus. Kai kurie juos suvokia ryškesni, kitose viskas praeina sklandžiau ir švelnėja. To priežastis gali būti keletas kitų aplinkybių:

  • Smegenų ir kraujo endorfinų rodikliai "šokinėja", kurie veikia endokrininę sistemą ir yra jautrūs fiziniam ir psichiniam skausmui mažinti;
  • Klaidos mityboje. Vitamino B trūkumas sukelia audinių patinimą, dėl kurio padidėja pieno liaukų jautrumas, padidėja nuovargis. Magnio kūno trūkumas sukelia širdies plakimą, galvos svaigimą;
  • Genetinis polinkis. Paprastai moterys iš tos pačios šeimos patiria panašius jausmus prieš menstruacijas. Tai taikoma ne tik motinoms ir dukroms, bet ir dvynių seserims;
  • Stresinės situacijos, staigus gyvenimo sąlygų klimato pokyčiai sustiprina sindromą ir jo pasireiškimus.

Fiziologinės apraiškos


Kai kuriais atvejais simptomai yra akivaizdesni, o kitose - menkiau. Net jei moteris pamiršta apie naujo ciklo pradžią, bus primenama neišvengiama menstruacijų atvykimo diena:

  • Piešimo skausmas pilvo ir apatinės nugaros dalies;
  • Galūnių patinimas, veido niežėjimas;
  • Svorio padidėjimas porą kilogramų;
  • Krūtų ląstelių patinimas, jiems skausmas;
  • Galvos spazmai, sunkiais atvejais, migrena;
  • Pykinimas, kartais vėmimas;
  • "Sukimo" sąnarių ir stuburo skausmas;
  • Keptas žarnyno darbas (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas);
  • Maisto cravimosi pokyčiai (padidėjęs troškimas saldus ar sūresi);
  • Troškimas ir dažnas šlapinimasis;
  • Greitas nuovargis ar nenatūralus linksmas;
  • Stiprina odos riebalingumą ir išsiveržimus.

Kaip ilgai merginos pMS priklauso nuo jos imuniteto, fizinės sveikatos ir gyvenimo būdo. Paprastai šie simptomai išnyksta su menstruacijų atsiradimu, tačiau gali būti atidėtas ir keletą dienų.

Emociniai simptomai

Dažnai jie yra daugiau nei fiziologiniai, nes jie kelia painiavą kitiems ir pačiai moteriai. Tai yra psichologinis nepakankamumas, susijęs su PMS, kuris yra automobilių avarijų, nesėkmingų egzaminų ir sugadintų santykių priežastis:

  • Nuo silpno liūdesčio iki laukinio linksmumo;
  • Padidėjusi emocinė reakcija į stimulus sunkiais atvejais gali tapti agresyvi;
  • Mieguistumas arba, priešingai, pernelyg ramybėje ir su juo susijusi nemiga;
  • Neįmanoma susikaupti;
  • Neprotingi baimės, panika.

Norėdami išskirti psichines ligas, verta žinoti, kiek dienų prasideda PMS. Paprastai tai įvyksta 7-10 dienų iki mėnesio. Jei tokia būklė lydi moterį visą ciklą ar reikšmingą jo dalį, jums reikia ieškoti kito ligos priežastys su specialistu. Kad nebūtų abejonių dėl savo psichinės sveikatos, kai prasideda pms, galite sekti kalendorių.

PMS arba nėštumas

Pagal aprašymą, simptomus prieš menstruacijas sunku atskirti nuo pirmųjų nėštumo požymių. Ypač, kai kalbama apie nepatyrusią mergaitę. Ir vis dėlto tai daroma patys:

  • Nutukimas nėštumo metu pastebimas 6- 12 dienų po ovuliacijos, yra trumpas ir yra rausvai rudos spalvos. Pms suteikia ryškiai raudonos spalvos ir ryškesnio kraujavimo;
  • Skausmas pieno liaukose lydi visą nėštumą. Smeigtukai tampa ryškesni, tamsesni. Su pms, tai neįvyks, o krūties jautrumas tęsis iki menstruacijų pradžios;
  • Skausmas prieš menstruacijas praeina iki kraujo praliejimo pradžios, jie yra lokalizuoti juosmens ir dubens srityje. Pradinis nėštumo etapas duoda trumpą švelnų spazmą kelioms dienoms;
  • Temperatūros kilimas, jei taip atsitinka, su pms neviršija ilgiau nei ovuliacija. Nėštumas gali sukelti šį simptomą 18 dienų;
  • Pykinimas su pms vyksta nepriklausomai nuo dienos laiko. Nėštumas lydi šio simptomo ir vemiate daugiausia ryte, papildo bodisi tam tikrų maisto produktų ir jų aromato, nenugalimas noras valgyti, kartais netinkama vartoti žmonėms. Mėnesių pirmtakams būdingas nenormalus apetitas bet kokiam maistui, tačiau nėra nieko blogo nuo kitų valgių ir troškimų nevalgius.

Pagal pirmiau pateiktus ženklus galima nustatyti, ar tai pms, ar nėštumas. Abiejų valstybių skirtumai aiškiai atskleidžiami per farmacijos testą. Dar tiksliau jie bus atskleidžiami ginekologu, naudojant palpaciją ir ultragarsą.

Net žinant, kas PMS sindromas yra moterims ir merginoms, gali būti sunku laikinai apriboti šią sąlygą. Pasitenkinimas gali būti tai, kad jis būdingas daugumai gražiosios piliečių dalies atstovų. Taip pat yra medikamentinių ir kitų būdų sumažinti priešmenstruacinio sindromo poveikį moters gerovei ir gyvenimui.

PMS: kokia yra tokia gyvūnų rūšis

Nuotraukos iš svetainės: fishki.net

Moterų sveikata, tiek fiziologinė, tiek psichologinė, yra neįtikėtinai sudėtinga ir didelė tema, kurią net garsiausi mokslininkai negali visiškai suprasti. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl moterys reguliariai nerimauja, bloga sveikata, kuri veikia beveik visas gyvenimo sritis, žymiai pablogina jo kokybę, yra PMS sindromas. Iš tiesų šis sindromas buvo žinomas ilgą laiką, buvo atskleisti jo pagrindiniai požymiai ir simptomai, buvo išvystyti kai kurie gydymo būdai ir būdai, kaip pagerinti sveikatos būklę sudėtinguose laikotarpiuose. Tačiau prieš išsiaiškinę išsamią informaciją, turėtumėte sužinoti, kas yra PMS, kaip jis išreiškiamas ir kaip su juo kovoti.

Pavojinga PMS: kas tai su merginomis ir moterimis?

Nuotraukos iš svetainės: fishki.net

Moteriškoji kūnas nėra panaši į vyrą, o kai kurios jos struktūros ir fiziologijos ypatybės yra skirtos palikuonims, ty palikuonių sampratai ir atramoms. Būtent šios savybės leidžia merginoms turėti ypatingų problemų, ligų ir nesutarimų. Bet kas tai - PMS, iš kur jis kilęs ir kokia gamta? Tiesą sakant, šis sindromas negali būti vadinamas liga, tik menstruacijų pradžioje esanti moteris tampa drėkinama, gali jaustis blogai, yra galvos skausmų, o kai kurie netgi turi griežtų agresijos išpuolių.

Šioje sutrumpinime nėra nieko sudėtingo, bet žmogus, kuris neturi jokio profesinio medicinos mokymo, gali suprasti. PMS yra banalus priešmenstruacinis sindromas, kuris iš esmės yra sudėtingas įvairių simptomų kompleksas, taip pat moters psichologinio ir fiziologinio gyvenimo pažeidimo požymiai. Tokie simptomai gali pasireikšti cikline tvarka, maždaug nuo dviejų iki dešimties dienų iki menstruacijos pradžios. Iš tikrųjų visi šie sutrikimai yra endokrininiai, taip pat psichologiniai ir nėra vien tik fiziologinėje plokštumoje.

Kai kurie medikai kartu su gyventojais vadina PMS, kitaip tariant, pavyzdžiui, ciklinį sindromą arba priešmenstruacinio įtempimo sindromą, priešmenstruacinę ligą ir pan. Ir kaip skirtingai šie pavadinimai neprasidėtų, vaistų sumažėjimas išlieka tas pats - PMS.

Nuotraukos iš svetainės: fishki.net

Nepaisant plačiai sindromas, kas tai yra, PMS, suprasti ne visi, ir rasti šios problemos savaime, kai su dideliu nuostabą, nes simptomai reiškinio, o neaiškus, ir daugelis atstovai dailiosios lyties gali visiškai ne kaklaraištis savo valstybę artėjančius mėnuo.

