Pagrindinis Klinikos

Kaip pasakyti vaikui, koks yra laikotarpis: subtilus mergaičių ir berniukų menstruacijų paaiškinimas

Vaikai auga, kiekvieną dieną tėvai turi išspręsti visas naujas švietimo problemas. Tam tikru momentu, mama ir tėtis supranta - atėjo laikas paaiškinti sūnui, kas yra menstruacijų. Tėvai netgi gali ginčytis, nuspręsdami, kuris iš jų turėtų pradėti pokalbį delikačiu klausimu. Kaip vaikui paaiškinti, kas mėnesį ir kokiu amžiaus mes turėtume pradėti pokalbį?

Vaikų auginimo procese tėvai turi planuoti diskusiją apie jautrias temas

Kada pradėti pokalbį?

Kartais tėvai vėluoja pokalbį, manydami, kad vaikas dar nepasiekė pakankamo brandumo. Kada pradėti pokalbį? Ar egzistuoja visuotinis amžius, kai vienas būtinai turi pasikalbėti su palikuonimis? Pasirodo, kiekvienas vaikas gali būti pasirengęs laiku gauti šią arba tą informaciją. Turite vadovautis keliais veiksniais:

Mėnesio gali prasidėti mergaitė 11 ir net 10 metų, todėl jums reikia pasikalbėti su ja iš anksto.
Verta pažvelgti į vaiką ir įvertinti, kiek jis ar ji rodo susidomėjimą "uždraustomis temomis".
Kartais pats palikuonis pradeda kelti klausimus apie moterų ir vyrų fiziologines savybes. Jei jam yra daugiau nei 8 metai, vis tiek galima pradėti atsakyti į jo klausimus išsamiai.
Jei sūnus klasės draugai neslėpia savo susidomėjimo lytimi ir mergaičių ir berniukų santykiais. Panašūs pokalbiai kartais kyla vaikų kompanijoje, suaugusieji gali tapti anekdotais šia tema.

Pasiruošimas pokalbiui

Kai kuriems tėvams reikia pradėti tik pokalbį, pačių žodžių prasmę. Kiti kovoja už frazes, ypač kalbant apie jautrias temas. Jei pamąstote apie antrojo tipo, prasminga pasiruošti pokalbiui su improvizuotų medžiagų pagalba:

Ieškokite specialios literatūros, kurioje kalbą galima paaiškinti prieinama kalba, kaip vyksta menstruacinis ciklas (reguli) moterims. Tai gali būti vaikų enciklopedija, žurnalas tėvams. Galite perskaityti medžiagą ir paaiškinti mergaitei savo komentarus. Be to, ji galės pačios vėliau perskaityti šią informaciją, atsižvelgti į nuotraukas ir nuotraukas, jei kiltų kokių nors klausimų.
Tai bus gerai, jei galėsite pasirinkti vaizdo įrašus šia tema. Per savo istoriją, atsakydamas į savo klausimus, žiūrėk filmą ar net karikatūrą su savo dukra.

Jei artėjantis pokalbis, atrodo, mama yra labai sunkus, ji gali parinkti informaciją tėvų knygoje

Pagrindinės sąvokos

Kaip sukurti pokalbį? Kaip papasakoti mergaitę kas mėnesį, kad ji nejaučia niūrus ir išsigandusi? Ką verta kalbėti apie tai dabar, bet ką palikti vėliau? Visų pirma, jūs turite iš anksto pagalvoti apie pokalbio struktūrą ir tada, kai labiausiai reikia nurodyti informaciją. Siūlome sukurti tokios sekos pokalbio stadijas:

Merginos yra mažos moterys. Pirmiausia reikia priminti, kad bet kuri mergaitė taps moterimi, kuri ateityje gali tapti motina. Moterys turi reprodukcinius organus, kurie leidžia išlaikyti vaisius - gimdą, kiaušidžius. Tokie patys organai taip pat yra ir merginoje, tačiau jie vis dar yra maži ir auga kartu su ja.
Pasirengimas būsimai motinystei. Tam tikro amţiaus (11-14 metų) požiūriu mergaitės organizmas rodo, kad ji įeina į naują etapą - pasirengimą būsimai motinystei. Mergaitė pradeda menstruacijas. Reikėtų paminėti, kad beveik visos moterys turi kraujo paskirstymą, šiame procese nėra nieko baisaus ar gėdingo.
Higiena. Atskirai turime kalbėti apie tai, kad kritinėmis dienomis ypač atsargiai reikia laikytis higienos. Per šį laikotarpį patologinė mikroflora yra lengvesnė nei įprasta, kad pasiektų vidinius organus, dėl kurių atsiranda gimdos kaklelio sistemos ligos. Padėkliukai turėtų būti reguliariai keičiami ir neužmirškite vandens procedūrų.
Kas yra PMS? Šis baisus sutrumpinimas, apie kurį beveik visi žino, yra iššifruoti žodžiais "priešmenstruacinis sindromas". Būtina įspėti dukterį, kad per šį laikotarpį ji gali turėti nuotaikos svyravimus, ji gali verkti ne dėl akivaizdžių priežasčių, nei jaustis įžeidžiančia ir vieniša. Pagrindinis dalykas, kurį mergaitė turėtų žinoti, yra laikina būklė, tai tikrai bus.

Ieškau dialogo

Nepakanka pateikti bendrą menstruacijų planą, todėl svarbu laukti klausimų. Jei dukra ar sūnus neprašo po istorijos, greičiausiai vaikas nėra pasirengęs aptarti šią problemą su tėvais. Gali būti keletas priežasčių: dukra jau daug žino apie bendravimą su savo klasės draugais arba ji nepasitiki tėvais ir yra gėda kalbėti apie intymias temas.

Abu variantai turi būti atidžiai apsvarstyti. Ką daryti, jei palikuonys neatitinka kontaktinio asmens? Verta laukti porą dienų po pokalbio - paauglystė gali užtrukti suprasti informaciją, o vėliau jis ateis į tėvus su savo klausimais. Jei vaikas ir toliau lieka tylus ir negrįžta į šią temą, tada jūs turite elgtis. Pabandykite vėl kalbėti, paklauskite, kas jai kelia nerimą ir ką jis žino apie "kritines dienas".

Taip atsitinka, kad pokalbis neveikia - nepasiduokite. Bet kuris pokalbis yra geresnis už ignoravimą ir problemos ignoravimą.

Jei vaikas nėra pasirengęs kreiptis į kontaktą - jums nereikia to reikalauti, vėliau kalbėsite

Klausimai, į kuriuos reikia atsakyti

Kadangi dukrai yra gana sunku kas mėnesį išsakyti visas detales, verta pasiruošti pokalbiui iš anksto ir galvoti, kaip atsakyti į klausimus, kurie gali kilti pokalbio metu. Dažnai paauglys įdomu, kaip skausmingos yra kritinės dienos, kiek dienų jie praeina ir ką daryti, jei jie pradeda netikėtai? Jei berniukas auga šeimoje, taip pat būtina pasikalbėti su juo šia tema, tačiau pokalbis gali būti trumpesnis ir bendresnis. Mes stengiamės atsakyti į populiariausius vaikų klausimus apie menstruacijas.

Kas mėnesį - ar skauda?

Mergaitė gali jaudintis, kad kruviną išskyrojimą lydi skausmas. Reikėtų paaiškinti, kad reguli paprastai pasireiškia neskausmingai, tik ciklo pradžioje pilvo apačioje gali būti diskomfortas. Tačiau kiekviena mergaitė patiria savo jausmus ir kai kurie skundžiasi pilvo skausmu, kėdės sutrikimu, galvos svaigimu. Taip pat verta paminėti, kad krūtis išsivysto prieš mėnesinį patinimą ir tampa skausminga.