Ką reiškia "PMS": mes suprantame, iš kur auga mūsų kojos

Medicina jau seniai kovoja dėl klausimo, kas yra moterų PMS, kodėl ji visai nepasireiškia ir kokia yra tokio reiškinio pobūdis. Yra keletas teorijų, turinčių teisę į gyvybę, tačiau iš esmės vis dar išlieka tik hipotezės ir prielaidos. Supraskime, ką mokslininkai galvoja apie PMS, kaip jie paaiškins problemos atsiradimą ir siūlys ją išspręsti.

Hormoninių sutrikimų teorija

Didžioji dalis mokslininkų linkę į hormoninį psichoemocinių nesėkmių pobūdį, kurį sukelia konfliktas tarp dviejų pagrindinių moterų hormonų - progesterono ir estrogeno. Tiesiog prieš mėnesį prasidėjusį laikotarpį šių medžiagų kiekybinėse rodikose yra nuolatinis disbalansas. Tada moteris gali tapti pernelyg nuovargio, niūrios, irzlūs. Per šį laikotarpį kraujospūdis gali žymiai padidėti ar sumažėti, atsiranda galvos skausmas, o kojos išsivysto.

Nuotraukos iš svetainės: fishki.net

Viskas būtų tiesiog tobula, jei ne vienam niuansui, kurio negalima atsisakyti. PMS dažnai pasireiškia toms moterims, kurių hormoninis fonas yra absoliutus ar artimas šiai normai. Viskas, nes nuostabus progesteronas yra ne tik atsakingas už seksualines funkcijas, bet ir tiesiogiai veikia aukštąją nervų sistemą. Būtent jis sukelia kokybiškai anestezuojančią ir raminančią medžiagą. Jei pažeistos medžiagų apykaitos procesai, visiškai išsiskiria kita medžiaga, sukelianti depresiją, dirginimą, agresiją, mieguistumą ir mieguistumą.

Alergija ir niežėjimas: negailestingas PMS

Ne taip seniai daugelis gydytojų pasirinko laikyti PMS kaip kažką, kaip kūno alerginė reakcija į savo hormono progesteroną. Pažymėtina, kad daugelį metų ši teorija buvo pagrindinė, tačiau ji nerado jokio svarbaus patvirtinimo.

Nuotrauka iš svetainės: Woman.ru

Antrasis variantas yra tepimas išpūtimas, kuris taip pat buvo gana populiarus ne tiek daugelį metų. Anot jos, buvo manoma, kad tokias sąlygas ir nemalonius požymius bei simptomus gali sukelti skysčių kaupimasis audiniuose, dėl kurio atsiranda organų edema. Ir gipsozė, kuri gamina hormonus, sulaikančius skysčius kūno audiniuose, turėtų būti kaltė.

Šiuolaikinė PMS kilmės teorija

Patys Dabartinė versija atsiradimo PMS laikomas žymiai padidėjęs jautrumas organų, pavyzdžiui, posmegeninės liaukos ir pagumburio, atsižvelgiant į išorės dirgiklius. Tai yra PMS priežastis gali būti stresas, pernelyg nuovargis ir miego lėtinis trūksta daug, problemos darbe ir pažeidžiant harmoningų santykių šeimoje, klimato ir oro sąlygos, virusinės infekcijos, fiziologiniai sutrikimai, ir net neteisingai nustatyti pagrindinių maisto produktų.

Nuotrauka iš svetainės: g3.nh.ee

Bet kuri iš šių išorinių stimulų gali tarnauti kaip PMS formavimo katalizatorius, sukelianti tam tikrą "grandininę reakciją" vyriškoje moters organizme. Būtent tada, kai gali išsivystyti progesterono ir estrogeno koncentracija, taip pat gali atsirasti šalutinis poveikis ir keista simptomai, dėl kurių mes negalėsime išsamiau išnagrinėti.

Pagrindiniai požymiai ir simptomai: kas yra PMS merginose

Taigi, tai, ką reiškia mergaičių PMS, tapo daug labiau suprantama, tačiau reikia žinoti, kad šis sindromas gali neturėti stabilios pasireiškimo. Tai yra, negalima teigti, kad jo atsiradimo metu visi pacientai nejaučia mieguistumo ar agresijos. Priešingai, visa tai yra įvairūs simptomai ir požymiai, kurie turi gana lanksčią pokyčių struktūrą. Pagrindines savybes galima saugiai padalyti į atskiras grupes:

Nuotraukos iš svetainės: fishki.net

  1. Psichoneurologinė grupė yra atsakinga už visas PMS pasireiškimus neurozinių sutrikimų forma. Šiuo metu moterys ir mergaitės gali ypač jautriai reaguoti į kitų žodžius ir veiksmus, labai nepatogumus, dirglumus. Gali pasireikšti depresinė būsena ir netgi panikos priepuoliai, kuriuos labai sunku įveikti pats, o kartais visai neįmanoma. Kas yra panikos priepuolis, kokie yra jo simptomai ir požymiai, kuriuos galite perskaityti mūsų svetainėje.
  2. Antroji grupė požymių ir simptomų edema vadinamas, nes kai skysčių susilaikymo organizme simptomai įvyksta, ir atsižvelgiant į kurį išrado atitinkamu teorija. Tada patinę rankos, kojos, veidas, svoris padidėjo nuo vieno iki dviejų kilogramų, ir net pirštai gali būti su suformuotų "dešros". Daugelis moterų pastebi, kad jie negali išspausti į įprastų drabužių po akimis susidaro mėlynės ir krepšiai ir žiedai skausmingai kasti į odą.
  3. Trečioji simptomų grupė yra cefalagija, o graikų kalba reiškia skausmą smegenyse. Iš tiesų, galvos skausmas yra pagrindinis PMS palydovas, be kurio sunku įsivaizduoti šio sindromo eigą. Jis gali pradėti daryti daug triukšmo galvos, trankyti šventyklos, ausys yra užgulta, yra mieguistumas, o skausmas dažnai tampa užsitęsusiu migrena. Kartais gali būti spalvos dėmės ir ratai prieš akis, pykinimas ir vėmimas.
  4. Ryškiausia simptomų grupė yra krizės forma, sunkiausia ir skausminga. Šiuo atveju galite stebėti aštrius šuolius arteriniame ir intrakranijiniame slėgyje, pakenkti akims, aptemdyti sąmonę. Tokiais laikais pasireiškia paslėptos ligos, gali atsirasti panikos priepuoliai ir neurozės arba jie gali tapti sunkūs. Dažnai šie simptomai gali pasireikšti naktį ar anksti ryte, o tai dar labiau slegia pacientus.

Nuotrauka iš svetainės: phytomed.org

Be to, pirmiau minėta, mergaičių PMS yra padalinta į šviesą, taip pat sunki. Lengvas srautas reiškia tik keletą simptomų iš komplekto, dažniausiai 2-4, ne daugiau. Pavyzdžiui, kai grožis jaustis lengvas galvos skausmas, Obraźliwość, tearfulness ir kiti skausmai, skrandžio ir kojų patinimas, dar kiti negali miegoti ir yra pasirengę užšokti ant visiems, kurie sako, kad jie "kreivė" žodį.

Sunkioji forma - kažkas daugiau rimta, ignoruoti simptomus čia tiesiog neveiks. Čia galima rasti iš penkių ar daugiau ženklų, kurie iš tikrųjų sumažina jų valdovą. Tada padidėja spaudimas, pastebimi rimtos psichoemocinės reakcijos, baimės, apatija, depresija, panikos priepuoliai. Gali atsirasti pykinimas ir vėmimas, reguliarūs ir gana sunkūs temperatūros šuoliai, migrenos su intensyviu pilvo skausmu, patinimas, silpnumas ir dusulys.

Rizikos grupė ir ypatinga polinkis

Nuotrauka iš svetainės: Eva.Ru

Keista, kad PMS (termino ištrynimas buvo pateiktas aukščiau) neatsiranda kiekvienoje mergaite ar moteriai, taip pat gali atsirasti staiga, nors nieko panašaus tai nebuvo pastebėta anksčiau. Remiantis statistika, tokios apraiškos turi abejotiną laimę jaustis apie aštuoniasdešimt procentų viso mūsų šalies moterų. Sindromo apraiškų dažnis yra tiesiogiai susijęs su paciento amžiumi.

  • Nuo penkiolikos iki dvidešimt devynerių metų, tik 20% moterų patyrė PMS požymius ir simptomus.
  • Po dvidešimt devynių procentų šis santykis gerokai padidėja. Tarp visų asmenų, jaunesnių nei 39 metų, PMS simptomai buvo aptikti pusėje atvejų.
  • Po keturiasdešimties, kiekviena antroji moteris, nors kartais ir jausdamas PMS, kenčia nuo sudėtingų ūmių simptomų ir požymių.

Nuotrauka iš svetainės: edinstvennaya.ua

Tarp išorinių veiksnių, turinčių įtakos gyvenimo kokybei ir sindromui, yra gana glaudus ryšys. Ypatingoje rizikos grupėje moterys gyvena dideliuose miestuose, moterys, moterys, anksčiau kenčiančios su protiniu darbu susijusios problemos, kūdikių gimdymas, persileidimai, kontracepcijos sutrikimai ar problemos. Silpnai fiziškai, neaktyvūs arba trūksta svorio taip pat labiau linkę į PMS.

Ką reiškia pms merginoms?

Kas yra mergaičių PMS ir kokie yra jo simptomai?

Neprotingi ašaros, pykčio ir ištvermės pyktys, per didelis džiaugsmas - tai tik nedidelė dalis to, kas gali atsitikti su moteriu netikėtu momentu. Ir pasirodo, kad toks nenumatytas, kad kartais ne tik vyrai nustebinti, bet ir patys moterys. Tokie nuotaikos svyravimai gali atsitikti, neatsižvelgiant į konkrečias situacijas, todėl vaikinai juos beveik neįmanoma paaiškinti. Dažniau negu stipri pusė žmonijos turi tik priprasti prie tokių pokyčių, paaiškindama tai vieninteliu žodžiu - "moteris".

Tačiau ne visi sutinka su teiginiu, kad nuotaikos svyravimai negali būti visiškai susieti su niekuo. XX a. Pradžioje mokslininkai priėjo prie išvados, kad tokie reiškiniai greičiausiai yra susiję su menstruaciniu ciklu. Buvo nustatyta, kad kuo arčiau "šias dienas", tuo agresyvesnė moteris gali elgtis. Ir net jei tuo metu mokslininkai dar nežinojo, kokia yra mergaičių PMS, jie jau pradėjo atspėti ryšį tarp staigių nuotaikos pokyčių ir kritinių dienų. Vėliau jie padarė išvadą, kad iki šiol visiems vyrams yra vienas iš svarbiausių argumentų - priešmenstruacinis sindromas. Kaip PMS išversta iš mergaičių, kas tai yra ir kokie simptomai - perskaitykite.

Premenstruacinio sindromo reiškinys gražioje žmonijos pusėje įvyksta likus kelioms dienoms iki ciklo pradžios. Remiantis šiuo metu atliktų klinikinių tyrimų rezultatais, moterys dažniausiai linkusios sirgti nuotaikos svyravimais, kuriuos pastebėjo dauguma vyrų. Kartais jis pasiekė, kad nemalonios mergaitės pradėjo domėtis, žiūrėdamos melodramą, kuri labai išgąsdino savo mylimąjį. Štai kodėl kiekvienas žmogus turi žinoti, kas yra mergaičių PMS, ir kokie jo simptomai.

Dažniausiai priešmenstruacinis sindromas yra dviejų tipų: psichologinis ir fiziologinis. Pirmasis tipas išreiškiamas moters nuotaika. Ir visiškai neįmanoma numatyti, kokia jėga ji bus. Kartais tai gali būti išreikšta maža depresija ar apatija, nuotaikos trūkumu arba, priešingai, pernelyg aktyviu. Tačiau ji taip pat pasiekė tašką, kai PMS laikotarpio moteris tapo kardinolo kitu asmeniu ir pradėjo galvoti apie tuos dalykus, kurie įprastoje valstybėje jai nebūtų įdomūs. Štai kodėl žmogui reikia aiškiai suvokti, kas PMS yra apie mergaites, kitaip tokia jo aistra elgesys gali tiesiog išprovokuoti jį beprotiškumu.

Kalbant apie fiziologinį tipą, jis išreiškiamas nuolatiniais galvos skausmais, kartais gali prasidėti skausmingi susitraukimai apatinėje pilvo srityje. Per šį laikotarpį moterys prisiima svorį dėl padidėjusio apetito arba, atvirkščiai.

Jeigu mes kalbame apie tai, kiek veikia PMS moterims, neįmanoma nurodyti tikslaus dienų skaičių. Paprastai šis laikotarpis trunka keletą savaičių. Tačiau yra buvę atvejų (ir gana dažnai), kai mergaitė nepastebeta tuo ICP. Todėl šiuo atveju viskas yra grynai individualus.

Žinant, kas PMS yra mergaičių, žmogus daugiau nebepriklausys nuotaikos pokyčių, kaip dar viena jo pusės palaima. Priešingai, jis taps švelnus, rūpestingesnis ir dėmesingas. Patikėkite, tai geriausias būdas kovoti su PMS ir bloga nuotaika.

PMS - dekodavimas. Premenstruacinis sindromas: simptomai, gydymas

Beveik kiekviena moteris šiuolaikiniame pasaulyje bent kartą savo gyvenime susidūrė su tokia gana nemalona būsena kaip PMS. Išskleisti paslaptingas raides yra gana paprasta ir paprasta - tai vadinamasis premenstruacinis sindromas. Kiekviena mergaitė turi žinoti apie jį.

Premenstruacinis sindromas

Šis reiškinys, kaip ir priešmenstruacinis sindromas, yra gana paslaptingas ir mažai žinomas savaime. "Kas tai yra?" Kas yra PIP dekodavimas? "- gana dažnas klausimas ginekologinėse klinikose. Mokslininkai surado įdomų dalyką. Pasirodo, kad PMS moterims yra daug įvairių ligų žinomų ligų simptomų. Dažniausiai pasireiškia galvos skausmas, sunkus dirglumas, nuovargis, apatija, mieguistumas, silpnumas, skausmas apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje nugaroje.

Poveikis moters gyvenimui

Kai kurios mergaitės susiduria su visais PMS požymiais ir tiek, kad tiesiog nuodingas jų gyvenimus. Jie paprastai negali gyventi, dirbti, ramiai bendrauti su žmonėmis, auginti vaikus. Paprastai moterų premenstruacinis sindromas įgyja pagreitį po ovuliacijos pradžios, apie keletą dienų iki kitos mėnesinės pradžios. Tačiau yra ponios, kurioms būdingos visos šios būklės charms jau kitą dieną po kiaušidžių išleidimo iš kiaušidžių, ty apie dvi savaites iki numatomo mėnesio. Kiek laiko prasideda PMS, tai priklauso nuo moters sveikatos būklės ir jos hormoninio fono, taip pat nuo išorinių veiksnių įtakos.

PMS veislės

  • PMS, kuris yra psichologiškai emocinis nestabilumas. Jo simptomai yra dirglumas, dažni depresiniai sutrikimai, mieguistumas, nuovargis, ašarojimas.
  • PMS su vegetacinės ir kraujagyslinės distonijos šališkumu. Šio porūšio metu galimi dažni galvos skausmai, arterinio slėgio šuoliai, pykinimas ar vėmimas, nestabili išmatos, galvos svaigimas. Kai kurios moterys netgi turi sinkopą.
  • PMS, kuri yra nestabili endokrininė sistema. Šiuo atveju yra pokyčių skonio ir įkvėpimo ypatumai, pieno liaukų jautrumas, bendras nuovargis. Galbūt net edemos atsiradimas.

PMS požymiai gali pasireikšti kiekviename cikle visiškai kitaip, o ne visai, kaip buvo, pavyzdžiui, praėjusį mėnesinių ciklą. Taip pat galimi menstruaciniai laikotarpiai, kai visiškai nesumažėja sveikatos būklė arba, priešingai, yra stiprus priešmenstruacinio simptomo poveikis moters organizmui.

Nėštumas

Kartais atsitinka taip, kad iškart po ovuliacijos atpalaiduojamas kiaušinis susiduria su spermatozoido ląstele ir vyksta samprata. Po to ląstelės pradeda nuolat dalytis, palaipsniui judėdamos kiaušintakiais iki pagrindinio tikslo. Priklausomai nuo gimdos raumenų, vaisiaus kiaušialąstė įsiskverbia į jo sieną ir toliau vystosi. Taip yra ir koncepcija. Po tręšimo prasideda intensyvus hormonų gaminimas, vadinamas "progesteronu". Būtent jis yra atsakingas už moters menopauzės sindromo atsiradimą. Taigi, stovi su dideliu kiekiu kartu su žmogaus chorioninio gonadotropino (nėštumo hormono) ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai moteris neturi idėja apie savo įdomų padėtyje, ji gali sukelti pirmieji požymiai jį, dažnai painiojama mergina su priešmenstruacinio sindromo statuso pradžioje. Taigi, PMS ar nėštumas - kaip atskirti vieną nuo kito? Kokie požymiai yra panašūs ir kas aiškiai niekada neįvyksta priešmenstruacinio statuso sindromu?