Kiek kraujo tėkmė?

Dažnai mergaitėms atrodo, kad kraujas iš makšties teka, tai yra ypač bauginanti tiems, kurie bijo tokio pobūdžio. Motina turi atsakyti į šį klausimą, kad galėtų kalbėtis apie reglamentus, remdamiesi asmeniniais įspūdžiais. Kraujo išskyros dažniausiai yra nevienodos, dažnai gana tankios. Kai kurioms moterims išskyrimas gali būti menkas, kiti gali būti gausūs. Šiuo atveju išeinantis kraujas jau yra "naudojamas" ir jo nereikia organizmo gyvybei. Žmogaus kūne viskas apgalvota ir išdėstyta geriausiu būdu. Vietoj prarasto kraujo sukurtas naujas, kuris yra natūralus ir net naudingas procesas.

Kartais mergaitė nerimauja dėl to, ar per daugybę dienų galite prarasti daug kraujo. Žinoma, situacija gali būti kitokia. Per šį laikotarpį neturėtumėte atskleisti savo kūno aktyviam fiziniam aktyvumui, kad nesukeltumėte kraujavimo, bet jūs neturėtumėte visą dieną praleisti lovoje. Jūs turite turėti įprastą gyvenimo būdą su tam tikrais apribojimais.

Tarpikliai ar tamponai?

Jei dukros amžius artėja prie prestižinio 11 metų, ji laukia pirmojo menstruacinio laikotarpio su dideliu tikimybe. Atėjo laikas kartu su mama parengti higienines servetėles ar tamponus. Kas geriau naudoti? Ši problema šiandien prieštaringa. Kai kurie ginekologai linkę į tarpines, kiti nėra tokie kritiški ir gana pripažįsta, kad jauna mergina gali naudoti specialius tamponus. Mes norime sutelkti dėmesį į tai, kad tamponus sunku įvesti, o tarpikliai yra patogesni ir lengviau naudojami.

Jei mes atsižvelgsime į skirtingus higienos gaminių tipus, tai patogiausi naudoti tarpikliai

Turi būti pasirengusi ir į tai, kad klausimai gali būti susiję su koncepcija, kontracepcija, intymiais santykiais tarp vyro ir moters. Būtina iš anksto numatyti, kiek informacijos dukteriui ar sūnui galima suteikti, priklausomai nuo jų brandumo.

Iš anksto įspėtas - tai reiškia, kad viskas tvarkinga!

Jei norite pasakyti, kad vyrų mėnesiuose beveik visos moterys yra nepakankamos, taip pat turite paaiškinti savo dukterį, kaip jie vyksta paaugliams. Būtina įspėti ją, kad iš pradžių ciklas gali būti prarastas, o menstruacijos prasidės netolygiai. Interneto svetainėje Dr Komarovsky yra informacijos, kad per pirmuosius metus po Menarche ciklas gali būti nuo 20 iki 90 dienų. Diegimo ciklas gali trukti šešis mėnesius, net metus ar du, dėl to neturėtumėte nerimauti. Norint apskaičiuoti dienų skaičių tarp reglamentų, reikia laikyti kalendorių. Pakanka nusipirkti mergaitę mergaitę ir paprašyti, kad jis pažymėtų datą, kai ji pradeda kritines dienas.

Kartais mano mama mano, kad jos dukra yra gana vaikas ir nėra suinteresuota priešinga lytimi - netgi šiuo atveju pirmiausia reikėtų paminėti galimo nėštumo temą. Norėdami paaiškinti, kad menstruacijos reiškia nėštumo galimybę, tačiau tai nereiškia, kad kūnas yra pasirengęs nešiotis vaiko. Mergina, jau pradėjusi mėnesines, turi būti reaguojama į savo kūną ir savo gyvenimą.

Ankstyvas nėštumas yra retai pageidautinas, todėl geriau su šia tema kalbėtis su mergina

Apie ką verta kalbėti?

Galite kalbėti apie taisykles savo žodžiais, taip pat susikalbėti pagal savo idėjas. Tačiau nevarginkite vaiko ir pasakykite merginai apie bet kokias komplikacijas, kurios yra visiškai įmanomos:

Jūs negalite apriboti pirmųjų menstruacijų (menarche) atsiradimo laiko su standžiais rėmeliais. Mergina, kuri kas mėnesį neturėjo 13 metų, manys, kad ji turi kokių nors nukrypimų. Geriau truputį palaukti ir kreiptis į pediatrinį ginekologą.
Negalima iš anksto paruošti dukros už tai, kad mėnesiai yra skausmingi, priešingu atveju tai lydės baimę. Be to, jiems neturėtų pridėti pernelyg mažos reikšmės, sakydamas, kad menstruacijos praeina nepastebimai. Šis procesas yra fiziologinis, jis turi būti parengtas iš anksto, tačiau nereikia atsisakyti savo įpročių.
Jūs negalite kalbėti apie mėnesį, tarsi jų įžeidimas yra kažkieno gėdingas, apie kurį neturėtumėte kalbėti. Priešingai, mėnesinės mėnesinės yra normalus procesas, kuris vyksta su kiekviena moteris. Tuo pačiu metu, kalbėti apie juos galima tik su artimais žmonėmis, nesuteikiant intymių detalių visuomenei.

Kalbėk su savo vaiku nuoširdžiai, pasiruoškite jam naujų aplinkybių. Nenutraukite pokalbio ilgame laukelyje, geriau, jei mergaitė kas mėnesį sužinotų apie motiną, o ne iš kito asmens. Tokie pokalbiai stiprina santykius, padeda tėvams geriau suprasti jų vaiką. Labai svarbu ne prarasti ryšį su juo, ypač sudėtingo ir įdomaus paauglystės laikotarpio ribose.

Kas yra svarbu žinoti apie mėnesines "us"?

Negali būti drovūs, klauskite mūsų specialių klausimų čia, svetainėje. Mes tikrai atsakysime! Klausk klausimą >>

Aš žinau viską apie mėnesinį pareigos kiekvienos moters, o tokia informacija ne tik padės suprasti reprodukcinės sistemos veikimą, bet ir nustatyti nukrypimus ir net dienas, siekiant nustatyti labiausiai tinka samprata.

Kas kas mėnesį?

Kas mėnesį ar menstruacijas yra kruvinoji išskyra, kuri pasireiškia moteriai. Iš jų prasideda menstruacinis ciklas, kuris paprastai trunka apie 21-36 dienas. Mėnesinis periodiškas ir cikliškas, ir jų reguliarumas rodo, kad moters reprodukcinė sistema veikia sklandžiai ir teisingai.

Pirmosios menstruacijos įvyksta paauglystėje, kuri yra brendimo pikas. Bet laikotarpis yra gana plati, o menstruacijų pradžios laikotarpis priklauso nuo keleto veiksnių, tokių kaip genetinis polinkis, gyvenimo būdo veiksnių ir dietos, svorio, ar nukėlimo esamų lėtinėmis ligomis ir net vietos ir klimato sąlygų. Paprastai per mėnesį prasidės maždaug 11-15 metų, bet kaip kiekvienos karta tokio vystymosi stadijoje įvyksta anksčiau pagreičio rezultatas. Nors menstruacijų pradžia prieš 10 metų signalizuoja ankstyvą brendimą. Žadintuvo signalas taip pat yra tuo atveju, jei kas mėnesį nesulaukia 17-18 metų.

Menstruacijos. Kas tai yra svarbu.