Nėštumo požymiai ir PMS

Daugelis klaidingai mano, kad šios dvi sąlygos - nėštumas ir premenstruacinis sindromas - turi vieną panašų požymį, ir tai yra padidėjęs dirginimas. Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Atsižvelgdama į šias visiškai priešingas, tačiau tuo pačiu metu ir panašias būsenas, galima atskirti kelias identiškas savybes.

Maitinimo įpročių pakeitimas

Gana dažnai esant dabartiniam ir progresuojamam nėštumui moteris nori valgyti kažką ypatingo - kažką, ko ji anksčiau nemėgo. Kartais moterys netoleruoja žuvų kvapo visais savo sąmoningais gyvybėmis, o nėštumo metu yra pasirengę valgyti žuvies patiekalus kasdien. Daugelis kilogramų pynia šokoladą ir marmeladą, sugeria pyragus ir pyragus. Arba atvirkščiai, valgydami marinatus ir maisto produktus, kuriuose yra daug prieskonių.

Taigi priešmenstruacinio sindromo atsiradimo metu mergaitės padidino apetitą - ir jie stengiasi valgyti kažką ypatingo, ypatingo.

Tačiau ankstyva toksikozė nėštumo metu paprastai prasideda menstruacijų uždelsimo, o PMS pasireiškia daug anksčiau. Todėl šis ženklas negali būti vadinamas tiksliu nėštumo simptomu.

Keletas kitų požymių, atsiradusių ankstyviausiose nėštumo stadijose ir prieš menstruacijų atsiradimą, yra sunkus nuovargis, mieguistumas, nuovargis.

Nėštumas žymiai padidina progesterono kiekį, o tai, savo ruožtu, sukelia cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą, taip pat kraujospūdžio mažėjimą. Visa tai labai stipriai veikia moterišką kūną ir išnaudoja ją. Moteris nuolat jaučia norą atsigulti ir atsigaivinti.

Pradėjus PMS, progesterono kiekis kraujyje yra gana didelis, kuris taip pat sukelia nuovargio, silpnumo ir troškimo miegoti jausmą.

Šis ženklas taip pat nenurodo tikslaus nėštumo pradžios.

Prieš atvykstant kas mėnesį moterų krūtys šiek tiek padidėja ir tampa jautresnės. Ir nėštumo metu būna ir tas pats dalykas.

Dėmesio merginos pastebi, kad vis tiek krūtinė elgiasi kitaip. nėštumo metu, pilnumo iš pieno liaukų jausmas išlieka per visą laikotarpį nėštumo kūdikio, o priešmenstruacinio sindromo krūtys bangavimas per keletą dienų prieš menstruacijas, ir grįžta į savo įprastą įprastą būseną.

Jausmai apatinėje dalyje

Nėštumo pradžioje moteris gali jausti šlepetį apatinėje pilvo srityje. Tai atsitinka tuo metu, kai apvaisintas kiaušinis yra "palaidotas" gimdos raumenų sienelėje.

Prieš menstruacijas kai kurios moterys jaučia gana didelį skausmą, tačiau tai nereiškia, kad buvo koncepcija.

Kartais priešmenstruacinio sindromo metu merginos patiria skausmą ir sunkumą juostos srityje. Jis veikia progesteroną. Nėščios panašios skausmo jaučiamos jau tada, kai perauga svorio centras dėl augančio pilvo.

Dažnos nuotaikos svyravimai

Nėščios moterys yra gana stipriai veikiamos aštrių psichoemocinės būsenos nuotaikos ir labilumo pokyčių. Taip yra dėl daugybės tam tikrų hormonų.

Premenstruacinio sindromo metu sąžiningesnė lytis dažniau patiria neigiamus jausmus ir dirginimą.

Yra tam tikra moterų ir mergaičių grupė, kurioms PMS taikoma daug daugiau nei kiti jų pažįstami ar giminaičiai.

Kokie yra PMS rizikos veiksniai?

  • Kenksminga profesinė veikla, nepatogios darbo sąlygos.
  • Stiprūs psichiniai sunkumai, pastovus loginis mąstymas, darbas rimčiuose organizmuose, padidėjusi atsakomybė.
  • Hormoninis fonas yra sutrikęs dėl nesėkmingo aborto ar persileidimo, taip pat naudojant įvairius hormoninius kontraceptikus. Naudojant spiralę kaip nepageidaujamo nėštumo prevencijos metodą.
  • Šeimos problemos ir rūpesčiai su giminaičiais. Dalyvauja vaikai ir giminaičiai, nenuosekli namo atmosfera.

Gydymas

Kaip atsikratyti tokios ligos kaip PMS visada yra vienareikšmiškai konservatyvus. Dažnai ginekologai skiria tam tikrus hormoninius vaistus, kad pagerintų kiaušidžių darbą ir atkurtų būtiną hormonų kiekį organizme. Taip pat kai kuriais atvejais galima nustatyti tam tikras fizioterapijos procedūras, kuriomis siekiama pagerinti genitūrinės sistemos būklę apskritai ar ginekologinius masažus. Akupunktūros metodas yra gana dažnas. Esant bet kokioms smegenų srities srities ligoms, jas reikia iš anksto gydyti - tada atliekama korekcija, tokia kaip PMS.

Kai stiprus skausmas atsiranda apatinėje pilvo dalyje arba nugaroje, prasminga vartoti įvairiausius priešuždegiminius vaisius ir atsipalaiduoti sirupus.

Kokie yra akivaizdūs PMS atsiradimo simptomai ir spartus naujo ciklo atsiradimo požymis?

  • Įvairių jau egzistuojančių lėtinių ligų, naviko procesų progresavimo atsiradimas.
  • Galvos skausmas su PMS. Dėl hormonų pasikeitimo smegenyse yra padidėjęs hipofizės susitraukimas. Dėl to gali atsirasti periodiniai galvos skausmai, galvos skausmas arba triukšmas ar netgi migrena.
  • Brėžinys skausmas pilvo. Sukauptos sluoksnį endometriumo, rengiasi atmetimo ir nesėkmės gimdos, gali sukelti mėšlungį pareikšti moterims gana stiprus diskomfortas.
  • Dujų susidarymas ir pilvo pūtimas. Tai atsitinka progesterono, kuris atpalaiduoja visus raumenis, įskaitant žarnyną, veikiant. Dėl to sumažėja žarnyno perelstatika, kaupiasi dujos.
  • Padidėjęs dirglumas ir nervingumas. Moteris tampa sudirgusi ir nervinga, dažnai suskaidoma ir išprovokuoja smulkmenas. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių simptomų priešmenstruacinio atsiradimo sąlyga ir neišvengiamą pradžios menstruacijų. Daugelis dalykų pažįstami kasdieniame gyvenime, per PMS gali tiesiog išmušti iš vėžių ir sukelti nervų suskirstymas.

Labai laukiamos tos moterys, kurios yra labiausiai paveiktos PMS apraiškos, iššifruojančios kovos paslaptis. Taigi, kaip susidoroti su tokia valstybe?

Rekomendacijos

"Aš labai sugadinau PMS gyvenimą. Kaip atleisti jo simptomus? "- tai klausimas, kurį ginekologai dažnai girdi savo biure. Ir atsakymas į tokį klausimą. Gydytojai pateikia konkrečias rekomendacijas, kaip elgtis su PMS. Verta juos prisiminti, ypač jei dažnai susiduriate su tokia nemalona būsena, o tai reiškia naujo ciklo atsiradimą.

Pratimai ir grynas oras

Vykdant tą ar tą moteriškosios kūno sudėtingumą, padidėja kraujo tekėjimas į lytinius organus. Tai naudinga poveikis siautėjo PMS, palengvinti skausmą ir šalinamos raumenų įtampą. Daugelis moterų nori eiti į sporto salę ar daryti aerobika dienomis prieš kitas menstruacijas. Tai padeda jiems perduoti tokią nemalonią valstybę kaip PMS.

Kai vaikščioti grynu oru, žmogaus smegenys išleidžia daug endorfinų - vadinamųjų laimingų hormonų. Jie maksimaliai pagerina moters nuotaiką, todėl PMS sulėtėja.

Atsargiai stebėkite savo svorį. Pertekliniai kilogramai sukelia padidėjusią įtampą visais jūsų kūno organais. Jie prisideda prie agresyvesnio priešmenstruacinio sindromo pasireiškimo. Viršytas svoris padidina edemos ir galvos skausmo galimybę.