Kas mėnesį atsiranda pirmoji folikulinė mėnesinių ciklo fazė, veikiama kai kurių hormonų. Yra stimuliavimas pagumburio priekinės hipofizės, todėl pastarasis pradeda sintetinti maži liuteinizuojančio hormono ir folikulus stimuliuojančio hormono. Jie pradėti folikulo brendimo, iš kurių vienas turėtų būti dominuojantis, sprogsta ir išleidžia brandinamas kiaušinį jame procesą. Bet folikulinės fazės ciklo, gimdos, kuri yra pagal progesterono ir estrogeno įtaka išsivysčiusių, sutirštės ir ruošiasi galimam apvaisinimui į kiaušialąstę ir tvirtinimo tampa nereikalingas metu gimdos susitraukimai atmesti ir išeina į mėnesinių srauto pavidalu.

Paprastai kas mėnesį įvykdomi kas mėnesį įvykę išpuoliai, todėl ši ypatybė lemia visuotinai priimtą populiarų vardą šioms dienoms. Tačiau jie sustoja nėštumo metu, nes šio svarbaus etapo endometras negali būti atmestas ir sukuria palankias sąlygas vaikui laikyti. Taip pat menstruacijos gali nebūti žindymo laikotarpiu, nes tai yra dėl prolaktino hormono, slopinančio ovuliaciją, veikimo.

Normalaus menstruacinio srauto kompozicija papildomai prie tiesiogiai kraujo taip pat apima audinį pamušalas gimdos gleivinę ir sekrecijos skystį, sekretuoto liaukų makšties ir gimdos kaklelio. Paprastai kraujas beveik kvepia arba turi silpną būdingą kvapą. Išleidimo spalva yra tamsi, arti Burgundijos. Bruožas yra tai, kad mėnesinių kraujas neturi krešėti, nes ji yra specialių medžiagų, kurios užkerta kelią krešėjimą ir užtikrinti savalaikį atskyrimą, nes skystos konsistencijos.

Mėnesio trukmė ir periodiškumas

Paprastai menstruacijos gali trukti nuo trijų iki septynių dienų. Paprastai pirmosios 2 iškratymo dienos yra gausios, tada pradeda eiti į nulį ir tampa lengvos, o tada liesos. Jei trukmė padidėjo, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Menstruacinio ciklo trukmė.

Pirmoji menstruacijos diena laikoma menstruacinio ciklo pradžia, kurios trukmė gali būti nuo 21 iki 36 dienų. Taigi, menstruacijos gali pasireikšti kas 18-33 dienos. Jų periodiškumas priklauso nuo mėnesio trukmės ir viso ciklo trukmės. Paprastai ekskrecijos turi būti reguliarios, tačiau gali būti skirtumų per kelias dienas. Tačiau brendimo laikotarpiu nustatomas ciklas, galutinis jo formavimas gali trukti šešis mėnesius ar metus. Gedimas taip pat pastebimas po pristatymo ir žindymo laikotarpiu.

Kiekviena sveikata ir atsakinga mergina ar moteris turėtų sekti savo mėnesinių ciklo reguliarumą dėl kelių priežasčių. Pirmasis yra galimų anomalijų ir ligų nustatymas. Dažni sutrikimai gali rodyti reprodukcinės sistemos problemas. Antroji priežastis yra nėštumo planavimas. Ovuliacija, kuriuo iš plyšus folikulus visiškai subrendęs ir pasiruošęs kiaušinių apvaisinimo galia atsiranda maždaug po 13-16 dienų nuo ciklo pradžios, priklausomai nuo jo trukmės. Tai yra, jei kas mėnesį reguliariai, tada su jų pagalba galėsite sužinoti dienas, kurios bus palankiausios užsiėmimui. Be to, dažniausiai menstruacijų nebuvimas dažniausiai rodo nėštumo pradžią.

Norėdami kas mėnesį nustebinti, verta laikyti kalendorių, pažymėti jame menstruacijų dienomis.

Įdomus faktas: yra toks dalykas kaip menstruacinių ciklų sinchronizavimas. Buvo atlikti keli tyrimai, kurių metu buvo nustatyta, kad moterims, gyvenančioms kartu, tuo pačiu metu atsiranda ir menstruacijų.

Normalus kiekis ir galimi simptomai

Vidutiniškai per dieną išgėrusio kraujo tūris svyruoja nuo 20-25 iki 50 mililitrų. Visų menstruacijų metu moteris gali prarasti iki 250 ml, tai yra visas stiklas. Tačiau ši suma yra gana įprasta ir nekenksminga, nes organizmas greitai papildo tiekimą. Lean kas mėnesį gali kalbėti apie hormoninius gedimus ar ginekologines ligas, taip pat pernelyg gausiai.

Kas mėnesį gali būti keli simptomai, o kai kurie iš jų yra stebimi dar prieš prasidedant iškrovimui. Šie požymiai laikomi įprasti:

Kramtymo skausmas. Jų intensyvumas priklauso nuo gimdos struktūros, jo raumenų susitraukimo ypatumų ir individualios skausmo ribos. Kai kuriems silpnosios lyties atstovams skausmas sukelia diskomfortą, o kiti vargu ar pastebi tai. Tačiau jei pojūčiai yra stiprūs ir aštrūs, verta kreiptis į ginekologą.
Silpnumas, galvos svaigimas, mieguistumas. Šie simptomai yra natūralūs ir sukelti kraujo netekimas, net jei jis yra normaliomis ribomis. Jei pastebima alpulys ar visiškas sutrikimas, tai gali reikšti gausų išsiskyrimą ar kraujavimą.
Vadinamoji "daub". Per dieną ar dvi dienas prieš ir po menstruacijų gali atsirasti šviesiai rausvos spalvos išskyros. Jis taip pat yra normalus, bet neturėtų būti ilgai.
Nebijokite mažo krešulių kiekio. Jų buvimas rodo, kad organizmas neturi laiko skirti pakankamą skaičių antikoaguliantais, ir dalis biudžeto įvykdymo patvirtinimo yra išjungtas kelyje iš gimdos į makštį.
Mes taip pat reikėtų paminėti priešmenstruacinio sindromo (PMS), kuri pradeda atsirasti maždaug savaitę prieš menstruacijų pradžios ir apima tokius simptomus kaip patinimas, depresija, nuotaikos svyravimai, apatija, verkia, dirglumas, ir svorio padidėjimas, ir švelnumo krūties didėjimas. Visi šie požymiai yra dėl hormonų.

Galimi nukrypimai

Turi būti saugomi šie ženklai:

Menstruacijų netikslumas. Tai kalba apie endokrininės ar reprodukcinės sistemos hormoninius sutrikimus ar ligas.
Gausūs laikotarpiai taip pat yra nenormalūs ir kartais simptomai yra rimtų sutrikimų.
Liekni išsiskyrimai rodo, kad endometriumas yra labai plonas, o paprastai ciklo pabaigoje jo storis turėtų būti didelis.
Pernelyg storas kraujas, didelis krešulių kiekis. Tikriausiai tai yra dėl padidėjusio kraujo krešėjimo ir grėsmės trombų susidarymui.
Nepatogus stiprus kvapas gali būti seksualinių infekcijų požymis.

Seksualinis gyvenimas ir kas mėnesį

Daugelis moterų ir merginų suinteresuotos, ar įmanoma lytinių santykių per mėnesines. Negalima to padaryti dėl kelių priežasčių. Pirma, abu partneriai gali patirti nepatogumų, dėl to sumažės sekso malonumas. Antra, intymios komunikacijos metu menstruacijų metu gali atsirasti nėštumas, jei ovuliacija yra anksti. Trečia, seksas per menstruacijas yra pavojingas kalbant apie infekcijos rizika, nes šiuo metu gimdos kaklelis šiek tiek atvėrė ir per gautą atotrūkis gali prasiskverbti patogenus.

Seksualinis gyvenimas ir menstruacijos. Rekomendacijos iš gydytojo.

Jei visi tie patys partneriai nusprendžia palaikyti intymius santykius, tuomet turėtum laikytis higienos taisyklių ir prieš lytinį santykį, taip pat po to, kai jis dušo. Be to, žmogus turėtų naudoti prezervatyvą: šis kontraceptinis preparatas ne tik užkirs kelią nėštumui, bet ir sumažins infekcinių ligų riziką.

Kiekvieną mėnesį žinodama apie bet kurią merginą ir moterį galės ne tik nustatyti laiko nuokrypius ir išvengti rimtų pasekmių, bet ir įsivaizduoti vaiką.

Mergina apie menstruacijas

Istorija apie mergaičių mėnesį

Menstruacinis ciklas. Informacija mergaitėms

Dar viena pradinė mergaičių pereinamojo laikotarpio dovana menstruacinis ciklas, arba kas mėnesį. Kažkas džiaugiasi šia svarbia kalendoriaus diena. Kažkas yra nemalonus ir galvoja, kaip dabar gyventi su šiais "daiktais". Kažkas ramiai ir išmintingai priima šį įvykį kaip gamtos dovana.

➣ palyginimui skirti skaičiai:

per 90 metų vidutinis menstruacinio ciklo pradžios amžius buvo 14 metų, šiais laikais - 12 metų. Ši mėnesio "atjauninimo" tendencija yra susijusi su bendrosios pagreičio tendencijomis.

Sumišimas, baimė, nepatogumas pirmosiomis menstruacijomis, kaip taisyklė, yra tos merginos, kurios mažai žino apie šį natūralų procesą moters kūne. Todėl, kad pirmasis "pasiuntinys" negalėtų tapti visišku staigmenu ir pasiteisinimu dėl panikos, jums reikia nusipirkti tam tikrų žinių:

• Pirmas menstruacinis kraujavimas vadinamas menarche ir vyksta vidutiniškai 12-13 metų.

• Menstruacinis ciklas skaičiuojamas nuo pirmosios menstruacijos dienos (imtinai) pirmąją kitų menstruacijų dieną. Tai gali būti nuo 21 iki 35 dienų. Tai priklauso nuo kūno charakteristikų.

• Paprastai laikotarpiai trunka 3-7 dienas. Paprastai makšties išmetimas turi būti gausus. Pastarosiomis dienomis jų skaičius pastebimai mažėja.

• Pirmaisiais metais nuo menarche pradžios menstruacijos ciklas gali būti nereguliarus, paskirstymas yra nedidelis. Nesijaudink apie tai. Jūsų kūnas derina prie savo individualios bangos. Menstruacijų ciklo gedimus gali sukelti gyvenimo būdas, klimato pokyčiai, emocinė būklė.

• Būtina žinoti, kad po pirmųjų menstruacijų (net ir nereguliarus ciklas) mergaitė jau gali tapti nėščia.

• Menstruacijų laikotarpiu ypatingą dėmesį turite skirti intymiai higienai: dažnai plaukite (2-3 kartus per dieną) švariu tekančiu vandeniu, reguliariai pakeiskite tarpiklius (kas 3-4 val.), Stebėkite skalbinių švarumą.

Apsilankymas ginekologui

Jei atranka yra per gausiai arba, atvirkščiai, prasta, jei ciklas laikas yra per trumpas ar ilgas, jei prasidėjo per anksti mėnesinių ir skausmingas atsirasti, jei yra makšties išskyros, niežulys, paraudimas, turėtumėte apsilankyti pas ginekologą. Nei labai malonus momentas daugeliui suaugusiųjų moterų. Ką pasakyti apie merginas? Patartina pasimatauti moteriško gydytojo kartu su motina. Jūs gausite patikimą paramą jos veidui.

Kas yra PMS?

PMS ar premenstruacinio sindromo simptomai yra mergaičių ir moterų prieš pradedant menstruacijų atsiradimą. Čia gali būti galvos skausmas, galvos svaigimas, vilkdami pilvo skausmas ir juosmens, pykinimas, padidėjęs apetitas, nuovargis, mieguistumas, dirglumas, ir į motinos švelnumo padidėjimas. Po toks apibūdinimas gali atrodyti, kad menstruacijos - baisi liga, kovojo, kad vietoje plonos pusė mūsų planetos. Žinoma, taip nėra. Pirma, ne visi simptomai gali būti išreikšti. Antra, kai kuriose iš jų gali būti ir apskritai. Trečia, tai galima organizuoti gyvenime, kad gali būti patyręs PMS mažiau skausminga režimą. Gydytojai rekomenduoja šiuo metu ilsėtis daugiau, praleisti daug laiko lauke, valgo gerai, valgyti tiek, kiek vitaminų, miego, gerti mažiau arbatos, kavos ir saldumynų.

Ar galiu lankyti fizinio lavinimo pamokas per mėnesines?

Viskas priklauso nuo jūsų sveikatos būklės. Galite, žinoma, atsigulti ant sofos ir kiekvieną kartą apsimesti "serga" ir "silpna", bet nuotaika nuo to mažai tikėtina, kad padidės, ir tai nėra naudinga kūnui. Vidutinis fizinis aktyvumas menstruacijų metu yra net naudingas. Ypač tinka kritinėms dienoms - sveikata ir aerobika.

Kas mėnesį (mėnesinės): pradžia, ciklas, požymiai ir higiena

Kas mėnesį arba menstruacijos (latas mensis - mėnuo, menstruacija - kas mėnesį) Ar kas mėnesį valo moters kūną, per kurį mergaitės kraujavo iš makšties.

Remiantis moksliniais duomenimis, menstruacijos yra endometriumo (vidaus gimdos gleivinės gimdos) atmetimas, jo pašalinimas kartu su krauju iš makšties.

Dažnai, kai kalbant, o ne "kas mėnesį" galima išgirsti: kritinių dienų, daiktai, monstras, Bloody Mary, svečiai iš Krasnodaras, lankytojų iš Krasnoarmeisk, svečiams raudonu Zaporozhets, dienos uždarų durų, iš Raudonosios armijos, iš Ežiukas pomidorų padažu dienų, laivas davė teka, Crimson upė, draugai atėjo, raudona dieną kalendorius, žadintuvas, revoliucija.

Menstruacijų spalva. Kas mėnesį kraujas kraujas

Kraujas kas mėnesį pirmosiomis dienomis - ryškiai raudonai, galų gale - tamsi, su konkrečiu kvapu. Jei per mėnesį randate kraujo gabalėlių ir kraujo krešulių kraujo krešulius, nesijaudinkite, tai yra vidinio gimdos sluoksnio sritys - endometriumas, kuris išsiskiria kartu su krauju. Jei moteris nėra nėščia, endometriumas nuolat atnaujinamas: senas sluoksnis miršta ir palieka mėnesį, o jo vietoje auga nauja.

Pirmieji mėnesiai (Menarche)

Pirmieji mėnesiai vadinami Menarche. Mėnesis prasideda nuo 9 iki 16 metų amžiaus ir rodo kūno galimybes pastoti. Dažniausiai amžius, per kurį pirmosios mėnesinės mėnesinės atsiranda mergaitėje, priklauso nuo amžiaus, kuriuo prasidėjo jos motinos menstruacijos, ty jos amžius. - nustatoma paveldėjimo būdu.

Pirmųjų menstruacijų simptomai gali prasidėti porą mėnesių prieš pasirodymą. Dažnas arba baltos gleivės, šiek tiek traukia pilvo apačioje ir krūtinės skausmai.

Pirmieji mėnesiai gali pasireikšti kaip visa poros kraujo lašų, kurie galų gale išsivysto į reguliarius ir identiškus išsiskyrimo kiekį.