Negalima būti depresija ir sudirgusi. Jei esate labai pavargęs, pailsėkite taip. Paimkite šilta vonia su eteriniais aliejais, įskaitant savo mėgstamą muziką, suvynioti į antklodę ir praleisti vakarą žiūrint mėgstamą filmą ar gydyti save į kažką saldaus. Būtent per šį laikotarpį saldainiai jus sutaupys.

Labai svarbi kovos su priešmenstruacinės būklės simptomų sudedamoji dalis yra nustatytas režimas. Pabandykite pakilti ir eiti miegoti tuo pačiu metu. Klausyk savo vidinę būseną ir biologinį laikrodį.

Gėrimas vitamino kompleksais

Jei negalite gauti didžiausio vitaminų kiekio iš maisto, pasiimkite tinkamų vitaminų kompleksą. Kaip tai padaryti, ką geriau pirkti, pasakysi patyrusio gydytojo.

Tik sveikas maistas

Laikykitės tinkamos mitybos. Tai labai palengvins PMS būklę. Sveikas maistas - taupo moterį tokiu sudėtingu laikotarpiu. Maksimaliai išnaudoti augalinius produktus, daržoves ir vaisius, grūdus ir liesos mėsos. Pašalinkite riebalus ir sūrus maisto produktus iš dietos. Jie prisideda prie PMS stiprinimo. Tai yra medžiagų, kurios sukelia tam tikras biochemines reakcijas moterys, turinys.

Sakyk ne šokoladui ir kavai

Šokoladas ir kavos sudėtyje yra kofeino, kuris sustiprina visas galimas PMS simptomas moterims. Šios cheminės reakcijos interpretacija nėra visiškai aiški ir mokslininkams jos prastai suprantama. Tačiau ryšys tarp šių vaistų vartojimo ir nuotaikos svyravimų su psichiniais sutrikimais yra visiškai aiškus.

Sveikas gyvenimo būdas

Kovojant su bloga būklė, kurią sukelia artėja kas mėnesį, ideali priemonė - nustoti rūkyti ir gerti alkoholį. Daugelis mano, kad stiklinė vyno ar alaus stiklo atpalaidins nervų sistemą, sumažins įtampą. Tačiau tai yra gana prieštaringas pareiškimas. Galbūt tam tikru metu tapsite šiek tiek lengviau, bet tai yra apgaulinga jausmas. Tolesnę būklę gali sustiprinti tik ši praktika.

Stenkitės duoti pirmenybę drabužiams ir apatiniams, pagamintiems iš natūralių audinių. Drabužiai turėtų būti laisvi, o ne judėti. Ypač tai susiję su kelnais ir sijonais. Kai pernelyg suspaudimo dubens sutrikdyta kraujotaką vyksta į genitalijas, kurios prisideda prie ryškesnės pasireiškimo ICP.

Apibendrinsime

Gana dažnai merginos, kurios niekada nesusidaro priešmenstruaciniu sindromu savo gyvenime, klausia, kas yra PMS, kas yra iššifruojama. Dešiniuoju galime pasakyti, kad jie yra tikri laimingi! Galų gale, būklė prieš menstruacijas gali būti lengvai nuovargis ir gali būti gana rimta liga. Su dažnai mėnesinės nesveikata, ypač jei jis nuodija savo normalų gyvenimą, reikia skubiai kreiptis į gydytoją ir paskirti tinkamą korekciją.

Kiekviena mergaitė turėtų būti pakankamai informuota ir žinoti, ką reiškia PMS. Galbūt ji niekada susidurs su šia būkle savo gyvenime, tačiau būtina ją suprasti. Po svarstymo, kas išdėstyta, galima sakyti, tikrai, kas yra PMS dekodavimo ir kad jūs dabar gana gerai išmanantis šioje srityje. Stebėkite savo sveikatą ir būk sveiką!

Paaiškinkite, kad tai yra mergaičių PMS. ir kas atsitiks. kaip jie elgiasi.

Alessandro del piero

Kazachų kalba, tai mirtis valstiečiams)))) Jei moteris pradėjo PMS, geriau išeiti iš miesto savaitę. nes jūs galite gauti keptuvą ant galvos 3 dienas ir po kitos savaitės po PMS sugadinti)))))

_Galya Esenova_

PMS merginose yra premenstruacinis sindromas.
PMS psichologinės apraiškos merginose bus elgesio pokyčiai, dirglumas, apatija, kuri gali būti pakeista pykčio išpuoliu. Tai gali būti taip toli, kad jūsų elgesio kontrolė bus prarasta.
Fiziologiniai apraiškos priešmenstruacinio sindromo, gali būti galvos skausmas, pilvo skausmas, nugaros skausmai, pykinimas, apetito pokyčiai (pagal jo visiškai nėra, kad "vilkas" apetitas). Po mėnesinių pradžios šie simptomai greitai išnyksta ir gyvenimas grįžta į įprastą kursą.

Tatiana Lotanova

PMS yra premenstruacinis sindromas. tai kyla iš motinos prigimties. bet kiekviena mergaitė tuo laikotarpiu elgiasi kitaip, tampa tikrais bustards, o kai kurios yra švelnios ir švelnios))

Kas žino, kas yra PMS?

Kisamuras

Tartu universiteto moterų klinikų vyresnysis daktaras-akušerija ir ginekologas Kadri Matt palygina moters kūną su jūra - jis taip pat turi savo pakilimus ir nuosmukius.

Elena į

Premenstruacinis sindromas. Išreikšta nuovargis, nervingumas, galvos skausmas, galimas patinimas pieno liaukų (kartais skausmingas), šiek tiek svorio padidėjimas, skausmingos pojūčius apatinėje nugaros, genitalijas. Dažniausiai PMS yra kiaušidžių disfunkcijos požymis.

Premenstrualinis sindromas (PMS) - ką mes apie tai žinome?

Dauguma moterų jaučia menstruacijų požiūrį. Simptomai gali būti labai skirtingi - nuo krūtinės skausmo iki staiga pasireiškiančios saldumynes. Tačiau kartais laikotarpis iki menstruacijų yra sunkesnis nei pačios menstruacijos. Ir jei tai įtakoja moters kasdieninį gyvenimą, tai yra apie priešmenstruacinis sindromas (PMS).

Kas yra premenstruacinis sindromas?

Menstruacijos yra natūrali gyvenimo dalis. Prieš tai laikotarpis, kurį dauguma moterų žymi PMS santrumpa.

PMS - labai skirtingų simptomų (fiziologinių, emocinių ir elgesio), kurie įtakoja moters kasdienį gyvenimą, rinkinys. Jie gali vystytis nuo 3 iki 12 dienų iki menstruacijos ir išnyksta iškart po jo pradžios.

Priešmenstruacinio sindromo priežastys ir simptomai

Taigi, tavo PMS laikotarpio būklė gali pablogėti, jei:

- yra streso būsenoje;

- suvartoja per daug alkoholio arba per daug valgo druskos, raudonos mėsos ar cukraus;

- kenčia nuo depresijos.

Moterys, turinčios sveikatos sutrikimų, pažymi, kad PMS laikotarpiu jų būklė pablogėja.

99% moterų bent vienas PMS simptomas. Ir su priešmenstruacinio sindromo amžiaus gali keistis - jei paauglys mergaitė turi susidoroti su nuotaikos svyravimas, tada po kelerių metų pakeisti šį simptomą gali ateiti galvos skausmas, nuovargis, mieguistumas, pykinimas, ir tt

Gydytojai neturi patikimų PMS diagnozavimo metodų. Norėdami suvokti, ar kenčia nuo premenstruacinio sindromo, paklauskite savęs: "Ar jūsų simptomai neleidžia jums eiti įprasto gyvenimo? Ar jie yra problemų šaltinis darbe ir šeimoje?". Jei atsakėte teigiamai bent vienam iš šių klausimų, jūs tikriausiai turėsite gana rimtų PMS pasireiškimų.

Simptomai PMS yra gana daug, ir visos moterys turi savo "nustatytą", su kuriuo jie susiduria menstruacijų išvakarėse.

PMS fiziologiniai simptomai:

- padidėjęs sąnarių jautrumas;

- sąnarių skausmas;

- rankų ir kojų patinimas;

- vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.

Emociniai PMS simptomai:

PMS elgesio simptomai:

Su amžiumi PMS simptomai tampa ryškesni.

Ar moterys gali padėti sau?

Yra daug būdai, padedantys palengvinti PMS simptomus:

- reguliarūs mankštos;

- tinkama mityba (sveiki grūdai, vaisiai, daržovės);

- atsisakymas druskos, kofeino ir alkoholio;

- atsisakymas rūkyti;

- sveikas aukštos klasės svajonė;

- Ieškoti pamokos, kuri padeda sumažinti stresą.

Norėdami atsikratyti PMS fiziologinių simptomų, imasi ibuprofeno, acetaminofeno arba naprokseno. Tai yra nereceptiniai skausmo žudikai, kuriuos galima įsigyti artimoje vaistinėje.

Kai kurios moterys imtis vitaminų ir mineralų papildų - pavyzdžiui, folio rūgšties, magnio, vitamino B6, vitamino E, kalcio ir vitamino D. dar vienas didelis Pagalba vaistažolių vaistai - tinktūros ir arbatos.

Ką gali daryti gydytojas?

Jei namų metodai jums nepadeda, susisiekite su savo gydytoju. Tai gali būti terapeutas, endokrinologas, endokrinologas-ginekologas, ginekologas ar psichoterapeutas - visa tai priklauso nuo to, kokius simptomus jums labiausiai kankina.

Gydytojui gali prireikti kraujo tyrimo, norint nustatyti hormonų lygį, ir įsitikinti, kad visa tai PMS, o ne kažkuo kitu.

Gydymo metodo pasirinkimas priklauso nuo simptomų. Tai gali būti kontraceptines tabletes, kurie padeda su galvos skausmais. Priėmimas yra priimtinas antidepresantai. Kartais moterims padeda diuretikai - vaistai, kurie pašalina iš organizmo perteklių skysčio.

Geri rezultatai psichoterapija. Tai padeda pacientams spręsti problemas ir išmokti įveikti sunkumus.

  • Menstruacijos. Mūsų kritinės dienos - brendimas ir menstruacijos, menstruacijų ciklo trukmė ir mėnesinės, kaip menstruacijos.
  • Menopauzė ir moterų sveikata - moterų organizmo pokyčiai menopauzės metu, blogos sveikatos apsaugos būdai šiuo laikotarpiu.
  • Kūno temperatūra - kūno temperatūra - sudėtingas žmogaus kūno šiluminės būsenos rodiklis.
  • Moteris... amžius ir mityba - kaip moteris, besikeičianti amţiaus mityba, dėl to dažnai didėja saldumo dalis dietoje, svorio prieaugio prieţastis, kurios dietos turėtų būti vengiama.
  • PMS ir moters nervų sistema
  • Joga neutralizuoja skausmą PMS

Mes taip pat skaitome:

    - Vidaus imunomoduliatorius "Kipferonas, žvakučių" gydant virusines ir virusines-bakterines infekcijas vaikams, klinikiniai tyrimai dėl vaisto
    - Lumbosacral stuburas - informacija pacientams ir gydytojams apie stuburo ir osteochondrozę
    - Oncourology Izraelyje - kas yra gydoma, galimybės
    - Ginekologas Dmitrijus Lubnin - psichogeninės nevaisingumas - Dmitrijus Lubnin pasakoja psichogeninės nevaisingumo - kai viskas yra normalu ir analizė su vyru ir moterimi - moteris negali pastoti.

PMS - kas su moterimis?

Bendra informacija

Gydytojai visada bandė išsiaiškinti priežastis, kodėl bloga sveikata ir dirglumas pasireiškė moterims anksčiau kas mėnesį. Senovėje šis reiškinys yra susijęs su įvairių veiksnių - ir su mėnulio fazių ir moterų sveikatai, o su teritorijos, kurioje ji gyveno funkcijų. Nepaisant to, būklė prieš mėnesį buvo Auskucio paslaptis. Tik dvidešimtajame amžiuje gydytojai tam tikru mastu sugebėjo išsiaiškinti, kas vyksta su moterimis.

Kalbėdamas apie tai, PMS - kas tai yra, jūs turėtumėte žinoti, kaip PMS yra iššifruotas - tai priešmenstruacinis sindromas, o tai reiškia - moterims būdingą apraišką dienomis iki menstruacijų. PMS yra simptomų, pasireiškiančių moterims ir mergaitėms, kompleksas per kelias dienas iki menstruacijų pradžios.

Ką sukelia tokios apraiškos ir ką reiškia šis sindromas, mokslininkai iki šiol tyrinėja. Tiems, kurie domisi PMS transliacija, reikia išsamiau sužinoti, kokios apraiškos būdingos šiai valstybei. Kiekviename transkripte, kas yra mergaičių PMS, pateikiamas visų būdingų simptomų ir apraiškų aprašymas.

Po PMS moterų yra visas komplektas simptomų, tiek fizinę, tiek psichinę - iš mokslininkų suskaičiuoti apie 150. Apie 75% moterų įvairaus patirties priešmenstruacinio sindromo.

Paprastai mergaičių PMS prasideda maždaug 2-10 dienų iki dienos, kai atsiranda menstruacijų požymių. Po menstruacijos pabaigos menstruacinis sindromas visiškai išnyksta.

Kodėl vystosi PMS?

Iki šiol visi atlikti tyrimai negalėjo nustatyti, kodėl priešmenstruacinis sindromas pasireiškia? Yra tiek daug teorijų, kurios paaiškina, kodėl ši valstybė vystosi.

  • Vadinamoji "apsinuodijimas vandeniu" yra sutrikęs vandens ir druskos mainai.
  • Alerginė prigimtis - didelis organizmo jautrumas endogeniniam progesteronas.
  • Psichosomatinis - psichologinių simptomų atsiradimas dėl psichinių veiksnių įtakos.

Šiandien patikslintiausia ir plačiausia yra hormoninė teorija, pagal kurią PMS paaiškinama stipriu hormoniniu svyravimu antrojo ciklo fazėje. Kadangi moterų organizmas veikia teisingai, svarbu turėti įprastą hormonų pusiausvyrą:

  • estrogenaigali pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą, aktyvinti psichinę veiklą, didinti gyvybingumą;
  • progesteronassuteikia raminamojo poveikio, dėl kurio antrojoje fazėje gali pasireikšti depresija;
  • androgenaipaveikti libido, padidinti efektyvumą ir energiją.

Antrojoje ciklo fazėje pasikeičia moters hormoninis fonas. Todėl hormoninė teorija rodo, kad organizmas reaguoja į tokį "audrą" nepakankamai. Įdomu tai, kad priešmenstruacinės įtampos sindromas yra paveldimas.

Nuo to laiko pastebima premenstruacinė būklė kūne endokrininės sistemos nestabilumas, tai veda prie somatinių ir psicho vegetatyvinių sutrikimų apraiškų. Pagrindinė priežastis yra lytinių hormonų svyravimai mėnesio cikle ir reakcija į šias limfines smegenų dalis.

  • Kai lygis padidėja estrogenas ir pirmiausia padidėja, o tada lygis mažėja progesteronas, yra edemos, pieno liaukų skausmas, širdies ir kraujagyslių sutrikimai, slėgio šuoliai, dirglumas ir agresija moterims.
  • Su padidėjusia sekrecija prolaktinasskystis taip pat išlieka organizme.
  • Kai turinys didėja prostaglandinai, yra vegetacinio ir kraujagyslių pobūdžio pažeidimai, virškinimo sutrikimai - viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas, taip pat galvos skausmas panaši migrena.

Taigi, šiuolaikiniai gydytojai nurodo šiuos veiksnius, lemiančius PMS vystymąsi:

  • Sumažinti lygį serotoninas, kuris veda į promenstruacinio sindromo psichinių simptomų pasireiškimą: šio hormono sumažėjimas yra liūdesys, depresija, ilgesys.
  • Trūksta vitaminas B6 veda prie skysčių susilaikymo, padidėjusio krūties jautrumo, nuotaikos pokyčių.
  • Magnio trūkumas sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas, tachikardija, galvos skausmas, noras valgyti saldumynus.
  • Rūkymas - moterys, kurios kenčia nuo PMS, kenčia nuo dvigubai dažniau.
  • Antsvoris - asmenys, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, yra daug labiau linkę patirti šio sindromo simptomus.
  • Genetika - polinkis į PMS gali būti paveldimas.
  • Kompleksinis pristatymas, abortas, ginekologinės operacijos.
  • Stresas.

Pagrindiniai PMS simptomai moterims

Kalbėdamas apie tai, kas yra PMS simptomai, kiek dienų prieš menstruacijas jos pasireiškia merginoms ir moterims, būtina atsižvelgti į kiekvieno organizmo individualias charakteristikas. Pagrindiniai PMS požymiai prieš mėnesinius medikus yra suskirstyti į kelias skirtingas grupes. Yra tokių premenstruacinio sindromo simptomų (pagal grupes):

  • Neuropsichinis: depresija, agresija, dirglumas ir ašarojimas.
  • Exchange-endokrininė sistema: šaltkrėtis, edema dėl vandens ir druskų metabolizmo, padidėjusi temperatūra, diskomfortas pieno liaukų srityje, meteorizmas, pilvo pūtimas dusulys, regėjimo ir atminties pablogėjimas.
  • Vegetatyviniai kraujagysliai: galvos skausmas, slėgio pokyčiai, pykinimas, viduriavimas, vėmimas galvos svaigimas, tachikardija, skausmas širdyje.