Simptomai kas mėnesį

Prieš menstruacijas ir jų metu beveik visos moterys patiria tuos pačius simptomus, tik kai kuriose iš jų yra mažiau išreikšta, kitose - visiškai:

- skausmas pilvo apačioje;
- patinimas, svorio ir krūtinės skausmas;
- nugaros skausmas;
Dirginimas;
- nuovargis;
- sunkumas kojose;
- galvos svaigimas;
- apatija.

Mėnesio ciklas ir trukmė

Mėnesio ciklas - laikotarpis nuo pirmos mėnesio dienos prieš pirmą dieną kitą mėnesį. Ciklo norma yra 20-35 dienos. Laikotarpis trunka nuo 3 iki 7 dienų.

Po pirmo mėnesio per metus ciklo negali būti reguliarus, tačiau vėliau koreguojamas ir kiekvieną kartą aiškiai pakartotas.

Stebėkite menstruacinį ciklą, naudodamas kalendorių, tiesiog pažymėdamas kiekvieną mėnesio dieną. Taip pat yra specialių programų, skirtų asmeniniams kompiuteriams ir išmaniesiems telefonams, nustatant, kokiu būdu galite pažymėti ir stebėti savo ciklą.

Higiena laikotarpiais (pagalvėlės, tamponai)

Kad moterys jaučiasi mažiau diskomforto per menstruacijas, mokslininkai priėjo su kai kuriais higienos produktų - servetėlės, tamponai, ir net tokio prietaiso, kuris, mano manymu, dar yra nežinomas - menstruacinė taurelė.

Tarpinės ir tamponai klasifikuojami pagal pralaidumo dydį. Šią galią parodo pakuotėje esančių lašelių skaičius. Kuo daugiau lašelių, tuo ilgiau tamponas / tarpiklis tęsiasi tol, kol bus kitas pakeitimas.

Žinoma, pageidautina, kad šie higienos elementai būtų skirtingi. Pavyzdžiui, menstruacijų pradžioje ir pabaigoje geriau naudoti 2-3 tamponus arba tarpiklį, viduryje - 4-6.

Negalima naudoti - pamušalai ar tamponai, kuriuos jums pasirinkti. Pavyzdžiui, galite pereiti į kitą vietą, jei eisi į baseiną, tada negalėsite tamponuoti be tampono, o naktį galite naudoti tarpiklį. Kai kuriose mergaitėse tarpikliai sukuria vystyklų išbėrimą, kitiems - nuo tampono labai nemalonus. Todėl pabandykite ieškoti patys patogiausio varianto.

Kaip jau sakiau, pasaulyje yra daug menstruacinių puodelių, kurie yra daugkartinio naudojimo. Jas reikia išgauti ir išpilti turinį. Tiesa, tai ne visada yra patogu.

Menstruacijų metu turite griežtai laikytis asmeninės higienos taisyklių. Nuplaukite mažiausiai 3 kartus per dieną ir, pakeitus tarpiklį ar tamponą, būtinai nusiplaukite rankas prieš ir po kontakto.

Kas neleidžiama per menstruacijas

Per mėnesį būtina susilaikyti nuo:

- eiti į paplūdimį arba į soliariumą;
- veido valymą;
- depiliacija;
- Nenaudokite alkoholio, kavos ir aštrus maisto.

Visi šie veiksniai gali padidinti kraujavimą ir padidinti menstruacijų trukmę.

Kada turėčiau pamatyti gydytoją?

Jei turite klausimų apie mėnesines, turite kreiptis į ginekologą.

Ginekologą reikia kreiptis, jei:

- pirmosios mėnesinės atsirado prieš 9 metus;
- Jums 17 metų, ir pirmas mėnesis dar nebuvo pasirodžius;
- Mėnesio trukmė 1-2 dienos ar daugiau nei 7 dienos (mėnesinis nesėkmes);
- paskirstymas yra labai prastai (porą lašų) arba labai gausu (pakeiskite tarpiklį ar tamponą daugiau kaip 2 valandas);
- menstruacinis ciklas trunka mažiau nei 20 dienų ar daugiau kaip 40 dienų;
- Menstruacijų metu jaučiate stiprų skausmą;
- naudojant tamponą, pradeda blogai jaustis;
- tarp menstruacijų yra kraujavimas;
- po to, kai ciklas buvo išspręsta, prasidėjo gedimas;
- Per mėnesį nėra mėnesinių laikotarpių.

Menstruacijos: ką paaugliai turėtų žinoti

tėvai dažnai sunku susitaikyti su tuo, kad jų mylimas dukra užauga, nes atrodytų, ne taip seniai ji buvo savo mylimajai lėlės ginklų buvo darželyje, ar svarbus žingsnis, su portfelio pirmoje klasėje.

Tačiau, laikas eina nepataisomai, vaikas pasikeičia ir vienas iš pagrindinių požymių, kad mergaitė tampa mergaitė menstruacijų atvykimas.

Apie tai, ką prasideda menstruacinis ciklas būsimos moters organizmui, ir kaip reikia parengti dukrą už šį faktą, kad ji neturėtų problemų, pasakysime savo straipsnyje.

Kada pradėti?

Žinoma, 5 metų kūdikiui pasakoti apie būsimus jos kūno pokyčius nėra verta 9-10 metų amžiaus praleisti su dukra parengiamasis pokalbis Apie tai kas yra menstruacijos ir kaip tai praeina jau įmanoma.

Neabejotinai labiausiai geriausias pašnekovas tokiu atveju mama. Galų gale ji buvo, kaip moteris, gali būti plonas ir teisingas, pasakykite apie šio natūralaus proceso ypatumus. Jei mergina turi vyresnioji sesuo, kurioje menstruacijų procesas jau prasidėjo, ji gali dalyvauti pokalbyje arba, jei pageidauja, pati pasakoti apie menstruacijų savybes savo jaunesnės sesers.

Kas tiksliai yra verta pasakyk savo dukrai apie menstruacijas?

Mes susipažįsta su koncepcija

Patys pirmieji menstruacijos medicinoje, net suteikiant specialų pavadinimą - Menarche, pats žodis "menstruacijos" kilęs iš lotyniško "mensis" (mėnuo).

Vidutinis menstruacinis ciklas trunka apie mėnesį, todėl dažnai vadinama menstruacija kas mėnesį.

Kai menstruuojasi iš makšties išleistas menstruacinis kraujas, Praturtintas specialiais fermentais, kurie neleidžia krešėti. Per vieną mėnesį prarandama apie 60-80 ml. kraujas, bet tai neturi neigiamos įtakos ant kūno.

Menstruacinis ciklas - laikas nuo pirmosios menstruacijos dienos iki pirmosios kitų menstruacijų dienos. Vidutinis menstruacinis ciklas trunka 28-30 dienų, o normalus ciklo laikas laikomas 21-40 dienų.

Menstruacijų prasmė reiškia, kad vaiko kūnas įvyko hormoninis reorganizavimas, mergaitė tapo mergina, ji pradėjo ovuliacijos ir kiaušinių gamybos procesą. Dažniausiai iki šiol mergina jau turėjo gaktos plaukus ir pagal rankas, taip pat padidėjo jos krūtinės.

Pirmojo menstruacinio laikotarpio momentas priklauso nuo daugelio veiksnių, bet dažniausiai tai įvyksta per 12-13 metų ir trunka nuo 3 iki 7 dienų.

Svarbūs klausimai

Būtina atkreipti dukters dėmesį į tai, kad menstruacijos - visiškai normalus fiziologinis procesas, kiekvienos teisingesnės lyties kasdienio gyvenimo dalis. Menstruacijų pradžia rodo, kad mergaitė virsta mergina, o ateityje taps motina.

Jei vaikas yra geros sveikatos, menstruacijų metu nereikia nieko rimtai pakeisti savo kasdieniame gyvenime. Vienintelis patarimas: šiomis dienomis vis dar verta būti šiek tiek daugiau dėmesio vaiko kūnui, Venkite streso, pervertimo, aušinimo, daugiau poilsio.

Mažai tikėtina, kad vieną kartą menstruacinis ciklas bus nustatytas, šis procesas gali atsirasti per metus. Taip pat išskyros kiekis: menstruacijos gali būti arba menkos, arba gausios.

Dažniausiai menstruacijų atvykimas lydi skausmingi pojūčiai apatinėje pilvo dalyje kai kurios mergaitės gali turėti galvos skausmą, nugarą, krūtinę. Bet kartais kritinės dienos gali prasidėti be tokių signalų. Svarbu kalbėti apie galimus jausmus vaikui, kad mergina būtų pasirengusi keisti savo kūną.

Pasakoja psichologė Natalija Karabuta: "Jei per pokalbį apie pirmąsias mėnesines jūsų dukteriui kils klausimų, būtinai atsakykite į juos kuo tiksliau ir tiksliau, be sumišimo ir neapslėpti akių. Neįsiliejus į konkrečias detales, verta pasakyti vaikui apie moters kūno ir lytinių organų struktūrą, jei anksčiau nekalbėjote apie šias problemas. Neišvengiama koncepcijos tema, nes mergaitei svarbu suprasti, kokie procesai dabar vyksta jos kūne ir kodėl. Galbūt vaikas jau žino apie menstruacijas, nes mūsų žiniasklaida yra pilna reklaminių higienos produktų, arba šis klausimas jau buvo aptartas su savo draugais. Šiuo atveju būtinai nurodykite, kokios žinių turi dukra, ir jei suprantate, kad jie nėra visiškai teisingi, ramiai ir su šypsena, pasakykite teisingą informaciją. Puiki pagalba tokiu pokalbiu bus pažintis su gera knyga apie lytinį švietimą, kur galima ir su nuotraukomis pasakojama apie merginos transformaciją į mergaitę ".

Pakalbėkime apie PMS.

Premenstruacinis sindromas - svarbi kritinių dienų sudedamoji dalis. Jausmas dėl silpnumo, per didelis dirglumas, ašarojimas, mieguistumas, depresija - visa tai hormoninių pokyčių organizme pasekmė. Dėl tos pačios priežasties, prieš mėnesinių atėjimą, mergaitė gali patirti skausmingų pojūčių krūtinėje, ji gali turėti spuogus ant veido, prakaitavimą, gali pasirodyti patinimas.

Verta mano dukrai paaiškinti, kad viskas šie simptomai - laikinas reiškinys, ir jei ji staiga pajus, kad aplinkiniai jos nekenčia, ir ji negali išlaikyti savo ašaros, reaguodama į įprastą vienodo humoro klasę, tai nėra amžinai. Po 3-5 dienų prasideda menstruacijos, hormoninis fonas bus normalizuotas, draugai vėl bus geresni, o gyvenimas - gražus ir teigiamas.

Deja, iki šiol neatsirado jokių specialių ir veiksmingų priešmenstruacinio sindromo priemonių išgyventi šias sudėtingas dienas su mažiausiais nuostoliais padės vaikščioti grynu oru, vaisiais, nedideliu šokoladu, mėgstama muzika, lengvumo suvokimas, šypsena ir nemirtinga Carlsono citata "Ramybė!" Tik ramybė! "

Higienos produktų pasirinkimas

Būtinai atkreipkite dėmesį higienos priemonių pasirinkimas. Paimk, atsiskleisk ir parodyk savo vaikui jo higieninę servetėlę, pasakyk man, kodėl ji tokia išdėstyta, kaip tinkamai sureguliuoti jos ant apatinio trikotažo, kad ji neužsivestų ir nejudėtų. Papasakokite apie tai, kokie lašeliai yra ant pakuotės, ir kaip dažnai reikia keisti tarpiklius.

Pranešti apie nutekėjimo galimybę, pasakykite mums, ką reikia laikyti atsarginiuose higienos gaminiuose jūsų piniginėje ar portfelyje, nes jums reikės pakeisti tarpines mokykloje.

Ar jūsų sanitarinės servetėlės neatitinka vaiko dydžio? Tada verta eiti kartu į parduotuvę, kur su pardavimų konsultanto pagalba pasirinkite reikiamus pinigus. Nors geriau dėmesio skirti tarpikliams, o ne ant tamponų, taip pat pasirinkti išbandytą gamintoją.

Iš pradžių vaikas gali patirti tam tikrų nepatogumų ir sunkumų, prisimink savo būklę, kai pastebėsite nuotėkio ant drabužių pėdsakus arba pamiršote namų plyteles, o jūs staiga pradėjo kritines dienas. Pabandyk suteikti dukrai maksimalią paramą, nes jai tai yra nauja patirtis, svarbu, kad ji būtų teigiama.

Svarbios higienos taisyklės

Vienas svarbus klausimas menstruacijų metu yra asmeninės higienos taisyklių laikymasis. Menstruacinis kraujas yra gražus aplinka buveinei ir įvairių bakterijų vystymas, ir kadangi gimdos kaklelis menstruacijos metu yra ajar, infekcijos patekimo į kūną kelias yra pakankamai paprastas.

Todėl vaikui svarbu prisiminti kai kurios paprastos taisyklės, kuris turėtų būti laikomasi menstruacijų metu:

būtinai plaukite rankas su muilu prieš ir po higienos produktų keitimo;
ryte ir vakare praleisk dušu;
Nuplauti prieš pasikeitus higienos priemonėms;
reguliariai keiskite apatinius;
Pakeiskite higienines servetėles kas 4 valandas.

Menstruacijų metu nerekomenduojama paimkite vonios, apsilankykite voniose ar saunose, kad nesukeltumėte kraujavimo padidėjimo ir nepatektumėte infekcijos į kūną.

Menstruacinis kalendorius

Su kritinių dienų atsiradimu verta pradėti menstruacinį kalendorių, kurioje nurodoma kiekvienos menstruacijos pradžios data. Pirmaisiais metais pageidautina atkreipti dėmesį ne tik į menstruacijų atsiradimo datą, bet ir į jų patvarumas, ir jūs galite atlikti užrašus paprasto kišeninio kalendoriaus pagalba, pašalindami reikalingas datas skirtingomis spalvomis.

Tokio kalendoriaus išsaugojimas leidžia prisiimkite apytikslę pradžios datą kitais mėnesiais ir pasiruošti jiems, taip pat suprasti kaip reguliariai ir ilgai yra menstruacinis ciklas. Jei turite problemų ir turite kreiptis į gydytoją, dėl kalendoriaus ženklų, kad specialistui bus lengviau įvertinti menstruacijų ciklą.

Pasakoja mūsų forumchanka Tanya: "Mano dukros menstruacijos prasidėjo prieš dvejus metus ir dabar jie tik pradėjo eiti daugiau ar mažiau reguliariai. Ir dauguma jos klasiokų pakoregavo ciklo tam tikrą laiką, taigi kas mėnesį eina, kai nori. Dukteryje pirmas mėnesis nebuvo gausus, taigi, porą dienų buvo išplautas ir beveik nepakenktų. Tiesa, reguliariai kalbėjau apie menstruacijas, ir mes taip pat išmokome, kaip tinkamai pritvirtinti tarpiklį, kad jis neatsirastų. "

Kada pamatyti gydytoją

Paauglystėje menstruacijos ciklo trukmė gali periodiškai keistis priklausomai nuo individualių organizmo savybių.

Menstruacijų vėlavimas, ciklo trukmės pokyčiai, kritinės dienos vieną kartą per du mėnesius: visus šiuos veiksnius galima paaiškinti fiziologinėmis priežastimis, o ne pretekstu apsilankyti specialistui.