Kalbėti apie tai, ką šie simptomai pasireiškia prieš menstruacijas moterims, reikėtų pažymėti, kad jie gali būti sąlyginai suskirstyti į keletą formų. Tačiau, kaip taisyklė, jie sujungti. Taigi, jei pastebėtų ryškus psicho-vegetatyvinių sutrikimų, skausmo slenkstis yra sumažinamas, o moteris yra labai ūmus jausmus skausmas - per savaitę ar keletą dienų prieš menstruacijas.

Kokius požymius galima pastebėti kas savaitę ar keletą dienų?

  • gali vystyti panikos priepuolius, nepagrįstą ilgesį ir depresiją;
  • nerimas, baimės jausmas, depresija;
  • pamirštumas, blogėjanti koncentracija, nuotaikos svyravimai;
  • nemiga, padidėjęs ar sumažėjęs lytinis potraukis;
  • agresija, galvos svaigimas.
  • Yra tachikardija, slėgio kritimas, skausmas širdyje;
  • dažnas šlapinimasis prieš menstruacijas, panika.
  • tie, kuriems būdinga ši forma, paprastai turi širdies ligas, inkstų ligas, prastą virškinimą.
  • Temperatūra pakyla į subfebrilo rodiklius;
  • nuolat nerimauja dėl mieguistumo, alerginių apraiškų, vėmimo.
  • Diurės ir skysčių susilaikymo organizme charakteristika.
  • Akivaizdus patinimas galūnių ir veido, odos niežėjimas, troškulys, kūno svorio padidėjimas, nugaros skausmas ir sąnarių skausmas, galvos skausmas, sumažėjęs šlapinimasis, virškinimo sutrikimai.
  • migrena, cardialgia;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • tachikardija;
  • didelis jautrumas kvapams ir garsams.

Maždaug 75% moterų pažymėjo padidėjusią kraujagyslių struktūrą, hiperostozę. Su šia forma paprastai šeimos istorija apima hipertenziją, virškinamojo trakto ligas, širdies ligas ir kraujagysles.

Vikipedijoje ir kituose šaltiniuose matyti, kad kiekviena ponia turi savo PMS, o simptomai gali skirtis.

Mokslininkai, atlikę daugybę tyrimų ir nustatę priešmenstruacinio sindromo simptomų pasireiškimo dažnį:

Be to, PMS gali žymiai pabloginti kitų ligų eigą:

Kokios ligos ir sąlygos gali būti slaptos pagal PMS?

Norėdami sužinoti, kaip prasideda daug dienų menstruacijas, kiekviena moteris būtinai turi padaryti kalendorių ar specialią užrašų knygutę ir rašyti datą į menstruacijų pradžios, nes paskutinio menstruacijų ir ovuliacijos dieną (ši priemonė bazinio temperatūra yra pakankamai). Taip pat verta paminėti simptomų pasireiškimą prieš menstruacijas ir gerai pajusti ovuliaciją.

Jei moteris tokius įrašus saugo keletą kartų, ji padeda nustatyti dažnį, su kuriuo atsiranda PMS simptomų. Be to, dienoraštis padės išsiaiškinti, ar kas mėnesį vėluojama, ir tt

Jei norite nustatyti "PMS" diagnozę, gydytojas nustato, ar yra bent keturi išvardyti požymiai:

  • mieguistumas, nemiga;
  • dėmesio ir atminties pablogėjimas;
  • padidėjęs apetitas, pablogėjęs apetitas;
  • stiprus nuovargis, silpnumas;
  • skausmas krūtinėje;
  • galvos skausmas;
  • edema;
  • sąnarių ar raumenų skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas.

Taip pat galite diagnozuoti šią sąlygą, jei pastebėsite bent vieną iš šių požymių:

  • konfliktas, ašarojimas, nervingumas ir dirglumas, aštrūs nuotaikos svyravimai moterims;
  • nepagrįstas nerimas, baimė, įtampa;
  • melancholijos pojūtis be pagrindo, depresija;
  • depresija;
  • agresyvumas.

Siekiant nustatyti PMS sunkumą, svarbu atsižvelgti į apraiškų skaičių, jų sunkumą ir trukmę:

  • Lengva forma - pasireiškia nuo 1 iki 4 simptomų, jei tai yra 1-2 ženklai, tada jie yra reikšmingai išreikšti.
  • Rimta forma - pasireiškia nuo 2 iki 12 požymių, jei tai yra 2-5 simptomai, tada jie yra reikšmingai išreikšti. Kartais jie gali lemti tai, kad moteris tampa neaktyvi diena ar kelias dienas iki mėnesio.

Ciklinės apraiškos yra pagrindinis bruožas, kuris išskiria premenstruacinį sindromą nuo kitų ligų. Tai priešmenstruacinis sindromas, ši sąlyga yra tada, kai ji prasideda iki menstruacinio laikotarpio (nuo 2 iki 10 dienų) ir po menstruacijos visiškai praeina. Tačiau jei išnyksta psicho vegetaciniai simptomai, fiziniai pojūčiai kartais praeina pirmosiomis ciklo dienomis skausmingais laikotarpiais arba migrena.

Jei moters pirmojoje ciklo fazėje pojūčiai yra gana geri, tai yra PMS, o ne lėtinių ligų, tokių kaip depresija, neurozė, fibrocistiniai sutrikimai mastopatija.

Jei skausmas stebimas tik prieš menstruacinį laikotarpį ir menstruacijas, o kartu su kraujo išleidimu ciklo viduryje, tai rodo, kad greičiausiai organizmas vystosi ginekologinę ligą - endometritas, endometriozė ir kiti.

Norint nustatyti PMS formą, reikia ištirti hormonus: estradiolis, prolaktinas, progesteronas.

Be to, gali būti nustatyti papildomi tyrimo metodai, priklausomai nuo to, kurie skundai vyrauja:

  • Jei esate susirūpinę dėl labai stiprių galvos skausmo, spengimas ausyse, galvos svaigimas, alpulys, neryškus matymas, CT arba MRT, kad būtų pašalintos organinės smegenų ligos.
  • Neuropsichiatrinių simptomų paplitimas, siekiant išvengti epilepsijos sindromo, atliekama EEG.
  • Jei esate susirūpinę dėl patinimosi, šlapimo kiekio pokyčiai per dieną yra atliekami, o inkstai diagnozuojami.
  • Esant dideliam krūties padidėjimui, pieno liaukų ultragarsu, mammograms.

Moterys, kurios serga PMS, nagrinėja ne tik ginekologas, bet ir kiti specialistai: neurologai, psichiatrai, nefrologai, endokrinologai, kardiologai, terapeutai.

Kaip suprasti - PMS ar nėštumas?

Kadangi kai kurie nėštumo simptomai yra labai panašūs į PMS simptomus, svarbu atsižvelgti į skirtumus, kuriais galima išskirti šias sąlygas.

Po koncepcijos atsirado augimo hormonas moters kūne progesteronas. Dėl to moterys gali supainioti nėštumą su PMS, kai jie pradeda manifestuotis: krūtinės skausmas ir patinimas, vėmimas, pykinimas, nuotaikos svyravimai, nugaros skausmas, dirglumas.

Dažnai prieiga prie šio ar tų teminių forumo leidžia suvokti moterų motyvus, kaip atskirti PMS nuo nėštumo ir vėluoti. Žinoma, jei kas mėnesį pradedamas laiku, tada klausimas bus pašalintas pats. Tačiau net ir nėštumo metu kartais išleidžiama per kelias dienas. Kada turėtų būti kas mėnesį. Skirtumai tarp ekskrecijos prieš menstruacijas ir nėštumo laikotarpiu yra nėščiosios moterys, paprastai jos yra mažesnės. Tačiau vis dėlto norint įsitikinti, ar nėštumas yra ar nėra, verta atlikti testą ar atlikti testus su medumi. įstaiga.

Žemiau yra dažniausiai pasitaikančių požymių palyginimas nėštumo metu ir PMS.

Kadangi simptomai tokiomis sąlygomis yra iš tikrųjų panašūs, o kai kuriais atvejais netgi galimas nėštumas menstruacijų metu (bent jau toks įspūdis, kad moteris vystosi, jei yra išskyros), svarbu tinkamai veikti.