Tačiau pasikonsultuokite su ginekologu, jei:

dukra pasidarė 15 metų, o menstruacijos dar nebuvo pradėtos,
menstruacijų atidėjimas trunka 3 mėnesius ar daugiau,
kas mėnesį ilgiau kaip 7 dienas,
paskirstymas yra labai daug arba labai skausmingas,
vaikas turi sunkų silpnumą, galvos svaigimą, pykinimą ar vėmimą.

Pasakoja klinikos "Dobrobut" gydytojas-pediatras Babiy Galina Vasilievna: "Jei menstruacijų pradžia nesukelia stiprų skausmą, blogina vaiko būklę, o išsiskyrimas nėra gausus, tai nėra priežastis kreiptis į ginekologą. Pirmosios menstruacijos su normalaus hormoninio fono prasideda nuo 9 metų iki 13 metų, o jei 16 metų amžiaus nėra menstruacijų - reikia skubiai kreiptis į ginekologą. Šiame amžiuje, kai menstruacijas, geriau naudoti higienos šluostes. Jei kilus kokiai nors problemai dėl išsamių konsultacijų ir šiek tiek profesinio konsultavimo, turite kreiptis į pediatrinį ginekologą. "

Kalbėkite apie menstruacijas - svarbus pasitikėjimo formavimo etapas tarp motinos ir dukros, svarbu, kad esate tikri draugai. Galų gale yra sunkus paauglystės laikotarpis, kai galimybė kalbėti "nuo širdies iki širdies" bus labai svarbi.

Jeigu Jūs šiandien atvirai ir konfidencialiai pasikalbėti su savo vaiku dėl augančių, kritinių dienų tema ir intymiai higienai pasirinkimas, kalbame apie kontracepciją ir santykius su vyrais, kurie tikrai bus reikalingi per keletą metų, jūs taip pat įsitikinkite, kad pavyks.

Kas kiekvienas turėtų žinoti apie mėnesines.

Riebalų dydis ir forma panašūs į prinokę kriaušę, esančią apatinėje moters apatinės dalies dalyje - žemiau nugaros. Nėštumo metu gimda ištempia, padidėja iki matmenų, kurie yra būtini, kad tilptų vaisius.

Kartą per mėnesį, kiaušinis daro kelią gimdos (kiaušintakių) Vamzdžiai iš kiaušidės į gimdą, kur jis gali prisijungti prie spermatozoidų. Šis kiaušinių "išleidimas" vadinamas ovuliacija. Kai kurios moterys jaučia ovuliaciją - traukimo jausmą arba atvirkščiai, aštrius ir trumpalaikius vadinamuosius tarpinius skausmus. Tačiau daugumoje moterų šis procesas nepastebimas. Ovuliacija yra pats palankiausias laikas užgniaužti, nors nė viena moteris negali būti visiškai tikri, ar ji dabar gali įsivaizduoti.

Daugeliu atvejų kiaušinių ir spermatozoidų ryšys nevyksta. Tačiau šiuo metu moters kūnas nėra žinomas, ir kiekvieną kartą jis elgiasi taip, tarsi galėtų kilti samprata. Todėl vidinė "pagalvė" ruošiama gimdoje iš kraujo ir maistinių medžiagų, reikalingų vaisiui tiekti, jei yra. Jei vaisius nepasirodo, gimda išspaudžia šią "pagalvę" iš savo paties. Ekstruzijos procesas, kuris iš tiesų yra menstruacijos, gali trukti nuo trijų iki septynių dienų. Šiuo metu gimda, kaip iš tiesų, "sklinda į kraujo ašaras" nuo sielvarto, kad sveikas svečias - kūdikis ar kūdikis - niekada nebuvo.

Paprastai menstruacijos vyksta kas keturias savaites. Tačiau yra nukrypimų. Kai kuriose šalyse tai vyksta rečiau, kitiems - dažniau, kitiems - ne visada. Nereguliarios menstruacijos būdingos tiek jaunoms mergaitėms, kurios ką tik pradėjo šį procesą, tiek moterims, kurių amžius artėja prie menopauzės. Jei menstruacijų reguliarumas yra labai sutrikęs, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Maždaug savaitės po ovuliacijos kai kurios moterys patyrė jausmus, įspėdamas apie menstruacijų požiūrį. Šie jausmai gali būti skausmas ir patinimas, krūtinės, veido, kojų, padidėjęs dirglumas, padidėjęs lytinis potraukis, padidėjęs apetitas, galvos skausmas, jausmas skausmo žiupsnelis apatinėje pilvo. Pastebėta, kad kai kuriose moterims šie simptomai yra susilpnėję, o kitose - visiškai pasireiškę. Daugelis moterų sušvelnina fizines pratybas. Seksas taip pat yra geras pagalbininkas. Kai kurie vartoja vaistus.

Apie dvi savaites po ovuliacijos prasideda menstruacija. Paprastai jos atsiradimą rodo nedidelis rausvas iš makšties išsiskyrimas. Nors paprastai šis pasirinkimas vadinamas krauju, tačiau kraujas yra tik vienas iš mėnesinių skysčių komponentų. Daugumai moterų kas mėnesį išgėrus išmatų yra apie 30 g. Šiuo metu moteriai reikia naudoti higienos priemones, kad apsaugotų savo drabužius. Tokios lėšos yra gausios. Klausimas yra pasirinkti tinkamiausią sau.

Tamponas yra cilindro formos absorbentas, kurio skersmuo yra maždaug nuo piršto. Daugelis tamponų yra pagaminti specialiame vamzdelio korpuse, padedančio juos patekti į makštį, ir kiekvienas iš jų išeina. Kai ateina laikas pakeisti tamponą (dažniausiai moteris jaučia tai), jums tiesiog reikia traukti siūlą. Reikia prisiminti, kad ne visi tualetai susidoroja su tamponėliais, todėl naudojamą tamponą rekomenduojama įvynioti į tualetinį popierių ir išmesti į šiukšliadėžę.

Tarpikliai taip pat buvo plačiai paplitę, dabar dauguma jų gaminami su Velcro, todėl jas lengviau naudoti.

Viena iš naujienų šioje srityje yra menstruaciniai puodeliai. Jie pagaminti iš minkšto plastiko, kurio skersmuo yra 2, 5-5 cm. Puodelis įkištas į makštį - ant gimdos kaklelio - kaip diafragma; ten jis kaupia menstruacinį skyscią. Nors šie puodeliai yra skirti naudoti vienkartiniam naudojimui, moterys dažnai juos nuplauna po naudojimo ir atideda tol, kol kitą kartą. Moteris gali turėti lytinių santykių - puodelis tai netrukdo, nors kai kurie nepatogumų jausmas gali atsirasti. Kai kurios moterys netgi naudoja puodelius kaip kontraceptinę diafragmą.

Menstruacijų metu pagrindinis simptomas yra traukiantis pojūtis apatinėje pilvo srityje ar šalia juosmens. Kai kuriems yra skausmas, kartais labai sunkus. Kartais orgazmai padeda pašalinti nemalonius simptomus. Kai kuriuose kambariuose yra šildymo spintelės, o kiti vartoja vaistus - tarkim, ibuprofeną. Labai pablogina situaciją gali užkietėjimas, todėl menstruacijų metu rekomenduojama laikytis dietos, kuri padeda atsikratyti skrandžio. Jei nė viena iš aukščiau pateiktų rekomendacijų nepadeda, o skausmo pojūčiai didėja, moteris turi pasitarti su gydytoju - jis skirs kažką galingo.

Kai kurios moterys yra įsitikinęs, kad menstruacijų metu seksas yra draudžiamas, negalima imtis vonių, pakelti svorį ir sportuoti. Tačiau visos šios klasės yra visiškai saugios. Išskyrus tai, kad jums reikia apsvarstyti, patikimesnę priemonę apsaugos drabužius, nes jei Jūs mankštinatės jokių "atšilimas" procedūras (tai apima ne tik vizito į vonią, karštoje vonioje, bet ir alkoholinių gėrimų vartojimą) išskiria sustiprina.

Kai kurie esami medicininiai kontraceptikai veikia kūną taip, kad menstruacijos būtų tokios, tarsi atidedamos, praleistos. Dauguma gydytojų teigia, kad tai saugu organizmui. Jei moteris nenori imtis tabletes ir nori pasimylėti per menstruacijas, bet taip, kad jis buvo ne taip, kaip kruvinas skerdynes, jūs turite įdiegti diafragmą ir po dušu.

10 svarbių klausimų apie mėnesį

Tarp mūsų merginos visada turi paslapčių, apie kurias neturėtų žinoti vyrai. Esu įsitikinęs, kad viena iš tokių paslapčių gali būti klausimai ir atsakymai menstruacijų tema.

Šiandien aš pasidalinsiu su tavimi, mano mylimi skaitytojai, žiniomis apie šią temą. Aš atkreipiu Jūsų dėmesį į 10 populiariausių klausimų kas mėnesį ir tikiuosi, kad ši informacija daugelį iš jūsų silpnina :).

Kas mėnesį (menstruacijos) yra tam tikras jūsų kūno "nokinimas", kuris sako, kad jūs augate ir ateityje galėsite turėti vaikų. Moterų lyties organas - gimdos - išardyti jo vidinį sluoksnį, kuris vadinamas endometriumu. Taigi nebijokite, kai ant tarpiklio pamatysite ne tik kraujo, bet ir kažkokių juodų ir gleivinių krešulių. Viskas gerai su jumis.

Po menstruacijos pabaigos moters kūnas brandina kiaušialąstę - moters ląstelę, kuri kartu su vyru (sperma) gimdo naują gyvenimą. Per ovuliaciją (maždaug 14 dienų prieš kitas menstruacijas) kiaušinis siunčiamas į gimdą, o jei ji "atitinka" sperma kelyje, mergaitė tampa nėščia. Po ovuliacijos laikotarpis yra laikotarpis, kai organizmas laukia galimo tręšimo. Jei ne, viskas prasideda dar kartą :).

Kada turėtų prasidėti pirmosios menstruacijos? Moteriškos kūno savybės yra labai įvairios, todėl nėra nustatyto pirmojo mėnesinių ciklo pradžios. Daugelyje knygų ir interneto šaltinių rasite 11-15 metų laiko intervalą. Tačiau yra ir ankstesnės publikos, ir vėlesnės versijos. Yra mergaičių, išėjusių į pirmą mėnesį 17 metų, ten yra tie, kurie jaučia pirmąjį diskomfortą po 10. Taigi, jei jūs staiga jų dar neturite, nesijaudinkite. Mano patarimas yra išsiaiškinti iš savo motinos ir močiutės, kai jie turėjo savo pirmąjį "verslą". Paprastai menstruacijos terminai labai priklauso nuo paveldimumo.
Kiek mėnesių laikotarpis tęsiasi? Reikėtų aiškiai išdėstyti "menstruacinio ciklo" (žr. Toliau) ir "menstruacijų" reikšmę. Menstruacijos paprastai trunka nuo 3 iki 7 dienų. Vėlgi - visi atskirai, bet vidutinė trukmė gali trukti 5 dienas. Bet kokiu atveju per pirmąsias kelias dienas po menstruacijų viskas negali būti stabilus, todėl gali būti, kad šį mėnesį trukmė buvo 4 dienos, o kitoje - 6.
Kiek laiko trunka menstruacinis ciklas? Menstruacinis ciklas yra laikotarpis tarp dviejų menstruacijų + menstruacijų laikotarpis pats. Apsvarstykite pavyzdį. Kas mėnesį prasidėjo kovo 1 d., Tęsėsi 5 dienos. Kitas prasidėjo kovo 28 d. Tai reiškia, kad ciklo trukmė yra 28 dienos. Dabar iki kovo 28 dienos pridedate 28 dienų ir gausite apytikrę datą (balandžio 25 d.) Kitų mėnesinių metu. Verta paminėti, kad ciklo trukmė visiems yra skirtinga ir gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų. Svarbu, kad ciklas tampa stabilus po poros metų, prasidėjus menstruacijai. Jei ciklas nuolat klaidina, geriau kreiptis į gydytoją.
Išmatų kiekis. Kiekvienas iš mūsų - individualumas ir mūsų kūnas tai dar kartą patvirtina. Kažkas keičia trinkelius / tamponus kas 3 valandas, o kas nors praeina per pusę dienos moteriškos higienos priemonės. Vienintelis dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį: ar jūs keičiate šluostes dažniau nei kartą per 2 valandas; nepakeitė išsikrovimo iš gausios į tepimo ir atvirkščiai. Bet kuriuo iš šių atvejų geriau apsilankyti gydytojui.
Ar saugu naudoti tamponus, jei aš esu pirmoji? Tai visiškai saugu, nes tamponai negali sulaužyti herbų. Idealus sprendimas yra įsigyti mažo dydžio tamponus arba aplikatoriaus įrankį. Kruopščiai išmokskite naudojimo instrukcijas ir nebijokite! Svarbiausia - pabandykite naudoti tokią priemonę namuose, nes kai kurios moterys kenčia nuo SŠN (toksinio šoko sindromas) ir negali naudoti tamponų. Šoko sindromai: lengvas galvos svaigimas, pykinimas, galvos skausmas. Jei manote, kad tai - tiesiog norėtumėte supakuoti.
Kuris yra geriau - tamponus ar trinkelius? Viskas priklauso nuo to, kas mėgsta. Sporto metu arba apsilankius baseine, reikia dėvėti drabužius ir tt Žinoma, išsaugo tamponą. Likusiam laikui jūs galite saugiai naudoti tarpiklius. Turiu merginą, kuri visada naudoja tamponus ir jaučiasi labai įsitikinusi!
Ar visi turi skausmingus laikotarpius? Beveik kiekviena mergaitė per šias dienas patiria diskomfortą pilve ir nugaroje. Šviesos negalavimas, galvos skausmas, bendras silpnumas arba galvos svaigimas - visa tai dėl kraujo netekimo. Tačiau, jei skausmas tampa sunkus, geriau kreiptis į gydytoją. NENAUDOTI tablečių be gydytojo paskyrimo. Rekomendacijos merginoms ar straipsniams internete gali sužeisti, o ne padėti!
Ar galiu pastoti per menstruacijas? TAIP. Tai yra viena iš didžiausių netinkamų jaunų mergaičių - manau, kad nėštumės. Tačiau verta manyti, kad vienintelis būdas ne pastoti yra naudoti prezervatyvus.
Kaip dažnai turėčiau pakeisti tarpiklį / tamponą? Patartina tai padaryti bent kartą per 4-5 valandas. Tai, visų pirma, yra susijusi su asmenine higiena, poreikiu plauti ir kvapą.
Ar galima sportuoti menstruacijų metu? Tai įmanoma ir būtina! Jei norėsite daryti dviračiu, važiavimu, plaukiojimu ir bet kokiais mėgstamiausiais daiktais, negalėsite atidėlioti!

Kas svarbu žinoti apie mėnesines?

Labai svarbu išlaikyti švara menstruacijų metu. Mokykloje nuneškite drėgnas servetėles, namus - visada naudokite vonią ir muilą, kad atsargiai pašalintumėte visas kraujo pėdsakus. Atminkite, kad dažnas šepetys pagerins tik bendrą vaizdą. Negalima priveržti keičiant tarpiklį, nes nemalonus kvapas - tai nėra geriausia mergaitei!

Bet kokie klausimai? Paprašykite jų patogiai ir anonimiškai.