Geriausia palaukti, kol prasideda menstruacija. Jei moteris pastebi, kad ji jau yra atidėliojusi, būtina atlikti nėštumo testą, kuris patikimai nustatytų nėštumą po to, kai vėluojama. Tie, kurie nori iš karto įsitikinti, ar buvo koncepcija, galite atsisakyti hCG kraujo tyrimas (nėštumo hormonas). Šis testas jau dešimtąją dieną po kontracepcijos tiksliai nustato nėštumą.

Būtų tinkamiausia tokioje situacijoje aplankyti ginekologą, kuris padės išaiškinti, kas iš tiesų yra moteris - PMS ar nėštumas, atliekant egzaminą, ultragarsą. Kartais taip pat kyla klausimas, kaip atskirti nėštumą nuo menopauzė - Šiuo atveju taip pat turite pamatyti gydytoją arba atlikti testą.

Kada turėčiau kreiptis į specialistą?

Jei skausmas, dirglumas, padidėjęs ašarojimas moterims, kurio priežastys susijusios su PMS, žymiai sumažina gyvenimo kokybę ir yra labai stipriai išreikšti, verta kreiptis į gydytoją ir atlikti jo paskirtą gydymą. Be to, gydytojas gali pateikti veiksmingus patarimus, kaip atleisti kai kurias nemalonių apraiškas.

Kaip gydoma PMS?

Paprastai tokiomis apraiškomis pasireiškia simptominis gydymas. Kaip gydyti PMS ir ar skirti vaistus gydymui, specialistas nustato, atsižvelgiant į formą, simptomus, priešmenstruacinio sindromo eigą. Gali būti nustatyti tokie gydymo metodai:

  • Su nuotaikos svyravimais, depresija, dirglumu, psichoterapijos sesijomis, atpalaidavimo technika, raminamaisiais preparatais.
  • Jei esate susirūpinę dėl pilvo skausmo, nugaros skausmo, galvos skausmo, rekomenduojama vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus skausmui malšinti (tabletės Nimesulidas, Ibuprofenas, Ketanovasir kiti).
  • Taip pat skiriami vaistai priešmenstruaciniam sindromui gydyti - diuretikai, siekiant pašalinti skysčių perteklių ir pašalinti edemą.
  • Hormoninis gydymas skiriamas, jei atlikus funkcinius diagnostinius tyrimus antrojo ciklo ciklo gedimas yra pagrįstas nustatytų pokyčių rezultatais. Priskirti gestagenai - medroksiprogesterono acetatas, Dyufastonas, jie turi būti paimti nuo 16 iki 25 menstruacinio ciklo dienos.
  • Tranklializatoriai ir antidepresantai skirti moterims, kurioms prieš mėnesines yra daug neuropsichiatrinių simptomų: agresyvumas, nervingumas, panikos priepuoliai, nemiga ir kt. Tokiais atvejais, Rudotel, Amitriptilinas, Tazepamas, Zoloft, Sertralinas, Prozac, Sonapax. Antras ciklo etapas, praėjus dviem dienoms po simptomų atsiradimo, turi būti geriamas.
  • Jei diagnozuojama krizė arba galvos smegenų formos, ją galima priskirti Parlodelantrojo mėnesio ciklo fazėje. Jei prolaktinas padidėja, Parlodel reikia vartoti nuolat.
  • Jei moteris vystosi edematinės ar galvos formos, paskirkite antiprostaglandininius vaistus (Napprosinas, Indometachinas) antrojo ciklo fazėje.
  • Kadangi PMS gali padidėti serotoninasir histaminas, specialistas gali skirti antrosios kartos antihistamininių vaistų gydymą. Būtina atsižvelgti į tai, kiek dienų prasideda simptomų pasireiškimas ir pradėti vartoti tabletes praėjus 2 dienoms iki numatomo šių požymių atsiradimo ir toliau gerti juos iki antros mėnesinių dienos.
  • Norėdami aktyvuoti kraujo apytaką, taikykite Nootropil, Grandaxin, Aminolonas apie 3 savaites.
  • Esant cefalgijos, krizės ir neuropsichiatrijos vystymuisi, skiriami vaistai, kurie normalizuoja neurotransmiterių mainus centrinėje nervų sistemoje. Per 3 - 6 mėnesius turite paimti lėšas Difeninas, Peritolis.
  • Be to, gydytojas gali skirti homeopatinius vaistus Mastodinonas, Remensas, taip pat vitaminų ir mineralų kompleksai - pavyzdžiui, moterų depresijos vitaminai.

Kaip palengvinti būklę patys?

Jei moteris yra susirūpinusi dėl PMS (klaidingai kartais vadinama "postmenstruaciniu sindromu"), ji turi pasinaudoti kai kuriomis rekomendacijomis, kurios palengvina.

Rekomenduojama vartoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus

Geras poilsis

Miegui reikia tiek laiko, kiek kūno reikia tinkamam poilsiui. Paprastai tai yra 8-10 valandų. Daugelis moterų, rašydami bet kuriame teminiame forume, pastebi, kad miego normalizavimas leido sumažinti nemalonių simptomų sunkumą. Jei trūksta miego, gali pasireikšti nerimas, dirglumas, agresyvumas, pablogėti imunitetas. Tiems, kuriems yra nemiga, gali padėti nedidelis vakaro vaikščioti.

Aromaterapija

Jei moteriai kenčia nuo alergijos apraiškų, galite prabilti aromaterapiją, įlaipinant specialią aromamazelio sudėtį. Rekomenduojama naudoti levandos, baziliko, šalavijų, geranijos, rožių, kadagių, bergamočių aliejų. Verta pradėti vonias su aromatinėmis alyvomis prieš dvi savaites iki menstruacijų.

Fizinis aktyvumas

Teigiamai veikia kūną bet kokia pagrįsta apkrova - važiavimas, šokiai, jogas, bodyflex ir tt Jei reguliariai ir reguliariai sportuojatės, organizmas padidina turinį endorfinai. Tai leidžia įveikti depresiją ir nemiga, sumažinti fizinių simptomų sunkumą.

Vitaminai ir mineralai

Norint sumažinti simptomų sunkumą, prieš dvi savaites iki menstruacijų reikia vartoti magnio ir vitaminas B6. Taip pat rekomenduojama gerti vitaminai E ir A. Tai padės sumažinti tam tikrų simptomų sunkumą: stiprus širdies plakimas, nemiga, nerimas, nuovargis, dirglumas.

Maitinimas

Svarbu į maistą įtraukti kuo daugiau daržovių ir vaisių, taip pat produktus, kurių sudėtyje yra kalcio ir pluošto. Būtina sumažinti vartojamos kavos, kolos, šokolado kiekį, nes kofeinas sukelia nerimą ir nuotaikų svyravimus. Svarbu sumažinti riebalų kiekį dietoje.

Taip pat nerekomenduojama valgyti jautienos, kurioje gali būti dirbtinių estrogenų. Turėtumėte gerti arbatą iš žolelių, citrinų ir morkų sulčių. Geriau išstumti ar riboti alkoholį, nes jo įtaka mineralų ir vitaminų atsargoms išeikvojama, o kepenys naudoja hormonus.

Dažnai moterys domina, kodėl jie nori druskos prieš menstruacijas. Faktas yra tai, kad apetito svyravimas yra normalus reiškinys PMS laikotarpiu, o kartais tiesiog reikia "patenkinti kūno poreikius" jaustis geriau.

Atsipalaidavimas

Turime stengtis išvengti stresinių situacijų, neperdirbti ir netikėti. Dėl to rekomenduojama praktikuoti jogą, meditaciją.

Reguliarus seksas

Seksas taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai - tai padeda geriau miegoti, įveikti stresą, susidoroti su blogomis emocijomis, stiprinti imunitetą ir padidinti endorfinų kiekį. Be to, prieš menstruacijas moteriai dažnai pasireiškia lytinis potraukis, skatinantis aktyvų seksualinį gyvenimą.

Vaistiniai žolės

Žolelių arbatų naudojimas gali žymiai palengvinti PMS būklę. Svarbiausia - pasirinkti tinkamą žolę. Arbata gali būti pagaminta iš jonažolės, ramunėlių, taip pat kitų žolelių, kurias rekomenduos gydytojas.

Išvados

Taigi premenstruacinis sindromas yra rimta būklė, kartais tampa kliūtimi visiškam moters gyvenimui ir darbingumui. Remiantis tyrimu, dažniausiai pasireiškę PMS simptomai pasireiškia didelėse miestuose gyvenančioms moterims ir moterims, dirbančioms protinį darbą.

Tačiau su specialistų pagalba, taip pat tinkamai mityba, reguliariais pratimais, vitaminų ir mineralų vartojimu, galima labai sumažinti šią būklę.

Daugiau Straipsnių Apie Mėnesį